Tiết kiệm tiền với hơn 140 loại trái cây và rau ngon bạn có thể mua tại ALDI

Cửa hàng tạp hóa giảm giá phát triển nhanh ALDI có hơn 2.000 cửa hàng tại 37 bang của Mỹ và đang trên đà trở thành chuỗi siêu thị lớn thứ ba vào cuối năm 2022. Ngoài giá có thể thấp hơn 50% so với các cửa hàng tạp hóa khác , bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng ALDI tự hào có nhiều loại thực phẩm lành mạnh, bao gồm trái cây và rau quả tươi, đông lạnh và đóng hộp.

Tôi không chắc mình đã làm gì trước khi ALDI đến thị trấn. Tôi thực hiện hầu hết các lần đi mua hàng tạp hóa hàng tuần ở đó, bao gồm gần như tất cả các lần mua trái cây và rau quả của tôi. Cho của tôi gia đình trong số ba, tôi gói salad cho bữa trưa của chồng tôi trong tuần, tôi làm món salad cho bữa trưa của mình và chúng tôi thực hiện các bữa ăn lành mạnh hầu như mỗi tối. Điều đó có nghĩa là tôi mua rất nhiều trái cây và rau quả! Cho dù bạn đang tìm kiếm thuần chay và các lựa chọn ALDI ăn chay, hoặc chỉ quan tâm đến các loại thực phẩm lành mạnh nhất hiện có, ALDI có rất nhiều thứ để cung cấp.

Mẹo mua sắm ALDI

Mặc dù mua sắm tại ALDI không giống như trải nghiệm mua sắm tại siêu thị truyền thống, nhưng tôi rất đáng để tiết kiệm một khoản tiền lớn, giảm khoảng 30 - 40% hóa đơn hàng tạp hóa của mình. Dưới đây là một số mẹo mua sắm ALDI sẽ giúp trải nghiệm của bạn suôn sẻ hơn:

• Mang theo một phần tư và túi mua sắm có thể tái sử dụng . Bạn sẽ cần một phần tư cho giỏ hàng và túi mua sắm của riêng bạn, vì bạn không được tặng bất kỳ thứ gì (nếu bạn quên, bạn có thể mua túi). Sau khi mua sắm, bạn có thể trả lại giỏ hàng và lấy lại của quý, hoặc đưa giỏ hàng của bạn cho người khác, hoặc để lại cho người khác lấy, để gieo rắc nghiệp lành nào đó (hoặc vì bạn quá lười biếng để mang nó trở lại, chẳng hạn như tôi!).
• Mua sắm vào buổi sáng . Tôi thường đi vào sáng thứ bảy, và hầu như tất cả các mặt hàng, đặc biệt là đồ tươi sống, lúc đó đều có sẵn. Lưu ý: đừng đi quá sớm. Hầu hết các ngày (kể cả cuối tuần), họ mở cửa lúc 9 giờ sáng.
• Hỏi nhân viên về các mặt hàng hết hàng . ALDI dự trữ các sản phẩm trong ngày. Một buổi sáng thứ bảy chắc hẳn đã có một buổi sáng sớm vội vàng mua bông cải xanh, bởi vì không có gì để tìm thấy. Tôi đã đánh dấu một nhân viên và hỏi liệu có nhiều bông cải xanh ở phía sau không. Chắc chắn rồi, có — nó vẫn chưa được dỡ xuống.

Thực phẩm tốt cho sức khỏe tại ALDI

Dưới đây là danh sách các mặt hàng trái cây và rau quả để bạn bắt đầu mua sắm, cũng như giá trung bình tại ALDI địa phương cho mỗi mặt hàng tại thời điểm viết bài này. Lưu ý: Tính sẵn có của các mặt hàng này có thể khác nhau tùy theo cửa hàng và theo mùa, và giá chính xác của các mặt hàng sẽ khác nhau tùy thuộc vào thành phố và tiểu bang của bạn.

