14 bài hát & vần điệu nhảy hay nhất (Danh sách cuối cùng)
Tìm Ra Số LượNg Thiên ThầN CủA BạN
Nhảy dây, theo truyền thống là trò chơi dành riêng cho các bé gái, có từ thế kỷ 19. Hai người chơi cầm hai đầu của một sợi dây và quay nó theo hình tròn. Dây có thể dài hoặc ngắn. Người ta có thể mua một sợi dây có tay cầm ở mỗi đầu, hoặc chỉ cần sử dụng bất kỳ sợi dây hoặc dây chắc chắn nào. Khi tác giả này chơi nhảy dây khi còn nhỏ, chúng tôi đã sử dụng một sợi dây dài và buộc một vòng ở mỗi đầu để giúp chúng tôi giữ dây an toàn.
Mục lục
- 1 Nhảy dây Rhymes
- 1.1 Gấu bông
- 1.2 Vũ công Tây Ban Nha
- 1.3 Cô Lucy
- 1.4 Cô Mary Mack
- 1.5 Táo và lê
- 2 câu nhảy dây
- 2.1 Nhảy dây
- 2.2 Chân bỏ qua
- 2.3 Tôi thích cà phê
- 2.4 Kem Soda
- 2.5 tách chuối
- 2.6 Quý bà, Quý bà chạm đất
- 2,7 K-I-S-S-I-N-G
- 2.8 Thánh ca sinh nhật
- 2.9 Tên tôi là
- 3 trò chơi nhảy dây
- 3.1 Nhảy một người chơi
- 3.2 Nhảy đối tác
- 3,3 Tiếng Hà Lan đôi
- 3.4 Nhảy dây Trung Quốc
- 3.5 Rắn
- 3.6 Máy bay trực thăng
- 3.7 Xếp chồng lên nhau
- 3.8 Tia nước
- 3.9 Nhảy dây tiếp sức
- 3.10 Chia chuối
- 3.11 Mèo và Chuột
- 4 Lợi ích của bài hát Jump
- 4.1 Bài viết liên quan
Trong khi dây đang quay, người chơi nhảy mà không chạm vào dây hoặc dừng lại. Thông thường, sau khi bài hát nhảy dây kết thúc, vận động viên nhảy dây tiếp tục nhảy trong khi nhẩm số hoặc lặp lại các chữ cái. Các bước nhảy trở nên phức tạp và đa dạng hơn khi tiếp tục chơi và có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau:
- Nhảy đơn
- Nhảy đôi
- Nhảy lùi
- Nhảy bắt chéo chân
- Ớt cay (nhanh gấp 2 lần)
- Lượt quý, lượt nửa, lượt đầy đủ
- Hai người nhảy cùng một lúc
- Hai sợi dây cùng một lúc (Double Dutch)
- Criss-cross (một người giữ cả hai đầu của sợi dây và khoanh tay qua lại trên các vòng luân phiên của sợi dây)
Những câu hò, điệu lý và bài hát nhảy dây đã được truyền miệng qua nhiều thế hệ. Nhiều người ban đầu đến từ Đức và Anh. Một số có ý nghĩa nhỏ; tác giả này thừa nhận thích các từ và vần nhưng không biết nghĩa khi chơi khi còn nhỏ. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy nhiều trò chơi yêu thích quen thuộc, một vài trò chơi mới và một số trò chơi nhảy dây. Hãy vui vẻ và chia sẻ niềm yêu thích nhảy dây của bạn với gia đình và bạn bè!
Nhảy dây Rhymes
Trong khi vận động viên nhảy và nói một vần nhảy dây, họ phải tuân theo các chỉ dẫn trong vần đó. Thông thường, khi kết thúc vần, người nhảy bắt đầu đếm số lần nhảy của họ. Mục đích là để xem một người có thể nhảy bao lâu mà không cần dừng dây hoặc chạm vào dây.
Gấu bông
Khi kết thúc phần nhảy dây này, vận động viên nhảy dây tiếp tục nhắm mắt lại trong khi những người chơi khác đếm số lần nhảy. Nhắm mắt lại khiến việc nhảy mà không chạm vào dây là một thách thức.
Gấu bông, gấu bông,
Quay lại.
Gấu bông, gấu bông,
Chạm đất.
Gấu bông, gấu bông
Chạm vào giày của bạn.
Gấu bông, gấu bông
Điều đó sẽ làm.
