Liệu pháp ánh sáng đỏ đang được ưa chuộng và không chỉ vì lợi ích chống lão hóa của nó — Đây là mọi thứ bạn cần biết

Các liệu pháp chăm sóc da luôn phát triển và có cảm giác như luôn có một liệu pháp mới hứa hẹn sẽ cải thiện làn da của bạn. Và những người trong cuộc hoặc trong cộng đồng chăm sóc da luôn nóng lòng muốn thử những phương pháp điều trị mới nhất và tuyệt vời nhất. Ngay bây giờ, liệu pháp ánh sáng đỏ đang có một thời điểm.

Ánh sáng đỏ là một hình thức trị liệu da bằng đèn đi-ốt phát sáng (LED) được biết đến trên hết là có đặc tính chống lão hóa.

Ánh sáng đỏ là một dải nhỏ 600-650 nm trong dải ánh sáng nhìn thấy được và xuyên qua lớp hạ bì và vào lớp dưới da. Tiến sĩ Ava Shamban, MD , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và chủ sở hữu của Ava MD . đèn đỏ ban đầu được khám phá bởi NASA để tăng cường sức khỏe tổng thể của phi hành gia thông qua việc giảm mất xương và cơ.

Ở cấp độ tế bào, nó hoạt động để sửa chữa và chữa lành làn da của bạn.

Mặt trời cung cấp cho thực vật năng lượng cần thiết để chuyển hóa năng lượng ánh sáng thành năng lượng hóa học. Tương tự, ánh sáng đỏ cung cấp năng lượng cho da của chúng ta để sạc các tế bào năng lượng của chúng ta, ty thể, chuyên gia thẩm mỹ và y tá da liễu nổi tiếng cho biết Natalie Aguilar . Với năng lượng này, các tế bào có thể tự phục hồi, trở nên khỏe mạnh hơn và có thể thúc đẩy quá trình chữa lành ở da và mô cơ.

Lợi ích của liệu pháp đèn đỏ là gì?

Tùy thuộc vào mức độ thâm nhập sâu của một thiết bị cụ thể, liệu pháp LED được cho là có các hiệu ứng sinh học khác nhau.

Aguilar cho biết những lợi ích phổ biến nhất của liệu pháp ánh sáng đỏ bao gồm giảm viêm và tăng năng lượng tế bào, đóng vai trò trong việc sản xuất collagen, làm mịn các đường và nếp nhăn, thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa da. .

Nó cũng được sử dụng như một phương pháp điều trị mụn .Tiến sĩ Shamban cho biết: Trong khi ánh sáng xanh được sử dụng cho mụn trứng cá do hỗ trợ kháng khuẩn, thì ánh sáng đỏ cũng có thể hoạt động để điều trị mụn trứng cá, giúp điều tiết bã nhờn để ngăn ngừa mụn trong tương lai. Ngoài ra, nó có thể cải thiện các vết sẹo, giúp chữa lành mụn mủ và giảm viêm. Đối với mụn trứng cá, các liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng và đỏ rất thường được kết hợp tại phòng khám.

Có liên quan: 30 loại thực phẩm chống lão hóa tốt nhất

Nó cũng có thể là một lựa chọn điều trị cho bệnh vẩy nến.Liệu pháp ánh sáng đỏ cũng có thể giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, chẳng hạn như bệnh vẩy nến Tiến sĩ Shamban cho biết thêm.

Rất may, bản thân liệu pháp không gây tổn thương.Liệu pháp LED hoàn toàn không gây đau đớn. Aguilar nói, phần lớn, bạn không cảm thấy gì ngoài một sự ấm áp nhẹ.

Tuy nhiên, bóng đèn rất sáng nên bạn sẽ cần phải đeo kính bảo vệ trong quá trình điều trị.Liệu pháp ánh sáng đỏ là một trong những thiết bị luôn hoạt động ngoài giờ tại các văn phòng da liễu và spa. Aguilar cho biết, thông thường, những khách hàng nhận được tia laser mạnh hoặc bị bỏng do tai nạn sẽ được đưa ngay dưới đèn LED để tăng tốc độ hồi phục và chữa lành.

Có những lợi ích khác mà liệu pháp ánh sáng đỏ có thể mang lại mà không liên quan đến da, chẳng hạn như:

Cải thiện sức khỏe tâm thần

Tôi có một khách hàng là bác sĩ tâm thần và điều trị cho bệnh nhân của cô ấy theo mùa Phiền muộn Aguilar nói bằng cách sử dụng liệu pháp ánh sáng đỏ. Bởi vì lượng ánh sáng mặt trời chúng ta tiếp xúc giảm trong mùa đông, liệu pháp ánh sáng giúp giảm bớt các triệu chứng bằng cách tăng mức năng lượng. Nghiên cứu ban đầu đã nhận thấy đây là một phương pháp điều trị hiệu quả.

Hiện tại, nghiên cứu cũng đang được thực hiện về những ảnh hưởng mà liệu pháp ánh sáng đỏ có thể có đối với chứng sa sút trí tuệ.

Có liên quan: 30 ứng dụng sức khỏe tâm thần tốt nhất

Sức khỏe cơ bắp

Ngoài ra còn có các giường cơ thể LED giúp mô cơ và các bộ phận khác của cơ thể bạn lành lại. Học đã phát hiện ra rằng ánh sáng đỏ có thể giúp phát triển cơ bắp và giảm viêm.

Sức khỏe của xương

Ngoài ra, LED đang được nghiên cứu để đau răng và giảm mảng bám , đau mãn tính và viêm xương khớp bằng cách giúp giảm viêm có thể góp phần gây đau.

Khả năng sinh sản

Liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp chữa vô sinh hoặc các vấn đề sinh sản khác. Tuy nhiên, đây là vẫn đang được nghiên cứu , và vẫn không thể kết luận.

