Điều trị trái tim của bạn đúng: 125 câu nói và trích dẫn về bệnh tim

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên khắp thế giới. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ , cứ 39 giây lại có một người ở Hoa Kỳ chết vì đau tim. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc trái tim của bạn tốt hơn. May mắn thay, có rất nhiều cách để điều trị và ngăn ngừa bệnh tim - và điều đó bắt đầu với việc sống một lối sống lành mạnh hơn khi nói đến chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn.

Vì vậy, nếu hôm nay là ngày bạn đang thực hiện những bước đầu tiên hướng tới sức khỏe tim mạch tốt hơn, chúng tôi ở đây để cổ vũ bạn! Tốt cho bạn! Chúng tôi đã tổng hợp một bộ sưu tập dấu ngoặc kép và những câu nói về bệnh tim . Có thông điệp truyền cảm hứng cho các chiến binh tim mạch và những người sống sót, trích dẫn từ những người nổi tiếng đang đối phó với bệnh tim, sự thật về sức khỏe tim và lời khuyên từ các chuyên gia y tế về những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa bệnh tim.

125 Trích dẫn về Bệnh tim

1. Làm phần việc của bạn, quan tâm đến trái tim của bạn.

2. Vấn đề với bệnh tim là triệu chứng đầu tiên thường gây tử vong. - Michael Phelps

3. Sống khỏe, trẻ mãi không già.

4. Khi bạn bị bệnh tim, bạn bắt đầu mệt mỏi với mọi thứ. Nó giống như già đi. Bạn trở nên trắng hơn, và sau đó, xám. Bạn không có cảm giác cho bất cứ điều gì. - Gerard Depardieu

5. Tôi sẽ bơm cho bạn. Tình yêu, trái tim của bạn.

6. Bệnh tim là bệnh do thực phẩm gây ra. - Tiến sĩ Caldwell Esselstyn

7. Thói quen lành mạnh là mong muốn của trái tim bạn.

8. Bệnh tim mãn tính nhất là do trong lòng có lòng tham. Thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe và học cách nuốt những viên thuốc hào phóng đó. Hãy tử tế và khỏe mạnh. - Israelmore Ayivor

9. Hiện nay chúng ta đang ở trong một tình huống mà cân nặng và cân nặng cùng cực và bệnh tim là kẻ giết người lớn nhất ở đất nước này hiện nay. - Jamie Oliver

10. Với một trái tim khỏe mạnh, nhịp đập tiếp tục.

11. Giá mà chúng ta sửa lại thói quen ăn uống của mình. Sau đó, chúng ta không chỉ có trọng lượng cơ thể hoàn hảo mà còn có thể loại bỏ hầu hết các bệnh tật. - Subodh Gupta, 7 Thói quen Thực phẩm để Giảm Cân Mãi mãi

12. Bệnh tim đã làm thay đổi thói quen ăn uống của tôi, nhưng tôi vẫn nấu ăn Thịt ba rọi cho mùi. - George Carlin

13. Hầu hết phụ nữ không nhận ra rằng bệnh tim là kẻ giết người số 1 của phụ nữ Mỹ. - Monica Potter

14. Bệnh tim - không phải ung thư vú hay bất kỳ bệnh ung thư nào khác - là căn bệnh giết người số một ở phụ nữ trên 65 tuổi và là nguyên nhân gây tử vong thứ hai ở phụ nữ từ 45 đến 64 tuổi. Phụ nữ chiếm 52% trong số 80 triệu người Mỹ mắc bệnh tim. bệnh và những người chết vì bệnh tim và các cơn đau tim. - Mache Seibel, Giải pháp sửa chữa Estrogen: Hướng dẫn đột phá để khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực và cân bằng nội tiết tố

15. Có anh chị em mắc bệnh tim mạch làm tăng nguy cơ đau tim lên tới 45% so với những người không có anh chị em mắc bệnh tim mạch. - Tiến sĩ Joanne Murabito