Gấu bông, gấu bông,
Đi lên lầu.
Gấu bông, gấu bông,
Nói lời cầu nguyện của bạn.
Gấu bông, gấu bông,
Tắt đèn.
Gấu bông, gấu bông
Noi chuc ngủ ngon!
Vũ công Tây Ban Nha
Không phải đêm qua mà là đêm hôm trước,
24 tên cướp đến gõ cửa nhà tôi
Tôi hỏi họ muốn gì,
Và đây là những gì họ nói:
Vũ công người Tây Ban Nha, thực hiện các phân tách,
Vũ công Tây Ban Nha, hãy xoay người,
Vũ công Tây Ban Nha, quay lại
Vũ công Tây Ban Nha, chạm đất,
Vũ công Tây Ban Nha, đi ra phía sau
Vũ công Tây Ban Nha, hãy quay lại.
Vũ công Tây Ban Nha, đọc một cuốn sách.
Vũ công Tây Ban Nha, đừng nhìn.
1, 2, 3, 4, 5. . .
Cô Lucy
Khi mỗi nhân vật trong bài hát nhảy dây này được đặt tên, một người chơi khác sẽ tham gia nhảy. Khi mỗi nhân vật rời đi trong bài hát, một cầu thủ sẽ ngừng nhảy.
Cô Lucy có một con rùa.
Cô đặt tên cho anh ta là Tiny Tim.
Cô đặt anh vào bồn tắm
Để xem anh ta có biết bơi không.
Anh ta uống hết nước.
Anh ấy đã ăn hết xà phòng.
Anh ta cố gắng ăn bồn tắm,
Nhưng nó mắc kẹt trong cổ họng anh.
Cô Lucy gọi bác sĩ
Bác sĩ gọi y tá.
Y tá gọi cho cô
Với ví cá sấu.
'Quai bị' bác sĩ nói.
Y tá nói: “Sởi”.
'Không có gì' người phụ nữ nói
Với ví cá sấu.
Cô Lucy đánh bác sĩ.
Cô Lucy tát cô y tá.
Cô Lucy trả tiền cho người phụ nữ
Với ví cá sấu.
Ra ngoài chạy bác sĩ.
Y tá chạy ra ngoài.
Chạy ra ngoài phụ nữ
Với ví cá sấu.
Cô Mary Mack
“Cô Mary Mack, Mack, Mack
Tất cả đều mặc đồ đen, đen, đen
Có nút bạc, nút, nút
Tất cả trở lại của cô ấy, trở lại, trở lại.
Cô hỏi mẹ, mẹ, mẹ
Đối với 50 xu, xu, xu
Để xem voi, voi, voi
Nhảy qua hàng rào, hàng rào, hàng rào.
Họ đã nhảy rất cao, cao, cao.
Họ đã chạm tới bầu trời, bầu trời, bầu trời.
Họ không bao giờ quay lại, quay lại, quay lại
Cho đến ngày 4 tháng 7, ly, ly!
Táo và lê
Tôi không rõ tại sao nụ hôn lại đóng vai trò quan trọng trong các bài đồng dao và câu hò của môn nhảy dây, nhưng nó dường như xuất hiện thường xuyên.
Johnny đưa cho tôi những quả táo,
Johnny đưa cho tôi quả lê.
Johnny đã cho tôi năm mươi xu
Hôn anh trên cầu thang.
Tôi đã trả lại anh ta những quả táo của anh ta,
Tôi đã trả lại anh ta những quả lê.
Tôi đã trả lại anh ta năm mươi xu
Và đá anh ta xuống cầu thang.
Nhảy dây Chants
Các bài đồng dao nhảy dây ngắn hơn so với các bài đồng dao và thường rất ít ý nghĩa. Hai bài thánh ca đầu tiên mà chúng tôi liệt kê được hát cho các bài hát quen thuộc và hoạt động tốt với trẻ nhỏ.
Nhảy dây
Bài thánh ca này được hát theo giai điệu của 'Row, Row, Row Your Boat.' Mỗi lần hát bài hát nhanh hơn và người nhảy phải nhảy không sót nhịp, chạm hoặc dừng dây.
Nhảy, nhảy, nhảy dây,
Vui xuân.
Nhảy, nhảy từng chân,
Nhanh như bạn có thể hát.
Bỏ qua chân
Sung theo giai điệu của 'Jingle Bells', bài hát nhảy dây này rất dễ học.
