Meghan Trainor đã vượt qua những cuộc tấn công hoảng sợ như thế nào để tạo ra album mới cho cô ấy, đối xử với chính mình

Meghan Trainor ra mắt với All About that Bass vào năm 2019 — và chúng tôi đã không thể loại bỏ nó kể từ đó. Bài hát là một bài ca về tình yêu bản thân và là một lời nhắc nhở rực rỡ về tầm quan trọng của việc tôn vinh sự tích cực của cơ thể. Sáu năm sau, nữ ca sĩ trở lại với album phòng thu thứ ba, Đôi xử vơi bản thân , ra ngày 31 tháng 1. Và mặc dù cô ấy đã tìm thấy tình yêu, đã kết hôn Daryl Sabara vào năm 2018, điều này đã truyền cảm hứng cho một số kỷ lục lãng mạn bên cạnh, Trainor hứa rằng cô ấy sẽ có nhiều bản quốc ca sôi nổi như vậy trong nỗ lực này.

Nhưng mọi thứ không hoàn toàn dễ dàng trong studio lần này. Vào năm 2016, người biểu diễn đã phải trải qua cuộc phẫu thuật dây thanh âm lần thứ hai và căng thẳng xung quanh thủ thuật đã khiến cô ấy bị một loạt các cơn hoảng loạn. Cô ấy đã đi qua phía bên kia nhưng nói với Parade.com rằng trải nghiệm không chỉ giúp cô ấy sáng tác bài hát mà còn truyền cảm hứng để cô ấy sống chậm lại, điều chỉnh cơ thể và dành thời gian cho bản thân tốt hơn.

Hãy xem cuộc trò chuyện của chúng tôi với Trainor dưới đây, nơi cô ấy thảo luận về việc tìm hiểu cảm giác của một cơn hoảng loạn như thế nào, cô ấy thói quen chăm sóc sức khỏe trên đường đi và những gì người hâm mộ có thể mong đợi từ Đôi xử vơi bản thân .

Album mới của cô ấy

Tôi có một số tính năng tuyệt vời ở đây mà tôi rất tự hào. Tôi có Nicki Minaj , Những con búp bê Pussycat , Sasha Sloan , Lennon Stella , A.J Mitchell và Mike Sabath , một số người bạn tuyệt vời và những người rất tài năng của tôi. Tôi rất tự hào về album này vì khi tôi định phát hành nó vài năm trước, tôi không có những tính năng này. Nó chắc chắn đã được cải thiện rất nhiều và tôi đã làm việc rất chăm chỉ để viết lại các bài hát để đảm bảo rằng tất cả chúng đều ở mức tốt nhất và nó giống như một loại bài hát hay nhất giành chiến thắng trong album.

Sản xuất khôn ngoan, có lời và có giai điệu, đó là cấp độ tiếp theo đối với tôi với tư cách là một nhạc sĩ. Tôi thực sự đã cố gắng thúc đẩy bản thân cho đến khi tôi đau khổ nhất và kiệt sức nhất và như thể, Vâng, đây là điều tốt nhất tôi có thể làm. Đó là một khoảng thời gian rất khó khăn trong tôi đời sống . Tôi đã trải qua chứng rối loạn hoảng sợ điên cuồng và các cơn hoảng loạn trong chốc lát và sau đó tôi thoát khỏi nó. Và tôi đã hoàn thành rất nhiều trong quá trình viết album này. Vì vậy, album này đã là những kỷ niệm và chương trong cuộc đời tôi mà tôi sẽ không bao giờ quên.

Tôi chỉ hy vọng rằng người hâm mộ sẽ thích nó. Và thông điệp tổng thể từ tiêu đề của tôi và từ việc cầm album là, Đây là những gì tôi đã trải qua khi thực hiện và bạn không đơn độc ở ngoài đó. Tôi yêu người hâm mộ của mình như những người bạn và họ đã rất tốt với tôi, vì vậy họ xứng đáng với cả thế giới. Và tôi hy vọng họ thích nó, vui vẻ và đến xem các chương trình. Đó sẽ là một bữa tiệc!

