'Bí ẩn về nhu cầu mong muốn': 75 câu trích dẫn hay nhất của Esther Perel về tình yêu và các mối quan hệ

Esther Perel có thể là một trong những nhà trị liệu cặp đôi nổi tiếng nhất ở Mỹ. Nhà trị liệu tâm lý sinh ra ở Bỉ đã trở nên nổi tiếng với cuốn sách năm 2019 của cô, Giao phối trong điều kiện bị giam cầm: Mở khóa trí thông minh khiêu dâm , trong đó cô ấy khám phá sự căng thẳng giữa nhu cầu quen thuộc và bí ẩn trong Mối quan hệ lãng mạn . Dưới đây, chúng tôi sẽ xem xét một số Esther Perel tốt nhất dấu ngoặc kép về tình yêu .

Kể từ khi cô ấy viết Giao phối trong điều kiện nuôi nhốt , Perel đã trở thành một cái gì đó có thẩm quyền toàn cầu về tình dục, ham muốn và sự không chung thủy. Trong những năm gần đây, cô ấy chuyên làm việc với những cặp đôi từng trải qua sự không chung thủy, một chủ đề mà cô ấy khám phá trong cuốn sách năm 2019 của mình, Tình trạng của các vấn đề.

Perel cũng tổ chức Chúng ta nên bắt đầu từ đâu? , một podcast trong đó các cặp vợ chồng thực sự, ẩn danh đến thăm cô ấy để được tư vấn một lần. Cô ấy cũng vừa ra mắt cô ấy Công việc đó như thế nào? podcast, tập trung vào động lực của mối quan hệ tại nơi làm việc và cách các mô hình cảm xúc cá nhân của mọi người và gia đình sự năng động có thể tràn vào các mối quan hệ công việc của họ.

Trong suốt đại dịch, Perel đã sản xuất các tập phim đặc biệt về cô Chúng ta nên bắt đầu từ đâu? podcast, khám phá cách các cặp đôi trên khắp thế giới điều hướng mối quan hệ của họ trong vùng cách ly, thời điểm mà nhiều cặp đôi đang dành nhiều thời gian cho nhau hơn bao giờ hết.

Nếu bạn đang tìm kiếm những câu trích dẫn hay nhất của Perel, từ những câu trích dẫn của cô ấy về tình yêu và các mối quan hệ đến những câu trích dẫn về tình dục, hãy xem 75 câu nói hay nhất của cô ấy.Đọc tiếp một số câu nói truyền cảm hứng nhất của Perel về tình yêu, tình dục và các mối quan hệ.

Trích dẫn của Esther Perel

1. Tình yêu dựa trên hai trụ cột: buông xuôi và tự chủ. Nhu cầu về sự gần gũi của chúng ta tồn tại cùng với nhu cầu về sự riêng biệt.

2. Hôm nay, chúng tôi chuyển sang một người để cung cấp những gì mà cả một ngôi làng đã từng làm: ý thức về nền tảng, ý nghĩa và tính liên tục. Đồng thời, chúng tôi mong muốn các mối quan hệ đã cam kết của chúng tôi sẽ lãng mạn cũng như thỏa mãn về mặt tình cảm và tình dục. Có thắc mắc rằng rất nhiều mối quan hệ đổ vỡ dưới sức nặng của tất cả?

3. Ảo tưởng lớn về tình yêu cam kết là chúng ta nghĩ rằng đối tác của chúng ta là của chúng ta. Trên thực tế, sự riêng biệt của họ là không thể công khai, và bí ẩn của họ mãi mãi không thể giải thích được.

4. Chủ nghĩa khiêu dâm phát triển mạnh trong không gian giữa bản thân và người khác.

5. Chất lượng của bạn đời sống cuối cùng phụ thuộc vào chất lượng các mối quan hệ của bạn.

6. Tình yêu đồng thời là một sự khẳng định và siêu việt chúng ta là ai.

7. Chúng ta càng tin tưởng, chúng ta càng có thể liên doanh xa hơn.

8. Tình yêu là một bài tập trong nhận thức có chọn lọc.

Liên quan: Trích từ Brené Brown’s Đang trỗi dậy mạnh mẽ: Vật lý của tính dễ bị tổn thương

9. Khi sự thôi thúc chia sẻ trở nên bắt buộc, khi ranh giới cá nhân không còn được tôn trọng, khi chỉ không gian chung của sự cùng nhau được thừa nhận và không gian riêng tư bị từ chối, sự hợp nhất thay thế cho sự thân mật và sở hữu tình yêu.