16. Chất béo trong chế độ ăn, cho dù bão hòa hay không, không phải là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì, bệnh tim hoặc bất kỳ bệnh mãn tính nào khác của nền văn minh. - Tiến sĩ Andrew Weil

17. Bệnh tim giết chết nhiều phụ nữ hơn tất cả các bệnh ung thư cộng lại.

18. Căn bệnh chết người nhất thực sự là suy tim. - Oscar Arias

19. Hãy để thức ăn là thuốc chữa bệnh, và thuốc men là thức ăn của ngươi. - Hippocrates

20. Tôi phải thừa nhận rằng, tôi đã mất tinh thần khi biết ‘Loại A’ ám chỉ nguy cơ mắc bệnh tim. Tôi nghĩ đó chỉ là biệt danh mà mẹ tôi đặt cho tôi! - Reese Witherspoon

21. Căn bệnh của trái tim còn nặng hơn căn bệnh của cơ thể. - Hazrat Ali

22. Nếu bạn biết rằng bạn có thể thay đổi lối sống và chế độ ăn uống của mình và tránh bệnh tim và những thứ khác, bạn nên làm điều đó. - Laila Ali

23. Tôi biết mình được sinh ra với tiếng thổi ở tim. Các bác sĩ đã luôn theo dõi nó và nó không bao giờ gây ra bất kỳ vấn đề nào. Tuy nhiên, điều đó trong tâm trí tôi bây giờ nhiều hơn một chút. Đặc biệt là bây giờ tôi biết rằng bệnh tim là bệnh của phụ nữ chứ không chỉ là bệnh của ông nội. - Danh sách Peyton

24. Chúng ta có xu hướng lãng phí quá nhiều thời gian của mình để làm những việc không mong muốn, hãy dành một chút thời gian cho sự an lành của trái tim bạn.

25. Hoặc là chúng ta thay đổi cách thức của mình, đặc biệt là Hoa Kỳ, hoặc chúng ta sẽ tiếp tục dẫn đầu thế giới về bệnh tim và ung thư. - William McNamara

26. Bắt đầu chăm sóc trái tim của bạn trước khi nó sụp đổ.

27. Tôi bắt đầu ăn chay trường bởi vì tôi chỉ đơn giản là tìm kiếm lợi ích từ việc từ bi hơn. Từ đó, tôi biết được rằng chế độ ăn dựa trên động vật là nguyên nhân gây ra phần lớn các trường hợp ung thư, bệnh tim, tiểu đường, béo phì, đa xơ cứng và tất cả các loại vấn đề khác. - Steve-O

28. Bạn chỉ có một trái tim, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn dành tất cả sự quan tâm của mình cho sự hạnh phúc của nó.

29. Bất kỳ loại tắc nghẽn nào đều là bệnh tim. Khi bạn có cục máu đông ở bất cứ đâu, đó là bệnh tim. Khi Wilt Chamberlain chết, người đàn ông mạnh nhất mà tôi từng gặp trong đời sống , Tôi bắt đầu chú ý. - John Salley

30. Một trái tim khỏe mạnh là nguồn sức mạnh chính của bạn.

31. Lý do chúng ta mắc bệnh ung thư và bệnh tim cũng là lý do khiến bạn không thể loại bỏ những vết mòn và rách trên lốp xe ô tô của mình: Ngay sau khi bạn sử dụng chúng, bạn đã mài mòn chúng đi. Bạn không thể tạo ra những chiếc lốp vĩnh cửu và cơ thể con người cũng vậy. - S. Jay Olshansky, Ph.D.

