Hãy bắt đầu một năm mới ngay thôi — Dưới đây là 55 ý tưởng giải quyết cho năm mới cho năm 2021
Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN
Nghị quyết năm mới 2021(iStock)
Giảm cân. Thoát khỏi mạng xã hội. Cắt bỏ hoàn toàn rượu. Blah blah blah báo lại. Đây đều là những mục tiêu tốt, đừng hiểu sai ý tôi. Nhưng chúng tôi thiết lập giống nhau Năm mới quyết tâm mỗi năm và sau đó… không bao giờ thực sự dính vào chúng. Vì vậy, cho năm 2021, tại sao không lắc mọi thứ một chút và thử tạo ra các độ phân giải khác nhau? Cho dù bạn chọn một năm mới độ phân giải hoặc tất cả 55, bạn sẽ tốt hơn cho nó.
55 giải pháp cho năm mới cần thử cho năm 2021
1. Tập trung vào một niềm đam mê, không phải theo cách bạn nhìn
Ảnh hưởng Mik Zazon , người đang thực hiện sứ mệnh bình thường hóa cơ thể bình thường, nói Diễn hành ,… Tôi muốn thông báo với độc giả rằng các nghị quyết trên thực tế KHÔNG phải là một lời mời bắt đầu một chế độ ăn kiêng hay một kế hoạch tập luyện mà là một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng một năm mới có thể mang lại những điều mới mẻ đời sống cho những đam mê của chúng tôi.
Vẫn muốn tìm một bạn tốt hơn, về mặt thể chất, vào năm 2021? Trong trường hợp đó…
2. Tập thể dục để cảm thấy tốt, không bị gầy đi.
Thay vì ám ảnh về quy mô, hãy ám ảnh về việc bạn cảm thấy tuyệt vời như thế nào kể từ khi bắt đầu năng động hơn. Các con số không có nhiều ý nghĩa.
Có liên quan: Báo giá năm mới hay nhất
3. Ngừng buôn chuyện.
Đừng là người đó. Tính tích cực lan tỏa.
4. Đưa ra một lời khen mỗi ngày.
Bạn không bao giờ biết — nó chỉ có thể làm cho người đó cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
5. Đi cả ngày mà không kiểm tra email của bạn.
Không ai chết. Nó có thể đợi cho đến ngày mai.
Có liên quan: Năm 2019 Memes
6. Thực hiện hành động tử tế ngẫu nhiên
Norbert, chú chó trị liệu nổi tiếng, nhắc nhở chúng ta rằng bất kỳ ai có thể tử tế, và bạn không tốn kém gì.
Tôi có thể chỉ nặng 3 pound, nhưng đó không phải là kích thước của con chó, mà chính là kích thước của trái tim. Thông qua mạng xã hội, tôi muốn mang lại niềm vui cho cuộc sống của mọi người bằng cách làm cho họ nụ cười với những bức ảnh và video của mình… Tôi nghĩ rằng những hành động tử tế và hào phóng sẽ làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Chúng tôi gọi cộng đồng gần hai triệu người theo dõi của tôi trên toàn thế giới là ‘Norberthood.’ Chúng tôi khuyến khích sự quan tâm và lòng trắc ẩn cũng như tin rằng tốt hơn là nên chu đáo và tử tế hơn là bắt nạt. Hãy cùng nhau lan tỏa nụ cười! Như tôi đã nói, bạn không cần phải quá lớn để tạo ra sự khác biệt LỚN trên thế giới.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi NORBERT (@norbertthedog) vào ngày 13 tháng 12 năm 2019 lúc 9:48 sáng theo giờ PST
7. Đọc một cuốn sách mỗi tháng.
Bạn chưa nghe thấy à? Đọc sách rất tốt cho não của bạn, nó có thể làm giảm căng thẳng và nó có thể cải thiện trí nhớ và sự tập trung của bạn .
8. Đi đến một nơi nào đó mà bạn chưa từng đến.
Bước ra ngoài vùng an toàn của bạn và làm điều gì đó táo bạo. Nó tốt cho tâm hồn và buộc bạn phải học những điều mới.
Có liên quan: 100 chú thích trên Instagram của NYE sẽ khiến nguồn cấp dữ liệu của bạn nổi bật trước nửa đêm
9. Dọn dẹp những thứ lộn xộn.
Lộn xộn thực sự có hại cho sức khỏe của bạn . Nghiên cứu cho biết nó khiến bạn căng thẳng. Đưa năm 2019 trở thành năm của tổ chức và trong sạch.
10. Tắt điện thoại của bạn một đêm một tuần.
Dù sao thì bạn cũng đang ngủ. Bạn không cần nó!
