35 Bữa trưa Sáng tạo để Giúp Người học Ảo luôn tràn đầy năng lượng và hạnh phúc khi ở nhà

Trong số danh sách những điều không bao giờ kết thúc, chúng tôi phải chấp nhận và thay đổi đại dịch , những cách thông thường chúng tôi chuẩn bị cho trở lại trường mùa giải là một trong những thách thức lớn nhất. Thay vì những bao đựng đồ ăn trưa hoàn toàn mới, các bậc cha mẹ đã được giao nhiệm vụ phục vụ những đứa trẻ của họ một bữa trưa bổ dưỡng tại nhà. Mặc dù có thể dễ dàng phục vụ một chiếc bánh mì kẹp thịt nguội và pho mát hàng ngày, nhưng những đứa trẻ chắc chắn sẽ đánh giá cao món ăn ngon và bữa trưa tốt cho họ để giúp họ thông qua các phiên Thu phóng buổi chiều của họ.

Liên quan: Bữa ăn tựu trường nhanh chóng và dễ dàng

Nhấp qua thư viện trình chiếu để xem 35 bữa trưa sáng tạo cho người học ảo . Từ bánh mì nướng bánh pizza bằng nồi chiên không khí đến ớt phù hợp với trẻ em, những bữa trưa tại nhà này nhanh chóng, lành mạnh và duy trì năng lượng, giúp chúng có đủ năng lượng cho nửa cuối ngày.

Mẹo chuẩn bị bữa trưa tựu trường ở nhà

Ngay cả khi bọn trẻ đang ăn trưa ở nhà, bạn vẫn muốn quảng bá triết lý ăn uống lành mạnh đó.

• Giữ cân bằng bữa trưa và bữa ăn nhẹ.
• Bao gồm protein trong mỗi bữa ăn nhẹ hoặc bữa trưa thay vì lấy carbs làm trọng tâm. Protein sẽ khiến họ hài lòng lâu hơn và giúp họ tập trung hơn.
• Protein có thể là thịt hoặc gia cầm nhưng không nhất thiết phải có. Trứng, các loại hạt, đậu và thực phẩm từ sữa như pho mát và sữa chua cũng có tác dụng.
• Lên kế hoạch cho bữa trưa trong tuần và nhận ý kiến ​​đóng góp từ con bạn. Tranh thủ sự giúp đỡ của họ trong từng bước của quá trình từ lên ý tưởng cho đến chuẩn bị vào đêm hôm trước.
• Bao gồm trứng luộc chín, lát táo với bơ hạnh nhân, các viên pho mát, hỗn hợp đường tự làm và hummus với cà rốt và ớt chuông như hai bên của bánh mì gà tây, salad gà bọc, phở gà / súp rau / ớt hoặc salad cho trẻ lớn hơn.
• Thức ăn tối hoạt động tốt, quá. Ví dụ, lấy thịt gà nướng còn sót lại và cắt nhỏ. Thêm một ít nước sốt thịt nướng và đặt nó trong bánh tortilla hoặc trên bánh hamburger.
• Tự xây dựng pizza với bánh mì tròn, bột hình lưỡi liềm hoặc thậm chí chỉ cần vỏ bánh pizza nướng ở cửa hàng và lớp phủ yêu thích của bạn cũng có thể ngon và dễ dàng. Thỉnh thoảng có một bữa trưa vui vẻ và thực hành có thể là một cách tuyệt vời để giải lao và tích cực trong khi ở nhà thực hiện việc học ảo.

Liên quan: Công thức nấu ăn Paleo thời tựu trường mà trẻ em sẽ thực sự trở thành người

Cathy Pollak thành lập blog công thức phổ biến NoblePig.com vào năm 2019 trong khi chờ đợi loại rượu cổ điển đầu tiên của cô ấy sẵn sàng để bán. Nhà máy rượu Oregon của cô ấy, Con heo cao quý và Blog cùng tên khiến cô ấy bận rộn suốt năm. Nếu cô ấy không ở trong vườn nho bạn có thể đảm bảo cô ấy đang ở trong bếp để tạo ra công thức nấu ăn tiếp theo của mình.