55 Thỏa mãn Bữa sáng thuần chay để cung cấp năng lượng cho ngày của bạn — Thịt trừ và sữa

Có một bữa sáng ngon là rất quan trọng — đặc biệt là khi nó cung cấp năng lượng cho bạn suốt cả ngày, vì vậy bạn có thể hoàn thành tất cả các công việc trong danh sách việc cần làm của mình. Chúng ta thường nghĩ về các công thức nấu ăn cho bữa sáng như: trứng tráng, xúc xích và trứng, hoặc áp chảo Thịt ba rọi , nhưng trên thực tế có rất nhiều lựa chọn bữa sáng thuần chay ngon như nhau và vâng, tốt cho sức khỏe.

Có liên quan: Công thức nấu món thịt hầm thuần chay tốt nhất

Khi tôi muốn bắt đầu một ngày của mình với thuần chay bữa sáng — dù là mặn hay ngọt — tôi hết lần này đến lần khác xem lại một số công thức nấu ăn này. Mặc dù có vẻ khó tưởng tượng bữa sáng mà không có trứng (hoặc bất kỳ sản phẩm động vật nào), nhưng chắc chắn là rất ngon lựa chọn thuần chay khám phá. Từ bánh kếp chuối, đến món bánh mì đậu gà, đến món băm bữa sáng tempeh và thậm chí là món trứng tráng thuần chay — bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên thích thú!

Tôi cũng thích một bát bột yến mạch thuần chay ấm áp, một chồng bánh mì nướng kiểu Pháp dày cộp, hoặc thậm chí một vài lát bánh mì nướng bơ. Từ Bát ăn sáng khoai lang và bánh Browns nghiền thuần chay, đến bánh rán chay đường quế và bánh mì nướng chay kiểu Pháp, đây là 55 công thức nấu ăn cho bữa sáng thuần chay điều đó sẽ thuyết phục bạn từ bỏ thịt và sữa để chuyển sang chế độ ăn uống dựa trên thực vật.

Tiếp theo: 24 công thức chế biến món ăn chay đơn giản

Felicia Lim là tác giả của blog ẩm thực Dish by Dish , nơi cô ấy chia sẻ công thức nấu ăn không chứa gluten nó thực sự có vị ngon.

Ghé qua blog của cô ấy và nói lời chào, tốt nhất là cầm một chiếc bánh quy trong tay, và một cốc trà đang nồng nặc ở tay kia!