Nhảy chân, bỏ chân,
Nhảy chân cả ngày.
Ôi vui gì mà bỏ qua,
Cả ngày đi xa. Chào!'
Tôi thích cà phê
Người nhảy chèn tên của một người bạn mà họ muốn cùng họ nhảy. Người bạn đó mời người khác, và điều này tiếp tục cho đến khi tất cả mọi người đều nhảy.
Tôi thích cà phê,
Tôi thích trà,
Tôi thích cho _______
Đến với tôi.
Kem Soda
Khi vận động viên nhảy cầu bỏ lỡ một cú nhảy, bất kỳ chữ cái nào họ bỏ lỡ là chữ cái đầu tiên trong tên bạn trai của vận động viên nhảy cầu.
Soda kem,
Nước chanh đấm.
Cho tôi biết tên
Của đám mật ong của tôi
A, B, C, D, E. . .
Chuối tách
Chuối, chuối
Quả chuối chẻ!
Mẹ đã mua
Một chú gà con mới sinh!
Chickie chết.
Mẹ đã khóc.
Chuối, chuối
Quả chuối chẻ!
Lady, Lady Touch the Ground
Đây là một bài hát nhảy dây khác mà người nhảy phải thực hiện hành động được đề xuất. Vào cuối, khi “skidoo” được nói, vận động viên nhảy hiện tại rời khỏi dây và vận động viên nhảy mới bắt đầu nhảy.
Quý bà, quý bà, chạm đất,
Tiểu thư, cô quay lại đi.
Quay về phía đông và quay về phía tây,
Và chọn một trong những bạn thích nhất.
Quý bà, quý bà, chạm đất,
Tiểu thư, cô quay lại đi.
Quý cô, quý cô hãy cho cô xem chiếc giày của mình,
Quý bà, quý bà, bây giờ skidoo!
Các câu hát nhảy dây thường được cá nhân hóa với tên của vận động viên nhảy dây, bạn trai hoặc một vận động viên nhảy dây khác được chèn vào câu hát. Ba điệu nhảy dây tiếp theo là những ví dụ về sự cá nhân hóa này.
K-I-S-S-I-N-G
______ và ________
Ngồi trên cây,
K-I-S-S-I-N-G
Tình yêu đầu tiên đến,
Rồi đến hôn nhân.
Sau đó đến _______
Với một chiếc xe nôi.
Thánh ca sinh nhật
Có hai cách để sử dụng Birthday Chant: 1) Mọi người cùng nhảy và nói tên các tháng. Khi tháng sinh nhật của một cầu thủ được gọi là họ nhảy ra ngoài. 2) Mỗi người chơi bắt đầu nhảy khi tháng sinh nhật của họ được gọi ra.
Táo, đào, lê và mận
Hãy cho tôi biết khi sinh nhật của bạn đến.
Tên tôi là
Bài hát này củng cố bảng chữ cái hoặc thêm dấu ấn cá nhân với tên của cầu thủ nhảy. Mỗi jumper sử dụng ký tự liên tiếp tiếp theo trong bảng chữ cái. Nó có thể là một thách thức khi bạn nhận được các chữ cái như w, x, y và z.
Tên tôi là Alice;
Tên của chồng tôi là Al;
Chúng tôi sống ở Alabama,
Và chúng tôi bán táo.
B tôi tên là Barbara;
Chồng tôi tên là Ben;
Chúng tôi sống ở Boston,
Và chúng tôi bán bóng bay.
Trò chơi nhảy dây
Chơi nhiều trò chơi nhảy dây khác nhau giúp trẻ nhảy dây lâu hơn và làm cho việc nhảy vui nhộn hơn. Ngoài việc giới thiệu một số trò chơi nhảy dây vui nhộn, chúng tôi có hướng dẫn cho nhảy dây đơn, nhảy đồng đội, Nhảy dây đôi kiểu Hà Lan và Nhảy dây kiểu Trung Quốc.
