(Ảnh iStock)
Một cuộn điển hình trên Instagram cung cấp một loạt các bức ảnh cho thấy mọi người đang ở những điểm nghỉ dưỡng đầy cảm hứng; kỷ niệm các mối quan hệ hoàn hảo; hiển thị kịch tính sự khỏe khoắn và ăn kiêng. Nhưng đôi khi tốt sự lo ngại hoạt hình chỉ là những gì bạn cần để làm gián đoạn tất cả sự hoàn hảo để có được sự thừa nhận về mặt lộn xộn hơn của đời sống . Những người vẽ tranh biếm họa? Họ có bạn — sự bất an, sự lo ngại , hội chứng kẻ mạo danh và tất cả.
Xem bài đăng này trên InstagramTôi cảm thấy tê liệt. Ít nhất thì tôi đã chuyển sự kém hiệu quả của mình vào một bức vẽ!
Một bài đăng được chia sẻ bởi Kayden Hines (@kaydenhines) vào ngày 15 tháng 7 năm 2019 lúc 12:54 chiều theo giờ PDT
Có lý tưởng mà bạn phấn đấu hướng tới và có người tự phá hoại bản thân mà bạn tính theo cách bạn chưa thực sự đáp ứng được kỳ vọng của mình. Kayden đắm chìm vào không gian đó và tìm thấy sự hài hước trong mọi thứ, từ những bức ảnh tự sướng không đẹp mắt đến mất ngủ -giải quyết sự lo lắng.
Xem bài đăng này trên Instagram???????????? #sketchbook #comics
Một bài đăng được chia sẻ bởi Gemma Correll (@gemmacorrell) vào ngày 22 tháng 10 năm 2019 lúc 4:37 chiều theo giờ PDT
Cô ấy là một người hướng nội, lo lắng quá nhiều, suy nghĩ quá nhiều, không thể ngủ vì tất cả mọi thứ đang chạy qua đầu của cô ấy và, ồ, cũng yêu quý những con chó con. Ai không thể liên quan đến điều đó? Gemma minh họa mọi suy nghĩ phức tạp chạy qua một bộ não lo lắng, khiến tất cả chúng ta cảm thấy bình tĩnh hơn một chút khi biết rằng chúng ta có bạn đồng hành.
Xem bài đăng này trên Instagram
Một bài đăng được chia sẻ bởi Holly Chisholm (@justpeachycomic) vào ngày 4 tháng 9 năm 2019 lúc 10:10 tối theo giờ PDT
Tên cuốn sách của cô ấy đã nói lên tất cả— Just Peachy: Truyện tranh về trầm cảm, lo âu, tình yêu và tìm kiếm sự hài hước khi đang buồn. Holly ghi lại những khoảnh khắc thiếu tự tin mà mọi người trải qua bây giờ và lặp lại, nhưng cô ấy cũng ghi lại những khoảnh khắc rõ ràng để bạn tha thứ cho chính mình.
Có liên quan: Báo giá Lo lắng
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Sarah Andersen (@sarahandersencomics) vào ngày 24 tháng 4 năm 2019 lúc 7:31 sáng theo giờ PDT
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể hơi kỳ quặc, Sarah hiểu. Đôi khi, niềm tự hào là duy nhất và đôi khi nó có nghĩa là cảm thấy bị ngắt kết nối với phần còn lại của thế giới. Dù thế nào thì bạn cũng phải cười.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Mo Welch (@momowelch) vào ngày 12 tháng 7 năm 2019 lúc 11:52 sáng theo giờ PDT
Vào những ngày bạn ước người khác im lặng và để bạn một mình đi chơi với mèo, Mo sẽ ở ngay với bạn. Vì vậy, hãy bỏ qua những lời nhắn mời bạn đi chơi với nhóm bạn và cười khúc khích trong những bộ phim hoạt hình của cô ấy về sự tuyệt vọng hiện hữu, sự cô đơn và niềm vui của quần thể thao thay thế.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi cee (@relatabledoodles) vào ngày 2 tháng 11 năm 2019 lúc 1:49 chiều theo giờ PDT
Truyện tranh nhiều bảng của cô kể về một cô gái trẻ ngọt ngào giải quyết những việc nhỏ nhặt xảy ra vào bất kỳ ngày nào — bao gồm cả những khoảnh khắc không thường xuyên của bản thân. Chỉ cần xem qua các bình luận và rõ ràng là Cee biết cách đánh vào tâm lý (và một cái xương hài hước).
Có liên quan: Làm thế nào để vượt qua lo âu xã hội
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Dami Lee (@dami_lee) vào ngày 10 tháng 7 năm 2019 lúc 7:02 tối theo giờ PDT
Như Dami nói trong một trong những truyện tranh của cô ấy, Trưởng thành thật khó khăn. Giống như không ai nói với bạn rằng tất cả bạn bè của bạn sẽ thực sự thích leo núi. Cô ấy đã tìm ra tất cả trong truyện tranh của mình, chia sẻ các bài học và cảnh báo về những cạm bẫy.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Grace Miceli (@artbabygirl) vào ngày 22 tháng 10 năm 2019 lúc 2:06 chiều theo giờ PDT
Màu sắc tươi sáng, vui vẻ trong các hình minh họa của Grace không phải lúc nào cũng phù hợp với những câu chuyện dí dỏm của cô ấy về Phiền muộn hoặc lo lắng, nhưng đó chính là vấn đề. Hãy đến thăm cô ấy để biết được thuyết định mệnh, hãy ở lại vì những biểu hiện ủng hộ khích lệ của cô ấy, nụ cười đoàn kết với cả hai.
Xem bài đăng này trên InstagramTôi nói từ kinh nghiệm cá nhân khi tôi nói: Ăn.
Một bài đăng được chia sẻ bởi Ruby (@rubyetc_) vào ngày 13 tháng 10 năm 2019 lúc 8:40 sáng theo giờ PDT
Ruby vẽ các bản phác thảo đen trắng lởm chởm nhảy ra khỏi màn hình để yêu cầu bạn chú ý. Cô ấy chú ý đến việc bao gồm các phim hoạt hình khám phá các vấn đề sức khỏe tâm thần, đi sâu để giải thích cảm giác trầm cảm là như thế nào. Vì cô ấy cũng là một người ngớ ngẩn lớn, bộ sưu tập phim hoạt hình của cô ấy cũng bao gồm những đoạn trích về những điều vô lý hàng ngày.
Có liên quan: 101 bài hát về trầm cảm này sẽ nhắc nhở bạn rằng bạn không cô đơn
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Beth Evans (@bethdrawsthings) vào ngày 19 tháng 7 năm 2019 lúc 7:01 sáng theo giờ PDT
Beth luôn hoài nghi về bản thân, xiên nó, chọc phá nó, tranh luận với nó và khuyến khích bạn cùng cô ấy đánh bại nó. Không phải là một công việc dễ dàng, nhưng ai đó (tất cả mọi người) đều phải làm.
Xem bài đăng này trên InstagramTất cả lý do của bạn đều hợp lệ
Một bài đăng được chia sẻ bởi Maritsa Patrinos (@maritsapatrinos) vào ngày 19 tháng 9 năm 2019 lúc 11:34 sáng theo giờ PDT
Mặc dù Maritso không tập trung vào sự lo lắng và trầm cảm trong truyện tranh nhiều người, nhưng cô ấy cũng không né tránh chủ đề này. Làm thế nào cô ấy có thể khi các nhân vật của mình lần mò qua những người bạn giống như tất cả chúng ta khi điều hướng các mối quan hệ, tình bạn, hình ảnh cơ thể và mục tiêu cuộc sống?
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Christine Rai (@yeahitschill) vào ngày 30 tháng 4 năm 2019 lúc 11:32 tối theo giờ PDT
Có ai đó thực sự nói rằng đừng lo lắng, hãy hạnh phúc? Nó là về cái gì vậy? Christine đấu tranh với câu hỏi đó trong truyện tranh của cô ấy về chủng tộc, giới tính, sự hoàn thiện bản thân, sức khỏe tâm thần và tất nhiên, đối phó với một người mới yêu.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi cười khúc khích (@chuckdrawsthings) vào ngày 11 tháng 9 năm 2019 lúc 11:20 sáng theo giờ PDT
Chuck bắt đầu vẽ truyện tranh khi còn là một thiếu niên để đối phó với sự lo lắng và trầm cảm của cô ấy, đến với một nhóm chim bồ câu phản ánh cuộc đấu tranh của cô ấy. Bây giờ cô ấy đăng truyện tranh của mình cho 70.000 người theo dõi, chứng minh rằng chim của một bầy lông vũ với nhau.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) vào ngày 1 tháng 8 năm 2019 lúc 1:31 chiều theo giờ PDT
Cô mô tả mình là một cô gái Thụy Điển làm nghệ thuật và trầm ngâm về bệnh tâm thần. Phim hoạt hình của Matilda đối mặt với thực tế là lưỡng cực, đồng thời giáo dục mọi người về sự nhạy cảm và hiểu biết đối với những người đối phó với chứng rối loạn.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi xin chào tôi là fran (@howdoyouadult) vào ngày 16 tháng 9 năm 2019 lúc 12:34 chiều theo giờ PDT
Rất nhiều câu hỏi! Rất ít câu trả lời! Fran cố gắng quấn lấy đầu mình xung quanh thứ thật khó hiểu được gọi là cuộc sống người lớn này, chỉ để lại la hét thất vọng.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Meg Adams (Cô ấy / Cô ấy) (@artbymoga) vào ngày 16 tháng 7 năm 2019 lúc 12:11 trưa theo giờ PDT
Cuộc sống như một nửa của các cặp vợ chồng chắc chắn có những khoảnh khắc kỳ lạ. Meg đi sâu ngay vào phần dày của nó, ghi lại sự kỳ lạ của việc thể hiện tính cá nhân trong khi ôm nhau.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Sky Banyes (@skybanyes) vào ngày 18 tháng 10 năm 2019 lúc 7:25 sáng theo giờ PDT
Trong các hình minh họa văn bản tinh tế của mình, Sky chia sẻ những lời thông thái về tự chăm sóc và chánh niệm. Kiểm tra một ý nghĩ nổi bật trong ngày và bạn có thể nhận được một nụ cười hiểu biết về món hời.
