Nhìn về phía trước — 100 câu trích dẫn về sức mạnh và khả năng phục hồi để giúp chúng ta vượt qua thời kỳ khó khăn

Hãy tử tế, vì tất cả những người bạn gặp đang chiến đấu trong một trận chiến mà bạn không biết gì về nó. Trích dẫn phổ biến này đã được chia sẻ rộng rãi với các biến thể hơi khác nhau (một số được cho là Robin Williams , Plato, Ian Maclaren, v.v.), nhưng tất cả đều chứa đựng cùng một sự thật rõ ràng — có vô số thách thức xung quanh chúng ta và cộng đồng của chúng ta. Ngay cả giữa một đại dịch toàn cầu như đợt bùng phát Coronavirus hiện nay, mỗi cá nhân và mỗi người gia đình có những cuộc đấu tranh và mối quan tâm cá nhân của riêng họ (có liên quan đến vi rút hay không). Nhưng có dũng khí và hy vọng được tìm thấy trong mọi trở ngại mà chúng ta phải đối mặt, và những 100 dấu ngoặc kép cho những thời điểm khó khăn sẽ giúp chúng ta vượt qua thời kỳ khó khăn của tập thể và cá nhân.

Cho dù bạn đang cố gắng tập trung vào quyết tâm, cảm thấy choáng ngợp với rất nhiều điều chưa biết, hãy vững tin trong niềm tin của bạn, đấu tranh với sự lo ngại , hoặc tất cả những điều trên — trải qua những hoàn cảnh khó khăn có thể mang lại những thách thức mới, nặng nề để định hướng. Khi những phiền não mà bạn đang phải đối mặt dường như quá nghiêm trọng và không thể kiểm soát được, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc, bạn mạnh mẽ hơn những gì bạn nhận ra, yêu cầu sự giúp đỡ sẽ không sao cả và mùa xuân đang đến (ngay bây giờ theo nghĩa đen, nhưng đôi khi theo nghĩa bóng).

Tất cả chúng ta cần dành thời gian để hít thở sâu, tắt tiếng hoảng sợ và lo lắng trong đầu, và được nhắc nhở rằng chúng ta có thể và sẽ vượt qua những khó khăn này. Vì vậy, hãy lấy cho mình một cốc nước, ngồi lại và để 100 câu trích dẫn đầy cảm hứng này cho những khoảng thời gian khó khăn làm sảng khoái tinh thần chiến đấu và niềm tin của bạn!

100 lần trích dẫn khó khăn

1. Khả năng gánh nặng của con người giống như một cây tre - linh hoạt hơn nhiều so với những gì bạn có thể tin ngay từ cái nhìn đầu tiên. - Jodi Picoult

2. Tôi có thể bị thay đổi bởi những gì xảy ra với tôi. Nhưng tôi từ chối để được giảm bớt bởi nó. - Maya Angelou

3. Ở phía bên kia của một cơn bão là sức mạnh đến từ việc bạn đã vượt qua nó. Giương buồm lên và bắt đầu. - Gregory S. Williams

4. Mặc dù thế giới đầy đau khổ, nó cũng đầy rẫy sự vượt qua nó. - Helen Keller

5. Hãy biến những vết thương của bạn thành sự khôn ngoan. - Oprah Winfrey

6. Những vết sẹo của tôi nhắc nhở tôi rằng tôi đã thực sự sống sót sau vết thương sâu nhất của mình. Điều đó tự nó là một thành tựu. Và họ cũng nghĩ đến điều gì đó khác. Họ nhắc nhở tôi rằng thiệt hại đời sống đã gây ra cho tôi, ở nhiều nơi, đã để lại cho tôi sự mạnh mẽ và kiên cường hơn. Những gì làm tổn thương tôi trong quá khứ thực sự đã khiến tôi được trang bị tốt hơn để đối mặt với hiện tại. - Steve Goodier

7. Khả năng phục hồi là chấp nhận thực tế mới của bạn, ngay cả khi nó kém tốt hơn so với thực tế bạn đã có trước đây. Bạn có thể chiến đấu với nó, bạn không thể làm gì khác ngoài việc hét lên về những gì bạn đã mất hoặc bạn có thể chấp nhận điều đó và cố gắng tập hợp một điều gì đó tốt đẹp. - Elizabeth Edwards

8. Một nửa tốt của nghệ thuật sống là tính kiên cường. - Alain de Botton

Liên quan: 40 Kinh thánh về hòa bình

9. Đừng bao giờ nói rằng bạn không thể làm điều gì đó, hoặc điều gì đó dường như không thể, hoặc điều gì đó không thể làm được, cho dù điều đó có thể khiến bạn nản lòng hoặc khó khăn đến đâu; con người chỉ bị giới hạn bởi những gì chúng ta cho phép mình bị giới hạn bởi: tâm trí của chính chúng ta. Mỗi chúng ta đều là người làm chủ thực tại của chính mình; khi chúng ta tự nhận thức được điều này: hoàn toàn có thể xảy ra bất cứ điều gì trên thế giới này. - Mike Norton

10. Chính phản ứng của bạn trước nghịch cảnh, chứ không phải chính nghịch cảnh sẽ quyết định câu chuyện cuộc đời bạn sẽ phát triển như thế nào. - Dieter F. Uchtdorf

11. Cuộc sống không dễ dàng hơn hay dễ dàng tha thứ hơn, chúng ta trở nên mạnh mẽ và kiên cường hơn. - Steve Maraboli

12. Tất cả chúng ta đều có những trận chiến để chiến đấu. Và thường trong những trận chiến mà chúng ta còn sống nhất: chính ở tiền tuyến của cuộc đời, chúng ta kiếm được sự khôn ngoan, tạo ra niềm vui, rèn luyện tình bạn, khám phá hạnh phúc , tìm thấy tình yêu và làm việc có mục đích. - Eric Greitens

13. Dù có bao nhiêu rơi xuống chúng ta, chúng ta vẫn tiếp tục cày cuốc. Đó là cách duy nhất để giữ cho đường thông thoáng. - Greg Kincaid

14. Khả năng phục hồi rất khác so với việc tê liệt. Khả năng phục hồi có nghĩa là bạn trải nghiệm, bạn cảm thấy, bạn thất bại, bạn đau đớn. Bạn ngã. Nhưng, bạn vẫn tiếp tục. - Yasmin Mogahed

15. Cây sồi chiến đấu với gió và bị gãy, cây liễu uốn cong khi nó phải và sống sót. - Robert Jordan

Có liên quan: 100 câu trích dẫn đầy cảm hứng

16. Bạn phải chịu tổn thất như một người lính, giọng nói đã nói với tôi, dũng cảm và không phàn nàn, và chỉ khi ngày tưởng như mất mát, hãy lấy tấm khiên của bạn cho một chỗ đứng khác, một bước tiến khác. Đó là điểm phân tách anh hùng khỏi kẻ mạnh đơn thuần. - Margaret George

17. Những người mạnh mẽ một mình biết cách sắp xếp những đau khổ của họ để chỉ gánh chịu những nỗi đau cần thiết nhất. - Emil Dorian

18. Một số kiến ​​thức quá nặng ... bạn không thể chịu đựng được ... Cha bạn sẽ mang nó cho đến khi bạn có thể. - Corrie ten Boom

19. Sức mạnh không đến từ chiến thắng. Cuộc đấu tranh của bạn phát triển thế mạnh của bạn. Khi bạn trải qua gian khó và quyết không đầu hàng, đó chính là sức mạnh. - Arnold Schwarzenegger

20. Nghe có vẻ lạ, nhưng nhiều nhà vô địch được trở thành nhà vô địch bởi những thất bại. - Bob Richards

21. Không ai thoát khỏi đau đớn, sợ hãi và đau khổ. Tuy nhiên, từ nỗi đau có thể trở thành sự khôn ngoan, từ nỗi sợ hãi có thể trở thành dũng khí, từ đau khổ có thể trở thành sức mạnh - nếu chúng ta có đức tính kiên cường. - Eric Greitens

22. Tôi tin vào sự mạnh mẽ khi mọi thứ dường như không như ý muốn… Tôi tin rằng ngày mai là một ngày khác và tôi tin vào những điều kỳ diệu. - Audrey Hepburn

23. Sự khác biệt giữa kẻ mạnh và kẻ yếu là kẻ luôn không bỏ cuộc sau thất bại. - Woodrow Wilson

24. Tự chịu trách nhiệm về một tiêu chuẩn cao hơn bất kỳ ai khác mong đợi ở bạn. Đừng bao giờ bào chữa cho bản thân. Đừng bao giờ thương hại bản thân. Hãy là một bậc thầy chăm chỉ với bản thân - và khoan dung với mọi người. - Henry Ward Beecher

25. Tôi hy vọng bạn không bao giờ sợ hãi những ngọn núi ở phía xa,
Không bao giờ giải quyết cho con đường ít kháng cự nhất. - Lee Ann Womack

26. Cuộc sống rất thú vị. Cuối cùng, một số nỗi đau lớn nhất của bạn trở thành điểm mạnh lớn nhất của bạn. - Drew Barrymore

27. Kho thóc của tôi đã bị cháy rụi, bây giờ tôi có thể nhìn thấy mặt trăng. - Mizuta Masahide

28. Nếu bạn đang trải qua địa ngục, hãy tiếp tục. - Winston Churchill

29. Sự nhiệt tình là của chung. Sức chịu đựng là hiếm. - Angela Duckworth

30. Ngã bảy lần, đứng lên tám lần. - Tục ngữ Nhật Bản

31. Lắng nghe những người yêu thương bạn. Hãy tin rằng họ đáng sống ngay cả khi bạn không tin. Tìm kiếm những kỷ niệm Phiền muộn mang đi và dự đoán chúng trong tương lai. Hãy can đảm lên; hãy mạnh mẽ; uống thuốc của bạn. Hãy tập thể dục vì nó tốt cho bạn ngay cả khi mỗi bước đi nặng cả nghìn cân. Ăn khi thức ăn khiến bạn chán ghét. Lý trí với chính mình khi bạn đã đánh mất lý trí. - Andrew Solomon

32. Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với một loạt cơ hội tuyệt vời được ngụy trang một cách xuất sắc như những tình huống không thể xảy ra. - Chuck Swindoll

33. Khả năng phục hồi là khả năng tấn công trong khi đang chạy xa. - Wes Fessler

34. Bạn có thể phải chiến đấu một trận chiến nhiều hơn một lần để giành chiến thắng. - Margaret Thatcher

35. Đáy đá trở thành nền tảng vững chắc để tôi xây dựng lại cuộc đời mình. - J.K. Rowling

Liên quan: 101 Báo giá thời gian

36. Điều đó không giết chết chúng ta làm cho chúng ta mạnh mẽ hơn. - Friedrich Nietzsche

37. Nhân phẩm của một người có thể bị tấn công, bị phá hoại và bị chế giễu một cách tàn nhẫn, nhưng nó không bao giờ có thể bị lấy đi trừ khi nó được đầu hàng. - Michael J. Fox

38. Càng khó ngã, lòng càng nặng; trái tim của bạn càng nặng, bạn càng leo lên mạnh mẽ; leo càng mạnh thì bệ của bạn càng cao. - Criss Jami

39. Những người thành công chứng tỏ khả năng phục hồi của họ thông qua sự cống hiến của họ để đạt được tiến bộ mỗi ngày, ngay cả khi sự tiến bộ đó là không đáng kể. - Jonathan Mills

40. Không phải lúc nào lòng dũng cảm cũng gầm lên. Đôi khi sự can đảm là giọng nói nhẹ nhàng vào cuối ngày nói rằng 'Tôi sẽ cố gắng lại vào ngày mai.' - Mary Anne Radmacher

41. Bạn có quyền lực đối với tâm trí của mình - không phải các sự kiện bên ngoài. Nhận ra điều này, và bạn sẽ tìm thấy sức mạnh. - Marcus Aurelius

42. Thất bại sẽ không bao giờ vượt qua được tôi nếu tôi quyết tâm thành công đủ mạnh. - Og Mandino

43. Với ngày mới đến sức mạnh mới và suy nghĩ mới. - Eleanor Roosevelt

44. Khả năng phục hồi không phải là một kỹ năng đơn lẻ. Đó là nhiều kỹ năng và cơ chế đối phó. Để thoát khỏi những va chạm trên đường cũng như thất bại, bạn nên tập trung vào việc nhấn mạnh mặt tích cực. - Jean Chatzky

