Out Like Light — Chúng tôi đã có 125 câu trích dẫn hay nhất về giấc ngủ trước khi bạn bắt đầu nắm bắt một số chữ Z!
Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN
Chợp mắt, nhắm mắt lại, ngủ gật, đánh cỏ khô, thức đêm — có rất nhiều cách để chỉ giấc ngủ. Và có rất nhiều thứ để Nói về giấc ngủ nữa! Vì vậy, trước khi nhắm mắt lao vào giường, hãy quên đếm cừu —Hãy tận hưởng những điều này 125 ngủ dấu ngoặc kép thay thế!
Đối với nhiều người trong chúng ta, Sandman là một huyền thoại theo nhiều nghĩa, như mất ngủ , quăng và quay, làm việc và / hoặc sự lo ngại có thể khiến chúng ta không ngủ đủ giấc. Rốt cuộc, có lý do để bạn không mất ngủ vì đó là một nhận xét phổ biến như vậy (mặc dù nói thì dễ hơn làm). Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là không thể ngủ như một khúc gỗ!
Có rất nhiều mẹo có sẵn để tắt nguồn điện trước khi đi ngủ và chống lại sự kiệt quệ , giống dùng melatonin , nhận lời khuyên từ podcast tập trung vào giấc ngủ , và ăn uống đúng cách thức ăn gây nghiện . Và lợi ích của việc ưu tiên chúc ngủ ngon của giấc ngủ sâu dường như là vô tận! Cho dù bạn đi ngủ sớm, để bản thân ngủ muộn hay dùng một (hoặc hai!) Catnap trong ngày, hình thức này của tự chăm sóc sẽ tác động tích cực đến sức khỏe, tâm trạng, động lực, trí nhớ, v.v. của bạn.
Hãy thu mình vào và lấy lại cảm hứng để nghỉ ngơi — đây là 125 câu nói hay nhất về giấc ngủ!
125 Báo giá về giấc ngủ
1. Không có cảnh bình minh nào đẹp đến mức khiến tôi phải thức giấc để ngắm nhìn nó. -
2. Mọi người nói, 'Tôi sẽ đi ngủ ngay bây giờ,' như thể nó không có gì. Nhưng đó thực sự là một hoạt động kỳ lạ. 'Trong vài giờ tiếp theo, khi mặt trời khuất bóng, tôi sẽ trở nên bất tỉnh, tạm thời mất quyền chỉ huy mọi thứ tôi biết và hiểu. Khi mặt trời trở lại, tôi sẽ tiếp tục đời sống . ' - George Carlin
3. Con người là một thiên tài khi anh ta đang mơ. -
4. Tôi luôn ghen tị với những người dễ ngủ. Não bộ của họ phải sạch hơn, ván sàn của hộp sọ quét sạch, tất cả những con quái vật nhỏ bị nhốt trong một cái hòm hấp dưới chân giường. -
5. Cô ấy từng nói rằng cô ấy có thể nếm được giấc ngủ và nó ngon như món BLT trên bánh mì Pháp tươi. -
6. Trong tất cả những điều một người đàn ông có thể làm, giấc ngủ có lẽ góp phần quan trọng nhất để giữ cho anh ta tỉnh táo. Nó đặt dấu ngoặc về mỗi ngày. Nếu bạn làm điều gì đó ngu ngốc hoặc đau đớn hôm nay, bạn sẽ phát cáu nếu ai đó đề cập đến nó, hôm nay. Tuy nhiên, nếu nó xảy ra vào ngày hôm qua, bạn có thể gật đầu hoặc cười khúc khích, tùy từng trường hợp. Bạn đã vượt qua hư vô hoặc mơ đến một hòn đảo khác trong Thời gian. -
7. Có sự đổi mới trong phần còn lại. -
8. Có hòa bình, hạnh phúc và khỏe mạnh là định nghĩa của tôi về cái đẹp. Và bạn sẽ không thể có bất kỳ điều gì trong số đó nếu không ngủ. - Beyonce
9. Tôi thích ngủ vì nó vừa dễ chịu vừa an toàn khi sử dụng. Dễ chịu vì một người được ở trong công ty tốt nhất có thể và an toàn bởi vì giấc ngủ là sự bảo vệ hoàn hảo chống lại sự vô hình là hệ quả bất biến của việc thức. Những gì bạn không biết sẽ không làm hại bạn. -
10. Cha tôi nói có hai loại người trên thế giới: người cho và người nhận. Người cho ăn có thể ăn ngon hơn, nhưng người cho thì ngủ ngon hơn. - Marlo Thomas
11. Mỗi ngày là một cuộc sống nhỏ: mỗi lần thức dậy và trỗi dậy một chút sinh ra, mỗi buổi sáng tươi trẻ một chút tuổi trẻ, mỗi lần đi nghỉ và ngủ một chút cái chết. - Arthur Schopenhauer
12. Mèo có tất cả - sự ngưỡng mộ, một giấc ngủ bất tận và chỉ bầu bạn khi chúng muốn. - Rod McKuen
Có liên quan: 250 câu nói hay về buổi tối
13. Tôi khao khát sự đầu hàng ngọt ngào của giấc ngủ và những giấc mơ không bị kiểm duyệt: không nói chuyện nhỏ nhẹ mệt mỏi, say sưa để gây ấn tượng, hoặc nhón gót xoay quanh các chủ đề liên quan. Giấc mơ là sự thật trần trụi; sẵn sàng cho nó. -
14.Tôi có một giấc mơ, tôi thức dậy, và tôi thức dậy thấy mình đã ngủ. - Stan Laurel
15. Ngủ là tốt nhất thiền . - Đức Đạt Lai Lạt Ma
16. Trong thời đại mà Fear of Missing Out có từ viết tắt được mọi người hiểu rõ, việc nghỉ ngơi và thư giãn phục hồi sức khỏe không phải lúc nào cũng được coi là những mục tiêu theo đuổi mãnh liệt. Thay vào đó, chúng ta bị quấy rối khi tin rằng chúng ta phải thường xuyên sẵn sàng để có giá trị, rằng năng suất và hiệu suất cao nhất có liên quan trực tiếp đến thuyết trình và điều đó để báo lại là thua cuộc. Điều này không thể sai hơn. -
17. Một khi bạn thức dậy và ngửi thấy mùi cà phê, thật khó để ngủ lại. - Fran Drescher
18. Vòng tay của người mẹ được tạo nên từ sự dịu dàng và con cái sẽ ngủ ngon lành trong đó. - Victor Hugo
19. Kinh nghiệm phổ biến rằng một vấn đề khó khăn vào ban đêm được giải quyết vào buổi sáng sau khi ban ngủ đã làm việc. - John Steinbeck
20. Nếu bạn không đặt đồng hồ báo thức, bạn có ngủ qua nó không? Nếu câu trả lời là có, thì rõ ràng là cần phải ngủ nhiều hơn. - Matthew Walker
21. Không có gì ngạc nhiên khi Người đẹp ngủ trong rừng trông rất đẹp… cô ấy đã chợp mắt lâu, không bao giờ già đi, và không phải làm bất cứ điều gì ngoài việc ngáy khò khò để có được Prince Charming. -
22. Khi tôi ở một mình, tôi có thể ngủ trên giường mà không cần tranh cãi. - Zsa Zsa Gabor
23. Giao tiếp tốt cũng kích thích như cà phê đen, và khó ngủ hơn sau đó. - Anne Morrow Lindbergh
24. Vào cuối ngày, bạn đi ngủ với những người bạn yêu thương, bạn thức dậy với những người bạn yêu thương, và bạn dành thời gian của mình cho những người bạn yêu thương. - Tyga
25. Hôn nhân tốt cho những ai sợ ngủ một mình vào ban đêm. - St. Jerome
26. Tôi yêu ngủ. Cuộc sống của tôi có xu hướng sụp đổ khi tôi tỉnh táo, bạn biết không? -
27. Tôi thích đón nhận vẻ đẹp tự nhiên. Tôi cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng, uống nhiều nước và tập thể dục. - Tia Mowry