Liên quan: Chánh niệm là gì? Làm thế nào để hạnh phúc và học cách yêu thương tâm trí của bạn
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Akshara Ashok (@happyfluffcomics) vào ngày 4 tháng 10 năm 2019 lúc 8:47 sáng theo giờ PDT
Như Tammy Wynette đã hát nổi tiếng, Đôi khi thật khó để trở thành một người phụ nữ. Akshora minh họa lý do bằng truyện tranh hài hước thẳng thắn về thực tế của các thời kỳ, cạo râu, quan hệ tình dục và kẻ mắt, ngay bên cạnh những kẻ ranh mãnh trong việc đối phó với sự lo lắng và nghi ngờ.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Liana finck (@lianafinck) vào ngày 28 tháng 10 năm 2019 lúc 10:00 sáng theo giờ PDT
Sử dụng các bản vẽ đen trắng dự phòng và các hình minh họa văn bản ngắn gọn, Liana hướng đến hình ảnh tiêu cực về bản thân với độ chính xác chết người. Một số phim hoạt hình của cô ấy gợi ra một tiếng rên rỉ đau đớn về sự công nhận đáng buồn, nhưng cô ấy kết hợp một phần tốt những quan sát nhẹ nhàng hơn và chơi chữ để tạo ra một nụ cười toe toét hoặc trò đùa.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Christine đề xuất (@csuggsillustration) vào ngày 17 tháng 7 năm 2019 lúc 8:40 sáng theo giờ PDT
Cô ấy tự gọi mình là nhỏ, béo, kỳ lạ, Latinx và một người yêu thích tất cả những thứ dễ thương trong tiểu sử Insta của cô ấy. Tất cả những điều đó đều đi vào truyện tranh của cô ấy, xen kẽ giữa náo nhiệt, tự hào hay hạnh phúc và khó chịu, tức giận và chán nản. Bạn biết đấy, giống như tuần thường của bạn.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Marzi (@introvertdoodles) vào ngày 10 tháng 9 năm 2019 lúc 4:45 chiều theo giờ PDT
Marzi phục vụ phiên bản hoạt hình của Lời cầu nguyện thanh thản, mang đến cho những người theo dõi hơn 200 nghìn người của cô công cụ để chấp nhận những điều họ không thể thay đổi, can đảm để thay đổi những điều họ có thể và sự khôn ngoan để biết sự khác biệt.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi libby / elizabeth / a human (@libbyshappyproject) vào ngày 20 tháng 9 năm 2019 lúc 2:04 chiều PDT
Không có gì là hoàn hảo mọi lúc, vì vậy Libby nhắc nhở chúng ta hãy ghi nhớ những khoảnh khắc đó. Phim hoạt hình của cô có sự góp mặt của những người phụ nữ không sợ hãi, khỏa thân tuyệt đẹp cả về cơ thể và sự theo đuổi của họ hạnh phúc .
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Dòng lo lắng (@worry__lines) vào ngày 4 tháng 9 năm 2019 lúc 10:56 tối theo giờ PDT
Các nhân vật hoạt hình của Worry Lines thường trông giống như những đốm màu của con người, nhưng những quan sát và lời khuyên của họ về việc vượt qua một ngày không thể sắc nét hơn.
Xem bài đăng này trên InstagramRanh giới là quan trọng và là định hướng lâu dài cho việc học những gì bạn cần. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edfamily #queer #recovery #recoverymemes #selfharmrecovery #depressionrecovery #recoverydiary #boundaries #cutewithboundaries
Một bài đăng được chia sẻ bởi Hannah Daisy ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) vào ngày 16 tháng 10 năm 2019 lúc 1:14 chiều theo giờ PDT
Hannah là một nhà ủng hộ sức khỏe tâm thần có những bộ phim hoạt hình cổ vũ việc chăm sóc bản thân nhàm chán như uống thuốc, yêu cầu giúp đỡ hoặc để bản thân khóc. Mỗi phim hoạt hình mang đến một động lực thân thiện để hướng tới sự chấp nhận bản thân.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Marcela Sabiá (@marcelailustra) vào ngày 16 tháng 6 năm 2019 lúc 6:24 chiều theo giờ PDT
Người vẽ tranh minh họa đến từ Brazil này tự gọi mình là một người đam mê tình yêu bản thân, sức khỏe tinh thần và cơ thể tích cực. Phim hoạt hình của cô ấy thúc giục chúng ta đánh giá cao vẻ đẹp dưới mọi hình thức của nó và hít thở sâu những điều tốt đẹp mà cuộc sống có thể mang lại.
Hãy xem những câu nói về sự lo lắng của người nổi tiếng này đều quá thực.