45. Tôi yêu người đàn ông có thể nụ cười khi gặp khó khăn, điều đó có thể thu thập sức mạnh từ sự khó khăn và trở nên dũng cảm bằng cách suy nghĩ. 'Đó là công việc của những khối óc nhỏ nhoi thu hẹp lại, nhưng người có trái tim kiên định và lương tâm chấp thuận hành vi của mình, sẽ theo đuổi các nguyên tắc của mình cho đến chết. - Thomas Paine

Có liên quan: 100 trích dẫn về việc không từ bỏ

46. ​​Khó khăn không tạo ra anh hùng. Chính trong khoảng thời gian khó khăn, ‘anh hùng’ trong chúng ta mới được bộc lộ. - Bob Riley

47. Điều giúp bạn kiên trì là khả năng phục hồi và sự cam kết của bạn. - Roy T. Bennett

48. Thật là một điều buồn cười trong cuộc sống, một khi bạn bắt đầu ghi lại những điều bạn biết ơn, bạn sẽ bắt đầu mất đi những thứ bạn thiếu. - Đức Kent

49. Nếu trái tim bạn tan vỡ, hãy làm nghệ thuật với những mảnh ghép. - Shane Koyczan

50. Hạnh phúc không phải là thứ phụ thuộc vào môi trường xung quanh chúng ta… mà là thứ chúng ta tạo ra bên trong chính mình. - Corrie ten Boom

51. Không gì đẹp hơn nụ cười đã vật vã qua bao nước mắt. - demi Lovato

52. Từ trong đau khổ đã xuất hiện những linh hồn mạnh mẽ nhất; những nhân vật đồ sộ nhất đều có vết sẹo. - Khalil Gibran

53. Thời gian khó khăn có thể đã kìm hãm bạn, nhưng chúng sẽ không tồn tại mãi mãi. Khi tất cả được nói và làm, bạn sẽ được tăng lên. - Joel Osteen

54. Thế giới tan vỡ mọi người, và sau đó, một số mạnh mẽ ở những nơi đổ vỡ. - Ernest Hemingway

55. Thực sự tuyệt vời biết bao nhiêu khả năng phục hồi của con người Thiên nhiên . Hãy để mọi nguyên nhân cản trở, bất kể là gì, được loại bỏ theo bất kỳ cách nào, ngay cả bằng cái chết, và chúng ta quay trở lại nguyên tắc đầu tiên của hy vọng và hưởng thụ. - Gậy đậu

56. Khó khăn đôi khi là những phước lành được ngụy trang. Chúng ta phải đau khổ nhưng cuối cùng điều đó khiến chúng ta trở nên mạnh mẽ, tốt hơn và khôn ngoan hơn. - Anurag Prakash Ray

57. Sự bền bỉ và khả năng phục hồi chỉ đến khi được trao cơ hội vượt qua những vấn đề khó khăn. - Gever Tulley

58. Khó khăn có ý nghĩa đánh thức, không làm nản lòng. Tinh thần con người phát triển mạnh mẽ bởi xung đột. - William Ellery Channing

59. Tôi không hối tiếc trong cuộc đời mình. Tôi nghĩ rằng mọi thứ xảy ra với bạn đều có lý do. Những khoảng thời gian khó khăn mà bạn trải qua đã xây dựng nên tính cách, khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn rất nhiều. - Rita Mero

60. Có một ý nghĩa trong mỗi cuộc hành trình mà người lữ hành chưa biết. - Dietrich Bonhoeffer

61. Đừng đánh giá tôi bằng thành công của tôi, hãy đánh giá tôi bằng việc tôi đã ngã xuống bao nhiêu lần rồi đứng dậy trở lại. - Nelson Mandela

62. Khó khăn khơi dậy ham muốn bản năng về tính xác thực. - Coco Chanel

63. Có một câu nói bằng tiếng Tây Tạng, “Bi kịch nên được sử dụng như một nguồn sức mạnh.” Dù có khó khăn như thế nào, trải nghiệm đau đớn như thế nào, nếu chúng ta đánh mất hy vọng, đó chính là thảm họa thực sự của chúng ta. - Đạt Lai Lạt Ma thứ 14