Nhảy một người chơi
Ngay cả một đứa trẻ độc thân cũng có thể vui đùa với dây nhảy khi thử các kiểu nhảy khác nhau. Hãy thử một trong các bước nhảy sau:
- Quả lắc
Nhảy và tiếp đất bằng một chân, vung chân đối diện sang một bên, sau đó chuyển sang chân và chân còn lại trong lần nhảy tiếp theo. - Cây kéo
Nhảy và tiếp đất bằng một chân về phía trước, một chân ra sau, sau đó chuyển sang chân còn lại trong lần nhảy tiếp theo. - Criss-cross
Nhảy và tiếp đất bằng hai bàn chân bắt chéo như hình chữ X, sau đó nhảy và tiếp đất bằng hai bàn chân cách xa nhau, sau đó lại nhảy với bàn chân bắt chéo. - Duck Jump
Luân phiên nhảy và tiếp đất với gót chân cách xa nhau, ngón chân và đầu gối hướng vào trong, sau đó gót chân kết hợp với nhau và ngón chân và đầu gối hướng ra ngoài.
Nhảy đối tác
Những người nhảy có kinh nghiệm sẽ thích thú với thử thách nhảy với một người bạn bằng cách sử dụng dây một người. Bí quyết là vừa xoay dây vừa nhảy đồng thời. Hãy thử một trong những cách sau:
- Đứng đối mặt với một người cầm hai đầu dây và đu dây.
- Đứng tựa lưng một người giữ hai đầu dây.
- Đứng cạnh nhau, mỗi người giữ một đầu dây.
Double Dutch
Double Dutch đòi hỏi nhiều kỹ năng hơn và thách thức hơn so với nhảy dây thông thường, vì nó sử dụng hai sợi dây được xoay ngược chiều luân phiên nhau. Việc đu dây có thể là một thách thức không kém gì nhảy! Khi bạn đã thành thạo việc nhảy một người, hãy tăng độ khó bằng cách có hai người nhảy trở lên.
Nhảy dây Trung Quốc
Nhảy dây của Trung Quốc giống với sự kết hợp của nhảy lò cò và nhảy dây. Hai người chơi đứng với một sợi dây 16 chân được buộc thành vòng tròn với dây quanh mắt cá chân của họ. Dây phải căng. Người nhảy thực hiện một loạt các động tác tăng độ phức tạp mà không tạm dừng hoặc mắc lỗi. Sợi dây được giữ cách mặt đất khoảng 6 inch và được nâng lên khi người nhảy hoàn thành mỗi động tác. Nếu người nhảy bỏ lỡ bất kỳ động tác nào, họ phải bắt đầu lại.
- Bước đi đầu tiên
Người nhảy bắt đầu bằng cách đứng nghiêng người về phía hình bầu dục, đặt một chân vào chính giữa, không chạm vào hai bên của dây và chạm đất bằng ngón chân. Bàn chân được di chuyển và đặt dưới sợi dây gần cầu thủ nhất và qua mặt thứ hai, do đó mặt thứ nhất của sợi dây vượt qua mặt thứ hai. Điều này được lặp lại năm lần, các bên được thay đổi và động tác được lặp lại năm lần nữa. - Nước đi thứ hai
Dây được nâng cao đến ngang đầu gối của vận động viên nhảy hoặc ngay dưới dây. Người nhảy bắt đầu bằng cách đứng ở trung tâm của hình bầu dục, sau đó nhảy và tiếp đất bằng chân ở bên ngoài ở hai bên của dây. Sau đó vận động viên nhảy lại, đưa chân cô trở lại hình bầu dục. Động tác này được lặp lại năm lần khi quay mặt về phía trước và năm lần quay mặt ra sau. - Nước cờ thứ ba
Sợi dây được giữ sao cho bên này cao hơn bên kia. Người nhảy đối mặt với sợi dây, nhảy qua bên thấp hơn vào giữa, sau đó qua bên cao hơn. Nhảy này được lặp lại nhảy lùi qua dây. Các bước nhảy trước và sau được lặp lại năm lần, tổng cộng là mười lần nhảy. - Nước cờ thứ tư
Động tác này giống như Động tác đầu tiên, chỉ là động tác được thực hiện bằng tay của người nhảy thay vì chân. - Nước cờ thứ năm
Bước nhảy giống như Động tác thứ hai, nhưng người nhảy chạm đất khi cô ấy nhảy. - Nước đi thứ sáu
Bước nhảy tương tự như Động tác thứ ba, nhưng tay chạm đất khi cô ấy nhảy.
Hai trò chơi tiếp theo mà chúng tôi đã liệt kê hoạt động rất tốt cho những người mới bắt đầu nhảy.