Liên quan: Meghan Trainor đã học cách yêu những đường cong của cô ấy như thế nào

Vượt qua cơn hoảng loạn

Tôi đã phẫu thuật thanh âm lần thứ hai và tôi đã phải nghỉ ngơi thanh nhạc trong nhiều tháng. Vì vậy, tôi bị mắc kẹt trong đầu với những suy nghĩ của mình và nó cứ thế quay cuồng. Và khi bạn phải hủy các buổi biểu diễn, bạn sẽ bị đe dọa, chẳng hạn như, này, mọi thứ bạn từng làm việc có thể biến mất. Thật kỳ lạ vì tôi đang hạnh phúc và yêu đời, nhưng cơ thể tôi lại rệu rã. Giống như đột nhiên cổ họng tôi đóng lại và tôi phải vào phòng cấp cứu vì nghĩ rằng mình đang bị dị ứng. Và bác sĩ sẽ đến và nói, Vì vậy, đây là cái mà chúng tôi gọi là cơn hoảng loạn. Và tôi đã nói, Không, tôi ổn. Tôi chỉ không thở được. Và nếu bạn có thể chỉ nhìn vào cổ họng của tôi… Tôi đã vô học về những cơn hoảng loạn có thể gây ra cho bạn. Tôi như thể cảm thấy có ngọn lửa trên lưng và tôi sẽ bị phân ly cơ thể ở nơi tôi muốn rời khỏi cơ thể của mình hoặc tôi sẽ chóng mặt đến mức tôi có thể thấy mình ở đây, nhưng tôi ở đằng kia. Tôi đã nghĩ rằng tôi đã mất trí.

Tôi đã gặp tất cả các bác sĩ trên thế giới và một trong số họ đã thực sự cứu sống tôi — bác sĩ trị liệu của tôi, người đã nói một điều khiến tôi bối rối: Hãy tự chữa trị. Rất nhiều người nói về sức khỏe tinh thần và tầm quan trọng của việc nói ra nó, nhưng còn khi bạn đạt được điều đó và khi bạn bước ra khỏi vùng đỏ, bạn rất giỏi. Vì vậy, tôi bắt đầu chăm sóc bản thân nhiều hơn và thỉnh thoảng đi mát-xa và dành thời gian cho việc tập thể dục, ăn uống tốt hơn, làm móng tay và dành thời gian cho chồng.

Và có một hệ thống hỗ trợ sẽ giúp. Chồng tôi rất tốt với tôi. Chúng tôi vừa mới biểu diễn ở New Orleans và sau khi chương trình diễn ra thì đã muộn, anh ấy đang xoa bóp chân cho tôi và chúng tôi đang xem một chương trình truyền hình và chỉ nằm trên giường cố gắng bình tĩnh lại cơ thể. Và anh ấy là một người đam mê về CBD và thư giãn. Anh ấy yêu tất cả những thứ đó. Đặc biệt là khi tôi trải qua điều đó, anh ấy như thể Chúng tôi phải tìm ra những gì có thể giúp chúng tôi bình tĩnh lại và những gì chúng tôi cần trong cuộc sống.

Tự chăm sóc trong studio

Phòng thu có thể kéo dài nhiều giờ. Chúng tôi quên ăn. Chúng ta quên đi tiểu hoặc uống nước. Đó là toàn bộ. Nhưng thật tuyệt vì tôi đã có gia đình với tôi mỗi ngày. Mẹ tôi là trợ lý của tôi nên bà sẽ chuẩn bị bữa ăn cho tôi. Và cô ấy là người giỏi nhất! Lúc sáu giờ sáng, cô ấy muốn, tôi đã có được cà phê yêu thích của bạn. Không ai yêu tôi khó hơn mẹ tôi và chồng tôi. Và họ là anh em sinh đôi. Bạn biết không, khi họ nói rằng bạn sẽ kết hôn với bố của bạn? Tôi kết hôn với mẹ tôi! Họ là cùng một người. Rất tốt, rất tốt và sẽ lấy một trăm viên đạn cho tôi.

Lấy cảm hứng từ tình yêu

Kể từ khi gặp Daryl, cảm giác như trái tim tôi như lớn hơn gấp năm lần và làm cho bài hát hay hơn gấp năm lần. Nhưng tôi cũng đảm bảo giữ những bản quốc ca tự ái của mình trong đó. Baby Girl là tôi đang nói chuyện với chính đứa trẻ 15 tuổi của mình. Giống như, đừng lo lắng, tất cả những giấc mơ của bạn đều trở thành hiện thực. Nó tệ ngay bây giờ. Nhưng nó sẽ trở nên tốt hơn. Kiên nhẫn. Thời gian sẽ chữa lành. Và những bài hát như Working on It, đề cập đến thực tế là khi bạn nhận được lời khen, bạn sẽ thích, Ick. Không. Daryl nhìn tôi như thể tôi là một nữ thần và anh ấy nói với tôi như thể tôi là người xinh đẹp nhất còn sống. Và tôi nói với anh ấy, tôi ước gì tôi có thể nhìn thấy những gì bạn thấy. Và tôi đang cố gắng xem những gì bạn thấy mỗi khi bạn nhìn tôi và tôi sẽ bắt tay vào thực hiện.

Liên quan: Lauren Ash của Superstore đã đưa ra một quyết định năm mới để yêu cơ thể của mình hơn — và nó đã thành công!