32. Một trái tim khỏe mạnh sẽ cho bạn dũng khí để đối mặt và vượt qua bất kỳ thử thách nào trong cuộc sống.

33. Tôi đang đưa ra những bài học cuộc sống và lời khuyên về cách chăm sóc trái tim giàu cảm xúc của bạn, bởi vì bệnh tim là căn bệnh giết người số một ở Mỹ. - Leeza Gibbons

34. Các nhà khoa học Anh cho biết họ đã phát triển một loại siêu bông cải xanh có thể giúp chống lại bệnh tim. Bạn biết đấy, nếu bạn muốn chống lại bệnh tim, tại sao bạn không nghĩ ra một loại thực phẩm mà mọi người sẽ thực sự ăn? Giống như một chiếc bánh rán siêu tráng men. - Jay Leno

35. Phòng bệnh hơn chữa bệnh và tất cả phụ thuộc vào chúng ta mà chúng ta muốn chọn loại nào.

36. Bạn là một người anh tuyệt vời. Bạn đã khiến chúng tôi đau tim vì lo lắng về cơn đau tim của bạn, điều mà bạn thậm chí không có đủ tư cách để có được! - Groucho Marx

37. Tôi thấy nhiều người bị bệnh tim nặng và tôi rất thất vọng vì tôi biết nếu họ chỉ biết làm đúng cách, lối sống đơn giản và các bước ăn kiêng, thì toàn bộ quỹ đạo của cuộc sống và sức khỏe của họ sẽ khác. - Tiến sĩ Mehmet Oz.

38. Nếu [bạn] trên 10 tuổi, câu hỏi không phải là ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa bệnh tim hay không. Đó là bạn có muốn đẩy lùi căn bệnh tim mà bạn đã mắc phải hay không. - Tiến sĩ Michael Greger

39. Mọi người nắm quyền sở hữu của bệnh tật và bệnh tật bằng cách nói những điều như cao huyết áp của tôi Bệnh tiểu đường của tôi, bệnh tim của tôi, của tôi Phiền muộn , CỦA TÔI! CỦA TÔI! CỦA TÔI! Đừng sở hữu nó vì nó không thuộc về bạn! - Stella Payton

40. Tránh xa tất cả các loại căng thẳng và tiêu diệt căng thẳng, chỉ có như vậy bạn mới có một trái tim khỏe mạnh.

41. Tôi sẽ không bao giờ bị đau tim. Tôi trao cho họ. - George Steinbrenner

42. Các tài liệu y học cho chúng ta biết rằng những cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, đột quỵ, tiểu đường, Alzheimer và nhiều vấn đề khác là thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Cơ thể chúng ta đã tiến hóa để di chuyển, nhưng giờ đây chúng ta sử dụng năng lượng trong dầu thay vì cơ bắp để thực hiện công việc của mình. - Tiến sĩ David Suzuki

43. Hãy đánh bại bệnh tim, hãy giữ một nhịp tim khỏe mạnh.

44. Lần đau tim tồi tệ nhất là khi chơi trò chơi đố chữ. - Demetri Martin

45. Không phải là bệnh tiểu đường, bệnh tim và bệnh tiểu đường chạy trong gia đình … Không có ai điều hành trong gia đình bạn! - Tony Robbins

46. ​​Đưa ra quyết định của bạn bằng trái tim của bạn, và cuối cùng bạn sẽ bị bệnh tim. - Havey Mackay

47. Đã đến lúc đóng cuốn sách về các bệnh truyền nhiễm, tuyên bố cuộc chiến chống dịch hại đã thắng và chuyển nguồn lực quốc gia sang các vấn đề mãn tính như ung thư và bệnh tim. - William H. Stewart

48. Hầu hết [phụ nữ] nghe thấy ‘bệnh tim’ và chúng tôi nghĩ đến những ông già da trắng. Những người ngồi lại sau một miếng bò hầm và bữa tối khoai tây. Và chúng tôi không thể nhầm lẫn được nữa. - Star Jones

49. Tập thể dục nên được coi là cống hiến cho trái tim. - Gene Tunney

50. Vệ sinh răng miệng không tốt có thể dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp và tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. - Mallory Ortberg