10. Nơi không còn gì để trốn, không còn gì để tìm kiếm.

11. Lý thuyết ‘triệu chứng’ diễn ra như sau: Một cuộc ngoại tình chỉ đơn giản là cảnh báo chúng ta về một tình trạng đã có từ trước, một mối quan hệ rắc rối hoặc một người đang gặp rắc rối.

12. Cần hai người để tạo một mẫu, nhưng chỉ một người để thay đổi nó.

13. Cơ thể thường chứa đựng những sự thật về cảm xúc mà từ ngữ có thể dễ dàng che đậy.

14. Khiêu dâm trong nhà cần có sự tham gia tích cực và có chủ đích. Đó là sự phản kháng liên tục đối với thông điệp rằng hôn nhân là nghiêm túc, công việc nhiều hơn vui chơi; và niềm đam mê đó dành cho thanh thiếu niên và những người chưa trưởng thành.

15. Chúng tôi thấy những gì chúng tôi muốn thấy, những gì chúng tôi có thể chịu đựng khi nhìn thấy, và đối tác của chúng tôi cũng làm như vậy. Việc trung hòa sự phức tạp của nhau mang lại cho chúng ta một loại tính cách khác có thể quản lý được.

16. Khi bạn chọn một đối tác, bạn chọn một câu chuyện. Vậy bạn định viết truyện gì?

17. Các mối quan hệ hiện đại là vạc của những khao khát mâu thuẫn: an toàn và phấn khích, nền tảng và siêu việt, sự thoải mái của tình yêu và sức nóng của đam mê Chúng ta muốn tất cả, và chúng ta muốn nó với một người.

18. Chúng tôi tìm kiếm sự kết nối, khả năng dự đoán và sự tin cậy để bám rễ chúng tôi một cách vững chắc tại chỗ. Nhưng chúng ta cũng có nhu cầu thay đổi, cho những điều bất ngờ, cho sự siêu việt.

19. Chúng ta cảm thấy thế giới càng nhỏ bé, chúng ta càng cần tỏa sáng hơn trong mắt người bạn đời của mình.

20. Khi hôn nhân là một thỏa thuận kinh tế, sự không chung thủy đe dọa an ninh kinh tế của chúng ta; ngày nay hôn nhân là một sự sắp đặt lãng mạn và sự không chung thủy đe dọa an ninh tình cảm của chúng ta.

21. Đôi khi, khi chúng ta tìm kiếm ánh nhìn của người khác, chúng ta không quay lưng lại với đối tác của chúng ta, mà là con người chúng ta đã trở thành. Chúng tôi không tìm kiếm một người yêu khác quá nhiều như một phiên bản khác của chính mình.

22. Nếu bạn quá bận rộn cho chuyện chăn gối, nghĩa là bạn quá bận rộn.

23. Mặc dù sống trong thời kỳ tự do tình dục chưa từng có ở Mỹ, việc thực hành kiểm soát tình dục vẫn tiếp tục không suy giảm kể từ thời Thanh giáo.

24. Chủ nghĩa khiêu dâm thách thức chúng ta tìm kiếm một kiểu giải quyết khác, đầu hàng trước những điều chưa biết và không thể phân tích được, và vi phạm giới hạn của thế giới hợp lý.

25. Đôi khi tôi biết được điều gì đó về bạn bởi vì bạn cho tôi biết: lịch sử, gia đình, cuộc sống của bạn trước khi chúng ta gặp nhau. Nhưng thông thường sự hiểu biết của tôi đến từ việc quan sát bạn, tìm hiểu và tạo liên tưởng.

26. Cuối cùng, nếu ham muốn biến mất, chế độ một vợ một chồng quá dễ dàng chuyển sang độc thân. Khi điều này xảy ra, sự chung thủy trở thành một điểm yếu hơn là một đức tính tốt.

