Độc quyền: Ngôi sao 'Cử nhân' Clayton Echard về Quản lý Sức khỏe Tâm thần của Anh ấy trong Dinh thự và Người hào hứng nhất để Anh ấy tham gia Nhượng quyền thương mại

Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN

Tên:

Ngày Sinh:

Rối loạn cơ thể thường được coi là một vấn đề chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ và liên quan đến rối loạn ăn uống, nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Trên thực tế, nó ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ với tỷ lệ ngang nhau, cứ 50 người thì có một người gặp phải một số dạng rối loạn chuyển hóa cơ thể hay còn gọi là BDD.

Và mặc dù BDD có thể dẫn đến rối loạn ăn uống, nhưng cả hai không đồng nghĩa. Thay vào đó, nó khiến những người mắc phải chứng bệnh này khắc phục điều gì đó trên cơ thể mà họ cho là khiếm khuyết, có thể là bất cứ thứ gì từ chiều rộng của vai đến hình dạng của răng.

Đó là lý do tại sao Clayton Echard , một cựu cầu thủ NFL và mùa 26 của Cử nhân , hợp tác với Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ để làm sáng tỏ tình trạng rối loạn.

Ngôi sao thực tế, người cũng được giới thiệu trong mùa 18 của Bachelorette , đã cởi mở về kinh nghiệm của bản thân khi chiến đấu với BDD và tác động của nó đối với sức khỏe tâm thần, các mối quan hệ và hơn thế nữa của anh ấy. Anh ấy đã ngồi xuống với Cuộc diễu hành trong Tuần lễ Nhận thức về Bệnh Tâm thần để chia sẻ về quá trình lớn lên với BDD và cách anh ấy học cách quản lý sức khỏe tâm thần của mình, cũng như thời gian là một phần của Quốc gia Cử nhân yêu quý.

Rối loạn cơ thể là một thứ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai nhưng lại được coi là một vấn đề đối với phụ nữ trẻ. Bạn có thấy rằng sự kỳ thị này khiến bạn khó khăn hơn trong việc nhận ra và giải quyết chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể của chính mình, cho dù là với chính bạn, bác sĩ hay nhà trị liệu, v.v.?

Yeah tuyệt đối. Khi lớn lên, tôi được biết rằng đàn ông không bộc lộ cảm xúc của họ, ít nhất là không công khai - họ giải quyết mọi thứ đằng sau những cánh cửa đóng kín. Vì vậy, đối với tôi, tôi luôn nội tâm hóa cảm xúc của mình, và bất cứ khi nào tôi bắt đầu nhận ra mình đang mắc chứng rối loạn chuyển hóa cơ thể - mặc dù tôi không biết thuật ngữ này là gì vào thời điểm đó - tôi bắt đầu nhận ra có điều gì đó không ổn về mình trong cách tôi nhìn nhận bản thân.

Lúc đầu, tôi nghĩ đó chỉ là thể chất. Tôi thực sự nghĩ rằng chính cơ thể tôi mới là vấn đề. Nhưng sau đó, khi tôi bắt đầu đi vào đời sống , Tôi nhận ra rằng nó có ý nghĩa về mặt tinh thần hơn những gì tôi đã cho nó lúc đầu; Tôi đã kìm nén nó trong nhiều năm vì tôi không muốn bị đánh giá; lớn lên, bầu không khí xung quanh tôi luôn luôn là 'đàn ông chiến đấu với nó.' Họ không nói về cảm xúc của họ với người khác. Họ đấu tranh với nó, và nếu bạn đấu tranh với điều gì đó, thì bạn không phải là một người đàn ông. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tìm hiểu vì những người đàn ông cứng rắn sẽ tìm cách giải quyết vấn đề của chính họ. Vì vậy, điều đó thực sự khó khăn đối với tôi.

Khi tôi gặp phải cuộc đấu tranh này, và tôi chỉ tiếp tục nội tâm hóa nó. Tôi cảm thấy xấu hổ vì những suy nghĩ đó, nhưng tôi tiếp tục giấu chúng khỏi những người khác, điều này rõ ràng là, tất nhiên, chỉ tích tụ dần theo thời gian.

Tôi chắc chắn nghĩ rằng đó là một vấn đề lớn hơn nhiều đối với đàn ông, lớn lên với suy nghĩ đó. Nhưng phụ nữ cũng có xu hướng giữ kín các cuộc đấu tranh về sức khỏe tinh thần của họ. Vậy điều gì đã khiến bạn trở nên cởi mở hơn về vấn đề này và cuối cùng hợp tác với Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm để khuyến khích cuộc thảo luận này?