64. Chúng ta chỉ mạnh mẽ khi chúng ta đoàn kết, yếu ớt khi chúng ta bị chia rẽ. - J.K. Rowling

65. Bất kể một tình huống ảm đạm hoặc đáng sợ như thế nào có thể xuất hiện, nó không hoàn toàn thuộc về chúng ta. Nó không thể làm mất đi quyền tự do phản hồi của chúng ta, quyền lực của chúng ta để hành động. - Ryder Carroll

66. Bạn không bao giờ biết mình mạnh mẽ như thế nào, cho đến khi mạnh mẽ là sự lựa chọn duy nhất của bạn. - Bob Marley

67. Ai cũng có thể từ bỏ; đó là điều dễ dàng nhất trên thế giới để làm. Nhưng để níu kéo nó khi ai cũng mong chờ bạn sẽ gục ngã, thì bây giờ đó mới chính là sức mạnh thực sự. - Chris Bradford

68. Giống như những hạt giống nhỏ bé có sức mạnh mạnh mẽ để vượt qua mặt đất cứng rắn và trở thành những cái cây hùng mạnh, chúng ta có nguồn dự trữ sức mạnh không thể tưởng tượng được bẩm sinh. Chúng tôi kiên cường. - Catherine DeVrye

69. Điểm yếu lớn nhất của chúng ta nằm ở việc bỏ cuộc. Cách chắc chắn nhất để thành công là luôn cố gắng thêm một lần nữa. - Thomas Edison

70. Và người ta phải hiểu rằng dũng cảm không phải là không sợ hãi mà là sức mạnh để tiếp tục tiến về phía trước bất chấp nỗi sợ hãi. - Paulo Coelho

71. Cô ấy đã đứng trong cơn bão và khi gió không thổi theo hướng của cô ấy, cô ấy đã điều chỉnh lại cánh buồm của mình. - Elizabeth Edwards

72. Dũng cảm là đức tính quan trọng nhất trong tất cả các đức tính bởi vì nếu không có lòng can đảm, bạn không thể thực hành bất kỳ đức tính nào khác một cách nhất quán. - Maya Angelou

73. Tất cả những nghịch cảnh tôi đã gặp trong cuộc đời, tất cả những rắc rối và trở ngại của tôi, đã tiếp thêm sức mạnh cho tôi…. Bạn có thể không nhận ra điều đó khi nó xảy ra, nhưng một cú đá vào răng có thể là điều tốt nhất trên đời đối với bạn. - Walt Disney

74. Ai tin thì mạnh; ai ngờ lại yếu đuối. Niềm tin mạnh mẽ đi trước những hành động tuyệt vời. - Louisa May Alcott

75. Vinh quang lớn nhất của chúng ta không phải ở chỗ không bao giờ gục ngã, mà là sự vươn lên mỗi khi chúng ta gục ngã. - nho giáo

Liên quan: Chip và Joanna Gaines Nhớ lại thời điểm khó khăn: Bốn hoặc năm năm vào mỗi thứ sáu, chúng tôi nói, 'Chúng tôi sẽ làm cho nó?'

76. Khó khăn mới xây dựng được quyết tâm và sức mạnh bên trong. Thông qua chúng, chúng ta cũng có thể hiểu được sự vô ích của sự tức giận. - Đức Đạt Lai Lạt Ma

77. Kiên nhẫn và cứng rắn; một ngày nào đó nỗi đau này sẽ có ích với bạn. - Ovid

78. Chỉ những người dám thất bại lớn, mới có thể đạt được thành tựu to lớn. - Robert F. Kennedy

79. Hãy quyết tâm rằng bất kể điều gì xảy đến, dù khó khăn thế nào, bất công thế nào, bạn sẽ làm được nhiều điều hơn là chỉ đơn giản là tồn tại. Bạn sẽ phát triển mạnh bất chấp nó. - Joel Osteen

80. Anh hùng là một cá nhân bình thường, người tìm thấy sức mạnh để kiên trì và chịu đựng bất chấp những trở ngại quá lớn. - Christopher Reeve

81. Đau thương kiên cường sống có nhau. - Michelle obama

82. Chúng ta không phải là sản phẩm của những gì đã xảy ra với chúng ta trong quá khứ. Chúng ta có quyền lựa chọn. - Stephen Covey

83. Khi chúng ta học cách trở nên kiên cường, chúng ta học cách đón nhận những trải nghiệm tuyệt vời của con người. - Jaeda Dewalt

