5 bữa ăn không thịt giúp bạn vượt qua mùa chay mà không gặp khó khăn

Từ bỏ thịt có thể khó, đặc biệt nếu gia đình là một bầy thú ăn thịt. Hầu hết chúng ta bao gồm các protein như thịt gà, thịt heo và miếng bò hầm trong thực đơn hàng tuần và kế hoạch bữa ăn của chúng tôi, nhưng nếu bạn là người Công giáo và ăn mừng Mùa chay , có một danh sách gồm bữa ăn không thịt trên tay là phải.

Liên quan: 28 công thức nấu ăn hải sản dễ dàng bạn có thể làm tại nhà

Các món hải sản như Pasta Tôm Scampi rất ngon và dễ đánh, cũng như Salad cá ngừ. Khác dựa trên thực vật ý tưởng cho một Bữa ăn chay là món Lasagna đậu đen của Mexico. Với năm công thức nấu ăn dễ dàng cho Mùa Chay, bạn sẽ không bị xáo trộn, cố gắng tìm ra những gì để làm và phục vụ vào Thứ Tư Lễ Tro, Thứ Sáu Tuần Thánh và tất cả các Thứ Sáu của Mùa Chay.

Bữa ăn không thịt tốt cho Mùa Chay là gì?

1. Bông cải xanh & Vỏ nướng phô mai : Sẽ không ai có thể bỏ qua phần thịt trong món mì nướng ngon tuyệt này! Nó rất thịnh soạn và ngon miệng, cả chảo sẽ bị ngấu nghiến ngay lập tức. Thêm vào đó, bọn trẻ thậm chí sẽ không quan tâm đến việc chúng đang ăn đồ xanh khi nó được phủ quá nhiều mì ống và pho mát!

hai. Tôm chiên gạo : Tôi biết một số người nói hải sản là được trong Mùa Chay và một số người nói là không, nhưng nếu bạn thuộc loại đầu tiên, bạn sẽ thích món này! Một món ăn cổ điển mang đi dễ dàng thực hiện tại nhà và cũng thân thiện với ngân sách! Thêm vào đó, nếu bạn rơi vào nhóm thứ hai, chỉ cần bỏ qua tôm là bạn vẫn có một bữa ăn ngon và hài lòng.

3. Món salad cá ngừ : Đây là món mà tôi đã làm từ khi còn là một thiếu niên, rất tuyệt khi dùng bữa trưa đóng hộp để đi làm hoặc đi học, nhưng tôi thích phục vụ nó như một bữa tối sandwich đơn giản. Sau một ngày dài, có một điều gì đó thật thoải mái về món sammie dễ dàng nhưng no cho bữa tối của chúng ta. Tôi thích phục vụ nó trên bánh mì tròn với salad, hoặc trái cây ở bên cạnh.

Bốn. Lasagna đậu đen Mexico : Hãy thêm một chút phong vị Latinh vào bữa ăn Mùa Chay của bạn với món ăn nhiều lớp dễ làm, hảo hạng này, cả gia đình sẽ yêu thích. Với việc bổ sung đậu đen, nó vẫn chứa đầy protein, làm cho nó trở thành một loại món ăn gắn bó với món sườn của bạn. Phục vụ nó với một số khoai tây chiên tortilla và Sốt Sala kiểu nhà hàng ở bên!

5. Pasta Tôm Scampi Dễ Dàng : Bùng nổ hương chanh tươi, đây là bữa ăn đầu xuân hoàn hảo! Sau một mùa đông dài lạnh giá, hãy đánh thức vị giác của bạn và vẫn có thể dùng bữa tối trên bàn sau khoảng 30 phút.

Các bữa ăn không thịt ưa thích của bạn để chuẩn bị trong Mùa Chay là gì? Hãy để lại bình luận bên dưới và đừng quên ghim những công thức này để làm sau nhé!