6 ứng dụng miễn phí tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu

Quản lý mức đường huyết, thuốc, bữa ăn và hoạt động là công việc quan trọng nhưng tẻ nhạt đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 1, loại 2 hoặc thai kỳ. Đối với nhiều người đang sống chung với bệnh tiểu đường, sự kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu và quản lý nhiều khía cạnh bạn cần theo dõi. Tất cả các ứng dụng này có thể giúp quản lý bệnh tiểu đường hoặc theo dõi các triệu chứng tiền tiểu đường .

Có liên quan: Giấm táo để giảm cân có thực sự hiệu quả?

Ứng dụng tốt nhất để quản lý bệnh tiểu đường

mySugr

MySugr Diabetes Logbook (miễn phí, ios và Android ) giúp theo dõi lượng đường trong máu, tập thể dục, insulin và thức ăn dễ dàng. Tiện dụng, nó cũng bao gồm một máy ghi carb. Dễ dàng được xếp hạng là một trong những ứng dụng hàng đầu để quản lý bệnh tiểu đường trên cả hai cửa hàng ứng dụng, ứng dụng mySugr có giao diện trực quan, sạch sẽ cũng đồng bộ hóa với một số máy theo dõi đường (tích hợp được hỗ trợ được liệt kê trên trang đích của ứng dụng) để bạn có thể theo dõi cân nặng và hoạt động của mình. Biểu đồ và phân tích hiển thị xu hướng trong một ngày, tuần hoặc tháng.

Glucose Buddy

Đừng bao giờ quên kiểm tra lại mức đường huyết. Glucose Buddy (miễn phí, ios và Android ) cho phép bạn đặt lời nhắc thân thiện được gửi đến điện thoại của bạn. Ngoài chức năng nổi bật này, ứng dụng theo dõi bệnh tiểu đường và đường huyết này cho phép bạn dễ dàng theo dõi lượng thuốc, A1C và lượng carb. Kế hoạch giáo dục toàn diện về bệnh tiểu đường trong 12 tuần được giới thiệu trong ứng dụng cũng là một khóa học tuyệt vời dành cho người mới bắt đầu được chẩn đoán bệnh tiểu đường.

Có liên quan: 6 món ăn nhẹ trước khi đi ngủ thông minh cho bệnh nhân tiểu đường

Health2Sync

Nếu đồng bộ hóa là ưu tiên của bạn, thì không cần tìm đâu xa hơn Health2Sync (miễn phí, ios và Android ). Ngoài việc lưu trữ mức đường huyết, tiêu thụ carb và hơn thế nữa, ứng dụng này kết nối với máy đo đường huyết của bạn, giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường một cách thuận lợi. Thêm tính năng theo dõi huyết áp, theo dõi cân nặng và bảng điều khiển tùy chỉnh và ứng dụng này là một trong những ứng dụng chữa bệnh tiểu đường tốt nhất.

BlueLoop

Giảm bớt căng thẳng về con bạn sống chung với bệnh tiểu đường với BlueLoop (miễn phí, ios và Android , $ 8 / tháng cho tài khoản BlueLoop). Trẻ em có thể nhập mức đường huyết và các ghi chú khác vào điện thoại của mình và ứng dụng sẽ thông báo ngay cho cha mẹ qua tin nhắn và email. Ngoài ra, y tá hoặc giáo viên của con bạn có thể nhập dữ liệu vào tài khoản suốt cả ngày. Các bản cập nhật theo thời gian thực này giúp trẻ em sống chung với bệnh tiểu đường và người chăm sóc của chúng quản lý thông tin dùng thuốc, ghi lại dữ liệu quan trọng và theo dõi chăm sóc liền mạch.

Có liên quan: Làm thế nào bạn có thể đảo ngược bệnh tiểu đường loại 2

Ứng dụng để theo dõi thức ăn và thể dục

Các ứng dụng dành riêng cho bệnh tiểu đường rất quan trọng, nhưng những thực phẩm, dinh dưỡng và sự khỏe khoắn ứng dụng cũng là những lựa chọn tuyệt vời để quản lý bệnh tiểu đường.

MyFitnessPal

Với một cơ sở dữ liệu thực sự khổng lồ về các loại thực phẩm có sẵn để theo dõi, MyFitnessPal (miễn phí, ios và Android ) giúp ghi nhật ký mọi bữa ăn dễ dàng — cho dù được chế biến mới hay mua từ các cửa hàng như Trader Joe’s. Tính năng theo dõi bài tập được bổ sung giúp việc đếm calo và theo dõi lượng thức ăn tiêu thụ của bạn trở nên dễ dàng, giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và duy trì cân nặng của mình.

Fooducate

Fooducate (miễn phí, ios và Android ) là một ứng dụng theo dõi tập trung vào dinh dưỡng, không chỉ đơn giản là ghi lại thực phẩm bạn ăn. Ứng dụng đánh giá và đề xuất các loại thực phẩm dựa trên chất lượng thành phần của chúng và sử dụng hệ thống phân loại đơn giản để chỉ ra các lựa chọn bổ dưỡng nhất hiện có.

Khám phá 100 món ăn ngon bạn có thể ăn theo chế độ ăn kiêng thân thiện với bệnh tiểu đường .