Chúng tôi Stan Chrissy Metz! Mọi điều tuyệt vời mà nữ diễn viên đã nói về hành trình giảm cân của mình

Chrissy Metz Cân nặng không xác định cô ấy, nhưng nó đã kết nối cô ấy với cô ấy Đây là chúng tôi nhân vật, Kate Pearson. Đây là người phụ nữ thực sự đang đối phó với cân nặng. Không giống như, 'Ôi trời, tôi đã tăng được một cân', Quả cầu vàng -nữ diễn viên đề cử nói The Hollywood Reporter vào năm 2017. Cô ấy là một thực tế người phụ nữ đã có thật không đấu tranh, và tất cả những gì tôi có thể nghĩ là, 'Ôi Chúa ơi, tôi là Kate.'

Giống như nhân vật trên màn ảnh của mình, Metz đã phải vật lộn với cân nặng của mình từ khi còn nhỏ, nhưng đã học cách nâng niu cơ thể của mình.

Một trong những câu nói yêu thích của ngôi sao truyền hình là bạn phải chấp nhận bản thân như hiện tại, điều mà trước đây cô ấy đã giải thích Diễn hành không có nghĩa là bạn không tin rằng bạn phải thay đổi. Metz, người đã lên tiếng về mong muốn giảm cân của cô ấy, nói rõ rằng, Để tạo ra sự thay đổi trong đời sống , bạn phải bắt đầu bằng cách chấp nhận bản thân bạn hiện tại là ai… mà cô ấy có.

Mặc dù Metz đang trong hành trình giảm cân của riêng mình, nhưng đó là hành trình chứa đầy những bài học tích cực và dấu ngoặc kép mà bất kỳ ai cũng có thể hưởng lợi. Dưới đây là tất cả những điều đáng kinh ngạc mà Metz đã nói về cân nặng và cơ thể của cô ấy trong suốt những năm qua:

Chrissy Metz nói về sự chấp nhận bản thân

Nếu tất cả những gì bạn đang nghĩ đến là bạn muốn giảm cân hoặc kiếm một công việc mới, nhưng bạn cảm thấy mình không thể thực hiện được vì bạn không xứng đáng với nó, thì bạn sẽ không bao giờ nhận được công việc đó. Điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng chỉ cần chúng ta là, chúng ta là đủ, cô ấy nói Diễn hành vào năm 2018.

Cân nặng của bạn không xác định bạn! Nhận thức của mọi người là của họ, cô ấy đã tweet vào năm 2019. Dù thế nào đi nữa, bạn là người xứng đáng và có mục đích.

Cân nặng của bạn không xác định bạn! Nhận thức của mọi người là của họ. Bạn là người xứng đáng và có mục đích cho dù thế nào đi nữa. ❤️ https://t.co/UD2Y5P9lwK

- Chrissy Metz (@ChrissyMetz) 9 tháng 10, 2019

Không thể chấp nhận tình yêu từ bất kỳ ai khác nếu bạn không yêu chính mình. Đó là một vấn đề lớn, đặc biệt đối với những phụ nữ ngoại cỡ và đối với bất kỳ ai đang phải đối mặt với cân nặng, bởi vì chúng ta không được dạy để yêu bản thân hay trở thành người cổ vũ của chính mình, Metz viết trong một năm 2016 HÔM NAY bài đăng.

Sự thật là tôi không tìm thấy giá trị của mình trong cơ thể hay cân nặng của mình. Nó thực sự nhiều hơn về con người của tôi và những gì tôi có thể cống hiến với tư cách là một con người cho những người trong cuộc sống của tôi và mọi người trên thế giới. Tôi biết điều đó nghe có vẻ ngô nghê. Và tôi biết bạn đã nghe nó trước đây. Nhưng điều đó thực sự đúng: Chúng ta còn hơn cả cơ thể của mình. ( HÔM NAY , 2016)

Có liên quan: Đây là chúng tôi Phần 4: Mọi thứ bạn cần biết, bao gồm cả bản tóm tắt phần cuối của mùa giải!