11. Giảm lãng phí của bạn.
Một số nghiên cứu nói rằng người Mỹ trung bình sản xuất hơn 2.000 pound rác mỗi năm . Tổng. Giảm thiểu chất thải của bạn bằng cách bỏ khăn giấy thay cho vải vụn mà bạn cắt được từ khăn tắm và quần áo cũ. Một công tắc dễ dàng khác là túi đựng hàng tạp hóa có thể tái sử dụng. Nó tạo ra sự khác biệt!
12. Tình nguyện viên.
Không chỉ là tình nguyện tốt cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn , nhưng bạn đang làm điều gì đó tử tế và vị tha cho người khác.
Có liên quan: Truyện cười năm mới
13. Đi du lịch với ngân sách nhỏ.
Eli Solidum cho biết: Đi du lịch với ngân sách tiết kiệm là vì sự linh hoạt và sẵn sàng hy sinh một chút tiện nghi và sang trọng để có thể nhìn ra thế giới và những trải nghiệm thay đổi cuộc sống mà du lịch mang lại. Khách du lịch tiệc tùng . Rất nhiều người quan niệm rằng du lịch cần sang trọng và các kỳ nghỉ lễ cần tốn kém để họ vui. Kinh nghiệm của tôi trong ba năm qua về du lịch ba lô ngân sách nói ngược lại.
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Eli SolidumBolivia (@thepartyingtraveler) vào ngày 2 tháng 9 năm 2019 lúc 10:44 sáng theo giờ PDT
14. Viết ra một điều bạn biết ơn mỗi đêm.
Kết thúc đêm với lòng biết ơn và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi gục đầu xuống gối.
Có liên quan: Trò chơi đêm giao thừa ảo
15. Uống nhiều nước hơn.
Có thể bạn đã nghe nói rằng cơ thể bạn cần nó. 75 phần trăm chúng ta bị mất nước kinh niên . Nốc cạn ly!
16. Lấy một số tiền lương của bạn và gửi nó vào khoản tiết kiệm hoặc đầu tư.
Thậm chí chỉ một tỷ lệ phần trăm nhỏ thực sự có thể cộng dồn xuống dòng. Lập kế hoạch cho tương lai và đừng ngớ ngẩn với số tiền của bạn.
17. Ngừng đa tác vụ.
Đa tác vụ có thể dẫn đến các vấn đề về bộ nhớ , nó làm giảm chất xám trong não của chúng ta, ảnh hưởng đến năng suất và hiệu quả, thậm chí có thể làm tăng căng thẳng, sự lo ngại , và Phiền muộn . Tập trung vào một thứ tại một thời điểm.
Có liên quan: Phim năm mới
18. Nói chuyện với bản thân bằng sự tử tế.
Chúng ta hướng thiện với người khác nhưng sau đó lại chỉ trích bản thân không ngừng. Dừng lại! Hãy nghĩ những điều tốt đẹp hơn về bản thân.
19. Gọi cho một người bạn thay vì nhắn tin cho họ.
Bạn có thể Facetime cho họ để có thêm biện pháp!
20. Đừng mua những thứ bạn không cần.
Thói quen xấu. Chúng tôi thích tiêu tiền ngay cả khi không có lý do chính đáng. Không cần nó? Đừng mua nó.
Có liên quan: 31 Sự kiện thu phóng trong năm mới ảo dành cho trẻ em an toàn nhưng vẫn mang tính xã hội
21. Viết nhật ký.
Các Trung tâm Y tế Đại học Rochester nói rằng viết nhật ký có thể giúp chống lại sự lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Ngay cả khi bạn chỉ viết một vài câu, bạn có thể gặt hái được những lợi ích.
Có liên quan: Bài hát đêm giao thừa
22. Dọn dẹp xe ô tô của bạn.
Nó rất dễ trở thành thùng rác, đặc biệt nếu bạn lái xe nhiều. Làm sạch ngay khi bạn đi để xe của bạn luôn trông sắc nét.
23. Đặt hóa đơn của bạn trên thanh toán tự động.
Nếu điều này không khiến bạn gặp bất kỳ căng thẳng nào về tài chính, hãy làm điều đó! Đó là một điều ít hơn bạn phải suy nghĩ và bạn sẽ không bao giờ trả phí trễ nữa. Đôi bên cùng có lợi.
24. Đi cầu thang bộ.
Điều đó tốt cho sức khỏe của bạn.
Có liên quan: Chuyện bên lề năm mới
25. Đến nha sĩ khi bạn phải làm vậy.
Sức khỏe răng miệng của bạn thực sự có thể có tác động đến những thứ đang xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể bạn, như tim và phổi của bạn .
26. Hãy tử tế trên mạng xã hội.
Tôi nghĩ rằng tất cả những người sử dụng mạng xã hội nên cố gắng đồng cảm nhiều hơn với những người lạ và đáp lại những người khác trên Internet một cách tử tế, Julia, còn được gọi là itblitzzz . Đừng để sự căm ghét hoặc bắt nạt là động lực để tương tác trên các nền tảng xã hội.
Xem bài đăng này trên InstagramHI DETROIT TÔI HY VỌNG BẠN THÍCH TURTLENECKS CUZ TÔI ĐÃ GIỚI THIỆU MỘT SỐ CHO BẠN
Một bài đăng được chia sẻ bởi Julia (@itsblitzzz) vào ngày 27 tháng 10 năm 2019 lúc 2:05 chiều theo giờ PDT
27. Bỏ đi những mối hận thù.
Có phải sẽ rất tuyệt khi bắt đầu năm 2019 với một danh sách rõ ràng không? Bỏ lại hận thù. Giận dữ là vì thế Năm 2020.
28. Giữ liên lạc với những người quan trọng.
Ngay cả một cuộc gọi nhanh, tin nhắn hoặc email cũng có thể tạo nên sự khác biệt.
29. Hãy thử một nhà hàng hoàn toàn mới.
Đi tiếp. Hãy mạo hiểm. Hãy mua cuộn sushi kỳ lạ đó hoặc gọi món mang về từ nhà hàng Ấn Độ vừa mới mở trên phố.
30. Bắt đầu một sở thích mới.
Làm những thứ mới. Hãy để bản thân nở rộ vào năm 2021.
31. Đi du lịch ở đâu đó mà không đăng về nó trên phương tiện truyền thông xã hội.
Không có cập nhật trạng thái, không có ảnh ... chỉ đi nghỉ và không nói với ai, nhà văn du lịch nói Reannon Muth . Điều đó có vẻ ngớ ngẩn nhưng trong một thế giới mà 'điều đó sẽ không xảy ra trừ khi bạn đăng nó lên Instagram', thì việc cưỡng lại cám dỗ đăng ảnh bãi biển hoàng hôn hoặc ảnh selfie bên hồ bơi có thể là một thách thức. Đây là những kỳ nghỉ an toàn mà bạn có thể thực hiện trong COVID!
Xem bài đăng này trên InstagramMột bài đăng được chia sẻ bởi Reannon Muth (@reannonm) vào ngày 22 tháng 11 năm 2019 lúc 5:44 sáng theo giờ PST
32. Mang một cây vào nhà của bạn.
Chúng có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện năng suất của bạn.
33. Vệ sinh đồ dùng cá nhân của bạn.
Điện thoại di động có thể là thứ bẩn nhất mà chúng ta chạm vào cả ngày, với 25.127 vi khuẩn trên mỗi inch vuông . Bẩn thỉu.
Có liên quan: Ý tưởng bữa tiệc năm mới ảo
34. Bắt đầu nấu ăn!
Thưởng điểm nếu đó là điều bạn cảm thấy không giỏi.
35. Mua ít nhựa hơn.
Nó đang làm ô nhiễm đại dương của chúng ta, phá hủy trái đất và làm tổn thương động vật. Nhận thức rõ hơn về những gì bạn đang mua.
36. Gửi thư viết tay.
Không ai làm điều này nữa và đó là một cử chỉ chân thành, chu đáo. Hãy là một ngày của ai đó!
37. Tặng những bộ quần áo bạn không bao giờ mặc.
Chúng tôi có xu hướng bám vào những thứ chỉ để đề phòng. Nếu bạn chưa mặc nó trong một năm, hãy cho người khác cơ hội.
38. Trả hết thẻ tín dụng của bạn hàng tháng.
Và nếu một cái gì đó quá đắt, bạn nghĩ rằng bạn sẽ không thể? Đừng mua nó.
39. Tránh những người phàn nàn nhiều.
Bạn là một người tích cực như thế nào không quan trọng. Sự tiêu cực lan rộng, và nó sẽ tác động đến bạn. Và trên một ghi chú tương tự…
40. Loại bỏ sự tiêu cực hoặc bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy tệ hại.
Ngay cả những thứ như siêu phim buồn hoặc các nguồn tin tức khiến bạn khó chịu.
41. Đi du lịch một nơi nào đó mà không có bản đồ.
Tôi cũng khuyên bạn nên tiếp tục chuyến đi đường bộ mà không cần sử dụng bản đồ của Apple hoặc Google. Không có GPS. Chỉ cần bắt đầu lái xe và xem nó sẽ đưa bạn đến đâu, Muth nói. Bạn sẽ không bao giờ biết kết quả là mình sẽ trải qua cuộc phiêu lưu thú vị và thú vị nào.