28. Không gì khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi lên giường khách sạn, và bộ ga trải giường thật êm ái. Tại sao bạn không nên thức dậy như vậy mỗi ngày? Hãy tiêu tiền vào nệm và bộ đồ giường của bạn vì những thứ này tạo nên sự khác biệt cho giấc ngủ của bạn và cuối cùng là hạnh phúc của bạn. - Bobby Berk
29. Tôi có thể nghĩ. Tôi có thể ngủ. Tôi có thể di chuyển. Tôi có thể đi xe của tôi xe đạp . Tôi có thể mơ. - Bill Walton
30. Thời điểm chuông báo thức vang lên là lần kiểm tra đầu tiên; nó thiết lập giai điệu cho phần còn lại của ngày. Bài kiểm tra không phải là một bài kiểm tra phức tạp: khi chuông báo thức reo, bạn có dậy ra khỏi giường hay bạn nằm đó một cách thoải mái và chìm vào giấc ngủ trở lại? Nếu bạn có kỷ luật rời khỏi giường, bạn sẽ thắng - bạn vượt qua bài kiểm tra. - Jocko Willink
31. Có một lý do mà họ gọi đó là 'giấc ngủ đẹp'. Ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm thực sự có thể cải thiện vẻ ngoài của bạn. - Lauren Conrad
32. Nằm mơ cho phép mỗi người trong chúng ta mất trí một cách yên tĩnh và an toàn mỗi đêm. -
33. Chúng ta là những thứ như những giấc mơ được thực hiện; và cuộc sống nhỏ bé của chúng ta được làm tròn bằng một giấc ngủ. - William Shakespeare
34. Kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát. Đừng mất ngủ lo lắng về những điều bạn không kiểm soát được bởi vì, vào cuối ngày, bạn vẫn sẽ không kiểm soát được chúng. - Cam Newton
35. Ăn no ngủ kỹ. Điều đó sẽ nuôi dưỡng hệ thần kinh và tâm lý của bạn. Khi bạn già đi, bạn sẽ cảm thấy như thế nào. - Francesca Annis
36. Đó là kiểu ngủ mà bạn thức dậy hàng giờ và tự nghĩ rằng bạn đã không ngủ chút nào; bạn có thể nhớ những giấc mơ giống như sự phản chiếu, suy nghĩ ban ngày hơi sai lệch. -
37. Nghe này, tôi yêu trẻ sơ sinh. Tôi yêu trẻ con. Và tôi tan chảy khi ở gần họ. Tôi cũng yêu tự do của mình và tôi thích rằng tôi có thể ngủ vào ban đêm. - Ellen DeGeneres
Có liên quan: Hơn 100 câu trích dẫn về chứng mất ngủ
38. Có người được phước biết bao, đời sống không có nỗi sợ hãi, không có sự khiếp đảm; cho ai giấc ngủ là một điều may mắn đến hàng đêm, và không mang lại gì ngoài những giấc mơ ngọt ngào. - Gậy đậu
39. Trước khi ngủ, hãy đọc một thứ gì đó thật tinh tế và đáng ghi nhớ. -
40. Con người là loài duy nhất cố tình tước đoạt giấc ngủ của bản thân mà không có lợi ích rõ ràng. Nhiều người bước qua cuộc đời của họ trong tình trạng thiếu hiểu biết, không nhận ra điều đó. - Matthew Walker
41. Rừng rất đáng yêu, tối và sâu. But I have promises to keep, and miles to go before I sleep. - Robert Frost
42. Đôi khi vào ban đêm, tôi mở mắt ngủ dưới bầu trời đầy sao. Khi đó tôi còn sống. -
43. Nếu tôi có một trận đấu tồi tệ, tôi nghĩ về những gì tôi phải làm để trở lại phong độ. Hình dung ra, đi ngủ, và đánh thức một người đàn ông mới. - Matt Kemp
44. Tôi yêu khoảnh khắc đó, khi bạn ngừng đấu tranh để tỉnh táo và mí mắt nhắm nghiền và bạn dễ dàng trượt vào một cõi khác đang vẫy gọi bạn. -