Trái cây và rau tươi

1. Dâu tây , 1 lb. - $ 2,45
2. Quả mâm xôi , 6 oz. - $ 3,19
3. Dâu đen , 6 oz. - 3,29 đô la
4. Quả việt quất , 1 điểm. - $ 3,85
5. Limes , 16 oz. túi - $ 2,19
6. Chanh , Túi 2 lb - 3,75 đô la (Tôi mua một túi mỗi tuần để sử dụng vào buổi sáng nước chanh .)
7. Nho Reg , mỗi lb. - $ 1,75
8. Nho xanh , mỗi lb. - $ 2,19
9. Kẹo bông nho , mỗi lb. - $ 4,39
10. Đu đủ , mỗi lb. - $ 0,99
11. Xoài đỏ , mỗi - $ 0,55
12. Trái dứa , mỗi - $ 1,65
13. Dưa lưới , mỗi người - 2,19 đô la
14. Kiwi xanh , Túi 2 lb - 2,19 đô la
15. Cam mâm xôi , Túi 2 lb - 3,19 đô la
16. Mật ong táo , Túi 2 lb - 3,65 đô la
17. Mandarin , Túi 3 lb - 3,65 đô la
18. Con đường theo cách của cam , Túi 3 lb - $ 4,39
19. Trái bơ , trung bình, mỗi - $ 0,75
20. cà chua Roma , 16 oz. - 1,05 đô la
21. Quả bí , mỗi lb. - 1,55 đô la
22. Xà lách nhỏ Thanh rau bina lá dẹt , 8 oz. - $ 1,45
23. Quầy salad nhỏ mùa xuân pha trộn, 5 oz. - $ 2,09
24. Trái tim Romaine , gói - $ 2,99
25. Ngò , gói - $ .79
26. Mùi tây , 2 oz. gói - $ 1,75
27. tỏi , 3 ct. - $ 1,45
28. Hành lá , Túi 5,5 oz - $ 0,89
29. Quả dưa chuột , mỗi - $ .65
30. Rau cần tây , gói - $ 1,55
31. Cà rốt , Gói 2 lb - $ 1,09
32. Nấm trắng nguyên miếng hoặc thái lát , 8 oz. gói - $ 1,65
33. Baby Bella nấm , 8 oz. gói - $ 2,19
34. Nấm mũ Portabella , 6 oz. gói - $ 2,75
35. Ớt xanh , 3 ct. gói - $ 2,55
36. Ớt ngọt nhỏ , Gói 1 lb - $ 3,19
37. Ớt nhiều màu , 3 ct. gói - $ 3,29
38. Ớt jalapeno , 8 oz. gói - $ 0,99
39. Bắp ngọt , 4 ct. gói - $ 4,39
40. Đậu Hà Lan búng đường , 8 oz. gói - $ 2,65
41. Cà rốt em bé gọt vỏ , 16 oz. gói - $ 0,99
42. Cà chua , 10,5 oz. gói - $ 2,19
43. Rau diếp băng , mỗi - $ 1,35
44. Rau diếp Boston , mỗi người - 2,75 đô la
45. Rau diếp lá xanh , mỗi - $ 1,55
46. Xà lách nghệ nhân , mỗi người - 3,19 đô la
47. Bắp cải xanh , mỗi lb. - $ .65
48. Bí vàng , mỗi lb. - $ 1,45
49. Màu đỏ trên cà chua nho , 24 oz. - 3,29 đô la
50. Bò bít tết cà chua , 16 oz. gói - $ 2,09
51. Cà chua cho người sành ăn , 12 oz. gói - $ 3,19
52. Đậu xanh , 16 oz. gói - $ 1,75
53. Đậu xanh Pháp , Gói 1 lb - $ 3,29
54. Súp lơ trắng , mỗi người - $ 2,55
55. Vương miện bông cải xanh , mỗi lb. - 1,65 đô la (ALDI có bông cải xanh ngon nhất mà tôi từng nếm.)
56. Cà tím , mỗi lb. - 1,55 đô la
57. Hành tây vàng , Túi 3 lb - 2,19 đô la
58. Hành trắng , Túi 2 lb - 2,19 đô la
59. hành tây đỏ , Túi 2 lb. - 2,19 đô la (Chúng tôi mua một túi cách tuần để sử dụng trong công thức taco tôm .)
60. Hành tây Vidalia , Túi 2 lb - 2,19 đô la
61. Khoai lang , Túi 3 lb - $ 3,75
62. Khoai tây nướng , Túi 5 lb - $ 3,29 (Một lựa chọn hoàn hảo cho món khoai tây chiên nướng.)
63. khoai tây đỏ , Túi 5 lb - 3,29 đô la
64. Khoai tây vàng , Túi 5 lb - $ 4,39
65. Khoai tây màu nâu đỏ , Túi 10 lb - $ 4,39
66. Cắn cỡ trung bình khoai tây , 24 oz. túi - $ 3,29
67. Cắn cỡ khoai tây vàng , 24 oz. túi - $ 3,29
68. Măng tây , Gói 1 lb - 2,45 đô la (Chúng tôi mua hai gói này mỗi tuần và chuẩn bị trong lò vi sóng.)
69. bắp cải Brucxen , Gói 1 lb - $ 2,75 (Ngon trong nồi chiên không khí của chúng tôi.)
70. Dưa chuột mini , 16 oz. gói - $ 2,19
71. Dưa chuột không hạt , mỗi người - $ 1,25
72. Rễ gừng , 8 oz. gói - $ 2,19
73. Bí ngô , mỗi lb. - 1,09 đô la
74. Spaghetti bí , mỗi lb. - $ 1,09 (Hãy thay thế này cho mì ống bằng công thức mì ống ít carb.)
75. Củ cải , 16 oz. gói - $ 1,89
76. Tỏi bóc vỏ , 6 oz. gói - $ 2,99 (Chúng tôi mua một hoặc hai tháng để sử dụng trong công thức nấu ăn của mình.)