51. Và một số sản phẩm động vật nhất định, chẳng hạn như thịt bò thương mại và thịt chế biến, có nhiều khả năng gây bệnh hơn trong ăn kiêng hơn những loài khác, chẳng hạn như ếch, kỳ nhông, cá mòi, rắn và cá hồi hoang dã. - Tiến sĩ Joel Fuhrman, Sự kết thúc của bệnh tim: Kế hoạch ăn uống để sống để ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tim

52. Nhiều bệnh thể chất có liên quan đến trầm cảm và sự lo ngại , bao gồm bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh Parkinson, đột quỵ, bệnh thận, bệnh phổi, sa sút trí tuệ và ung thư. - Liz Miller

53. Không bao giờ là quá muộn để xem xét sức khỏe tim mạch của bạn một cách nghiêm túc và ưu tiên nó. - Jennie Garth

54. Các tính năng và khía cạnh khác nhau của cuộc sống con người, chẳng hạn như tuổi thọ, sức khỏe tốt, thành công, hạnh phúc và vân vân, những thứ mà chúng ta cho là đáng mơ ước, đều phụ thuộc vào lòng tốt và trái tim nhân hậu. - Đức Đạt Lai Lạt Ma

55. Chế độ ăn dựa trên thực vật có nhiều khả năng mang lại sức khỏe tốt và giảm mạnh nguy cơ mắc các bệnh về tim, ung thư, tiểu đường, loãng xương, sỏi mật và bệnh thận. - T. Colin Campbell

56. Chăm sóc cơ thể của bạn. Đó là nơi duy nhất bạn phải sống. - Jim Rohn

57. Với tất cả những gì đang diễn ra trong cuộc sống của chúng ta và thế giới, việc giảm căng thẳng là rất quan trọng. Và nó là một yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. - Andie MacDowell

58. Công lý là điều đáng yêu nhất và sức khỏe là điều tốt nhất, nhưng điều ngọt ngào nhất để có được là mong muốn của trái tim. - Aristotle

59. Thói quen ăn uống không lành mạnh có thể gây ra các vấn đề sức khỏe lớn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim, và cũng có thể dẫn đến mất an toàn vệ sinh thực phẩm, chế độ ăn uống bị gián đoạn và lòng tự trọng thấp. - Matt Cartwright

60. Làm sạch và giải độc toàn thân chắc chắn là cách nên đi sau mỗi kỳ nghỉ. Nó là chìa khóa để chống lại huyết áp cao, bệnh tim, ung thư và các bệnh liên quan đến sức khỏe khác. - Lee Haney

61. Hãy suy nghĩ về nó: Bệnh tim và tiểu đường, gây ra nhiều ca tử vong ở Hoa Kỳ và trên toàn thế giới hơn tất cả những thứ khác cộng lại, hoàn toàn có thể ngăn ngừa được bằng cách thay đổi toàn diện lối sống. Không có thuốc hoặc phẫu thuật. —Dean Ornish

62. Nếu nhà là một cơ thể, thì cái bàn là trái tim, là trung tâm nhịp đập, là người duy trì sự sống và sức khỏe. - Shauna Niequist

Có liên quan: Đó là một cuộc tấn công hoảng sợ hay một cơn đau tim?

63. Khi bạn hợp nhất trái tim, tâm trí và cơ thể, và cống hiến tất cả những gì bạn có để tối ưu hóa sức khỏe của mình, hãy nhớ yêu bản thân và trở thành người bạn tốt nhất của chính bạn. - Bob Harper

64. Tôi uống cà phê vào buổi sáng và một vài tách trong ngày. Trong số các lợi ích sức khỏe của cà phê là giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson, bệnh tiểu đường loại 2, sức khỏe tim mạch và chứng sa sút trí tuệ. - David H. Murdock

