10 khởi động đi bộ đường dài tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trên mạng, vì chưa bao giờ có năm nào tốt hơn để khám phá các hoạt động ngoài trời tuyệt vời

Với nhiều phòng tập thể hình trên toàn quốc đã đóng cửa hoặc hoạt động với công suất giảm, cách tốt nhất để tập luyện trong ~ vẫn ~ dường như sẽ đi ra ngoài trời. Và trong khi bạn có thể chạy đi hoặc là xe đạp , đôi khi đi bộ đường dài kiểu cũ là cách tốt nhất để đi. Sau tất cả, bạn có thể khám phá một con đường mòn đi bộ đường dài ở địa phương và đến gần và cá nhân với Thiên nhiên trong khi ghi nhật ký một số bài tập tốt cho tim mạch .

Tất nhiên, giày dép phù hợp, thoải mái — dù là giày không thấm nước, nhẹ hay cả hai — là chìa khóa quan trọng, đặc biệt nếu bạn định đi bộ qua những địa hình hiểm trở. Nếu không có nó, bạn có nguy cơ bị đau chân, căng thẳng và thậm chí là chấn thương. Với ý nghĩ đó, đây là những đôi giày đi bộ đường dài tốt nhất dành cho phụ nữ để bạn có thể ra ngoài đó một cách thoải mái và phong cách.

Giày đi bộ đường dài tốt nhất cho phụ nữ

Giày đi bộ đường dài chống thấm nước giữa Columbia Women’s Redmond V2

(Amazon)

Đôi bốt $ 75 của Columbia có tất cả các loại tính năng để giữ cho bạn — và đôi chân của bạn — thoải mái khi đi bộ đường dài. Kết cấu bootie màng kín có đường may Omni-Tech giúp giữ nước khỏi chân bạn, trong khi đế giữa Techlite của thương hiệu này nhẹ và êm ái. Đế ngoài bằng cao su Omni-Grip giúp bạn giữ một chỗ đứng vững chắc và — phần thưởng! — Nó sẽ không đánh dấu sàn nhà của bạn khi bạn ở nhà. Kiểm tra Columbia Women’s Redmond V2 Mid Waterproof Hiking Boot here .

Liên quan: 10 Máy lọc không khí tốt nhất

Giày cao cổ giữa mắt cá chân màu trắng của nữ Timberland

(Amazon)

Những chiếc Timberlands trị giá 80 đô la này được tạo ra để phù hợp với các yếu tố. WGiày đi bộ đường dài bằng da của Hite Ledge không thấm nước, vì vậy đôi chân của bạn có thể luôn khô và đẹp, ngay cả khi bạn ở trong điều kiện ẩm ướt. Chúng cũng có đệm hấp thụ va chạm và đế ngoài vấu cao su để tăng thêm lực kéo. Ngoài ra, trong khi những đôi giày này được thiết kế kỹ thuật cho đường mòn, chúng cũng trông tuyệt vời khi kết hợp với quần jean hoặc legging để có một diện mạo ngoài trời hàng ngày. Kiểm tra Timberland Women’s White Ledge Mid Ankle Boot tại đây .

Giày leo núi chống thấm nước Danner Women’s Mountain 600 4.5 ″

(Amazon)

Đôi bốt đi bộ đường dài trị giá 135 đô la của Danner được biết đến với cảm giác thoải mái, giống giày thể thao. Đó là nhờ vào những đôi giày 'Đế ngoài Vibram Fuga, giúp cân bằng tính linh hoạt và lực kéo để vừa đệm chân, vừa giúp bạn có được độ bám, bất kể bạn đang đi bộ đường dài gì. Lớp bảo vệ chống thấm nước Danner Dry cũng giúp giữ nước ở nơi nó thuộc về — bên ngoài ủng của bạn. Chọn giữa các sắc thái khác nhau của nâu và xám trên da nguyên tấm mịn và phần trên bằng da lộn. Kiểm tra Danner Women’s Mountain 600 4.5 ″ Giày leo núi chống thấm nước tại đây .

Có liên quan: Giày đi bộ tốt nhất cho nữ

Sorel Women’s Kinetic Caribou

(Amazon)

Đôi ủng này đẹp đến nỗi bạn gần như sẽ không muốn làm bẩn chúng (hầu hết). Đôi bốt trị giá $ 160 có đế cao su có rãnh để có độ bám tối đa khi bạn đi bộ đường dài. Mặt trên bằng da không thấm nước với đường viền bằng vải nỉ và lớp lót lông cừu siêu nhỏ giữ cho đôi chân của bạn luôn đẹp và mềm mại mà không bị đổ mồ hôi. Kiểm tra Sorel Women’s Kinetic Caribou tại đây .

Ariat Terain

(Zappos)

Đôi chân hôi hám không đâu phù hợp với những đôi bốt của Ariat’s Terrain. Đôi giày trị giá 85 đô la này có một lớp lót chống mùi hôi và kháng khuẩn để giúp ngăn chặn tình trạng đi bộ đường dài. Bề mặt có độ ma sát thấp giúp giảm nhiệt tích tụ, giảm nguy cơ phồng rộp, trong khi đệm bàn chân trước bằng gel giảm sốc giúp giảm tác động lực lên đầu gối, hông và lưng dưới của bạn. Kiểm tra Ariat Terrain tại đây .

Merrell Ontario 85 Mid Chống thấm nước

(Zappos)

Những người đi bộ đường dài theo phong cách hoài cổ trị giá $ 140 này thực sự được lấy cảm hứng từ đôi bốt năm 1985 của Merrell. Tất nhiên, Merrell đã giới thiệu một vài nâng cấp kể từ đó. Đôi giày được làm bằng da lộn chống rách và chống mài mòn phía trên, được phủ một lớp màng đặc biệt để ngăn nước và thoát hơi ẩm. Đệm Merrell Air Cushion tùy chỉnh ở gót chân giúp hấp thụ chấn động và tăng thêm độ ổn định cho mỗi bước đi. Kiểm tra Merrell Ontario 85 Mid Chống thấm ở đây .

Có liên quan: Đánh bại sự lười biếng của WFH với những bộ sửa tư thế này

XPETI Women’s Dimo ​​Mid Giày leo núi ngoài trời chống thấm nước

(Amazon)

Không có quy tắc nào nói rằng giày đi bộ đường dài ~ phải ~ có tông màu đất. Xpeti’s 60 boots có nhiều màu sắc khác nhau, từ màu rám nắng truyền thống hơn đến màu xanh mòng két tươi sáng và màu hồng xinh xắn. Những đôi giày này không chỉ trông đẹp. Phần trên chống thấm nước giúp giữ cho bàn chân của bạn khô ráo, trong khi lớp bảo vệ mũi giày bằng cao su và đế ngoài bằng cao su giúp bạn có độ bám đường tối ưu. Hỗ trợ TPU đúc giúp ngăn ngừa lật mắt cá chân khi bạn đang di chuyển. Kiểm tra XPETI Women’s Dimo ​​Mid Chống thấm nước đi bộ đường dài ngoài trời tại đây .

Giày đi bộ đường dài chống nước có chiều cao trung bình của Keen Women’s Targhee 2

(Amazon)

Điều kiện ẩm ướt sẽ không đến gần chân bạn với đôi ủng 105 đô la này. Chúng được phủ trong một lớp màng chống thấm và được xử lý bằng chất chống thấm nước không chứa PFC để bảo vệ tối ưu mà không có hóa chất. Đế ngoài bằng cao su không đánh dấu giúp bạn bám chắc, cho dù bạn đang mài đá hay di chuyển trên bùn. Và, hướng lên trên, con lăn mắt cá chân: Chân đỡ bên ngoài ổn định xoắn và chiều cao cắt ở giữa giúp tăng thêm khả năng bảo vệ cho khu vực dễ bị tổn thương. Kiểm tra Giày đi bộ đường dài chống nước có chiều cao trung bình của Keen Women’s Targhee 2 tại đây .

Salomon Women’s X Ultra 3 MID GTX W Hiking Boots

(Amazon)

Giày Salomon’s X Ultra 3 được thiết kế đặc biệt cho giải phẫu của phụ nữ — nó giữ chân bạn ở đúng vị trí và tránh trơn trượt. Do đó, bạn có thể tận hưởng chất tẩy rửa ổn định hơn và an toàn hơn, bất kể địa hình nào. Đôi giày này, được bán lẻ với giá 124 đô la, có khung không đối xứng để tối đa hóa độ ổn định và đệm, đồng thời giảm thiểu sự mệt mỏi. Nó thậm chí còn có hai loại cao su khác nhau trên đế để có cảm giác cầm nắm chắc chắn hơn. Kiểm tra Salomon Women’s X Ultra 3 MID GTX W Hiking Boots tại đây .

Bản tin Healthy Now

Mishansha Mid Hiking Boots

(Amazon)

Muốn có một đôi ủng đi bộ đường dài, nhưng cảm thấy không muốn đầu tư lớn? Đôi bốt $ 41 này là cách để đi. Chúng được làm bằng chất liệu giả da có khả năng chống nước giúp giữ cho đôi chân của bạn luôn khô ráo, trong khi lớp lót bằng lưới mềm mang lại cho bạn cảm giác thoải mái. Đế ngoài bằng cao su chống trơn trượt giúp bạn có lực kéo tốt khi đi bộ đường dài. Kiểm tra Mishansha Mid Hiking Boots tại đây .

Tiếp theo, đây là máy chạy bộ tốt nhất để chạy tại nhà .