Bốn năm.Điều đẹp nhất đối với tôi là ngủ, sau đó ít nhất tôi có thể mơ. - Marilyn Monroe
46. Có kế hoạch thực hiện công việc cũng quan trọng như vậy, có lẽ quan trọng hơn là có kế hoạch nghỉ ngơi, thư giãn, chăm sóc bản thân và ngủ. -
47. Một người mẹ đã ngủ là một người mẹ tỉnh táo và hạnh phúc hơn. - Tamera Mowry
48. Ai uống bia, người đó nhanh ngủ; ai ngủ lâu, không phạm tội; ai không phạm tội, vào Thiên đàng! Vì vậy, chúng ta hãy uống bia! -
49. Mỗi đêm, khi tôi đi ngủ, tôi chết. Và sáng hôm sau, khi tôi thức dậy, tôi được tái sinh. -
50. Nghỉ ngơi một chút cũng có thể đi được một chặng đường dài. -
51. Đừng bao giờ lãng phí bất kỳ khoảng thời gian nào bạn có thể dành để ngủ. -
52. Cà phê là thức uống có thể khiến người ta buồn ngủ khi không uống. - Alphonse Allais
53. Ban đêm là lúc khó sống nhất và 4 giờ sáng biết mọi bí mật của tôi. -
54. Nghỉ giải lao không phải là lừa dối bản thân, mà là đối xử với chính mình. -
55. Tôi sẽ ngủ ngon tối nay khi biết rằng tôi đã quyết định đúng. - George Ryan
56. Họ ngủ một cách say sưa, tuyệt vọng, thèm thuồng, như thể lần cuối cùng, như thể họ đã bị kết án là thức vĩnh viễn và phải uống trong tất cả các giấc ngủ trên thế giới trong những giờ cuối cùng này. -
57. Chúng tôi ngủ trên giường an toàn vì những người đàn ông thô bạo luôn sẵn sàng trong đêm để truy sát những kẻ muốn làm hại chúng tôi. - George Orwell
58. Hoạt động và nghỉ ngơi là hai khía cạnh quan trọng của cuộc sống. Để tìm thấy sự cân bằng trong chúng là một kỹ năng tự thân. Sự khôn ngoan là biết khi nào cần nghỉ ngơi, khi nào nên hoạt động và mỗi thứ nên có bao nhiêu. Tìm thấy chúng trong nhau - hoạt động trong nghỉ ngơi và nghỉ ngơi trong hoạt động - là sự tự do tối thượng. -
59. Cuộc sống là điều phải làm khi bạn không thể ngủ được. - Fran Lebowitz
60. Tôi tự hỏi tại sao tôi không đi ngủ và đi ngủ. Nhưng rồi sẽ là ngày mai, vì vậy tôi quyết định rằng dù mệt mỏi đến đâu, dù tôi có bất cần thế nào, tôi cũng có thể bỏ qua một tiếng đồng hồ để ngủ và sống. -
61. Hãy suy nghĩ vào buổi sáng. Hành động vào buổi trưa. Ăn vào buổi tối. Ngủ trong đêm. - William Blake
62. Giữa những khoảng thời gian khó khăn này, chúng ta có một sức khỏe tốt và một giấc ngủ ngon là điều thú vị. - Knute Nelson
Có liên quan: 150 câu nói chào buổi sáng
63. Đối với tôi, giấc ngủ là một điều quan trọng… Không phải lúc nào tôi cũng hiểu được, và khi không ngủ, tôi trông như bị xe tải đâm. - Gwyneth Paltrow
64. Khi ngủ tất cả chúng ta lại trở thành trẻ con. Có lẽ bởi vì trong trạng thái ngủ, chúng ta không thể làm gì sai và không có ý thức về cuộc sống, tên tội phạm vĩ đại nhất và người đàm phán tự cho mình nhất là thánh, bằng phép thuật tự nhiên, miễn là họ đang ngủ. -
65. Trong tất cả các mùa, mùa đông có lợi nhất cho nghệ thuật ngủ đông tuyệt vời. Nghệ thuật này đòi hỏi sự đánh giá cao của trạng thái nửa mê: khúc dạo đầu đẹp đẽ và cần thiết cho giấc ngủ - một thú vui đặc biệt tự nó mà thường bị bỏ quên, đánh giá thấp hoặc coi thường. - Michael Leunig
66.Ngay sau khi tôi lên giường, tôi rời đi. Tốt hơn là tôi nên mua một chiếc giường lớn hơn. - Tommy Cooper
67. Cái chết, cái gọi là, là một điều khiến đàn ông phải khóc, Và một phần ba cuộc đời trôi qua trong giấc ngủ. -
68. Bất cứ điều gì dường như có thể xảy ra vào ban đêm khi phần còn lại của thế giới đã đi ngủ. -
69. TÔI YÊU NGỦ. Khi tôi được nghỉ ngơi, tôi đang ở trạng thái tốt nhất. - Halle Berry
70. Hầu hết những điều chúng ta cần để được sống trọn vẹn nhất không bao giờ đến trong sự bận rộn. Chúng phát triển trong phần còn lại. -
71. Trong thế giới nhịp độ nhanh này, điều quan trọng là đôi khi phải chậm lại. - Dano Janowski
72. Tôi đã mơ rất nhiều. Bây giờ tôi mệt mỏi vì mơ nhưng không mệt mỏi vì mơ. Không ai mệt mỏi khi mơ, bởi vì mơ là để quên, và sự lãng quên không đè nặng lên chúng ta, đó là một giấc ngủ không mộng mị mà chúng ta vẫn tỉnh táo. Trong mơ, tôi đã đạt được mọi thứ. -
73. Giấc ngủ là sợi dây vàng gắn kết sức khỏe và cơ thể chúng ta với nhau. - Thomas Dekker
74. Đặt đầu tôi dưới gối của tôi, và để cho sự yên tĩnh đặt mọi thứ vào đúng vị trí của chúng. -
75. Như một ngày trôi qua mang lại giấc ngủ hạnh phúc, vì vậy một cuộc sống trải qua đầy đủ mang lại cái chết hạnh phúc. - Leonardo da Vinci
76. Cách chữa mất ngủ tốt nhất là ngủ nhiều. -
77. Ngủ là một quá trình tái tạo, nơi chúng ta chữa lành và nơi các tế bào thần kinh của chúng ta xây dựng các kết nối mạnh mẽ. Nó giống như một suối nguồn của tuổi trẻ mà chúng ta đắm chìm vào mỗi đêm. - Mikhail Varshavski
78. Làm việc tám giờ và ngủ tám giờ và đảm bảo rằng chúng không trùng giờ. - T. Boone Pickens
79. Cười và thế giới cười với bạn, ngáy và bạn ngủ một mình. - A
80. Hôn nhân là một liên minh được ký kết bởi một người đàn ông không thể ngủ khi đóng cửa sổ và một người phụ nữ không thể ngủ khi mở cửa sổ. - George Bernard Shaw
81. Khi ngủ, anh ấy trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi mười bảy, nhưng tôi nhận thấy rằng Johnny trông cũng trẻ hơn khi anh ấy ngủ, vì vậy tôi đoán mọi người cũng vậy. Có thể mọi người trẻ hơn khi họ đang ngủ. -
82. Tôi có một mối quan hệ hài hước với giấc ngủ .. Nó đến mà không bao giờ để tôi nhận thức được sự xuất hiện của nó. Và trôi qua không để tôi nhận thấy sự thúc đẩy mà nó mang lại cho tôi để tôi tỉnh táo… Tuy nhiên, tôi biết nó đã ở đó… Sự tươi mát buổi sáng cho tôi biết về sự hiện diện hữu ích của nó .. -
83. Chúc bạn ngủ ngon - cầu mong bạn sẽ ngủ say trong vòng tay của giấc mơ, thật đẹp, bạn sẽ khóc khi thức giấc. -
84.Giấc ngủ trở nên vô cùng quan trọng. Tôi không hiểu giá trị của nó. - Jamie Oliver
85. Có thể xoa dịu nỗi buồn bằng một giấc ngủ ngon, một bồn tắm và một ly rượu vang. - Thomas Aquinas
86. Nghỉ ngơi và biết ơn . -
Liên quan: Ngủ sáu giờ có tệ không?