65. Phẫn nộ, tức giận, thất vọng, lo lắng, thất vọng - những trạng thái cảm xúc tiêu cực, dù chính đáng hay không, đều ảnh hưởng đến tim, não và cơ thể của bạn. Đừng để những cảm xúc chính đáng cướp đi sức khỏe và hạnh phúc của bạn. - Howard Martin

66. Chế độ ăn uống được thiết lập từ rất sớm, khoảng từ 4 đến 8 tuổi. Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em có chế độ ăn uống lành mạnh sẽ khỏe mạnh hơn trong khoảng thời gian dài hơn và ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư, bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và béo phì. - Tiến sĩ Gabriel Cousens

67. Sức khỏe của bạn là của cải của bạn.

68. Kể từ khi trở thành một người trưởng thành bị cáo buộc, tôi luôn cảm thấy mình ít nhất cũng nên muốn tập thể dục - và cố gắng rèn luyện sức khỏe một cách yếu ớt, do đó ngăn chặn những điều khủng khiếp như bệnh tim mạch vành và cholesterol cao được mô tả cho tôi trong quảng cáo bơ thực vật những năm 1980 . - Ali Liebegott

69. Tôi thực sự tin rằng nước Mỹ có vấn đề về cân nặng - vấn đề béo phì - và chúng ta có tất cả những căn bệnh mà chúng ta mắc phải - bệnh tim, ung thư, tiểu đường, các bệnh tự miễn - mà chủ yếu là các bệnh về lối sống. - John Mackey

70. Triệu chứng chắc chắn đầu tiên của một tâm trí khỏe mạnh là tâm hồn được nghỉ ngơi và cảm thấy vui vẻ như ở nhà. - Edward Young

71. Tình trạng béo phì ở trẻ em ngày càng tăng cao ngoài tầm kiểm soát. Một phần lớn của điều này là kinh tế. Thực phẩm giả có giá cả phải chăng hơn. Nó lôi kéo mọi người ăn nhiều hơn vì họ nghĩ rằng họ đang tiết kiệm tiền trong khi họ thực sự chỉ mua bệnh tim. - Jillian Michaels

72. Vô số các nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng do chế độ ăn uống kém bao gồm cholesterol cao, bệnh tim, tiểu đường loại 2, huyết áp cao, đột quỵ, và thậm chí là chứng ngưng thở khi ngủ. - Jane Velez-Mitchell

73. Tuổi già không phải là tuổi trẻ mất đi mà là một giai đoạn mới của cơ hội và sức mạnh. - Betty Friedan

74. Quả mọng là loại trái cây lành mạnh nhất, có khả năng bảo vệ chống lại bệnh ung thư và bệnh tim, tăng cường hệ thống miễn dịch và hoạt động như một người bảo vệ cho gan và não. - Tiến sĩ Michael Greger

75. Béo phì khiến con cái chúng ta có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường Loại 2, bệnh tim và trầm cảm. Nó ngăn cản con cái của chúng ta hoạt động tốt nhất ở trường. - Kristen Gillibrand

76. Tôi thật may mắn khi có thể sống một cuộc sống rất năng động và căng thẳng. Và tôi không nghĩ rằng bệnh tim của tôi đã thay đổi tôi trở thành điều tồi tệ nhất. - Dick Cheney

77. Bệnh tim không phải là thiếu hụt Lipitor, Crestor, hay thậm chí là thiếu hụt anacetrapib. Đó là kết quả cuối cùng của nhiều yếu tố do chế độ ăn của chúng ta thúc đẩy, sự khỏe khoắn mức độ, căng thẳng và các yếu tố lối sống khác như hút thuốc, kết nối xã hội và ngày càng nhiều, độc tố môi trường. - Tiến sĩ Mark Hyman

78. Nghiên cứu này nghiên cứu khác cũng liên kết trực tiếp việc tiêu thụ lượng đường dư thừa làm tăng nguy cơ ung thư, tiểu đường, các vấn đề về đường tiêu hóa, bệnh về mắt, loãng xương, bệnh tim mạch vành và các bệnh viêm nhiễm khác. - Colette Heimowitz

