17 món ăn Trung Quốc có hàm lượng carb thấp tốt hơn đồ ăn mang đi

Đồ ăn mang đi của người Mỹ gốc Hoa thường chứa nhiều carbs, dẫn đến tăng insulin, sau đó là giảm lượng đường trong máu. Nhưng nếu bạn tự làm ít tinh bột Bữa ăn Trung Quốc, bạn có thể tránh điều đó xảy ra.

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bạn lại cảm thấy đói ngay sau khi ăn ở nhà hàng Trung Quốc? Nguyên nhân là do nguyên nhân gây ra carbs trong gạo, mì và thêm đường.

Khi chế biến các món ăn mang đi yêu thích của bạn ở nhà, bạn có thể dễ dàng thay thế cơm trắng tiêu chuẩn bằng súp lơ trắng . Đối với mì, hãy thay thế chúng bằng một loại thay thế thân thiện với keto như zoodles hoặc là mì shiratake .

Không cần thiết phải tránh lấy cảm hứng từ châu Á món ăn thoải mái . Chỉ cần sử dụng một số thành phần thay thế đơn giản để giảm lượng carbs.

Bộ sưu tập các công thức nấu ăn Trung Quốc có hàm lượng carb thấp

Bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu để tự chế biến các món ăn Trung Quốc ít carb? Đừng lo, chúng tôi đã giúp bạn. Khởi chạy thư viện để xem một số tốt nhất những cái này Công thức nấu ăn của Mỹ Trung Quốc. Bạn sẽ tìm thấy một liên kết đến công thức đầy đủ trong mỗi chú thích hình ảnh.

Nếu bạn không có thời gian để xem tất cả chúng ngay bây giờ, chỉ cần ghim hình ảnh cắt dán bên dưới để lưu chúng sau này.

Tiết kiệmTiết kiệmTiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệmTiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm

Tiết kiệmTiết kiệm