Tôi là một người khá kín đáo trong suốt cuộc đời của mình. Nhưng quá khứ đại học, và suốt trong đại học, tôi bắt đầu có những cuộc trò chuyện với các cá nhân, vì nói chung tôi chỉ là một người tò mò, vì vậy tôi thích có những cuộc trò chuyện cởi mở mà không thường xuyên có. Và, bạn biết đấy, rối loạn cơ thể bắt đầu là một trong những cuộc trò chuyện mà tôi bắt đầu có và nói chuyện với những người khác, cả nam và nữ.

Và tôi bắt đầu thấy rằng nó phổ biến hơn nhiều so với những gì tôi nghĩ. Những người đàn ông trong phòng tập thể dục siêu, siêu cơ bắp, rất nhiều người trong số họ sẽ nói với tôi, 'Tôi phải vật lộn với nó. Đó là lý do tại sao tôi trông theo cách của tôi, bởi vì tôi không bao giờ hài lòng, và tôi sẽ làm đến cùng cực để có được thân hình như ý muốn. '

Vì vậy, tôi nghĩ, 'Làm thế nào mà người có vẻ phù hợp hơn tôi rất nhiều lại có thể gặp phải vấn đề này?' Và rồi tôi nhận ra rằng, được rồi, điều này phổ biến hơn tôi nghĩ rất nhiều. Và vì vậy, thông qua chương trình, tôi đã mở ra về nó trên TV, và tôi đã nhận được nhiều tin nhắn của các cá nhân — nam và nữ — nói rằng, “Cảm ơn rất nhiều. Bây giờ tôi cảm thấy bớt cô đơn hơn. Tôi không nghĩ rằng điều này phổ biến hơn những gì nó rõ ràng. Và bạn nói về điều này chỉ làm cho tôi cảm thấy thoải mái hơn nhiều với thực tế là tôi không đơn độc. '

Và từ đó, nó trở thành — bạn biết đấy, tôi muốn có thể sử dụng tốt nền tảng của mình — làm thế nào để tôi có thể hợp tác với các chuyên gia, với các chuyên gia trong ngành? Với ADA, thật không thể tin được, bởi vì họ có một trang web với các tài nguyên giáo dục, họ có các nhóm hỗ trợ để các cá nhân có thể tham gia và biết rằng họ không đơn độc, có những cuộc trò chuyện này và có thể nhận ra rằng họ còn nhiều hơn thế chung với mọi người hơn họ có thể nghĩ ban đầu, đặc biệt là khi nói đến chứng rối loạn cơ thể.

Và sau đó cũng biết rằng có một công cụ trị liệu mà họ có hoặc bạn có thể tìm một nhà trị liệu ở khu vực địa phương của bạn. Tôi nghĩ điều tuyệt vời nhất mà tôi tìm thấy là bây giờ tôi có khả năng đưa ra những thông tin có thể thay đổi, hoặc thậm chí cứu sống. Và đó là lý do tại sao tôi đang ở vị trí như bây giờ, bởi vì nếu tôi được chú ý, tôi muốn sử dụng nó cho mục đích tốt hơn là chỉ sử dụng nó cho những lý do ích kỷ của riêng mình.

Nói về chương trình, bạn có thấy rằng truyền hình thực tế đã khiến việc quản lý sức khỏe tâm thần của bạn trở nên khó khăn hơn ở khía cạnh đó? Đang ở trong biệt thự, cắt điện thoại của bạn, gia đình , v.v., việc thiếu hệ thống hỗ trợ đó có gây khó khăn cho bạn không?

Tôi không biết mình sẽ mong đợi điều gì khi bước vào môi trường đó. Tôi thực sự chưa bao giờ xem truyền hình thực tế, vì vậy đó là một cú sốc rõ ràng đối với tôi. Và vâng, bạn biết đấy, tôi không có gia đình và bạn bè ở bên. Tôi không có hệ thống hỗ trợ của mình trong môi trường đó để dựa vào.

Vì vậy, mọi thứ tôi đang làm đều do tôi tự làm, và tôi đang làm những gì tôi nghĩ là tốt nhất. Điều đó thật khó khăn vì nó sẽ đưa ra một loạt các lựa chọn hoàn toàn mới. Tôi chưa bao giờ hẹn hò với nhiều người cùng một lúc, rõ ràng là không bao giờ có kế hoạch làm điều đó một lần nữa. Nhưng vâng, nó rất nhiều.

Và vì vậy tôi nghĩ rằng nó đã tạo ra một số cuộc đấu tranh về sức khỏe tinh thần mà tôi đã trải qua, nó đại khái hóa chúng bởi vì thông thường tôi có thể chỉ cần nhấc điện thoại và gọi cho một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình, và họ có thể dập tắt nỗi sợ hãi đó. Nhưng trong trường hợp này, tôi chỉ có một mình, vì vậy tôi thực sự phải dựa vào, 'Được rồi, những gì có thể Tôi làm?' Và tôi tìm thấy thông qua việc viết nhật ký - tôi có một cuốn nhật ký, đó là một lối thoát cho tôi.

Tôi chỉ muốn ngồi dậy vào ban đêm và, tôi đoán bạn có thể nói, thiền. Tôi nhìn chằm chằm lên trần nhà và dành cho mình 20 phút mỗi đêm để tự suy ngẫm. Vì vậy, tôi đã đi xuống nhiều con đường khác nhau để cố gắng kiểm soát sức khỏe tinh thần của mình, nhưng cảm giác bị cô lập ở những thời điểm chắc chắn khiến nó trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Bạn có lời khuyên nào cho bất cứ ai thực sự trừ những người đàn ông, đặc biệt là những người coi thường liệu pháp và miễn cưỡng thực hiện nó?

Lời khuyên của tôi chỉ là hãy thử, hãy cho nó một cơ hội. Tôi nghĩ rằng hãy đến đó với một tâm hồn cởi mở — bởi vì nếu bạn vào đó và bạn nghĩ, 'Được rồi, tôi sẽ làm điều này, nhưng tôi sẽ chỉ thử một lần,' thì bạn phải có một cú đánh công bằng. Nhưng đây là điều. Nếu bạn mở rộng tâm trí của bạn với nó, bạn sẽ ngạc nhiên.

Tôi nghĩ hơn bất cứ điều gì, đối với tôi, tôi nghĩ khi tôi còn trẻ, điều đó có nghĩa là nếu bạn đi trị liệu, bạn có vấn đề, và điều đó thật đáng xấu hổ. Và vì vậy, nếu có ai đó phát hiện ra bạn đã đến gặp một nhà trị liệu, thì giờ đây, mọi người sẽ muốn tách ra khỏi mối quan hệ với bạn vì họ không muốn ở gần một người tình cờ có một nhà trị liệu.

Nhưng những gì bạn nhận ra là, nó nằm trong tiêu đề - nó có tác dụng chữa bệnh. Bạn đi, và bạn có những cuộc trò chuyện, và tôi sẽ nhận ra những điều này chỉ cần có ai đó đặt những câu hỏi phù hợp và ngồi đó lắng nghe tôi, cho phép tôi trút bỏ tâm tư, nhưng sau đó chỉ là chỗ dựa cho tôi. Đó là một phần khác của hệ thống hỗ trợ mà bạn có thể có.

Vì vậy, tôi nói với đàn ông, nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi mở lòng với bất kỳ ai vì sợ bị phán xét, hãy tìm đến một chuyên gia mà theo nghĩa đen, nhiệm vụ của họ là lắng nghe và không phán xét. Đó là toàn bộ công việc và nghiệp vụ của họ. Vì vậy, nếu có ai đó sẽ không đánh giá bạn, đó sẽ là một người mà nhiệm vụ của họ là cung cấp những nguồn lực đó.

Vì vậy, tôi chỉ cố gắng nói với họ để thử và tôi nghĩ bạn sẽ ngạc nhiên. Nó sẽ giống như không có gì bạn nghĩ nó sẽ được.

Phản ứng tốt nhất (và / hoặc tệ nhất) mà bất kỳ bạn bè hoặc gia đình nào của bạn đã cho bạn khi bạn nói với họ rằng bạn sẽ trở thành một phần của Cử nhân nhượng quyền thương mại?

Khi tôi nói với họ rằng tôi sẽ tham gia nhượng quyền thương mại, mẹ tôi đã rất phấn khởi. Cô ấy đã rất hạnh phúc vì cô ấy đã xem chương trình đó khi lớn lên. Cô ấy đã được nhìn thấy kể từ tập một, phần một. Vì vậy, cô ấy là một người hâm mộ lớn và hoàn toàn bị thổi bay và nói như, 'Ôi trời ơi, con trai tôi sắp trở thành Cử nhân! Đây là chương trình yêu thích của tôi. '

Tôi sẽ không nói rằng có bất kỳ phản ứng tiêu cực nào đối với nó. Tôi nghĩ rằng tôi vừa có những người bạn nói với tôi rằng hãy cẩn thận. Họ chỉ nói, 'Này, hãy hiểu rằng truyền hình thực tế, đó là ngành công nghiệp giải trí, vì vậy hãy cố gắng bảo vệ bản thân bởi vì bạn không biết những gì phía trước và loại động cơ mà một số người có thể có.' Vì vậy, 'tiến hành một cách thận trọng' là lời khuyên tôi đã được đưa ra.

Bạn nói rằng bạn không có ý định hẹn hò với nhiều người cùng một lúc, nhưng nếu họ hỏi bạn, liệu người hâm mộ có bao giờ gặp bạn trên một người khác không Cử nhân buổi bieu diễn?

Vâng, tôi đã học được một điều từ kinh nghiệm này: Tôi không bao giờ sử dụng sự tuyệt đối nữa. Bởi vì bạn không bao giờ biết mình sẽ ở đâu trong một tuần, một năm kể từ bây giờ, hai năm nữa.

Tôi không có kế hoạch quay lại chương trình. Tôi đã có kinh nghiệm. Tôi đã thoát ra khỏi nó những gì tôi cần cho mục đích tự cải thiện của mình; Tôi nghĩ rằng tôi đã trưởng thành rất nhiều với tư cách là một cá nhân, được xác định và đã giải quyết được rất nhiều điểm yếu và sự bất an mà tôi mắc phải. Và vì vậy bây giờ tôi biết mình hiện đang ở đâu, tôi tập trung hơn nhiều vào việc muốn cố gắng thay đổi cuộc sống của những người xung quanh tôi thông qua việc nói về sức khỏe tâm thần.

Vì vậy, đó là trọng tâm chính của tôi. Và tôi nghĩ nếu tôi quay trở lại một chương trình, nó sẽ chỉ làm mất đi sự tập trung đó, và tôi không muốn lấy đi niềm đam mê của mình ngay bây giờ.

Tôi tò mò về lịch sử BDD đã ảnh hưởng đến cuộc sống hẹn hò của bạn như thế nào và liệu bạn có thấy rằng Cử nhân làm cho nó tốt hơn hay tệ hơn, với cách đặt trước ngày tháng và bạn có ít phải suy nghĩ hơn?

Tôi sẽ nói rằng nó thực sự đáng sợ trong chương trình khi có một buổi hẹn hò mà tôi phải cởi bỏ đồ lót của mình, và tôi nhớ khi chương trình đó chuẩn bị phát sóng, nó thực sự đáng sợ. Nhưng tôi đã đặt rất nhiều quyền lực vào tay khán giả, nơi tôi nghĩ, 'Được rồi, nếu tôi có thân hình xấu, mọi người sẽ bàn tán về nó trên khắp các phương tiện truyền thông xã hội.' Vì vậy, điều này sẽ cho tôi biết có hay không, bạn biết đấy, tôi có một hình thể xấu và tôi biết ơn vì không ai nói bất cứ điều gì vào thời điểm đó. Nhưng tôi nhận ra rằng bạn không thể mang theo câu chuyện đó, bởi vì nếu bạn trao cho mọi người quyền lực đó, họ sẽ lạm dụng nó, và bạn sẽ không bao giờ có thể kiểm soát tốt hơn chứng rối loạn cơ thể của mình.

Bạn phải tìm thấy tình yêu bản thân đó trong nội tâm. Vì vậy, một lần nữa, từ trải nghiệm, tôi nhận ra rằng tôi đang ở đâu, tôi đã trao quá nhiều quyền lực cho người khác, và may mắn thay, chương trình đã cho tôi thấy rằng điều tốt nhất tôi có thể làm là tìm một hệ thống hỗ trợ tuyệt vời, đặt nó xung quanh tôi, và sau đó bảo vệ bản thân bằng cách chỉ yêu bản thân vì con người của tôi và chỉ cho phép những người thân thiết nhất tác động đến tôi.

Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa cho rõ ràng và dài.

Văn hóa đại chúng khác: