Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Mệt mỏi thượng thận có phải là chuyện hoang đường không? Có thể — nhưng Bạn Có thể Cần Đề phòng Tình trạng khác Liên quan đến Căng thẳng



Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN

Cứ thường xuyên, một người sẽ đến xem Dr. Pratibha Rao, MD, MPH , một bác sĩ nội tiết tại Cleveland Clinic, và nói với cô ấy rằng họ nghĩ rằng họ bị mệt mỏi tuyến thượng thận. Họ mệt mỏi, họ căng thẳng, họ khó ngủ và họ khá chắc chắn rằng họ có thể phấn khích điều đó đến các tuyến thượng thận không hoạt động kịp.

Tiến sĩ Rao cho biết ngày càng có nhiều người nói rằng họ có chẩn đoán này và nên đến gặp bác sĩ nội tiết.

Nhưng đây là điều mà bác sĩ Rao và các bác sĩ nội tiết khác phải nhẹ nhàng nói với những người này: Mệt mỏi tuyến thượng thận thực ra không phải là một tình trạng y tế thực sự. Trên thực tế, không có chẩn đoán y tế chính thức cho chứng mệt mỏi tuyến thượng thận.


Hiệp hội Nội tiết, là một tổ chức chuyên nghiệp dành cho những người làm việc trong lĩnh vực nội tiết, không ngụy biện rằng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh mệt mỏi thượng thận như một tình trạng y tế thực sự . Và một đánh giá có hệ thống về 58 nghiên cứu được công bố trên tạp chíRối loạn nội tiết BMCcũng đã thấy không có chứng cứ cho sự mệt mỏi của tuyến thượng thận .

Mọi chuyện sẽ ra sao?

Lý thuyết đằng sau sự mệt mỏi của tuyến thượng thận

Lý thuyết đằng sau sự mệt mỏi của tuyến thượng thận là các tuyến thượng thận của bạn, nằm phía trên thận và sản xuất một loại hormone gọi là cortisol để phản ứng với căng thẳng, bị đốt cháy do căng thẳng liên tục. Họ không thể theo kịp với mọi căng thẳng và vì vậy họ không thể sản xuất đủ cortisol. Và sau đó bạn cảm thấy giòn.

Tuy nhiên, hoàn toàn không có bằng chứng cho thấy căng thẳng tinh thần hoặc cảm xúc mãn tính sẽ khiến tuyến thượng thận của bạn không thể tạo ra cortisol, là hormone căng thẳng chính. Tiến sĩ Marilyn Tan, MD , trưởng phòng lâm sàng của Phòng khám Nội tiết Stanford.

Có liên quan: 13 lý do tại sao bạn không giảm cân — Thêm vào đó, các lời khuyên hỗ trợ của chuyên gia về việc nên làm gì về điều này

Thêm vào đó, một số phương pháp điều trị, bao gồm cả thực phẩm bổ sung, mà mọi người sử dụng để cố gắng ngăn chặn các triệu chứng của họ đang liên quan đến cả bác sĩ Tan và bác sĩ Rao. Tiến sĩ Tan nói, những chất bổ sung đó không được quản lý và thường rất đắt, và chúng thường không được bảo hiểm chi trả.


Và trong trường hợp một số chất bổ sung mà một số người chuyển sang, chiết xuất từ ​​thượng thận bò, chúng thực sự có thể gây hại. Theo bác sĩ Tan, chiết xuất tuyến thượng thận được lấy từ bò (và có thể cả các động vật khác) có thể dẫn đến một tình trạng y tế thực sự được gọi là suy tuyến thượng thận.

Cô cho biết mối quan tâm với chiết xuất tuyến thượng thận bò là nó có thể có các thành phần hoạt tính ngăn chặn quá trình sản xuất cortisol nội sinh của cơ thể.

Ngoài ra, nếu phần ngoài thượng thận của bò có chứa nhiều glucocorticoid, có thể dẫn đến dư thừa mức cortisol và một tình trạng được gọi là hội chứng Cushing. Điều đó có thể dẫn đến tăng cân, cao huyết áp, tăng lượng đường trong máu, thay đổi tâm trạng và các triệu chứng khác.

Có liên quan: 92 cách để giảm bớt căng thẳng trong tuần này

Thay vào đó, bạn có thể bị suy thượng thận?

Bạn có thể nghĩ rằng bạn bị mệt mỏi tuyến thượng thận nhưng thực sự có một tình trạng gọi là suy tuyến thượng thận?Chắc chắn, có thể là do các triệu chứng của mệt mỏi tuyến thượng thận chuyển sang các triệu chứng của suy tuyến thượng thận, bác sĩ Tan nói.