Liên quan: Các xu hướng hàng đầu từ Khảo sát Tim mạch của Phòng khám Cleveland

79. Hãy giữ một trái tim khỏe mạnh để chúng ta không xa nhau.

80. Sức khỏe mới là của cải thực sự chứ không phải vàng bạc. - Mahatma gandhi

81. Xin lỗi, không có viên đạn ma thuật nào. Bạn phải ăn uống lành mạnh và sống lành mạnh để khỏe mạnh và trông khỏe mạnh. Kết thúc câu chuyện. - Morgan Spurlock

82. Bên ngoài lành mạnh bắt đầu từ bên trong. - Robert Urich

83. Bạn có thể tin rằng khoảng 17 phần trăm trẻ em Mỹ từ 2 đến 19 tuổi bị béo phì không? Còn thực tế thì sao: khoảng 60% trẻ em thừa cân từ 5 đến 10 tuổi đã có ít nhất một yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim? Tất cả chúng ta đều phải chịu trách nhiệm về điều này - cha mẹ, nhà trường, trẻ em - tất cả chúng ta. - Alison Sweeney

84. Khi tôi dạy ở trường, chúng tôi chỉ có nhà ăn của trường; chúng tôi không có máy móc hoặc những thứ để trẻ em mua thức ăn. Nhưng cha mẹ có thể cố gắng giáo dục con cái về các lựa chọn. Rất nhiều điều chúng ta đang nói về bệnh tim liên quan đến những lựa chọn mà chúng ta đưa ra. - Laura Bush

85. Chúng ta có thể trông không ốm nhưng hãy biến cơ thể mình từ trong ra ngoài và chúng kể một câu chuyện khác. - Wade Sutherland

86. Những trái tim mạnh mẽ nhất có nhiều vết sẹo nhất. - Jeff Hood

Diễu hành hàng ngày

87. Chúng ta không còn có thể bỏ qua bệnh tim. Mặc dù nhận thức là quan trọng, nhưng đã đến lúc phụ nữ phải hành động - yêu và bảo vệ trái tim của mình trong khi duy trì lối sống lành mạnh hơn. - Karen Murray

88. Đôi khi, những siêu anh hùng thực sự sống trong trái tim của những đứa trẻ nhỏ đang chiến đấu trong những trận chiến lớn.

89. Một ngày nào đó, bạn sẽ kể câu chuyện của mình về cách bạn đã vượt qua những gì bạn đang trải qua hiện tại và nó sẽ trở thành một phần trong hướng dẫn sinh tồn của người khác.

90. Bạn phải trải qua các cuộc chiến để trở thành một chiến binh. Hãy tiếp tục đứng vững, trái tim nhỏ dũng cảm.

91. Bạn là người quyết liệt. Bạn là một người sống sót. Bạn là một người chiến đấu xuyên suốt. Dũng cảm chút, thở đi. Có một chiến binh trong bạn. - Beau Taplin

92. Cứ 100 trẻ sinh ra thì có 1 trẻ bị dị tật tim bẩm sinh. 1 trong số đó là con tôi.

93. Tôi khóc, bạn đã chiến đấu. Tôi tự hỏi, bạn đã chứng minh. Tôi đã cầu nguyện, bạn đã vượt qua. Chiến binh CHD của tôi.

94. Mặc dù bạn không chọn trận chiến này, nhưng bạn đã được nhập ngũ. Chiến đấu lên, chiến binh dũng cảm.

95. Đừng ‘đánh mất’ vận may của bạn. Hãy kiểm tra trước khi quá muộn.

96. Động tác đánh nhanh; vậy bạn nên.

