20 Món Súp, Món Hầm, Món Salad (và Món Tráng Miệng!) Bạn Có Thể Làm Với Đậu Trắng

Các loại đậu trắng phổ biến nhất bao gồm đậu xanh, còn được gọi là đậu White Pea, đậu trắng nhỏ, đậu Boston, đậu Yankee, hoặc Fagioli. Đậu này nhỏ và nấu rất nhanh. Great Northern trông giống như một hạt đậu baby và đậu tây trắng (còn gọi là Cannellini hoặc Fazolia), có một loại lớn với hương vị thơm ngon tuyệt vời. Bất kể món đậu trắng yêu thích của bạn là gì, bạn đều có thể tạo ra một bữa tối ngon lành, món khai vị nhanh , salad, hoặc món tráng miệng ngon tuyệt với đậu trắng.

Đậu trắng rất ngon trong món salad như cách làm món Salad đậu Hy Lạp đơn giản mà bạn sẽ tìm thấy trong phần 20 này công thức nấu đậu trắng tốt nhất . Họ cũng tuyệt vời trong súp —Chẳng hạn như Súp Rau Mùa Thu — món hầm, ớt, bánh pizza, phết hoặc nước chấm. Đậu trắng nhúng dăm bông hoặc Thịt ba rọi là tuyệt vời.

Nào, bạn đã bao giờ thử dùng đậu trắng để làm món tráng miệng chưa? Bạn sẽ ngạc nhiên về độ ngon của nó! Tôi đã bao gồm các công thức cho bánh hạnh nhân đậu trắng, tóc vàng, bánh cà phê và hơn thế nữa! Tất cả các công thức nấu ăn này đều ẩn trong một vũ khí bí mật chứa đầy protein: đậu trắng . Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng đậu thực sự có tác dụng rất tốt trong các món tráng miệng — và bổ sung một lượng protein và chất xơ. Chọn yêu thích của bạn từ danh sách dưới đây, chuẩn bị một loạt vào Chủ nhật và tận hưởng suốt cả tuần. Thèm, đáp ứng phù hợp của bạn!

Ai đã phát minh ra món tráng miệng hummus cũng xứng đáng là một ngôi sao vàng. Đậu Garbanzo (còn gọi là đậu gà) chứa đầy protein và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như sắt và magiê. Nếu bạn có một hương vị yêu thích, rất có thể bạn có thể biến nó thành một loại hummus ngọt ngào. Tôi đã thấy các phiên bản dâu tây, bánh pho mát, bánh nhung đỏ, bánh hạnh nhân và bánh bí ngô. Hoặc, bột bánh đậu trắng. Nó thực sự là đáng kinh ngạc không thể tin được. Chỉ là một lời cảnh báo: hãy tăng tốc độ bản thân bởi vì bạn có thể bị cám dỗ để ăn cả bồn trong một lần ngồi.

Có liên quan: 25 món nướng BBQ ngon nhấtĐậuCông thức nấu ăn

Cách nấu đậu trắng

Cách làm đậu trắng thật đơn giản; chỉ cần ngâm chúng trong một chậu nước trên quầy qua đêm trong ít nhất 8 đến 10 giờ. Đổ bỏ chất lỏng, đậy nắp bằng nước mát mới hoặc nước, sau đó đun sôi chậm trong ít nhất 10 phút. Đun sôi đậu hoặc chuyển sang nồi nấu chậm . Nấu trong khoảng một giờ.Để biết khi nào đậu chín, hãy lấy một viên ra khỏi nồi và nhai. Nếu cắn nhẹ thấy mềm là đậu đã sẵn sàng để ăn.Để đông lạnh đậu, hãy đặt đậu đã làm lạnh, nấu chín và chất lỏng nấu ăn trong một ngăn đá tủ lạnh và đông lạnh trong tối đa sáu tháng. Rã đông trong tủ lạnh trong một hoặc hai ngày, hoặc cho đậu đông lạnh và chất lỏng vào chảo sốt và đun từ từ trên lửa vừa.

Click vào nút RA MẮT để xem 20 công thức nấu đậu trắng ngon và ngọt dưới đây.

Có liên quan: Portia và Ellen’s Vegan RedĐậuvà gạo

Kiểm tra các bài đăng phổ biến khác của tôi:

• 26 công thức nấu ăn bánh mì và bánh quy ngon nhất
• 27 công thức nấu ăn Ooey Gooey Mac và phô mai hay nhất
• 24 món thịt hầm thay đổi cuộc sống
• 26 công thức nấu ăn bánh mì và bánh quy ngon nhất

Nettie là một người vợ và người mẹ đam mê nấu nướng và làm bánh… đặc biệt là khi những bữa ăn đơn giản có liên quan! Với năm đứa con, Nettie khẳng định rằng tất cả các bữa ăn chính, đồ ăn nhẹ và món tráng miệng sẽ nhanh chóng kết hợp với nhau! Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều công thức nấu ăn dễ dàng nhưng tuyệt vời trên trang web rất nổi tiếng của cô ấy Moore trở xuống nấu ăn

Hãy chắc chắn để theo dõi tôi trên Instagram và gắn thẻ #mooreorlesscooking để tôi có thể xem tất cả các công thức nấu ăn tuyệt vời mà BẠN làm từ trang web này!

Kiểm tra của tôi YOUTUBE với một đăng ký email miễn phí ĐÂY

Theo Mooreorlesscooking trên FACEBOOK | TWITTER | MÙA ĐÔNG | BLOGLOVIN