Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Viêm họng? Các bác sĩ nói điều này có thể giúp bạn tìm thấy sự nhẹ nhõm trong vài giây



Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN

  Người phụ nữ xoa bóp cổ họng bị đau, cố gắng tìm cách giảm đau

iStock

Viêm họng? Các bác sĩ nói điều này có thể giúp bạn tìm thấy sự nhẹ nhõm trong vài giây

Nhiều người bỏ qua bước quan trọng này.
  • Tác giả: Kaitlin Vogel
  • Ngày cập nhật:

Tất cả chúng ta đều biết cảm giác—đau khi nuốt, có cảm giác trầy xước hoặc ngứa ngáy mà bạn dường như không thể rũ bỏ. Nếu nói viêm họng là một sự khó chịu sẽ là một cách nói quá. Đôi khi, chúng chỉ khiến bạn đau đớn.

Khi đề cập đến việc điều trị viêm họng, có rất nhiều lời khuyên khác nhau, từ các biện pháp tự nhiên tại nhà đến thuốc không kê đơn. Nhưng mẹo hàng đầu là gì? Tại đây, các bác sĩ chia sẻ những hiểu biết của họ.


Nguyên nhân gây viêm họng?

Có một số nguyên nhân gây đau họng. Điểm mấu chốt là bất cứ thứ gì gây viêm (hoặc kích ứng) cho cổ họng của bạn và các cấu trúc xung quanh đều có thể khiến bạn bị đau họng. Peter Bidey, DO, MSEd , phó chủ tịch Khoa Y học Gia đình, đồng thời là bác sĩ nhi khoa tại Đại học Y học nắn xương Philadelphia, giải thích.

Cụ thể hơn, viêm họng có thể đến từ nhiễm trùng. Chúng có thể bao gồm các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm họng liên cầu khuẩn, nhiễm virus như bệnh cúm hoặc COVID, hoặc thậm chí là cảm lạnh thông thường . Trong một số trường hợp, viêm họng có thể liên quan đến nấm nhưng trường hợp này hiếm gặp hơn.

Tuy nhiên, viêm họng cũng có thể xảy ra do các nguyên nhân không lây nhiễm như chảy nước mũi sau, dị ứng hoặc chấn thương do môi trường/do lao động, Tiến sĩ Bidey cho biết thêm.

“Bác sĩ của bạn có thể dễ dàng thực hiện các xét nghiệm để kiểm tra những nguyên nhân này và nhiều người trong chúng ta đã có kinh nghiệm dùng thuốc kháng sinh để điều trị ‘viêm họng liên cầu khuẩn’,” nói Tiến sĩ William J. Kornrich, MD . “Dị ứng và chảy nước mũi, cũng như trào ngược axit hoặc GERD, cũng có thể liên quan đến chứng đau họng.”

Hãy chú ý đến các triệu chứng như sốt hoặc khó nuốt mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ sẵn lòng giúp bạn đánh giá. Trong một số trường hợp, công việc trong phòng thí nghiệm, hình ảnh và chuyến đi đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng có thể được đảm bảo để kiểm tra các nguyên nhân khác đáng lo ngại hơn, Tiến sĩ Kornrich giải thích.

Có liên quan: 7 lý do tại sao cổ họng của bạn có thể bị đau — và làm thế nào để giảm đau nhanh chóng


Mẹo hay nhất để giảm đau họng

Tìm ra nguyên nhân gây đau họng là bước đầu tiên và quan trọng nhất, vì sau đó bạn mới có thể tìm ra cách điều trị. Nếu không có nhiễm trùng tiềm ẩn, thuốc giảm đau không kê đơn như NSAID hoặc Tylenol là biện pháp phòng ngừa tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang điều trị viêm họng liên cầu khuẩn, bạn sẽ cần dùng kháng sinh.

“Có rất nhiều mẹo và thủ thuật để chữa đau họng, nhưng tôi nghĩ cách hữu ích nhất là cố gắng tìm ra nguyên nhân khiến bạn bị đau họng. Nếu bạn cảm thấy bị bệnh, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và họ có thể thực hiện một số xét nghiệm bổ sung,” Tiến sĩ Bidey nói.

Cúm, COVID-19 hoặc viêm họng liên cầu khuẩn đều gây đau họng, nhưng mỗi loại có cách điều trị khác nhau. Điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân để chúng ta có thể sử dụng biện pháp can thiệp phù hợp để giúp đỡ cũng như bảo vệ những người xung quanh bạn.

Tiến sĩ Bidey giải thích rằng hầu hết các cơn đau họng sẽ khỏi sau một tuần, tuy nhiên, nếu chúng kéo dài hoặc có liên quan đến sốt, ớn lạnh, phát ban hoặc khó nuốt, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của mình càng sớm càng tốt.

Mẹo giảm đau họng bổ sung

Hãy chắc chắn rằng cổ họng của bạn luôn ngậm nước

Tiến sĩ Bidey cho biết, viên ngậm ngậm họng, mật ong, trà và nhiều chất lỏng có thể giúp giữ ẩm cho cổ họng của bạn và hy vọng sẽ giảm đau. Hãy chắc chắn rằng chất lỏng mát hoặc ấm, nhưng cố gắng tránh chất lỏng quá nóng vì chúng có thể làm tăng cơn đau của bạn.

Có liên quan: Khi đột nhiên bị đau khi nuốt, bạn biết rằng cơn đau họng đang đến—Hãy thử các biện pháp tự nhiên này để đánh bại nó

Cố gắng giảm viêm và đau

Các loại thuốc không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) và NSAIDS như Ibuprofen có thể giúp giảm viêm và đau. Tiến sĩ Bidey giải thích rằng thuốc xịt họng cũng có thể làm giảm cơn đau trong thời gian ngắn.

Đừng quên về chiếc mũi của bạn

Viêm họng mãn tính thường có thể do chảy nước mũi sau và dị ứng. Chất nhầy từ mũi của bạn có thể rất khó chịu cho cổ họng của bạn.


Thuốc thông mũi không kê đơn, thuốc xịt mũi và thậm chí là sương mù mát lạnh máy giữ ẩm có thể giúp giải quyết một số triệu chứng này, Tiến sĩ Bidey nói.

Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy đảm bảo loại bỏ bất kỳ loại thuốc thông mũi nào với bác sĩ chăm sóc chính của bạn vì nhiều loại có thể làm tăng huyết áp của bạn.

Bạn không thể sai với nước muối

Cho dù đó là nước muối xịt mũi hay súc miệng bằng nước muối, nước muối không gây hại cho cơ thể tại chỗ. Tiến sĩ Bidey giải thích, đây là một lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai, những người thường không thể dùng một số loại thuốc không kê đơn.

Súc miệng bằng nước muối ấm

“Tôi đã học được một số phương pháp điều trị viêm họng yêu thích của mình từ ‘trường cũ’ của mình bà ngoại Hoa hồng. Tiến sĩ Kornrich nói: “Súc miệng bằng nước muối ấm là một việc cũ nhưng rất tốt”.


Tiếp theo: Bạn có nên tập thể dục khi bạn bị ốm? Đây là Khi Nó OK và Khi Nó Không

nguồn