Diễu hành hàng ngày

84. Khi bạn trải qua một điều gì đó, chẳng hạn như, bạn học cách trân trọng những điều nhỏ nhặt - chim , cây, hoa. - Grizz Chapman

85. Chúng ta không cần phải trở thành anh hùng trong một sớm một chiều. Vừa mới một bước, gặp từng cái đi lên, nhìn thấy cũng không khiếp sợ như vậy xuất hiện, mới phát hiện mình có sức nhìn chằm chằm đi xuống. - Eleanor Roosevelt

86. Khả năng phục hồi dựa trên lòng trắc ẩn đối với bản thân cũng như lòng trắc ẩn đối với người khác. - Sharon Salzberg

87. Lo lắng không trống ngày mai của nỗi buồn của nó. Ngày nay nó cạn kiệt sức mạnh của nó. - Corrie ten Boom

88. Mọi nghịch cảnh, mọi thất bại và mọi đau khổ, đều mang trong mình mầm mống của một lợi ích tương đương hoặc lớn hơn. - Đồi Napoleon

89. Sự tự tin, lòng dũng cảm và tinh thần quyết tâm là yếu tố sống còn để tồn tại trong thời gian khó khăn. - Lailah Gifty Akita

90. Những khoảng thời gian khó khăn đã giúp tôi hiểu rõ hơn trước đây, cuộc sống giàu đẹp vô hạn về mọi phương diện, và bao nhiêu thứ mà người ta phải lo lắng cũng chẳng quan trọng gì cả. - Zahid Abas

91. Hy vọng là thứ có lông tơ đậu trong tâm hồn - và hát những giai điệu không lời - và không bao giờ dừng lại. - Emily Dickinson

92. Khi mọi thứ tồi tệ, chúng ta thoải mái với suy nghĩ rằng chúng luôn có thể trở nên tồi tệ hơn. Và khi họ là như vậy, chúng tôi tìm thấy hy vọng trong suy nghĩ rằng mọi thứ đang tồi tệ đến mức họ phải trở nên tốt hơn. - Malcolm S. Forbes

93. Chúng ta phải chấp nhận sự thất vọng hữu hạn, nhưng đừng bao giờ đánh mất niềm hy vọng vô hạn. - Martin Luther King, Jr.

94. Viên ngọc không thể được đánh bóng nếu không có ma sát, cũng như con người hoàn thiện mà không có thử nghiệm. - Tục ngữ Trung Quốc

95. Lo lắng không bao giờ cướp đi nỗi buồn của ngày mai, nó chỉ cướp đi niềm vui của ngày hôm nay. - Leo Buscaglia

Liên quan: Kế hoạch trò chơi Coronavirus: Làm thế nào để giữ tinh thần khó khăn trong một cuộc khủng hoảng

96. Và thời gian khó khăn cũng tốt theo cách riêng của chúng. Bởi vì cách duy nhất bạn có thể đạt được hạnh phúc thực sự là nếu bạn cũng trải qua nỗi buồn thực sự. Đó là tất cả về ánh sáng và bóng râm. Thăng bằng. - Gabrielle Williams

97. Ở giữa khó khăn nằm ở cơ hội. - Albert Einstein

98. Khi mọi thứ dường như đang đi ngược lại với bạn, hãy nhớ rằng máy bay cất cánh theo chiều gió, không phải với nó. - Henry Ford

99. Trải qua những điều khó khăn có thể dạy cho bạn rất nhiều điều và chúng cũng khiến bạn trân trọng những khoảng thời gian không quá thử thách. - Carrie Fisher

100. Không phải lúc nào bạn cũng có một cuộc sống thoải mái và không phải lúc nào bạn cũng có thể giải quyết tất cả các vấn đề của thế giới cùng một lúc nhưng đừng bao giờ đánh giá thấp tầm quan trọng mà bạn có thể có bởi vì lịch sử đã cho chúng ta thấy rằng lòng dũng cảm có thể lây lan và hy vọng có thể có một cuộc sống của riêng mình. - Michelle obama

Và vì cuộn trên điện thoại của chúng tôi dường như là một cơ chế đối phó với sự phân tâm đáng hoan nghênh, đây là 25 tài khoản Instagram đầy cảm hứng để thêm tính tích cực cho nguồn cấp dữ liệu của bạn!