Suy tuyến thượng thận phát triển khi tuyến thượng thận của bạn không sản xuất đủ hormone steroid, là những hormone ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn, như cortisol. Khi bạn bị suy tuyến thượng thận, không có đủ cortisol lưu thông trong cơ thể bạn. (Có một số loại khác nhau, nhưng về cơ bản tất cả đều có chung một kết quả: không đủ cortisol.)

Kết quả là bạn có thể bị mệt mỏi mãn tính, yếu cơ và đau bụng. Bạn có thể chán ăn và bắt đầu giảm cân. Bạn có thể gặp một số triệu chứng tiêu hóa, như buồn nôn , tiêu chảy và nôn mửa.

Liên quan: 7 cách phụ nữ có thể đánh bại căng thẳng


Vì vậy, nếu bạn đang gặp các triệu chứng đó, bác sĩ có thể đề nghị một số phương pháp kiểm tra máu, đặc biệt nếu gần đây bạn đã ngừng dùng corticosteroid sau một thời gian dài. Quá trình xét nghiệm máu sẽ bao gồm một xét nghiệm máu được gọi là xét nghiệm kích thích ACTH để kích thích tuyến thượng thận của bạn cố gắng sản xuất cortisol để bác sĩ có thể đo lượng trong máu của bạn hai lần.

Dựa vào nồng độ trong máu, chúng tôi có thể xác định xem họ có đang bị suy tuyến thượng thận hay không, bác sĩ Rao nói.

Có thể có các xét nghiệm tiếp theo khác để xác định nguyên nhân, có thể ảnh hưởng đến sự đối xử bác sĩ của bạn đề xuất cho bạn. Bạn có thể sẽ cần một số loại liệu pháp thay thế hormone.

Dưới đây là nguy cơ của việc không điều trị suy tuyến thượng thận nếu bạn thực sự mắc bệnh: các triệu chứng của bạn có thể đột ngột trở nên tồi tệ hơn, đẩy bạn vào một tình huống nguy hiểm được gọi là khủng hoảng tuyến thượng thận. Huyết áp và lượng đường trong máu của bạn có thể giảm xuống thấp một cách nguy hiểm, trong số các biến chứng khác. Bạn sẽ cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, thường ở dạng tiêm corticosteroid.


Bạn dễ bị khủng hoảng tuyến thượng thận hơn khi bạn đang trải qua căng thẳng về thể chất. Tai nạn, bệnh tật, nhiễm trùng, thậm chí là phẫu thuật, có thể khiến bạn rơi vào tình trạng khủng hoảng tuyến thượng thận. Đó là bởi vì cơ thể của bạn thậm chí cần nhiều cortisol hơn bình thường trong những thời điểm căng thẳng.

Làm gì khi bị suy tuyến thượng thận

Vì vậy, bạn nên làm gì nếu lo lắng về tác động của căng thẳng đối với cơ thể mình? Bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn đau nhức cơ thể, bạn cảm thấy không ổn, nhưng bạn không hoàn toàn chắc chắn có chuyện gì không. Bước đúng đắn cần thực hiện là gì?

Đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của bạn, bác sĩ Rao nói.

Nếu bác sĩ cho rằng bạn có thể bị suy tuyến thượng thận, xét nghiệm máu có thể xác nhận điều đó và bạn có thể bắt đầu điều trị. Nếu bạn không bị suy tuyến thượng thận, bạn có thể được hưởng lợi từ một số hình thức chăm sóc khác có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, bao gồm chăm sóc sức khỏe tâm thần và một số thay đổi lối sống.

Bản tin Healthy Now

Nhận được những rung cảm tốt và lời khuyên về sức khỏe được gửi ngay đến hộp thư đến của bạn! Địa chỉ email Vui lòng nhập một địa chỉ email hợp lệ.Cảm ơn bạn đã đăng ký! Vui lòng kiểm tra email của bạn để xác nhận đăng ký của bạn.

Đôi khi, những thay đổi tích cực đối với chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên và giấc ngủ của bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cảm giác của bạn, Tiến sĩ Rao nói và nói thêm, tôi cũng rất tin tưởng vào sức mạnh của thiền . Tôi nghĩ rằng điều đó thực sự hữu ích.

Tiếp theo, nếu bạn đang tăng cân mặc dù tập thể dục thường xuyên và ăn kiêng lành mạnh, thì đây là những gì có thể xảy ra .

Nguồn