Ợ chua khi mang thai là phổ biến, nhưng điều đó không làm cho nó thú vị — Đây là những gì bạn có thể làm về nó

Nếu bạn đã từng có thai và nhăn nhó khi bị axit đốt trong ngực và cổ họng, bạn không đơn độc: Nghiên cứu cho thấy rằng có tới 80% phụ nữ mang thai đã trải qua các triệu chứng của trào ngược thai kỳ, hoặc ợ nóng .

Nhiều phụ nữ bị ợ chua khi mang thai chưa bao giờ bị ợ chua trước đây, vì vậy đó là một điều bất ngờ không mong muốn. Muốn hiểu rõ hơn tại sao bạn có thể bị ợ chua khi mang thai và bạn có thể làm gì với nó? Đây là những gì bạn cần biết.

Chứng ợ chua khi mang thai bắt đầu từ khi nào?

Chứng ợ nóng có thể và thường xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên, nói Dr. Camille Thélin, MD, MS , một trợ lý giáo sư lâm sàng và Giám đốc Chương trình Sức khỏe Tiêu hóa Phụ nữ, Bộ phận Dinh dưỡng và Bệnh Tiêu hóa, Đại học Y Morsani thuộc Đại học Nam Florida.

Đó là khi những hormone thai kỳ bắt đầu tăng trong cơ thể bạn. Chúng dường như làm giảm áp suất trong van ngăn cách dạ dày với thực quản. Van này thực chất là một cơ được gọi là cơ thắt thực quản dưới. Tiến sĩ Thélin cho rằng nó giống như một cánh cửa giữa thực quản và dạ dày. Và khi áp lực giảm, nó không thực hiện công việc của mình một cách hiệu quả.

Điều đó cho phép các axit tiêu hóa mạnh trong dạ dày trào ngược lên thực quản đến cổ họng của bạn. Axit đó là nguyên nhân gây ra cảm giác nóng rát và có thể có vị chua ở phía sau miệng của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn là một trong những người may mắn vượt qua được tam cá nguyệt đầu tiên mà không bị ợ chua, đừng quá thoải mái:HEartburn cũng có thể phát triển trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba.

Có liên quan: Các chuyên gia chia sẻ cách thoát khỏi chứng ợ nóng

Nguyên nhân nào gây ra chứng ợ chua khi mang thai?

Nhưng whyyyyyy bạn có thể rên rỉ, như chợt ôm cổ họng của bạn. Thật không may, bạn không thể chỉ ra một nguyên nhân — đxperts thường tin rằng đó là sự kết hợp của các yếu tố, bao gồm cả những hormone thai kỳ có thể làm giảm áp lực của van ngăn cách dạ dày với thực quản của bạn.

Nhưng bạn cũng phải lưu ý rằng khi mang thai, cơ thể bạn đang nở ra, rõ ràng nhất là ở vùng bụng. Khi em bé của bạn lớn lên, tử cung của bạn cũng phát triển theo. Và khi tử cung của bạn phình ra, nó sẽ đẩy vào dạ dày của bạn, gây ra sự gia tăng áp lực trong ổ bụng - gây ra trào ngược.

Làm thế nào để bạn điều trị chứng ợ chua khi mang thai?

May mắn thay, bạn có một vài lựa chọn điều trị. Có một số loại thuốc được coi là an toàn và thậm chí có một số phương pháp điều trị tại nhà mà một số người thấy hữu ích.

Bạn có thể thử ăn đu đủ tươi hoặc khô, có thể giúp trung hòa axit, theo Tiến sĩ Yi Qin, MD , bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của Phòng khám Cleveland. Hoặc bạn có thể nhâm nhi một chút trà hoa cúc hoặc một ly sữa.

Tuy nhiên, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử một phương pháp điều trị, thậm chí là phương pháp điều trị tại nhà. Tôi chỉ lưu ý rằng, trong thời kỳ mang thai, phải thận trọng khi sử dụng nhiều loại thảo dược hoặc biện pháp điều trị tại nhà, vì chúng có thể có tác động tiêu cực đến em bé, bác sĩ Qin nói.

Tôi có thể dùng thuốc gì để điều trị chứng ợ nóng khi mang thai?

Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể không đủ để thực hiện thủ thuật cho bạn. Dưới đây là một số loại thuốc mà bác sĩ có thể khuyên bạn nên thử — nhưng hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ loại thuốc nào trong số này (hoặc bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào được đề xuất, tại đó!)

• Thuốc kháng axit. Tiến sĩ Thélin nói: Nếu bạn có các triệu chứng nhẹ, bạn có thể coi một thứ dễ dàng như thuốc kháng axit. Trên thực tế, hãy hỏi bất kỳ phụ nữ mang thai ngẫu nhiên nào, và rất có thể cô ấy có một cuộn thuốc kháng axit được cất giấu ở đâu đó gần đó. Thuốc kháng axit không kê đơn với canxi cacbonat, như Tums, không đắt, dễ mua và có thể trung hòa một số axit đó.
• Alginate. Thuốc ức chế trào ngược dựa trên alginate hoạt động bằng cách hình thành một hàng rào vật lý giống như gel thực tế ở đầu dạ dày của bạn để ngăn chặn các thành phần axit trong dạ dày. Nghiên cứu để xuất rằng rằng chúng cũng có thể giúp giảm đau lâu dài hơn so với thuốc kháng axit. Gaviscon có lẽ là phiên bản nổi tiếng nhất trên thị trường.
• Thuốc chẹn H2. Thuốc đối kháng thụ thể histamine-2, hoặc thuốc chẹn H2, như cimetidine (Tagamet HB) và famotidine (Pepcid, Pepcid AC), cũng thường được khuyên dùng. Chúng hoạt động bằng cách giảm axit trong dạ dày của bạn. Tuy nhiên, một cái tên quen thuộc đã không còn nữa; FDA đã rút một loại thuốc chẹn H2 phổ biến, ranitidine (Zantac), ra khỏi thị trường vào năm 2020.
• Thuốc ức chế bơm proton. Những loại thuốc này làm giảm lượng axit được tạo ra trong dạ dày. Tuy nhiên, nghiên cứu gợi ý tốt hơn là nên để những loại thuốc này cho phụ nữ có các triệu chứng nghiêm trọng hơn của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) hoặc phụ nữ mang thai không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác hoặc thay đổi lối sống.

