40 câu trích dẫn về sức khỏe tâm thần để nâng cao tinh thần của bạn và giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn

Hàng triệu người Mỹ sống với bệnh tâm thần . Dựa theo CHÚNG TA , 1/5 người lớn bị lo âu, Phiền muộn , hoặc một tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Nhưng mắc bệnh tâm thần không có nghĩa là bạn không thể đạt được trạng thái tinh thần hoặc tâm lý tốt. Xuyên qua trị liệu , thuốc, thiền và hơn thế nữa, vô số cá nhân tìm thấy sự thoải mái và bình yên. Một số cũng tìm thấy niềm an ủi khi đọc nhận thức về sức khỏe tâm thần dấu ngoặc kép . Rốt cuộc, những từ này có thể truyền cảm hứng. Họ nhắc nhở bạn rằng bạn không bị điên hoặc cô đơn.Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một số động viên, hãy đọc tiếp.Chúng tôi đã làm tròn 40 sức khỏe tinh thần dấu ngoặc kép để nâng cao tâm trạng của bạn, nâng cao tinh thần của bạn và truyền cảm hứng để bạn tiếp tục tiến lên.

Đọc tiếp những câu trích dẫn hay nhất về sức khỏe tâm thần, nhận thức về sức khỏe tâm thần và trích dẫn động lực về sức khỏe tâm thần.

Báo giá sức khỏe tâm thần tốt nhất

1. Lời khuyên mà tôi dành cho ai đó đang âm thầm đấu tranh là: Bạn không cần phải sống theo cách đó. Bạn không cần phải đấu tranh trong im lặng. Bạn có thể im lặng. Bạn có thể sống tốt với tình trạng sức khỏe tâm thần, miễn là bạn cởi mở với ai đó về tình trạng đó, bởi vì điều thực sự quan trọng là bạn chia sẻ kinh nghiệm của mình với mọi người để có thể nhận được sự trợ giúp cần thiết. - demi Lovato

hai. Bạn không phải lúc nào cũng tích cực. Bạn hoàn toàn có thể cảm thấy buồn, tức giận, khó chịu, thất vọng, sợ hãi và lo lắng. Có cảm xúc không khiến bạn trở thành người tiêu cực. Nó làm cho bạn thành con người. - Lori Deschene

3. Có một vết nứt trong mọi thứ, đó là cách ánh sáng lọt vào - Leonard Cohen

Bốn. Tôi hiểu nỗi đau của bạn. Hãy tin tôi, tôi tin. Tôi đã thấy mọi người đi từ những khoảnh khắc đen tối nhất trong cuộc đời để sống một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn đời sống . Bạn cũng có thể làm được. Tôi tin bạn. Bạn không phải là gánh nặng. Bạn sẽ không bao giờ là gánh nặng. - Sophie Turner

5. Các vấn đề về sức khỏe tâm thần không xác định bạn là ai. Họ là một cái gì đó bạn trải nghiệm. Bạn đi trong mưa và bạn cảm thấy mưa, nhưng bạn không phải là mưa. - Matt Haig

Có liên quan: 30 ứng dụng sức khỏe tâm thần tốt nhất

6. Nếu bạn bị hỏng, bạn không phải ở lại bị hỏng. - Selena Gomez

7. Không phải cho đến khi bị lạc, chúng ta mới bắt đầu hiểu bản thân mình - Henry David Thoreau

số 8. Có hy vọng, ngay cả khi bộ não của bạn cho bạn biết là không có. - John Green

9. Hãy hứa với tôi rằng bạn sẽ luôn nhớ rằng: bạn dũng cảm hơn những gì bạn tin, mạnh mẽ hơn bạn tưởng và thông minh hơn bạn nghĩ. - Christopher Robin từ Winnie the Pooh

10. Nếu bạn định đi xuyên qua địa ngục, cứ tiếp tục. - Winston Churchill

Liên quan: 10 Podcast về sức khỏe tâm thần

mười một. Thay đổi những gì bạn có thể, quản lý những gì bạn không thể. - Raymond McCauley

12. Sức khỏe tinh thần ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Bạn không chỉ có thể đặt vấn đề nhỏ gọn này vào một chiếc hộp. - Shannon Purser

13. Hoàn cảnh hiện tại của bạn không xác định được bạn có thể đi đâu; họ chỉ đơn thuần xác định nơi bạn bắt đầu. - Nest Qubein

14. Bạn là thứ duy nhất trên thế giới này, trên tất cả những thứ khác, mà bạn không bao giờ được từ bỏ. Khi tôi học cấp hai, tôi đã phải vật lộn với chứng lo âu và trầm cảm nghiêm trọng và sự giúp đỡ và hỗ trợ mà tôi nhận được từ gia đình và một nhà trị liệu đã cứu mạng tôi. Yêu cầu sự giúp đỡ là bước đầu tiên. Đối với thế giới này, bạn quý giá hơn những gì bạn từng biết. - Lili Rhinehart

mười lăm. Bạn không cần phải kiểm soát suy nghĩ của mình. Bạn chỉ cần ngừng để họ kiểm soát bạn. - Và Millman

Có liên quan: 101 Trích dẫn trầm cảm

16. Cách tốt nhất là luôn luôn thông qua. - Robert Frost

17. Đừng tin tất cả những gì bạn nghĩ. - Không xác định

18. Đó là trong những khoảnh khắc đen tối nhất của chúng ta, chúng ta phải tập trung để nhìn thấy ánh sáng. - Aristotle