Liên quan: 47 Công thức nấu ăn cho nồi chiên không khí cực tốt, bạn sẽ muốn quăng mọi thiết bị khác vào nhà bếp của mình

Trái cây và rau đông lạnh

77. Dâu tây đông lạnh Season’s Choice, 24 oz. - $ 3,25
78. Quả việt quất đông lạnh Season’s Choice, 24 oz. - $ 3,85
79. Dứa đông lạnh Season’s Choice, 24 oz. - 3,29 đô la
80. Xoài đông lạnh Season’s Choice, 24 oz. - 3,29 đô la
81. Hỗn hợp trái cây hỗn hợp đông lạnh Season’s Choice, 32 oz. - $ 4,39
82. Hỗn hợp trái cây nhiệt đới đông lạnh Season’s Choice, 32 oz. - $ 4,39
83. Season’s Choice berry medley, 32 oz. - $ 5,49
84. Hỗn hợp quả anh đào đông lạnh Season’s Choice, 48 oz. - 7,59 đô la
85. Hỗn hợp chuối dâu tây đông lạnh Season’s Choice, 48 oz. - 7,59 đô la
86. Đậu Hà Lan ngọt Season’s Choice, 12 oz. - $ 0,85
87. Ngô ngọt hấp Season’s Choice, 12 oz. - $ 0,85
88. Rau trộn đông lạnh hấp Season’s Choice, 12 oz. - $ 0,85
89. Món Á đông lạnh hấp Season’s Choice, 12 oz. - $ 1,75
90. Bánh trung thu California đông lạnh hấp Season’s Choice, 12 oz. - 1,05 đô la
91. Bắp cải Brussels đông lạnh Season’s Choice, 12 oz. - $ 1,25

Liên quan: Frozen: Let It Go and Enjoy The Vegetable Experience

Trái cây và rau tươi hữu cơ

92. Quả việt quất hữu cơ, 6 oz. - $ 2,75
93. Dâu tây hữu cơ, 1 lb. - 3,85 đô la (Những quả này rất tuyệt với bột yến mạch.)
94. Lê hữu cơ, túi 2 lb - $ 4,09
95. Quả mâm xôi hữu cơ, 6 oz. - $ 4,39
96. Dâu đen hữu cơ, 6 oz. - $ 4,09
97. Táo dạ tiệc hữu cơ, túi 3 lb - $ 4,09
98. Cam quýt hữu cơ, túi 2 lb - $ 4,85
99. Chuối hữu cơ, mỗi lb. - $ 0,75
100. Bơ hữu cơ, túi 4 - 4,19 USD
101. Cà chua nho hữu cơ, 10 oz. - 3,19 đô la (Chúng tôi mua hai cái này mỗi tuần để cho vào món salad của chúng tôi.)
102. Cà rốt gọt vỏ hữu cơ, 16 oz. - $ 1,55 (Đây là những thứ hoàn hảo để ngâm hummus !)
103. Bông cải xanh hữu cơ, mỗi cây - $ 2,99
104. Bí ngòi hữu cơ, mỗi lb. - $ 2,55
105. Trái tim cần tây hữu cơ, gói - $ 2,19
106. Rau chân vịt hữu cơ Simply Nature, 5 oz. - $ 2,99
107. Rau xanh hỗn hợp hữu cơ Simply Nature, 5 oz. - $ 2,99
108. Hỗn hợp rau arugula và rau bina hữu cơ Simply Nature, 5 oz. - $ 2,99
109. Hỗn hợp mùa xuân hữu cơ Simply Nature, 16 oz. - $ 4,65 (Chúng tôi mua hai trong số này mỗi tuần để làm salad.)
110. Cải xoăn cắt nhỏ hữu cơ Simply Nature, 12 oz. - 3,55 đô la