Kết nối khả năng sinh sản là tất cả những suy đoán. Tại thời điểm này, không có bất kỳ nghiên cứu quan trọng nào hỗ trợ, vì vậy chúng tôi không có điểm cuối về ngày tháng để thực sự tạo ra mối tương quan đó, Tiến sĩ Shamban nói.

Có liên quan: Không thể mang thai? Dưới đây là một số lý do có thể xảy ra tại sao

Bạn cần bao nhiêu lần điều trị đèn đỏ?

Các liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng đỏ có thể được thực hiện tại văn phòng hoặc tại nhà.Tiến sĩ Shamban lưu ý rằng các phương pháp điều trị tại phòng mạch mạnh hơn và nhiều hơn so với các phiên bản tại nhà, nhưng hãy luôn làm theo hướng dẫn và thời gian trên thiết bị gia đình của bạn.

Cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả các liệu pháp tại nhà đều giống nhau và bạn nên nghiên cứu hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc da về công cụ bạn chọn đầu tư.

Chất lượng của các thiết bị đèn đỏ rất khác nhau; Aguilar cho biết một số thiết bị hậu mãi có thể không cung cấp cường độ ánh sáng cần thiết để mang lại lợi ích điều trị.

Tùy thuộc vào cách bạn sử dụng, số lượng phương pháp điều trị có thể thay đổi dựa trên mục tiêu cá nhân của bạn.Aguilar cho biết: Một người có thể được điều trị chuyên nghiệp mỗi tuần một lần hoặc sử dụng thiết bị tại nhà thường xuyên như mong muốn. Ví dụ: một người 20 tuổi có thể được hưởng lợi từ việc điều trị tại nhà hàng tuần, trong khi những người ở độ tuổi 50 sẽ cần tự điều trị thường xuyên hơn để nhận thấy sự khác biệt rõ ràng.

Các phương pháp điều trị tại phòng khám sẽ yêu cầu thăm khám thường xuyên hơn.Thông thường, khoảng 10 lần điều trị thường được yêu cầu. Tiến sĩ Shamban cho biết chúng có thể hàng ngày (hoặc 2-3 lần một tuần) trong khoảng 15-20 phút.

Khi nói đến kết quả, hãy nhớ rằng chúng mang tính tích lũy nhiều hơn là ngay lập tức.Tiến sĩ Shamban cho biết thêm: Có thể có một số cải thiện tức thì, bề ngoài và tạm thời sau mỗi lần điều trị, nhưng cuối cùng, liệu pháp ánh sáng là một tác động tích lũy.

Liệu pháp ánh sáng đỏ giá bao nhiêu?

Mặc dù chi phí phụ thuộc vào khu vực điều trị và cơ địa của bạn, nhưng có một phạm vi chung.Aguilar cho biết chi phí có thể dao động từ $ 50- $ 150 mỗi buổi khi thực hiện tại văn phòng.

Ngoài ra còn có nhiều thiết bị tại nhà có thể được sử dụng, giá thành cũng khác nhau.Một thiết bị tại nhà có thể có giá từ $ 165 đến $ 60.000 (chẳng hạn như Bảng điều khiển giường LightStim ), Aguilar nói.

Những rủi ro đi kèm với liệu pháp đèn đỏ là gì?

Theo Tiến sĩ Shamban, liệu pháp ánh sáng đỏ thường an toàn cho mọi loại da và sắc tộc.Cô nói rằng việc nhìn thấy một nhà cung cấp có trình độ, được đào tạo tốt luôn là điều tối quan trọng. Rủi ro là rất thấp. Tuy nhiên, nếu quá mạnh hoặc quá lâu, có khả năng bị kích ứng dị ứng hoặc các tổn thương khác nhau, từ mụn nước đến bỏng.

Bản tin Healthy Now

Và một số người không nên sử dụng liệu pháp đèn đỏ, hoặc tìm kiếm thêm hướng dẫn trước khi thử. PAguilar cho biết phụ nữ tái sinh, bệnh nhân tiểu đường và bất kỳ ai có làn da nhạy cảm nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chính của họ trước khi điều trị.

Tiếp theo, đây là những lợi ích của việc sử dụng phòng tắm hơi .

Nguồn

• Tiến sĩ Ava Shamban, MD , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và chủ sở hữu của Ava MD
• Natalie Aguilar, chuyên gia thẩm mỹ và y tá da liễu nổi tiếng
• Tạp chí Bệnh thần kinh và Tâm thần: Cải thiện bệnh trầm cảm Điểm Sau 1 Giờ Điều Trị Liệu Pháp Ánh Sáng ở Bệnh Nhân Rối Loạn Tâm Trí Theo Mùa.
• Quang tử: Photobiomodulation cho bệnh Alzheimer: Ánh sáng đã ló dạng?
• J Biophotonics: Điều chế quang trong mô cơ của con người: một lợi thế trong hoạt động thể thao?
• Hindawi: Hiệu quả của liệu pháp ánh sáng đỏ LED trong điều trị rối loạn thái dương hàm: Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng mù đôi
• BMC Sức khỏe răng miệng: ĐẾN Liệu pháp quang động học bằng vi khuẩn ngăn chặn sự hình thành mảng bám răng ở người lớn khỏe mạnh: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng
• Clinicaltrials.gov: Hiệu quả của liệu pháp ánh sáng đối với chứng đau mãn tính
• Trị liệu viêm khớp và nghiên cứu: Có thể điều trị thoái hóa khớp bằng ánh sáng không?
• Liệu pháp Laser: Tổng quan cá nhân về việc áp dụng LLLT ở phụ nữ Nhật Bản bị vô sinh nặng