Có liên quan: Bạn cần đọc 75 câu trích dẫn này của Brené Brown về lòng tự ái, lòng dũng cảm và tính dễ bị tổn thương

27. Văn hóa quẹt thẻ thu hút chúng ta với khả năng vô hạn, nhưng nó cũng thể hiện một sự chuyên chế tinh vi. Nhận thức liên tục về các lựa chọn thay thế sẵn sàng dẫn đến những so sánh không thuận lợi, làm suy yếu sự cam kết và ngăn cản chúng ta tận hưởng khoảnh khắc hiện tại.

28. Hôn nhân không hoàn hảo. Chúng ta bắt đầu với mong muốn hòa nhập, và sau đó chúng ta khám phá ra sự khác biệt của mình. Nỗi sợ hãi của chúng ta được khơi dậy bởi viễn cảnh về tất cả những thứ mà chúng ta sẽ không bao giờ có được.

29. Tình yêu thích biết mọi thứ về bạn; mong muốn cần sự bí ẩn. Tình yêu thích thu hẹp khoảng cách tồn tại giữa tôi và bạn, trong khi ham muốn được tiếp thêm sinh lực bởi nó. Nếu sự thân mật phát triển thông qua sự lặp lại và quen thuộc, thì sự khêu gợi sẽ bị tê liệt bởi sự lặp lại.

30. Rắc rối xuất hiện khi chế độ một vợ một chồng không còn là biểu hiện tự do của lòng trung thành mà là một hình thức tuân thủ bắt buộc. Việc giám sát quá mức có thể tạo tiền đề cho điều mà Stephen Mitchell gọi là 'hành động thách thức thái quá.'

31. Trong sự không chắc chắn nằm ở mầm mống của mong muốn.

32. Ghen tuông là biểu hiện của tình yêu hay là dấu hiệu của sự bất an?

33. Nếu bạn đánh đổi đam mê cho sự ổn định, về cơ bản bạn đánh đổi một điều hư cấu này cho một điều khác. Cả hai đều là sản phẩm của trí tưởng tượng của chúng tôi.

34. Ngoại tình thường là sự trả thù của những khả năng hoang vắng.

35. Chủ nghĩa khiêu dâm cư trú trong không gian mơ hồ giữa sự lo ngại và sự mê hoặc.

36. Trí thông minh khiêu dâm là tạo ra khoảng cách, sau đó mang không gian đó vào cuộc sống.

37. Vào thời kỳ đỉnh cao của họ, các cuộc tình hiếm khi thiếu trí tưởng tượng. Họ cũng không thiếu ham muốn, sự quan tâm dồi dào, sự lãng mạn và vui tươi. Những ước mơ được chia sẻ, tình cảm, niềm đam mê và sự tò mò bất tận ー tất cả những điều này là những thành phần tự nhiên được tìm thấy trong âm mưu ngoại tình. Họ cũng là thành phần của các mối quan hệ phát triển mạnh mẽ. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều cặp vợ chồng khiêu dâm nhất nâng cao chiến lược hôn nhân của họ trực tiếp từ vở kịch ngoại tình.

Có liên quan: 100 trích dẫn của Oprah Winfrey về sức mạnh, tình yêu và giá trị bản thân sẽ thay đổi cuộc đời bạn

38. Khi hai người trở thành một - kết nối không còn có thể xảy ra. Không có ai để kết nối với. Vì vậy, sự tách biệt là điều kiện tiên quyết để kết nối: đây là nghịch lý thiết yếu của sự thân mật và tình dục.

39. Đời sống tình cảm của một cặp vợ chồng và cuộc sống vật chất của họ bên nhau đều có những khoảnh khắc và dòng chảy, những thăng trầm của họ, nhưng những điều này không phải lúc nào cũng tương ứng. Chúng giao nhau, chúng ảnh hưởng lẫn nhau, nhưng chúng cũng khác biệt.

40. Thông thường, khi một đối tác khẳng định rằng họ chưa cảm thấy được thừa nhận, ngay cả khi người làm tổn thương họ khẳng định rằng họ cảm thấy khủng khiếp, đó là bởi vì phản ứng vẫn là sự xấu hổ hơn là cảm giác tội lỗi, và do đó, sự tập trung vào bản thân.

