7 lý do tại sao cổ họng của bạn có thể bị đau — và làm thế nào để giảm đau nhanh chóng

Các bác sĩ chia sẻ những thủ phạm phổ biến nhất mà họ nhìn thấy.

• Tác giả: Emily Laurence
• Ngày cập nhật:

Thực sự chỉ có lần đau họng là có lẽ đánh giá cao là một ngày sau buổi hòa nhạc mà bạn đã dành phần lớn thời gian của đêm để hát những bài hát yêu thích của mình. Ngoài ra, nó rất khó chịu và đôi khi hết sức đau đớn.

Hiện chúng ta đang bước vào thời điểm trong năm khi những thủ phạm tiềm ẩn gây viêm họng dường như có ở khắp mọi nơi. Các bệnh nhiễm trùng do vi-rút và vi khuẩn đều đang gia tăng — và đây là nguyên nhân dẫn đến dị ứng theo mùa. Nếu bạn thấy mình đang thắc mắc, Tại sao cổ họng của tôi bị đau? Tại đây, các bác sĩ tiết lộ những thủ phạm phổ biến nhất — ngoài ra, cách giảm đau nhanh chóng.

7 lý do khiến bạn bị đau họng

1. Nhiễm virus

Tiến sĩ Jeanne Lomas, DO, một nhà dị ứng nhi khoa và người lớn được hội đồng chứng nhận và là giám đốc dị ứng và miễn dịch học tại Dị ứng WellNow , nói rằng nhiễm virus là nguyên nhân chính khiến bạn bị đau họng. Điều này có thể bao gồm các cảm lạnh thông thường , các bệnh cúm hoặc COVID-19. Nếu bạn bị nhiễm vi-rút, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác, có thể bao gồm mệt mỏi, sổ mũi, đau nhức cơ thể và sốt.

2. Nhiễm khuẩn

nhà miễn dịch học Andrea tình yêu, tiến sĩ , nói rằng nhiễm trùng do vi khuẩn cũng là một trong những lý do phổ biến nhất gây đau họng. Cô ấy nói: “Viêm họng liên cầu khuẩn là nghi phạm thông thường. Các dấu hiệu khác của viêm họng liên cầu khuẩn bao gồm đau khi nuốt, sưng amidan và hạch bạch huyết, những nốt đỏ nhỏ trên vòm miệng và sốt.

Có liên quan: Đối phó với cổ họng đau, trầy xước? Tải lên 20 loại thực phẩm này để giảm đau nhanh

3. Bỏng hoặc kích ứng do thức ăn

Tiến sĩ Love nói rằng cũng có những lý do không lây nhiễm gây đau họng. Ví dụ, ai đó có thể bị bỏng cổ họng do chất lỏng nóng hoặc bị kích ứng do ăn phải thứ gì đó. Đối với một số người, đồ cay có thể gây kích ứng cổ họng, dẫn đến viêm họng.

Có liên quan: 20 loại thực phẩm được bác sĩ phê duyệt giúp chống nhiễm trùng

4. Dị ứng

Đó là thời điểm đẹp trong năm để ra ngoài trời, nhưng nấm mốc trên lá khô có thể gây dị ứng theo mùa ở một số người, mà cả hai chuyên gia đều cho rằng có thể dẫn đến viêm họng. Tiến sĩ Lomas nói: “Thường thì điều này là do chảy nước mũi mãn tính gây kích ứng niêm mạc phía sau cổ họng. “Nếu bệnh nhân bị dị ứng bị ho mãn tính, điều đó cũng có thể góp phần gây kích ứng cổ họng do dây thanh âm bị kích thích về thể chất.”

5. Há miệng khi ngủ

Nếu bạn thức dậy trong buổi sáng bị đau họng, bạn có thể vô tình há miệng khi ngủ. Tiến sĩ Love nói rằng đây là một lý do không lây nhiễm khác khiến một số người bị đau họng. Há miệng khi ngủ có thể làm khô cổ họng, khiến cổ họng bị đau.

Có liên quan: Thở bằng miệng có tác động tiêu cực đến giấc ngủ và sức khỏe của chúng ta, nhưng một số người nghĩ rằng việc băng miệng có thể giúp ích — Đây là những gì các chuyên gia nói

6. Mất nước

Tiến sĩ Love nói rằng một số người bị đau họng vì họ bị mất nước. Tương tự như việc há miệng khi ngủ có thể khiến cổ họng bị khô và sau đó bị đau, việc không giữ đủ nước cũng có thể khiến miệng bị khô, một lần nữa dẫn đến đau nhức. Có thể dễ quên giữ nước trong những tháng lạnh hơn, nhưng điều đó vẫn quan trọng vì nhiều lý do, bao gồm cả việc ngăn ngừa viêm họng.

7. Hút thuốc

Lý do không nhiễm trùng cuối cùng gây đau họng mà Tiến sĩ Love chỉ ra là hút thuốc. Hít phải khói thuốc kích thích niêm mạc cổ họng, khiến nó bị đau. Nó cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến người ta dễ bị nhiễm cả vi khuẩn và virus.

Làm thế nào để điều trị viêm họng

Tiến sĩ Lomas nói rằng có những lúc việc đi khám bác sĩ vì đau họng là rất quan trọng và có những lúc cơn đau họng sẽ tự khỏi. Cô ấy nói: “Hầu hết các bệnh viêm họng truyền nhiễm là do bệnh do vi-rút gây ra và sẽ thuyên giảm theo thời gian khi hệ thống miễn dịch của bạn chống lại vi-rút. Tuy nhiên, cô ấy nói, nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt hoặc gặp các triệu chứng khác như ho khò khè hoặc khó thở, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Tiến sĩ Love nói rằng nếu có máu trong chất nhầy của bạn, bạn có bất kỳ khối u bất thường nào ở cổ họng hoặc cổ, đang bị đau khớp hoặc cơ, hoặc phát ban trên cổ họng, thì đây cũng là những lý do để bạn đi khám bác sĩ.

Nếu tình trạng đau họng của bạn trở nên tồi tệ hơn thay vì tốt hơn theo thời gian, thì đây là thời điểm khác mà Tiến sĩ Lomas nói rằng bạn nên đi khám bác sĩ vì bạn có thể bị nhiễm vi khuẩn cần dùng kháng sinh.

Có liên quan: 10 biện pháp tự nhiên tại nhà cho đau họng

Về một số cách chung để làm dịu cơn đau họng, Tiến sĩ Love nói rằng nhấm nháp chất lỏng ấm như trà hoặc nước dùng có thể giúp ích. Cô ấy cũng nói rằng hãy để giọng nói của bạn nghỉ ngơi nhiều nhất có thể. Nếu bạn bị đau, cô ấy nói rằng dùng thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp ích. Tiến sĩ Lomas nói rằng hãy ưu tiên nghỉ ngơi, điều này sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh hơn.

Tiến sĩ Love nói: “Cách phòng thủ tốt nhất là tấn công tốt. “Bạn có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm vi-rút và viêm họng bằng cách thực hành vệ sinh tốt, đặc biệt là trong những tháng mùa đông. Rửa tay, cập nhật thông tin về vắc-xin thông thường, bao gồm cả vắc-xin Tiêm phòng cúm và thực hành các thói quen lối sống lành mạnh như ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục.”

Ghi nhớ những lời khuyên này sẽ giúp bạn ít bị đau họng hơn. Nhưng bạn có thể muốn dự trữ trà và nước hầm xương , chỉ trong trường hợp. Rốt cuộc, đây là mùa giải.

Tiếp theo, xem 10 loại thực phẩm tốt nhất để ăn khi bạn bị ốm là gì.

nguồn

• Tiến sĩ Jeanne Lomas, DO, nhà dị ứng nhi khoa và người lớn được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và giám đốc dị ứng và miễn dịch học tại Dị ứng WellNow
• Andrea tình yêu, tiến sĩ , nhà miễn dịch học, nhà vi trùng học và đồng chủ nhà của Khoa học không thiên vị Podcast

---