Liệu pháp trên sân khấu

Hát Tất cả Về đó Bass đã biến đổi của tôi sự tự tin . Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể tự tin đến vậy và đó là bởi vì tôi đã hát bài hát này về việc yêu cơ thể của mình trước hàng nghìn người. Thật tuyệt khi có thể truyền cảm hứng cho những người khác nhìn thấy điều tốt đẹp ở chính họ. Tôi nhớ năm đầu tiên đi chơi và gặp gỡ và chào hỏi, cha mẹ sẽ đến gặp tôi và nói rằng, Bạn sắp gặp con tôi, đứa trẻ đang rất muốn tự tử và không muốn đi học và bây giờ chúng đã biến đổi. Và vì vậy xin hãy ôm họ thêm một cái. Và tôi giống như, Mang nó đi. Chào người đẹp! Hoặc nếu họ nói rằng họ đang tự tử hay điều gì đó, tôi sẽ nói như thể, Bạn là người quan trọng nhất và bạn phải ở đây và xin đừng bao giờ rời bỏ tôi. Và tôi sẽ bóp chúng và nó sẽ làm tôi rạo rực vì tôi chỉ như đang viết bài hát cho chính mình. Tôi không biết nó sẽ ảnh hưởng đến điều này ảnh hưởng đến nhiều người này. Vì vậy, sau đó tôi biết rằng mỗi album, mỗi bài hát phải có ý nghĩa gì đó.

Sống dựa vào thực vật

Daryl và tôi thích tìm nhà hàng thuần chay hoặc các lựa chọn lành mạnh hơn. Nhưng thật khó để trở thành thuần chay mọi nơi. Chúng tôi chỉ thực hiện nó như một cuộc phiêu lưu mới. Chúng tôi đã thực hiện những cái này , Paleo, chúng tôi đã làm tất cả. Theo nghĩa đen. Chồng tôi rất thích nó. Về mặt di truyền, anh ta có sức khỏe tim mạch không tốt và đó là do anh ta ăn quá nhiều mỡ động vật và đó chỉ là do di truyền của anh ta. Vì vậy, anh ấy giống như, Không, tôi phải ăn chay trường vì tôi không thể chịu được những cơn đau tim sau này. Chúng tôi sắp làm cha mẹ và tôi muốn sống mãi mãi. Vì vậy, chúng tôi đang cố gắng sống đến 110 và nắm tay nhau chết đi. Đó là kế hoạch của tôi! Tôi làm điều tốt nhất có thể với chế độ ăn thực vật khi đi du lịch vì có thể rất khó để tìm ra lựa chọn.

Khoảnh khắc cô ấy quyết định ngừng quan tâm người khác nghĩ gì

Không cho đến album này. Tôi đã đưa ra quyết định mà tôi thích, tôi sẽ làm theo ý tôi và điều đó thật thú vị hơn rất nhiều. Đó là liệu pháp tốt nhất từ ​​trước đến nay. Nó giống như tám giờ trị liệu liên tục. Thật tuyệt vời. Nhưng bắt đầu, tôi cảm thấy bất an hơn. Tôi không đến từ thời trang. Tôi không biết rằng trang điểm sẽ đi vào lông mày của bạn. Tôi không biết làm thế nào để trang điểm. Tôi không biết làm tóc. Tôi không biết gì cả. Vì vậy, tôi muốn, Trợ giúp, tôi nên làm gì? Và sau đó tôi nhìn lại và nghĩ, Tại sao tôi lại mặc đồ chấm bi? Và việc chuyển từ tóc đỏ sang tóc vàng là điều rất khó đối với mái tóc của tôi. Tôi đã phát triển nó trở lại rất nhiều. Tôi làm một loại dầu gội đặc biệt và đặc biệt vitamin tóc . Tôi đã đến gặp bác sĩ mà bạn tôi đã giới thiệu, Robert James . Và anh ấy có một loại dầu gội đầu quả bom. Tôi đã làm việc đó được một năm và tôi đã thấy sự tăng trưởng đáng kể. Và tôi đã có chí. Đó là một điều toàn bộ. Người em họ nhỏ của tôi đã cho tôi chí và tôi đã xé toạc phần mở rộng của mình. Đó là một điều kinh khủng. Đó là lời cảnh tỉnh của tôi: Được rồi, chúng ta sẽ đi khám. Chúng tôi sẽ chăm sóc tóc của tôi. Và tôi chưa bao giờ nói với ai điều đó (cười) vì vậy đó là một chút đặc biệt dành riêng cho bạn.

Xem video hoạt hình của Meghan Trainor cho With You.

Để khởi động việc phát hành album mới của Trainor, bạn của cô ấy James Corden đã đề nghị cô ấy tham gia cùng anh ấy trong một vòng Carpool Karaoke hoành tráng! Cả hai hát một số bài hát hay nhất của Meghan trước khi Tiến sĩ Phil làm họ ngạc nhiên. Xem khi Meghan đấu tranh để giữ cho cô ấy bình tĩnh.