87. Tôi là một người hay ngủ trưa. - Emmy Rossum
88. Khi hành động phát triển không có lợi, hãy thu thập thông tin; khi thông tin phát triển không có lợi, hãy ngủ yên. -
89. Người ta không thể nghĩ tốt, yêu tốt, ngủ ngon, nếu người ta chưa ăn tối tốt. - Virginia Woolf
90. Bây giờ để có một giấc ngủ ngon mười hai giờ, tôi tự nhủ. Mười hai giờ rắn. Để cho chim hát, để mọi người đi làm […] Tôi đã đi ngủ. -
91. Nếu bạn định làm điều gì đó tối nay mà bạn sẽ cảm thấy hối tiếc cho sáng mai, hãy ngủ muộn. - Henny Youngman
92. Bạn biết rằng bạn đang yêu khi bạn không thể chìm vào giấc ngủ bởi vì thực tế cuối cùng vẫn tốt hơn những giấc mơ của bạn. -
93. Chúng tôi muốn làm rất nhiều thứ; chúng ta không có phong độ tốt. Chúng tôi đã không có một đêm ngon giấc. Chúng tôi hơi chán nản. Cà phê giải quyết tất cả những vấn đề này trong một tách nhỏ thú vị. - Jerry Seinfeld
94. Nếu đàn ông chỉ cảm thấy về cái chết như khi họ ngủ, mọi nỗi kinh hoàng sẽ không còn nữa. . . Đàn ông ngủ một cách mãn nguyện, yên tâm rằng họ sẽ thức dậy vào sáng hôm sau. Họ nên cảm thấy như vậy về cuộc sống của họ. -
Diễu hành hàng ngày
Các cuộc phỏng vấn người nổi tiếng, công thức nấu ăn và mẹo về sức khỏe được gửi đến hộp thư đến của bạn Địa chỉ email Cảm ơn bạn đã đăng ký! Vui lòng kiểm tra email của bạn để xác nhận đăng ký của bạn.95. Tôi nghĩ mất ngủ là dấu hiệu cho thấy một người thú vị. -
96. Một đêm đầy ác mộng còn tốt hơn một giấc ngủ chập chờn. -
97. Một giáo sư là người nói chuyện trong giấc ngủ của người khác. - W.H. Auden
98. Ngoài ra, cuối cùng tôi cũng có thể ngủ được. Và đây là món quà thực sự, bởi vì khi bạn không thể ngủ, bạn không thể thoát ra khỏi mương - không có cơ hội. -
99. Có một thời gian cho nhiều lời, và cũng có một thời gian cho giấc ngủ. -
100. Chúng ta cần thời gian để nguôi ngoai, để chiêm nghiệm. Cũng giống như trong giấc ngủ, bộ não của chúng ta thư giãn và cho chúng ta những giấc mơ, vì vậy vào một số thời điểm trong ngày chúng ta cần ngắt kết nối, kết nối lại và nhìn xung quanh mình. - Laurie Colwin
101. Cơ thể tôi đã ra lệnh rằng tôi sẽ ngủ trưa, và sẽ không có gì cản đường tôi. -
102. Mọi người chi tiền cho các loại thuốc làm đẹp, nhưng một đêm ngon giấc sẽ tạo nên sự khác biệt. - Christina Aguilera
103. Một số người nói chuyện trong giấc ngủ của họ. Giảng viên nói chuyện trong khi những người khác ngủ. -
104. Tôi sẽ ngủ khi tôi chết. - Warren Zevon
105. Muốn ngủ ngon thì phải có nệm tốt. - Jonathan Scott
106. Những khoảnh khắc trước khi ngủ là lúc cô ấy cảm thấy mình còn sống nhất, nhảy qua những mảnh vụn trong ngày, mang từng khoảnh khắc vào giường với cô ấy như một đứa trẻ với sách học và bút chì. Ngày dường như không có trật tự cho đến những lúc này, nó giống như một cuốn sổ cái đối với cô ấy, cơ thể cô ấy chứa đầy những câu chuyện và tình huống. -
107. Nghỉ ngơi là cách chữa bệnh tốt nhất cho người đàn ông bận rộn và công việc là cách chữa bệnh tốt nhất cho người đàn ông lười biếng. -
108. Một đại dương sẽ ra sao nếu không có một con quái vật ẩn nấp trong bóng tối? Nó sẽ giống như giấc ngủ mà không có giấc mơ. -
109. Giấc ngủ là con dao của quân đội Thụy Sĩ về sức khỏe. Khi thiếu ngủ sinh ra ốm đau, bệnh tật. Và khi giấc ngủ dồi dào thì sinh khí và sức khỏe dồi dào. - Matthew Walker
110. Bạn không bao giờ biết. Có thể khi chúng ta đang mơ… chúng ta minh mẫn hơn khi chúng ta thức. -
111. Đọc sách và chợp mắt, hai trong số những thú vui lớn nhất của cuộc đời, đặc biệt tốt với nhau. -
112. Lần tới khi bạn thấy ai đó đang ngủ, hãy tin rằng bạn đang tham gia một bộ phim khoa học viễn tưởng. Và thì thầm, 'Sinh vật đang tự tái sinh.' - George Carlin
Có liên quan: Tại sao tôi lại mệt mỏi vào buổi chiều?