Xem bài đăng này trên InstagramLa La Land. ✌️ # cityofangels #weekendadventure
Một bài đăng được chia sẻ bởi Reannon Muth (@reannonm) vào ngày 7 tháng 4 năm 2019 lúc 3:15 chiều theo giờ PDT
42. Mặc kem chống nắng .
Mặt trời có thể gây hại ngay cả khi bạn đang lái xe trong ô tô. Làm cho SPF trở thành người bạn tốt nhất mới của bạn.
43. Nấu ăn nhiều hơn.
Đó là cách chữa bệnh và bạn có thể sẽ kết thúc với một thứ gì đó khá ngon.
44. Cắt tóc thật
Một số người trong chúng ta rất gắn bó với mái tóc của mình - theo nghĩa đen và nghĩa bóng. Chặt một vài inch. Bạn có thể cảm thấy như một người mới.
45. Làm điều gì đó khiến bạn sợ
Hãy rèn luyện bản lĩnh một chút.
46. Dọn dẹp giường ngủ mỗi sáng
Việc dọn dẹp giường giúp bạn hoàn thành công việc đầu tiên vào buổi sáng và nhờ đó bắt đầu ngày mới của bạn thành công.
47. Luôn cập nhật Hộp thư đến của bạn
Số lượng tin nhắn chưa đọc đang tăng lên trong bạn? Luôn cập nhật và cố gắng xóa hộp thư đến của bạn trong suốt cả tuần.
Có liên quan: Trích dẫn động lực và truyền cảm hứng
48. Thử Thiền có Hướng dẫn
Thiền cung cấp một loạt các lợi ích dựa trên khoa học , bao gồm giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện trí nhớ và khả năng chú ý. Hãy thử một ứng dụng như Headspace.
Diễu hành hàng ngày
Các cuộc phỏng vấn người nổi tiếng, công thức nấu ăn và mẹo về sức khỏe được gửi đến hộp thư đến của bạn. Địa chỉ email Cảm ơn bạn đã đăng ký! Vui lòng kiểm tra email của bạn để xác nhận đăng ký của bạn.49. Kéo dài nó ra
Chúng ta dành rất nhiều thời gian để ngồi và nhìn chằm chằm vào điện thoại của mình, tất cả đều gập người lại. Thả lỏng những cơ bắp săn chắc chỉ với 5 phút kéo giãn mỗi ngày.
50. Tự mình làm một thứ gì đó
Ngay cả khi bạn không phải là người thích tự làm, sành nghệ thuật nhất, thì sự hài lòng mà bạn nhận được khi tự tay mình làm ra thứ gì đó là điều không thể phủ nhận. Nó có thể nhỏ bằng một ngọn nến hoặc lớn bằng một chiếc bàn cà phê.
Có liên quan: Quả bóng giao thừa ở Quảng trường Thời đại năm mới 2021
51. Đi Ngủ Vui Vẻ Mỗi Đêm
Không bao giờ đi ngủ một cách tức giận. Đó là một câu nói sáo rỗng, nhưng đó là sự thật. Đặt mục tiêu bắt đầu và kết thúc mỗi ngày với hạnh phúc và lòng biết ơn.
52. Sạch sẽ ngay khi bạn di chuyển
Choáng ngợp trước một ngôi nhà bẩn thỉu mà bạn phải dọn dẹp từ trên xuống dưới mỗi cuối tuần? Giải pháp đơn giản: Làm sạch khi bạn đi. Rửa bát đĩa bẩn sau mỗi bữa ăn và lau nhà vệ sinh và mặt bàn trong suốt cả tuần. Dễ như ăn bánh.
53. Pay it Forward
Ai đó đã làm điều gì đó tốt đẹp cho bạn gần đây? Năm 2019 là thời điểm tuyệt vời để làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác. Có thể bạn sẽ trả tiền cho một ly cà phê của ai đó trong cửa hàng Starbucks hoặc mua một bữa ăn cho một người vô gia cư. Hãy đón nhận những điều tốt đẹp và lan tỏa chúng.
54. Nói ít hơn, nghe nhiều hơn
Những điều tốt đẹp xảy ra và bạn học hỏi và nhận thấy vì thế nhiều khi bạn dành nhiều thời gian hơn để nghe.
55. Dù mục tiêu của bạn là gì, hãy viết chúng ra
Những người viết ra mục tiêu của họ là Khả năng đạt được chúng cao hơn 42% . Bất cứ điều gì bạn muốn vào năm 2021, hãy cam kết thành công.
Tìm hiểu thêm về cách thay đổi tư duy để đạt được những mục tiêu lớn nhất của bạn.
