Bị ốm? Trên thực tế, có một giới hạn về số lượng thuốc ho mà bạn nên uống—Tìm hiểu xem bao nhiêu là quá nhiều

Đây là những gì bác sĩ muốn bạn biết nếu bạn ngậm chúng cả ngày.

• Tác giả: Emily Laurence
• Ngày cập nhật:

Đối phó với chứng ho liên tục vừa khó chịu vừa khổ sở vì hãy đối mặt với nó: Hầu như không thể có được một giấc ngủ ngon khi cổ họng cứ vài phút lại làm bạn nhột nhột. Nếu bạn có một công việc đòi hỏi phải nói chuyện theo bất kỳ cách nào, điều đó sẽ khiến công việc trở nên đau đớn theo đúng nghĩa đen. Trên đó là những nhìn. Bạn biết những điều đó: những người lạ liếc nhìn bạn mỗi khi bạn ho thoát ra khỏi môi, dụ bạn hét lên rằng bạn đừng có COVID.

Đối với nhiều người, thuốc ho là thứ đầu tiên họ tìm đến khi có dấu hiệu ho. Và nếu một cái đã phát triển, rất có thể họ sẽ mở chúng ra suốt cả ngày. Nhưng có một điều như cũng vậy nhiều giọt ho? Và nếu vậy, bao nhiêu giọt ho là quá nhiều? Nếu bạn có xu hướng tiêu thụ chúng suốt cả ngày, đây là những gì bác sĩ muốn bạn biết.

Có liên quan: 7 lý do tại sao cổ họng của bạn có thể bị đau — và làm thế nào để giảm đau nhanh chóng

Bao nhiêu giọt ho là quá nhiều?

“Nói chung, thuốc ho chỉ dùng tạm thời và ngắn hạn,” nói Tiến sĩ Rabia De Latour, MD , một trợ lý giáo sư tại Khoa Y tại Trường Y khoa NYU Grossman. “Việc sử dụng nhiều, thường xuyên có thể gây ra vấn đề cho ai đó dựa trên các thành phần trong công thức.”

Tiến sĩ De Latour giải thích rằng mặc dù công thức của thuốc ho có thể khác nhau, nhưng thành phần hoạt chất trong hầu hết chúng là tinh dầu bạc hà - một thành phần có trong bạc hà cay. Trong thời gian ngắn, tinh dầu bạc hà có thể làm dịu cổ họng, nhưng cũng như hầu hết mọi thứ trong đời sống , có thể có quá nhiều thứ tốt.

Có liên quan: Đối phó với cổ họng đau, trầy xước? Tải lên 20 loại thực phẩm này để giảm đau

Tiến sĩ A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, một gia đình bác sĩ y khoa của One Medical, nói rằng những người dễ bị trào ngược axit thực sự có thể gặp các triệu chứng tồi tệ hơn nếu họ ngậm quá nhiều thuốc ho. Tiến sĩ De Latour đồng ý. Cô ấy nói: “Bạc hà được khuyên dùng để làm dịu nhu động ruột, nhưng điều này cũng có thể dẫn đến thư giãn hoặc cơ vòng thực quản dưới - điểm nối giữa thực quản và dạ dày của bạn - có khả năng làm cho chứng trào ngược axit trở nên tồi tệ hơn. Nếu thuốc ho của bạn có chứa các thành phần axit khác (chẳng hạn như chanh), điều này cũng có thể góp phần gây trào ngược axit.

Ngoài ra, Tiến sĩ Malchuk nói rằng tiêu thụ tinh dầu bạc hà với số lượng lớn thực sự có thể gây kích ứng dây thanh âm - điều hoàn toàn trái ngược với công việc mà bạn đang hy vọng chúng có thể làm được. Tiến sĩ Malchuk nói: “Nếu tôi có những bệnh nhân mà sinh kế của họ phụ thuộc vào việc nói, chẳng hạn như giáo viên hoặc ca sĩ, tôi sẽ thực sự bảo họ tránh dùng thuốc ho có tinh dầu bạc hà. “Mặc dù tinh dầu bạc hà có thể tạo cảm giác dễ chịu trong thời gian ngắn và giúp giảm nghẹt mũi, nhưng nó vẫn có thể gây kích ứng dây thanh âm.”

Đây là tin tốt: Hầu như không thể OD đối với thuốc ho. Tiến sĩ Malchuk nói rằng chỉ có một trường hợp được báo cáo về ngộ độc tinh dầu bạc hà gây chết người , xảy ra với một người làm việc trong nhà máy sản xuất bạc hà. “Theo sách giáo khoa về chất độc, tinh dầu bạc hà được coi là gây chết người khi nó được tiêu thụ với liều lượng từ 3.500 đến 10.000 miligam. Trung bình, một viên thuốc ho có 19 miligam tinh dầu bạc hà. Vì vậy, ai đó sẽ phải tiêu thụ từ 200 đến 500 mỗi ngày để đạt đến mức gây chết người,” cô giải thích.

Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không tiêu thụ một lượng thuốc ho gây chết người, bạn vẫn muốn tránh điểm bùng phát khiến sức khỏe của bạn trở nên tồi tệ hơn thay vì tốt hơn, phải không?

Cả hai bác sĩ đều nói rằng không có 'con số kỳ diệu' nào về việc bao nhiêu thuốc ho là quá nhiều, nhưng họ nhấn mạnh rằng chúng nên được sử dụng một cách tiết kiệm — chỉ một ít hoặc lâu hơn một ngày — và chỉ sử dụng trong thời gian ngắn. Họ cũng nhắc lại rằng nếu bạn dễ bị trào ngược axit hoặc muốn bảo vệ dây thanh âm của mình, thuốc ho chứa tinh dầu bạc hà có thể không phải là giải pháp tốt nhất cho bạn.

May mắn thay, có nhiều cách khác để điều trị ho.

Có liên quan: Khi đột nhiên nuốt thấy đau, bạn biết rằng cơn đau họng đang đến—Hãy thử những biện pháp tự nhiên này để đánh bại nó

Phải làm gì nếu thuốc ho của bạn không hoạt động

Nếu bạn ngậm thuốc ho cả ngày, có thể là do cơn ho của bạn không biến mất, đây là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn có thể muốn thử thứ khác. Tiến sĩ Malchuk nói rằng nhấm nháp đồ uống nóng là một cách khác để khắc phục chứng ho hoặc đau họng. Cô ấy nói rằng cái này có thể ở dạng trà ( cam thảo , gừng và Hoa cúc đều có liên quan đến khoa học để tiêu diệt vi trùng), nhưng nói thêm rằng ngay cả việc nhấm nháp nước nóng cũng có thể hữu ích.

Tiến sĩ Malchuk nói: “Một thìa mật ong cũng có thể giúp ích, đó là điều mà tôi thường khuyên dùng cho các bệnh nhi còn quá nhỏ để uống thuốc ho. Các nghiên cứu khoa học cho thấy trên thực tế, mật ong có thể giúp giảm ho.

Nếu cơn ho của bạn đơn giản là không biến mất và đó là điều bạn đã phải đối phó trong nhiều tuần, thì bạn nên đặt lịch hẹn trực tiếp hoặc qua mạng với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Tiến sĩ Malchuk nói rằng điều quan trọng là tìm ra nguyên nhân cơ bản của ho, đó là chìa khóa để điều trị.

Nói chung, thuốc ho có thể giúp giảm ho hoặc đau họng trong thời gian ngắn. Nhưng chúng không có nghĩa là để hút cả ngày hoặc sử dụng lâu dài. Hãy coi chúng như một dạng dược phẩm của món bánh quy yêu thích trong kỳ nghỉ của bạn—tốt nhất nên thưởng thức theo mùa và có chừng mực.

Tiếp theo, tìm hiểu xem súc miệng bằng nước muối có thực sự giúp giảm đau họng hay không.

nguồn

• Tiến sĩ Rabia De Latour, MD , trợ lý giáo sư tại Khoa Y tại Trường Y khoa NYU Grossman
• Tiến sĩ A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, bác sĩ y học gia đình với One Medical

---