Tuy nhiên, vào cuối ngày, tình yêu của tôi dành cho cơ thể (bao gồm cả đôi chân của tôi!) Đến từ bên trong. Không thể chấp nhận tình yêu từ bất kỳ ai khác nếu bạn không yêu chính mình. Đó là một vấn đề lớn, đặc biệt đối với những quý cô ngoại cỡ và những ai đang phải đối mặt với vấn đề cân nặng, bởi vì chúng ta không được dạy để yêu bản thân hay trở thành hoạt náo viên của chính mình. ( HÔM NAY , 2016)

Cho đến khi bạn yêu bản thân mình, cho đến khi bạn thực sự tin vào điều đó, bạn đã dừng lại trên con đường của mình. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là mặc những gì bạn muốn mặc và trở thành người bạn muốn. ( HÔM NAY , 2016)

Nếu bạn không thể yêu con người của bạn bây giờ, bạn sẽ không thể đến được nơi bạn muốn, Metz nói Harper’s Bazaar vào năm 2017. Đó là bài học hàng ngày cho tất cả chúng ta. Tôi đang mở đường cho những người phụ nữ và đàn ông khác, những người biết rằng họ được định sẵn cho sự vĩ đại nhưng họ chưa tin vào điều đó.

Giống như, nếu tôi từng lọt vào danh sách ăn mặc xấu nhất, điều đó sẽ không khiến tôi suy sụp. Tôi muốn trông thật tuyệt, cảm thấy dễ chịu và thoải mái, nhưng đồng thời, điều này không thực sự quan trọng. Đây là công cụ thú vị. ( Harper’s Bazaar , 2017)

Tôi nghĩ rằng điều quan trọng đối với mỗi cá nhân là xác định điều gì khiến họ hạnh phúc và làm thế nào để đạt được điều đó, cô ấy nói tại 2019 WrapWomen’s Power Women Summit . Có những ngày tôi nói: “Ồ, tôi chắc chắn đang ăn theo cảm xúc của mình.” Và rồi một số ngày tôi lại nói, “Phải, khi trái tim tôi no, tôi không đói.” Đúng vậy, có những loại như vậy về những suy nghĩ, như 'Ồ, tâm lý đằng sau nó là gì?' Vì vậy, tôi không biết. Tôi có muốn chăm sóc cơ thể của mình và sống một cuộc sống lành mạnh không? Chắc chắn rồi. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm điều đó ở một kích thước khác thường.

Chrissy Metz về vẻ đẹp

Kích thước không tương đương với vẻ đẹp. Tôi không hiểu tại sao lại như vậy. Vâng, tôi biết, bởi vì các phương tiện truyền thông đã nói với chúng tôi gầy là đẹp. Nhưng nó là? Vì tôi nghĩ người ta khốn khổ vì không ăn uống và hút thuốc lá. ( Marie Claire 2017)

Vẻ đẹp không được định nghĩa bởi một kích thước. Bất cứ ai cũng có thể cảm thấy hài lòng khi làm móng tay hoặc mua một thỏi son mới. ( Tạp chí Oprah , 2018)

Làm đẹp là một công việc bên trong. Nếu bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân, điều đó sẽ không thể hiện rõ. ( Tạp chí Oprah , 2018)

Diễu hành hàng ngày

Vào thời thơ ấu của cô ấy

Khi lớn lên, từ béo giống như một từ khó nghe, Metz thừa nhận Marie Claire vào năm 2017 .

Tôi nhớ đã đi Theo dõi trọng lượng khi tôi 11 tuổi, cô ấy nói The Hollywood Reporter . Tôi là người trẻ nhất trong căn phòng chết tiệt, và điều đó thật khó xử. Mẹ tôi đã cố gắng tìm ra nó, nhưng đó là một quá trình.

Tôi đã mũm mĩm cả đời. Tôi sinh ra đã mũm mĩm và khi tôi già đi vào những thời điểm khác nhau trong cuộc đời, tôi gầy đi hoặc hoạt động nhiều hơn hoặc chơi thể thao nhưng tôi chắc chắn luôn là một đứa trẻ thích ăn mặc, nữ diễn viên chia sẻ The Hollywood Reporter . Bạn bè của tôi có thể ăn bất cứ thứ gì họ muốn nhưng tôi biết rằng khi còn nhỏ nếu tôi ăn một số thứ nhất định thì tôi sẽ hoàn toàn tăng cân. Tôi phải thực sự nhận thức được những gì tôi đã ăn.

Metz đã viết trong cuốn hồi ký của cô ấy Đây là tôi: Yêu con người của bạn hôm nay (thông qua MỌI NGƯỜI ) rằng khi cô 14 tuổi, cha dượng của cô, người mà cô gọi là Trigger, bắt đầu cân nhắc cô. Cô tiết lộ, Anh ấy ngồi ở ghế cạnh chiếc cân khi tôi bước lên. “Lạy Chúa toàn năng!” Lần nào anh ấy cũng hét lên. Con số lúc đó là khoảng 140 hoặc 130. Hầu hết bạn bè của tôi đều nặng khoảng 90 pound. “Tại sao bạn ngày càng béo hơn?” Anh ta hỏi. Tôi nhìn những bức ảnh của tôi từ thời đó, và tôi sẽ rất ổn nếu có kích thước như vậy bây giờ. Nhưng tôi đã nghĩ rằng tôi là người khổng lồ. Đến lúc đó, sự đánh đập đã leo thang. Một lần anh ta đánh tôi, và tôi nhìn thẳng vào mặt anh ta. Nếu tôi có súng, tôi nghĩ, tôi sẽ bắn anh.

Cơ thể tôi dường như xúc phạm anh ta, nhưng anh ta không thể không nhìn chằm chằm, đặc biệt là khi tôi đang ăn. Anh ấy nói đùa về việc đặt một ổ khóa trên tủ lạnh. Chúng tôi đã sống với tình trạng thiếu thức ăn trong một thời gian dài đến nỗi khi nó ở đó, tôi cảm thấy như mình phải ăn nó trước khi nó biến mất. Thức ăn là duy nhất của tôi hạnh phúc , người gốc Florida đã viết trong hồi ký của mình (qua MỌI NGƯỜI ). Và vì vậy, tôi bắt đầu che giấu việc ăn uống của mình. Tôi thức dậy vào nửa đêm và ăn. Tôi muốn lấy thức ăn để ăn trong phòng tắm. Bánh quy, khoai tây chiên. Những thứ tôi có thể ăn nhanh nhất có thể để tránh bị phát hiện, thêm nữa, Những thứ sẽ mang lại cho tôi niềm hạnh phúc tê tái ngắn ngủi.

Metz nói trong một cuộc phỏng vấn năm 2019 với Vanity Fair . Tôi trông khác với anh chị em của tôi. Tôi luôn cảm thấy mình khác biệt, và tôi học cách đón nhận điều đó và sử dụng điều đó với khả năng tốt nhất của mình.

Chrissy Metz trên cô ấy Đây là chúng tôi tính cách

Các Đây là chúng tôi ngôi sao thú nhận TVLine vào năm 2016, hành trình của Kate trên loạt phim NBC song song với cuộc đời cô. Trong hợp đồng của chúng tôi, nó đã nói rằng đó sẽ là một phần của nó, để giảm trọng lượng theo quỹ đạo của nhân vật khi cô ấy tìm thấy chính mình, cô ấy nói. Đó là một đôi bên cùng có lợi đối với tôi. Vì cố gắng tự làm là một việc. Nhưng với tư cách là con người, đó là một bản ngã: Chúng ta có nhiều khả năng làm điều gì đó cho người khác hơn.

Quỹ đạo là Kate sẽ giảm cân giống như tôi trong cuộc sống thực để phản ánh nhân vật trong vòng cung và cuộc hành trình của cô ấy. Điều đó thật thú vị đối với tôi, đặc biệt là vì giảm cân là điều mà tôi đã đấu tranh và suy tính. Tôi đã giảm cân và tôi đã tăng cân trở lại. Tôi sẽ không có vai diễn tuyệt vời này nếu tôi đã giảm cân. Vì vậy, tôi phải tin rằng mọi thứ xảy ra đều có lý do và tôi cảm thấy như vậy trong cuộc sống. Cô ấy chia sẻ với The Hollywood Reporter vào năm 2017.

Cô ấy nói với tôi rằng cân nặng không phải là tất cả của tôi hay tất cả của Kate, nhưng đó là một phần thực sự quan trọng mà chúng tôi đã cho phép. Vanity Fair vào năm 2017. Và cách duy nhất để kể câu chuyện đó là kể câu chuyện.

Trong lần xuất hiện năm 2019 trên Chương trình Wendy Williams Metz thừa nhận, tôi rất giống Kate trong những năm trước đây, trước khi tôi thực sự an tâm với con người của mình và thực sự biết rằng cơ thể chúng ta không xác định chúng ta, chúng chỉ tình cờ là kim khí của chúng ta.

Chrissy Metz nói thật về cuộc đấu tranh giảm cân của cô ấy

Tôi có những người bạn giảm cân nhanh chóng nên tôi có thể liên tưởng đến điều đó, khi bạn đang làm mọi thứ có thể nhưng nó không hiệu quả. Bạn cảm thấy thất vọng. Đó không phải là một cách tích cực để chống lại việc giảm cân bằng cách ăn uống no say hoặc ăn một chút đồ ăn nhẹ, nhưng tại một số thời điểm, bạn sẽ không thể đánh bại bản thân vì nó phản tác dụng. Bạn biết rằng một ly rượu hoặc một đêm ăn khoai tây chiên, salsa và guacamole hoặc bất cứ thứ gì có thể khiến bạn lạc lối. Đó là một công việc đang được tiến hành; không có gì là hoàn hảo. Chúng ta phải học cách ăn mừng những chiến thắng nhưng không giữ lấy sự xấu hổ rằng chúng ta đã không làm điều gì đó đủ nhanh, đủ nhanh hoặc đúng cách. Mọi thứ trong cuộc sống đều có những dòng chảy và thăng trầm của nó. ( The Hollywood Reporter 2017)

Một số ngày là tuyệt vời; những người khác là khó. Bạn có thể không đưa ra quyết định tốt nhất mọi lúc, nhưng bạn có thể đưa ra quyết định tốt hơn vào lần sau. ( Tạp chí Oprah , 2018)

Tôi đã chiến đấu với các vấn đề về cân nặng, nhưng tôi nhận ra rằng tôi không cần phải đánh bại bản thân nếu tôi có thức ăn XYZ, cô ấy nói Dọn phòng tốt vào năm 2020. Thay vào đó, tôi thay đổi quan điểm của mình và nghĩ, 'Tôi tức giận vì điều gì?' vì chúng ta có xu hướng muốn ăn đồ giòn khi tức giận hoặc ăn kem khi chúng ta xoa dịu bản thân. Tất cả những điều này tôi chỉ đang cố gắng nhận biết.

Liên quan: Chrissy Metz trong bộ phim dựa trên niềm tin mới của cô ấy, Đột phá : 'Tất cả chúng ta đều muốn có điều gì đó để tin tưởng'

Hành trình cá nhân của cô ấy

Tôi chỉ cần nói rõ rằng: Tôi có giảm cân hay giữ nguyên hay không, đó hoàn toàn là sự lựa chọn của tôi vì sức khỏe. Không phải vì tôi nghĩ rằng những thân hình ngoại cỡ, đường cong, gợi cảm, to lớn là không hấp dẫn - bởi vì tôi nghĩ chúng thật tuyệt vời và gợi cảm, cô ấy nói. Vì vậy, tôi sẽ chỉ phải đảm bảo rằng điều đó đã được biết đến, bởi vì tôi không bán các cô gái lớn. ( TVLine 2016)

Nếu một người phục vụ lấy một khay thức ăn và một chiếc ly rơi xuống và đồ uống bị đổ, họ không chỉ ném toàn bộ khay xuống đất. Bạn nhận được một cốc khác của bất cứ thứ gì bạn làm đổ và bạn tiếp tục, Đột phá nữ diễn viên nói với Dọn phòng tốt vào năm 2020. Vì vậy, thường nếu điều gì đó không hoàn hảo, chúng ta sẽ nói 'Tôi bỏ cuộc!' Điều đó không có lợi cho việc tiến bộ và đó thực sự là về sự tiến bộ chứ không phải sự hoàn hảo. Nếu chúng ta hoàn hảo, chúng ta sẽ không có bất cứ thứ gì để đạt được hoặc đạt được.

Diễu hành hàng ngày

Câu hỏi mà tôi ước mọi người sẽ ngừng hỏi tôi là, 'Bạn có đang phẫu thuật giảm cân không? Bạn sẽ thực hiện bỏ qua dạ dày? Are you? ”Ừm, sao? Một số người cảm thấy như họ là bác sĩ của tôi và họ đã cố gắng chẩn đoán cho tôi trên internet, Metz chia sẻ với HÔM NAY vào năm 2017. Thật kỳ lạ. Vì tôi ổn. Tôi ổn, boo. Nhưng cảm ơn! Nhưng tôi ổn.

Tôi tham gia hành trình này để truyền cảm hứng cho mọi người và khuyến khích họ. Tất cả chúng ta đều xứng đáng có được hạnh phúc thực sự, vì vậy điều đó không chỉ đơn thuần là hành động. Nó giống như, quên rằng bạn đang tham gia chương trình truyền hình tuyệt vời này, bạn đang thay đổi cuộc sống và mở cuộc thảo luận. ( Harper’s Bazaar , 2017)

Tôi không có trọng lượng hay kích thước [trong tâm trí], cô ấy thừa nhận MỌI NGƯỜI vào năm 2017. Nó thực sự sẽ là về cảm giác của tôi khi nhìn lại bản thân. Tôi muốn giảm cân. Về mặt thể chất, tôi thực sự quan tâm đến việc chỉ cảm thấy tốt hơn và không phải bị gò bó. Tôi không muốn bị giới hạn bởi bất cứ điều gì.

Tôi muốn giảm cân, Metz nói Marie Claire . Nhưng không phải vì ai đó bảo tôi làm điều đó.

Mọi người đang sử dụng phương pháp giảm cân của Adele để gửi lời nhắc rằng vẻ đẹp không có kích thước!