97. Bắt đầu suy nghĩ về sức khỏe chứ không phải bệnh tật. - Kate Allatt

98. Bạn là một chiến binh. Các chiến binh không bỏ cuộc và họ không lùi bước. Nhặt kiếm lên và chiến đấu.

99. Bạn không cần phải nhìn thấy toàn bộ cầu thang. Chỉ cần thực hiện bước đầu tiên.

100. Nếu bạn không có gì để biết ơn, hãy kiểm tra mạch của bạn.

101. Những vết sẹo là kỷ vật bạn không bao giờ đánh mất.

102. Từ mỗi vết thương, một vết sẹo, và mỗi vết sẹo đều kể một câu chuyện. Một câu chuyện nói rằng, 'Tôi đã sống sót.' - Craig Scott

103. Ăn uống lành mạnh giúp tim đập mạnh.

104. Hãy làm những gì cần thiết để bắt đầu, để có một trái tim khỏe mạnh.

105. Đi vào trọng tâm của vấn đề. Quan tâm đến sức khỏe tim mạch của bạn.

106. Có một trái tim khỏe mạnh. Đừng trì hoãn, nếu không, bạn có thể sống trong sự thất vọng.

107. Cảm giác thật ngọt ngào khi có một nhịp tim khỏe mạnh.

108. Để cảm thấy dễ chịu từ đầu đến chân, hãy giữ một nhịp tim khỏe mạnh.

109. Một cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh có thể là số phận của bạn nếu bạn xem những gì bạn đặt trên chiếc đĩa đó.

110. Hãy chấm dứt bệnh tim trước khi nó dừng lại với bạn.

111. Cam kết vừa vặn.

112. Hạn chế tối đa thịt đỏ để giữ nhịp tim khỏe mạnh.

113. Không có vẻ đẹp nào tỏa sáng hơn một trái tim khỏe mạnh.

114. Bạn có một trái tim rộng lớn. Chăm sóc nó.

115. Các bác sĩ sẽ không làm cho bạn khỏe mạnh. Các nhà dinh dưỡng sẽ không làm cho bạn trở nên thon gọn. Giáo viên sẽ không làm cho bạn thông minh. Các bậc thầy sẽ không làm cho bạn bình tĩnh. Những người cố vấn sẽ không làm cho bạn trở nên giàu có. Người huấn luyện sẽ không làm cho bạn phù hợp. Cuối cùng, bạn phải chịu trách nhiệm. Hãy tự cứu lấy mình. - Hải quân Ravikant

116. Chúng ta không thể thay đổi những gì chúng ta không nhận thức được, và một khi chúng ta đã nhận thức được, chúng ta không thể không thay đổi. - Sheryl Sandberg

117. Vì kho tàng của bạn ở đâu, thì trái tim bạn cũng sẽ ở đó. - Ma-thi-ơ 6:21

118. Sức khỏe tốt không phải là thứ mà chúng ta có thể mua được. Tuy nhiên, nó có thể là một tài khoản tiết kiệm cực kỳ giá trị. - Anne Wilson Schaef

119. Hãy lựa chọn trái tim, không phải lựa chọn khó.

120. Đi đường đến trái tim khỏe mạnh.

121. Trái tim khỏe mạnh là chìa khóa của hạnh phúc trong cuộc sống.

122. Hãy chấm dứt mọi vấn đề liên quan đến trái tim của bạn trước khi nó khiến bạn dừng lại.

123. Bỏ bê trái tim cũng giống như bỏ bê cuộc sống của bạn.

124. Nếu bạn muốn có trách nhiệm với gia đình, hãy có trách nhiệm với trái tim mình.

125. Hãy ghi vào lòng bạn rằng mỗi ngày đều là ngày tuyệt vời nhất trong năm. - Ralph Waldo Emerson

Thủ tục thanh toán:
Bí quyết tốt cho tim mạch
Các cách để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong suốt đại dịch
12 dấu hiệu của một trái tim không khỏe mạnh
30 thói quen lành mạnh để sống theo