113. Âm nhạc là một phần quan trọng trong thói quen ngủ của tôi. Tôi nghe nhạc yên bình và êm dịu mỗi đêm và có những danh sách phát và album tôi sẽ phát vào ban đêm. - Lexi Underwood
114. Cô ấy nhìn chằm chằm vào những ngôi sao như thể chúng là gối cho tâm trí cô ấy và trong ánh sáng của chúng, cô ấy có thể tựa đầu nặng trĩu. -
115. Khi tôi thức dậy vào sáng nay, bạn gái của tôi hỏi tôi, “Anh ngủ có ngon không?” Tôi nói, “Không, tôi đã mắc một vài sai lầm.” - Steven Wright
116. Tôi suy nghĩ tốt nhất vào ban đêm khi những người khác đang ngủ. Không bị gián đoạn. Không có tiếng ồn. Tôi thích cảm giác được tỉnh táo khi không có ai khác. -
117. Thiền là tất cả nhằm theo đuổi hư vô. Nó giống như phần còn lại cuối cùng. Nó còn tốt hơn cả giấc ngủ ngon nhất mà bạn từng có. Đó là một sự tĩnh lặng của tâm trí. - Hugh Jackman
118. Tâm trí mệt mỏi không lập kế hoạch tốt. Ngủ trước, lập kế hoạch sau. - Walter Reisch
119. Một chiếc giường có dáng vẻ thân thiện và lành tính: nó mong muốn được tốt bụng. -
120. Giấc ngủ là vũ khí của tôi… Tôi cố gắng ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Tôi nghĩ những gì hiệu quả nhất là giấc ngủ, nước - và một chất tẩy rửa tốt. - Jennifer Lopez
121. Tôi muốn nhìn thấy vẻ đẹp. Trong xấu xí, trong bồn rửa, trong đau khổ, trong hàng ngày, trong tất cả những ngày trước khi tôi chết, những khoảnh khắc trước khi tôi ngủ. -
122. Cô ấy muốn trở lại giấc mơ của mình. Có lẽ nó vẫn ở đâu đó đằng sau đôi mi nhắm nghiền của cô. Có lẽ một chút hạnh phúc của nó vẫn còn bám như bụi vàng trên hàng mi cô. Đôi khi, những giấc mơ trong truyện cổ tích chẳng để lại dấu ấn gì sao? -
123. Tôi coi đó là điều chắc chắn tuyệt đối rằng ở thiên đường, mọi người đều ngủ trưa. Chợp mắt là một niềm vui hoàn hảo và nó cũng hữu ích. Nó chia ngày thành hai nửa, làm cho mỗi nửa dễ quản lý và thú vị hơn. Làm việc vào buổi sáng sẽ dễ dàng hơn bao nhiêu nếu chúng ta biết rằng mình có một giấc ngủ ngắn để mong chờ sau bữa trưa; và buổi chiều muộn và buổi tối trở nên dễ chịu hơn bao nhiêu sau một giấc ngủ ngắn. Nếu bạn biết có một giấc ngủ ngắn trong ngày, thì bạn có thể xua đuổi vĩnh viễn cảm giác diệt vong khủng khiếp mà người ta cảm thấy vào lúc 9 giờ sáng. với tám giờ làm việc liên tục. Không chỉ vậy, một giấc ngủ ngắn có thể mang đến một cái nhìn về một thế giới hoàng hôn, nơi các vị thần chơi đùa và những giấc mơ xảy ra. -
124. Có đức trong công việc và có đức khi nghỉ ngơi. Sử dụng cả hai và bỏ qua cả hai. -
125. Tôi không giấu giếm sự thật rằng tôi thà nằm trên ghế sô pha còn hơn quét dọn bên dưới nó. -
Thủ tục thanh toán:
- Làm thế nào để ngủ đủ giấc
- Những lời khuyên đáng ngạc nhiên về cách ngủ ngon hơn
- Đại dịch có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào
