15 bản in Bullet Journal miễn phí để bạn có thể theo dõi mọi thứ từ tâm trạng đến mục tiêu thể chất

Phương pháp của ghi nhật ký đạn đang quét sổ tay được phân trang trống ở khắp mọi nơi, nhưng nếu bạn không có khuynh hướng nghệ thuật, bạn có thể gặp khó khăn khi bắt đầu. Trong trường hợp đó, một mẫu cho các trang nhật ký đầu dòng mong muốn của bạn có thể giúp khởi động hành trình viết nhật ký của bạn.

Có rất nhiều nguồn cảm hứng về báo chí trên các nền tảng truyền thông xã hội như Instagram, Pinterest và TikTok và bạn thậm chí có thể mua có thể tải xuống để ghi nhật ký đạn trên Etsy . Nhưng nếu bạn đang làm việc với ngân sách eo hẹp và không muốn trả tiền cho một mẫu chuyên nghiệp, thì 25 bản in tạp chí đạn đầu miễn phí này chỉ là một tấm vé.

15 Bản in Bullet Journal miễn phí

Chỉ cần lưu hình ảnh dưới dạng PNG để tải xuống!

Giấy lót có thể tải xuống

Giấy lưới có thể tải xuống

Giấy chấm có thể tải xuống

Trang chỉ mục có thể tải xuống

(Diễn hành)

Một tính năng chính trong hầu hết các tạp chí gạch đầu dòng là một trang mục lục ở đầu sổ ghi chép. (Đó là lý do tại sao việc đánh số tất cả các trang của bạn cũng rất quan trọng!)

Có liên quan : Tạp chí Bullet hay nhất

Có thể tải xuống Mood Tracker

(Diễn hành)

Tô màu trong phím màu với bốn màu khác nhau và nhớ ghi nhãn từng màu. Để bắt đầu, bạn có thể muốn giữ nó đơn giản: Vui, buồn, tức giận, mệt mỏi. (Nhưng tất nhiên, bạn hoàn toàn có thể điều chỉnh nó theo những cảm xúc dành riêng cho bạn!) Mỗi ​​mặt trăng tượng trưng cho một ngày. Màu sắc trên mặt trăng theo màu sắc phản ánh tốt nhất tâm trạng của bạn ngày hôm đó.

Có liên quan: Các nhà lập kế hoạch tốt nhất cho năm 2021

Trình theo dõi thể dục có thể tải xuống

Bạn đang cố gắng bám vào sự khỏe khoắn mục tiêu? Phối màu cho từng buổi tập, sau đó tô màu mỗi ngày theo những gì bạn đã tập. Bạn thậm chí có thể muốn chuyển sang màu khác cho Ngày nghỉ ngơi và cung cấp cho màu sắc đó. Ồ, và chúng tôi chỉ cung cấp cho bạn 30 hình vuông, vì vậy nếu bạn đang làm việc với một tháng có 31, chỉ cần cắt đôi hình vuông cuối cùng!

Có liên quan: Bảng tính thiết lập mục tiêu

Trình theo dõi giấc ngủ có thể tải xuống

Bạn đã ngủ bao nhiêu giờ vào đêm qua? Sử dụng bút đánh dấu hoặc bút chì màu, tô màu theo số giờ ngủ của bạn khi nó phối hợp với mỗi ngày trong tháng ở bên trái.

Máy theo dõi lượng nước có thể tải xuống

(Diễn hành)

Bạn có uống 8 cốc nước được khuyến nghị mỗi ngày một cách đều đặn không? Theo dõi bằng cách tô màu cho từng số cốc vì nó tương ứng với ngày trong tháng ở bên trái.

Sách tôi đã đọc có thể tải xuống

(Diễn hành)

Viết các tiêu đề trên gai!

Lập kế hoạch bữa ăn có thể tải xuống

(Diễn hành)

Sử dụng Kế hoạch Bữa ăn hàng tuần có thể in được này để lập kế hoạch cho các món ăn của bạn mỗi tối. Chúng tôi thậm chí còn cung cấp cho bạn khoảng trống ở cuối danh sách mua sắm tất cả các nguyên liệu bạn cần mua cho những công thức nấu ăn đó.

Mục tiêu tiết kiệm có thể tải xuống

(Diễn hành)

Viết những gì bạn đang tiết kiệm ở dưới cùng, sau đó sử dụng các dòng trong lọ tiết kiệm để xác định từng mục tiêu tiết kiệm. Có thể mục tiêu đầu tiên của bạn là đạt được 50 đô la tiết kiệm được, sau đó là 100 đô la, sau đó lên đến 250 đô la.

Liên quan: 100 Mẹo Ngân sách

Trình theo dõi chu kỳ có thể tải xuống

(Diễn hành)

Phá vỡ các loại bút chì màu hồng, đỏ và đỏ đậm hơn của bạn! Công cụ theo dõi định kỳ hàng tháng này giúp mọi thứ trở nên tốt đẹp và trực quan để bạn có thể theo dõi dì Flo.

Có liên quan: Đồ lót thời kỳ tốt nhất

Danh sách việc cần làm có thể tải xuống

(Diễn hành)

Bạn sẽ muốn in ra danh sách việc cần làm cho mỗi ngày trong tuần. Vì vậy, ít nhất bảy để bắt đầu!

Trình theo dõi lòng biết ơn Có thể tải xuống

(Diễn hành)

Trong một thực hành về lòng biết ơn thú vị và ý nghĩa, hãy thử lấp đầy mỗi trái tim bằng một thứ gì đó hoặc một người nào đó mà bạn biết ơn.

Có thể tải xuống Trình theo dõi làm sạch

(Diễn hành)

Lịch trình dọn dẹp hàng ngày / hàng tuần / hàng tháng / hàng năm này là cách hoàn hảo để luôn cập nhật mọi thứ phải được làm sạch và có tổ chức .

Quy trình chăm sóc da có thể tải xuống

(Diễn hành)

Bạn không chắc loại huyết thanh nào sử dụng vào buổi sáng và loại kem dưỡng ẩm nào sử dụng vào buổi chiều? Theo dõi nó với trang Quy trình chăm sóc da này, sau đó kiểm tra nó mỗi ngày.

Tiếp theo, cần tăng cường sức khỏe tinh thần? Dưới đây là một số ứng dụng sức khỏe tâm thần yêu thích của chúng tôi .