19. Tôi bị cong, nhưng không bị gãy. Tôi bị sẹo, nhưng không bị biến dạng. Tôi buồn, nhưng không tuyệt vọng. Tôi mệt mỏi, nhưng không bất lực. Tôi tức giận, nhưng không cay đắng. Tôi chán nản, nhưng không bỏ cuộc. - Không xác định

hai mươi. Tắm rửa sạch sẽ trong ngày. Uống một ly nước. Làm cho căn phòng trở nên tối tăm. Nằm xuống và nhắm mắt lại. Chú ý sự im lặng. Để ý đến trái tim của bạn. Vẫn đập. Vẫn còn chiến đấu. Rốt cuộc thì bạn đã làm được. Bạn đã làm được nó, một ngày khác. Và bạn có thể làm cho nó một lần nữa. Bạn đang làm rất tốt. - Charlotte Eriksson

hai mươi mốt. Trầm cảm cũng được, lo âu cũng được, rối loạn điều chỉnh cũng không sao. Chúng ta cần cải thiện cuộc trò chuyện. Tất cả chúng ta đều có sức khỏe tinh thần giống như cách chúng ta có sức khỏe thể chất. - Hoàng tử Harry

22. Ngay khi con sâu bướm nghĩ rằng thế giới đang kết thúc, nó đã biến thành một con bướm. - Tục ngữ ẩn danh

2. 3. Nếu bạn không thể bay, hãy chạy. Nếu bạn không thể chạy, hãy đi bộ. Nếu bạn không thể đi bộ, bò, nhưng bằng mọi cách, hãy tiếp tục di chuyển. - Martin Luther King, Jr.

24. Hạnh phúc có thể được tìm thấy ngay cả trong những lúc tăm tối nhất, nếu người ta chỉ nhớ bật đèn lên. - Albus Dumbledore từ Harry Potter và tù nhân ngục Azkaban

25. Tôi không thể thay đổi hướng gió, nhưng tôi có thể điều chỉnh cánh buồm của mình để luôn đến đích. - Jimmy Dean

26. Đôi khi bạn leo ra khỏi giường vào buổi sáng và bạn nghĩ, mình sẽ không vượt qua được, nhưng bạn lại bật cười trong lòng - nhớ lại tất cả những lần bạn đã cảm thấy như vậy. - charles Bukowski

27. Căn bệnh của bạn không phải là danh tính của bạn. Hóa học của bạn không phải là tính cách của bạn. - Mục sư Rick Warren

28. Kẻ thù tồi tệ nhất của bạn không thể làm hại bạn nhiều như những suy nghĩ không được bảo vệ của chính bạn. - Đức phật

29. Không phải vết bầm tím trên người mới đau. Đó là những vết thương của trái tim và những vết sẹo trên tâm trí. - Aisha Mirza

30. Sức khỏe tinh thần… không phải là một đích đến mà là một quá trình. Đó là về cách bạn lái xe chứ không phải về nơi bạn sẽ đến. - Noam Shpancer

Có liên quan: 101 Báo giá Lo lắng

31. Điều tôi thích ở liệu pháp trị liệu là họ sẽ cho bạn biết điểm mù của bạn là gì. Mặc dù điều đó không thoải mái và đau đớn nhưng nó mang lại cho bạn điều gì đó để giải quyết. - Hồng

32. Bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng [bởi bệnh tâm thần] bất chấp mức độ thành công của họ hoặc vị trí của họ trong chuỗi thức ăn. Trên thực tế, có một cơ hội tốt là bạn biết ai đó đang phải vật lộn với nó kể từ khi gần như20% người Mỹ trưởng thành đối mặt với một số dạng bệnh tâm thầntrong cuộc đời của họ. Vậy tại sao chúng ta không nói về nó? - Kristen Bell

33. Một vết nứt nhỏ không có nghĩa là bạn bị hỏng, nó có nghĩa là bạn đã được đưa vào thử nghiệm và bạn không hề suy sụp. - Linda Poindexter

3. 4. Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như… sức khỏe thể chất và xứng đáng được hỗ trợ cùng chất lượng. - kate Middleton

35. Bạn không phải là bệnh của bạn. Bạn có một câu chuyện riêng để kể. Bạn có một cái tên, một lịch sử, một nhân cách. Giữ chính mình là một phần của cuộc chiến. - Julian Seifter

36. Bất cứ thứ gì của con người đều có thể hướng dẫn được và bất kỳ thứ gì có thể hướng dẫn được đều có thể dễ quản lý hơn. Khi chúng ta có thể nói về cảm xúc của mình, chúng trở nên ít áp đảo hơn, ít khó chịu hơn và ít đáng sợ hơn. - Fred Rogers

37. Điều dũng cảm nhất mà tôi từng làm là tiếp tục cuộc sống của mình khi tôi muốn chết. - Juliette Lewis

Diễu hành hàng ngày

38. Những gì sức khỏe tâm thần cần là nhiều ánh sáng mặt trời hơn, nhiều ánh sáng hơn và trò chuyện không ngại ngùng hơn. - Glenn Close

39. Hít thở sâu là ngôn ngữ tình yêu của hệ thần kinh của chúng ta. - Tiến sĩ Lauren Fogel Mersy

40. Nêu không co cạnh tranh thi se ko co tiên bộ. - Frederick Douglas

Muốn có thêm những câu trích dẫn hay? Thủ tục thanh toán…
năm mươi Suy nghĩ của bạn Báo giá
150 Báo giá buổi sáng tốt lành
100 Báo giá đám cưới và hôn nhân
năm mươi Báo giá Thứ Sáu
100 Trích dẫn về Thay đổi