Đó là một cơn đau tim hay một cuộc tấn công hoảng sợ? Dưới đây là một số cách dễ dàng để nhận biết sự khác biệt

Vì vậy, bạn cảm thấy chóng mặt và tim đập thình thịch. Bạn có thể tự hỏi: Nó có phải là một cuộc tấn công hoảng loạn hoặc là đau tim ? Trên giấy tờ, các cơn hoảng loạn và đau tim trông giống nhau một cách đáng ngờ, với các triệu chứng như chóng mặt, tim đập nhanh và ngứa ran ở tay và chân.

Mặc dù tốt nhất bạn nên thận trọng khi cảm thấy mình đang gặp trường hợp khẩn cấp về y tế, nhưng việc biết những điểm khác biệt trong câu chuyện có thể báo hiệu đó là một cuộc tấn công hoảng sợ hay đau tim có thể giúp bạn tiết kiệm một chuyến đi đắt tiền đến phòng cấp cứu. Đây là những gì bạn cần biết.

Có liên quan: Hướng dẫn Sống khỏe của bạn để Duy trì Sức khỏe Tim mạch và Phòng ngừa Bệnh tim

Các triệu chứng tấn công hoảng sợ

Theo bác sĩ tâm thần của Phòng khám Cleveland Lilian gonsalves , MD, hầu hết mọi người đều nhận thấy cảm giác diệt vong đột ngột, dữ dội hoặc sự lo ngại , cùng với một số triệu chứng thể chất sau:

• Tim đập nhanh

• Khó thở

• Chóng mặt

• Yếu đuối

• Đổ mồ hôi

• Buồn nôn

• Cảm giác ngứa ran

Một điều quan trọng khác cần lưu ý: Hầu hết các cơn hoảng sợ không kéo dài lâu — khoảng 10 phút trở xuống — và chúng thường có dấu hiệu bất thường.

Có liên quan: Làm thế nào để vượt qua lo âu xã hội

Các triệu chứng đau tim

Trong khi bác sĩ tim mạch phòng ngừa của Phòng khám Cleveland Haitham Ahmed MD, lưu ý rằng không có hai cơn đau tim nào giống nhau, có một số triệu chứng xảy ra thường xuyên hơn những triệu chứng khác:

• Đau hoặc áp lực ở ngực hoặc bụng

• Cảm giác tức ngực

• Đau lan đến hàm hoặc cánh tay

• Khó thở

• Chóng mặt

• Mất ý thức

• Đổ mồ hôi

• Tim đập nhanh

Điều thú vị là có đến một phần ba số bệnh nhân đau tim không bị đau ngực khi bị đau tim và phụ nữ có thể gặp một loạt các triệu chứng không điển hình như:

• Đau dạ dày

• Đau lan xuống cánh tay

• Khó thở mà không đau ngực

• Yếu đuối

• Buồn nôn

• Nôn mửa

• Mất ý thức

Các cơn đau tim thường xảy ra sau khi gắng sức và có thể kéo dài hàng giờ, và một số nhóm người — như người hút thuốc và những người trên 60 tuổi — có nguy cơ cao hơn.

Liên quan: 101 Báo giá Lo lắng

Cơn hoảng loạn vs cơn đau tim

Một lần nữa, chỉ có bác sĩ mới có thể cho bạn biết liệu bạn đang gặp phải cơn đau tim hay cơn hoảng loạn, nhưng hãy ghi nhớ ba yếu tố này vào lần tiếp theo khi bạn phân vân liệu mình có nên đến phòng cấp cứu hay không.

Thời gian

Các triệu chứng của cơn hoảng sợ thường giảm dần trong khoảng 10 phút, trong khi các triệu chứng đau tim sẽ đến và biến mất trong một thời gian dài hơn.

Gây nên

Các cơn đau tim thường xảy ra bởi một sự thay đổi về thể chất — chẳng hạn như gắng sức đột ngột, thời tiết lạnh hoặc ăn một bữa ăn lớn — trong khi các cơn hoảng sợ thường xảy ra bất thường (ngay cả khi bạn đang thư giãn!).

Các yếu tố rủi ro

Nếu bạn là một người trưởng thành khỏe mạnh dưới 60 tuổi, khả năng bị đau tim của bạn là khá nhỏ. Nếu bạn thường xuyên gặp phải các cơn hoảng sợ, hãy đến gặp bác sĩ, người có thể giúp bạn lập kế hoạch kiểm soát căng thẳng và lo lắng.

Tìm hiểu làm thế nào Meghan Trainor vượt qua cơn hoảng loạn .