Những gì bạn muốn tránh là thuốc kháng axit có chứa natri bicarbonate. Được biết đến nhiều hơn với cái tên muối nở, sodium bicarbonate có thể được tìm thấy trong một số loại thuốc kháng axit như Alka Seltzer, nhưng các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai nên tránh xa chúng. Tiến sĩ Qin cho biết nó có thể dẫn đến sưng nhiều hoặc giữ nước.

Một loại thuốc khác mà bạn có thể muốn tránh khi mang thai là omeprazole, là một chất ức chế bơm proton. Trước đây, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã phân loại các loại thuốc từ A đến D, với các loại thuốc an toàn hơn trong danh mục A và các loại thuốc nguy hiểm nhất trong tất cả các loại thuốc riêng biệt X. Omeprazole được coi là một loại thuốc loại C, so với các PPI khác được chỉ định Loại B.

Có liên quan:Chính xác thì Gerd là gì? Đây là những gì các chuyên gia nói về tình trạng không mấy vui vẻ này

Tôi có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng khi mang thai không?

Bạn không thể ngăn ngừa hoàn toàn chứng ợ nóng khi đang mang thai. Rốt cuộc, tử cung của bạn sẽ tiếp tục mở rộng và gây áp lực lên dạ dày của bạn, và những hormone thai kỳ vẫn tồn tại trong cơ thể bạn. Nhưng bạn có thể thực hiện một số bước để giảm khả năng xảy ra, chẳng hạn như:

• Tránh các tác nhân đã biết của bạn. Nếu bạn phát hiện ra rằng tách cà phê buổi sáng gây ra chứng ợ nóng, thì đã đến lúc bạn nên tìm một loại đồ uống mới. Và nếu một số loại thực phẩm, như đồ chiên và trái cây họ cam quýt, có xu hướng gây ra vấn đề, hãy tránh chúng và thay vào đó hãy ăn các loại thực phẩm khác.
• Đề cao bản thân vào ban đêm. Đừng cố nằm ngửa khi ngủ (điều này thường không được khuyến khích khi mang thai). Đặt một vài chiếc gối sau đầu, hoặc thậm chí một cái nêm bên dưới phần trên cùng của nệm, để bạn có thể giữ cho đầu và cổ của mình được nâng cao.
• Không nằm ngay sau khi ăn. Hãy cho cơ thể bạn một khoảng thời gian để tiêu hóa trước khi bạn cố gắng ngủ. Nếu bạn nằm xuống ngay sau khi ăn, bạn có thể cảm thấy axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản.
• Mặc quần áo rộng rãi. Quần áo chật, chẳng hạn như quần bó, lưng cao, có thể gây thêm áp lực cho dạ dày của bạn. Tiến sĩ Qin nói, ví von giống như bóp một quả bóng bay từ dưới lên.
• Ăn chậm. Nhai thức ăn từ từ và đặt nĩa xuống sau mỗi lần ăn. Ăn quá nhiều có thể dẫn đến chứng ợ nóng, nhưng bạn sẽ ít có khả năng ăn quá mức nếu ăn chậm.
• Kiểm tra các loại thuốc của bạn. Nếu bạn đã dùng thuốc để điều trị GERD, một dạng trào ngược axit mãn tính, trước khi mang thai, hãy làm theo chỉ định của bác sĩ về việc tiếp tục dùng thuốc.

Có liên quan: Thực phẩm gây ra chứng ợ nóng

Khi nào bạn có thể mong đợi chứng ợ nóng khi mang thai kết thúc?

Khi nào bạn có thể mong đợi chứng ợ nóng biến mất? Nếu bạn lo lắng rằng câu trả lời cho câu hỏi này là không bao giờ, đừng tuyệt vọng.Bác sĩ Qin nói, trừ khi bạn bị GERD trước khi mang thai, chứng ợ nóng của bạn gần như chắc chắn sẽ biến mất sau khi bạn sinh con.

Bản tin Healthy Now

Nó không biến mất ngay lập tức sau khi sinh con, nhưng theo thời gian, khi các hormone thai kỳ giảm đi và áp lực vùng bụng giảm đi, cô ấy nói.

Tiếp theo: Chứng ợ chua sẽ giúp bạn thực hiện những thay đổi chế độ ăn uống đơn giản này.

Nguồn

• Dược lý học và điều trị bổ sung : Xem lại bài viết: quản lý chứng ợ nóng khi mang thai và cho con bú
• Thiên nhiên : Hiệu quả của thuốc ức chế trào ngược dựa trên alginate và gel kháng axit magie-nhôm để điều trị chứng ợ nóng trong thai kỳ: một thử nghiệm mù đôi ngẫu nhiên có đối chứng
• Dr. Camille Thélin, MD, MS , trợ lý giáo sư lâm sàng và Giám đốc chương trình sức khỏe tiêu hóa của phụ nữ, Phòng bệnh tiêu hóa và dinh dưỡng, Đại học Y Morsani thuộc Đại học Nam Florida
• Tiến sĩ Yi Qin, MD , bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của Cleveland Clinic