Liên quan: 15 loại salad dã ngoại tươi ngon sẽ trở thành ngôi sao của bất kỳ sự lan truyền nào

Trái cây và rau đông lạnh hữu cơ

111. Dâu tây đông lạnh hữu cơ Simply Nature, 24 oz. - $ 5,69 (Đây là những thứ tuyệt vời cho sinh tố lành mạnh .)
112. Quả việt quất đông lạnh hữu cơ Simply Nature, 24 oz. - $ 5,69
113. Rau trộn hữu cơ Simply Nature, 10 oz. - $ 1,49
114. Bí ngô bơ hữu cơ Simply Nature, 10 oz. - $ 1,95
115. Khoai lang hữu cơ Simply Nature, 10 oz. - $ 1,95
116. Ngô hữu cơ Simply Nature, 10 oz. - $ 1,39
117. Đậu Hà Lan ngọt hữu cơ Simply Nature, 10 oz. - $ 1,39
118. Rau bina cắt nhỏ hữu cơ Simply Nature, 16 oz. - 2,59 đô la (Chúng tôi luôn giữ một vài cái này trong tủ đông để làm món ăn phụ và trứng tráng .)
119. Bông cải xanh hữu cơ Simply Nature, 16 oz. - $ 2,59

Trái cây và rau đóng hộp và đóng hộp

120. Nước sốt táo không đường Simply Nature, 46 oz. - $ 2,15 (Đây là món đồ gia đình yêu thích!)
121. Sweet Harvest nghiền dứa trong nước dứa, 20 oz. - $ 0,99
122. Các khối dứa Sweet Harvest trong nước dứa, 20 oz. - $ 0,99
123. Cocktail trái cây Sweet Harvest trong 100% nước trái cây, 15 oz. - 1,05 đô la
124. Happy Harvest bắp nguyên hạt, 15,25 oz., $ 0,55
125. Đậu xanh cắt Happy Harvest, 14,5 oz., $ 0,55
126. Đậu xanh Pháp Happy Harvest, 14,5 oz., $ 0,55
127. Rau trộn Happy Harvest, 15 oz., $ 0,65
128. Cà rốt thái lát Happy Harvest, 15 oz., $ 0,65
129. Đậu Hà Lan ngọt vừa Happy Harvest, 15 oz., $ 0,55
130. Đậu Hà Lan nhỏ Happy Harvest, 15 oz., $ 0,85
131. Nấm đóng hộp Happy Harvest, 4 oz., $ 0,65
132. Happy Harvest toàn bộ khoai tây, 15 oz., $ 0,55
133. Củ cải đường cắt lát Happy Harvest, 15 oz., $ 0,55
134. Củ cải muối cắt lát Happy Harvest, 16 oz., $ 1,55
135. Cà chua nghiền Happy Harvest, 28 oz., $ 0,95
136. Cà chua hầm Happy Harvest, 14,5 oz., $ 0,75
137. Cà chua thái hạt lựu rang lửa Happy Harvest, 14,5 oz., 1,05 đô la (Chúng tôi sử dụng chúng để làm ớt chay.)
138. Tương cà chua Happy Harvest, 6 oz., $ 0,49
139. Sốt cà chua Happy Harvest, 8 oz., $ 0,3
140. Ớt jalapeno của Vườn Tuscan, 16 oz., $ 2,05
141. Ớt chuối Tuscan Garden, 16 oz., $ 2,05
142. Ớt pepperoncini của Vườn Tuscan, 16 oz., $ 2,05
143. Nước sốt Pasta hữu cơ Simply Nature, 23,5-25 oz., $ 2,05 (Yêu thích của chúng tôi là phiên bản Marinara — chúng tôi sử dụng nó cho nước sốt mì ống và bánh pizza tự làm.)

Tiếp theo, hãy sử dụng các loại rau ALDI tuyệt vời này trong một trong 12 Công thức nấu ăn với ớt chay cực ngon.