41. Thật khó để cảm thấy bị thu hút bởi một người đã từ bỏ cảm giác tự chủ của cô ấy.

42. Chúng ta phấn khích tột độ khi chúng ta hơi mất thăng bằng, không chắc chắn.

43. Các yếu tố quan tâm, bảo vệ nuôi dưỡng tình yêu thường ngăn chặn sự vô thức thúc đẩy khoái cảm khiêu dâm.

44. Khi chúng ta dồn tất cả những nhu cầu thân thiết của mình vào một người, chúng ta thực sự đang làm cho mối quan hệ trở nên dễ bị tổn thương hơn.

45. Thực tế, sự phụ thuộc là thành phần thiết yếu của sự kết nối. Nhưng đó là một nhà sản xuất của sự lo lắng khủng khiếp, bởi vì nó ngụ ý rằng người mà chúng ta yêu quý sẽ nắm quyền trên chúng ta. Đây là sức mạnh để yêu chúng ta, nhưng cũng để bỏ rơi chúng ta.

46. ​​Thân mật khiêu dâm là một hành động hào phóng và tự cho mình là trung tâm, cho và nhận. Chúng ta cần có thể đi vào cơ thể hoặc không gian gợi tình của người khác, mà không sợ hãi rằng chúng ta sẽ bị nuốt chửng và đánh mất chính mình.

47. Thật khó để trải nghiệm ham muốn khi bạn bị đè nặng bởi mối quan tâm.

48. Chúng ta tạo dựng cho mình sự quen thuộc, và có lẽ đạt được một sự ổn định trong gia đình hòa bình, nhưng trong quá trình đó, chúng ta tạo ra sự nhàm chán.

49. Khi bạn yêu một ai đó, cảm giác như thế nào? Và khi bạn khao khát một ai đó, nó khác như thế nào? Sự thân mật tốt có luôn dẫn đến tình dục tốt không?

50. Vì vậy, chúng tôi đến với một người, và về cơ bản chúng tôi yêu cầu họ cung cấp cho chúng tôi những gì mà cả một ngôi làng từng cung cấp. Cho tôi thuộc về, cho tôi bản sắc, cho tôi liên tục, nhưng cho tôi siêu việt, bí ẩn và kinh ngạc tất cả trong một. Cho tôi thoải mái, cho tôi cạnh. Cho tôi sự mới lạ, cho tôi sự quen thuộc.

51. Khi tôi nhìn thấy người bạn đời của mình, đang làm một việc gì đó mà họ được bao bọc, tôi nhìn người này và tôi thoáng chốc có sự thay đổi trong nhận thức, và tôi luôn mở lòng với những bí ẩn đang sống ngay bên cạnh mình. .

52. Bằng một cách nào đó, người ta có thể nói rằng tình dục không phải là điều bạn làm, phải không? Tình dục là một nơi bạn đến. Đó là không gian bạn bước vào bên trong chính mình và với người khác hoặc những người khác.

53. Một số mối quan hệ bắt nguồn từ cảm giác ấm áp, dịu dàng và nuôi dưỡng, và các đối tác chọn ở lại trong những vùng nước êm đềm hơn này. Họ thích một tình yêu được xây dựng trên sự kiên nhẫn hơn là niềm đam mê. Đối với họ, tìm thấy sự thanh thản trong một mối quan hệ lâu dài mới là điều quan trọng. Không có một cách nào cả, và không có cách nào đúng cả.

54. Đối tác của chúng tôi không thuộc về chúng tôi; họ chỉ ở dạng cho vay, có tùy chọn gia hạn — hoặc không. Biết rằng chúng ta có thể mất chúng không phải làm suy yếu sự cam kết; thay vào đó, nó yêu cầu một sự tham gia tích cực mà các cặp vợ chồng lâu dài thường đánh mất. Việc nhận ra rằng những người thân yêu của chúng ta mãi mãi khó nắm bắt sẽ khiến chúng ta thoát khỏi sự tự mãn, theo nghĩa tích cực nhất.

55. Một vợ một chồng dùng để chỉ một người suốt đời. Giờ đây, chế độ một vợ một chồng có nghĩa là mỗi người một việc.

56. Thay vì tìm kiếm một người kiểm tra tất cả các ô, hãy tập trung vào một người mà bạn có thể tưởng tượng rằng mình đang viết một câu chuyện với những chỉnh sửa và sửa đổi.

57. Tình yêu là một động từ. Không phải là trạng thái nhiệt tình vĩnh viễn.

58. Cho phép bản thân cảm nhận sâu sắc hơn sự khác biệt của bạn đời. Bạn không bao giờ thực sự chiếm hữu nhau. Bạn chỉ nghĩ rằng bạn làm.

59. Ý tưởng tìm ra một trong những vấn đề nan giải đối với các mối quan hệ.

60. Niềm tin là sự gắn bó tích cực với những điều chưa biết. Niềm tin là rủi ro. Nó dễ bị tổn thương. Đó là một bước nhảy vọt của niềm tin.

61. Khi khả năng suy xét + thấu hiểu cảm xúc của người khác giảm, các mối quan hệ của chúng ta bị ảnh hưởng.

62. Để hiểu về sự tin tưởng, bạn phải hiểu về sự ngờ vực. Để hiểu về sự chung thủy, bạn phải hiểu về sự không chung thủy.

63. Bản thân sự tự tin và sự chấp nhận bản thân tăng lên theo độ tuổi. Cả hai đều giúp chúng tôi khẳng định mong muốn của mình và cảm thấy được hưởng nó.

64. Hậu quả của một cuộc ngoại tình, tôi thường nói với một cặp vợ chồng: Cuộc hôn nhân đầu tiên của bạn đã kết thúc. Bạn có muốn tạo một cái thứ hai cùng nhau không?

65. Tán tỉnh là chơi với khả năng, không phải để giết.

66. Khi mọi người sống trong căng thẳng cấp tính, hoặc những vết nứt trong mối quan hệ của họ sẽ được khuếch đại hoặc ánh sáng chiếu qua các vết nứt sẽ được khuếch đại. Bạn nhận được sự khuếch đại của điều tốt nhất và điều tồi tệ nhất.

67. Bạn có thể xem những điều chưa biết như một nơi của sự sợ hãi và mất mát. Bạn có thể xem cái chưa biết như một lĩnh vực của khả năng và sự tiến bộ. Thực tế là, nó là cả hai.

Diễu hành hàng ngày

68. Phá vỡ thói quen và bước ra khỏi những gì cảm thấy thoải mái kết nối bạn với sự tò mò và khám phá. Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân, bạn có thể làm gì mới cùng nhau?

69. Làm bạn với cơ thể của chúng ta và làm hòa với chúng là khởi đầu của một trong những mối quan hệ tốt nhất mà chúng ta có thể có: mối quan hệ với chính mình.

70. Các vấn đề và xung đột sẽ nảy sinh trong mọi mối quan hệ. Nhưng trong các mối quan hệ lành mạnh, vấn đề sâu sắc hơn được nhận ra và chúng tôi cố gắng giải quyết vấn đề đó, chuyển từ rạn nứt sang sửa chữa.

71. Một người cố gắng trở thành đối tác hoàn hảo cảm thấy như thể họ phải có tất cả cùng nhau, như thể điều đó đến một cách tự nhiên. Nhưng trên thực tế, bạn được phép mắc sai lầm, tự tìm kiếm và không có tất cả câu trả lời về con người thật của bạn.

72. Không có nguồn vui và ý nghĩa nào trong cuộc sống của chúng ta hơn những mối quan hệ của chúng ta với những người khác.

73. Các cặp vợ chồng chỉ có thể thể hiện một khía cạnh cụ thể của cuộc sống của họ trước công chúng — thông thường là hạnh phúc. Bạn chỉ nhìn thấy những khoảnh khắc tuyệt vời mà ai đó đã chọn để hiển thị. Những gì bạn không thấy: những cuộc cãi vã, những cuộc tranh cãi gay gắt hoặc những đêm buồn chán ở nhà.

74. Đằng sau mọi lời chỉ trích là một điều ước được che đậy.

75. Thay vì tìm kiếm đối phương để đáp ứng nhu cầu của mình, nếu bạn muốn nối lại cuộc sống tình yêu của mình, bạn phải nhận trách nhiệm về mong muốn của chính mình.

Muốn có thêm những câu trích dẫn hay? Thủ tục thanh toán…
năm mươi Suy nghĩ của bạn Báo giá
150 Báo giá buổi sáng tốt lành
100 Báo giá đám cưới và hôn nhân
năm mươi Báo giá Thứ Sáu
100 Trích dẫn về Thay đổi
101 Báo giá Lo lắng