Con rắn
Trò chơi nhảy dây dành cho trẻ nhỏ hoặc người mới bắt đầu học cách tính thời gian nhảy với dây đu, với Snake, dây vẫn ở trên mặt đất. Một người chơi giữ mỗi đầu của sợi dây. Trẻ em thay phiên nhau cố gắng nhảy qua nó khi nó sóng dọc theo mặt đất như một con rắn.
Máy bay trực thăng
Bắt đầu bằng cách vẽ một vòng tròn lớn, đường kính của nó gấp đôi chiều dài của sợi dây) trên mặt đất xung quanh khu vực nhảy bằng phấn. Một đấu thủ đứng ở giữa với sợi dây trong khi các đấu thủ khác đứng ở những khoảng bằng nhau trên vòng tròn được phấn. Người chơi ở giữa đu dây theo các vòng tròn cao hơn và cao hơn trong khi hô:
Trực thăng, trực thăng trên đầu tôi,
Tôi chọn một màu và màu đó là _________.
Lúc này, người chơi đu dây bắt đầu đu dây dọc theo mặt đất. Bất kỳ người chơi nào mặc màu được gọi sẽ di chuyển đến và cố gắng nhảy qua dây. Tiếng hô được lặp lại và người chơi tiếp tục tham gia nhảy. Nếu bất kỳ ai đánh trượt hoặc dây chạm vào một người chơi, người chơi khiến trò chơi dừng lại sẽ diễn ra ở giữa và chơi tiếp tục.
Xếp chồng lên nhau
Hai người xoay khéo léo có thể kéo dài trò chơi nhảy dây này cho nhiều người chơi. Xếp người chơi của bạn hoặc đánh số thứ tự để mọi người biết khi nào đến lượt họ. Mỗi khi dây chạm đất, người chơi khác bắt đầu nhảy. Trò chơi kết thúc khi người nhảy trượt lượt của họ hoặc dừng dây.
Water Splash
Một trò chơi giải nhiệt trong một ngày nắng nóng, hãy đảm bảo trẻ sẽ chơi trò này bên ngoài. Hai người chơi quay dây trong khi những người nhảy lần lượt nhảy với một cốc nhựa đựng nước. Hát hoặc nói một vần nhảy dây hoặc đếm đến mười trong khi mỗi người chơi nhảy. Người nhảy còn lại nhiều nước nhất trong cốc của họ sẽ thắng trò chơi này.
Nhảy dây tiếp sức
Nếu bạn có nhiều vận động viên nhảy dây, hãy thử chia họ thành các đội để tham gia cuộc đua thả lỏng nhảy dây. Bạn sẽ cần hai dây nhảy đơn. Chia người chơi của bạn thành hai hoặc nhiều đội với số lượng người nhảy bằng nhau. Hãy thử một trong những ý tưởng sau để có được niềm vui trong cuộc đua tiếp sức:
- Chia mỗi đội thành hai hàng và một nửa số trẻ ở vạch xuất phát và một nửa ở vạch đích. Trẻ em nhảy về đích và trao dây cho người đồng đội nhảy trở lại vạch xuất phát.
- Từng thành viên trong đội nhảy về đích và về vạch xuất phát trước khi trao dây cho đồng đội.
- Kết hợp các kiểu nhảy khác, chẳng hạn như nhảy bằng chân phải hoặc chân trái. (Xem các bước nhảy được liệt kê trong “Nhảy một người chơi” trong bài viết này)
Chuối tách
Khi bọn trẻ cảm thấy mệt mỏi với việc nhảy, chúng có thể giải lao một chút với trò chơi này. Hai người đu một sợi dây dài về phía một hàng trẻ em rồi đi. Người đầu tiên trong hàng chạy dưới dây rồi lùi lại, không chạm hoặc không bị dây. Sau đó, người chạy thứ hai tham gia với người đầu tiên và họ chạy dưới dây. Mỗi khi sợi dây quay về phía vạch, một đứa trẻ khác tham gia và chạy. Nếu sợi dây chạm vào bất kỳ ai hoặc người chơi không thực hiện lại được, cuộc chơi sẽ bắt đầu lại.
Mèo và chuột
Bạn cần bốn người chơi cho trò chơi vui nhộn này. Nếu bạn có nhiều hơn bốn người chơi, trẻ có thể thay phiên nhau. Hai đứa trẻ xoay sợi dây, một đứa là mèo, và một đứa là chuột. Chuột nhảy dây, nhảy một lần, chạy xung quanh một trong các vòng xoay, nhảy một lần nữa, và sau đó chạy quanh vòng xoay kia. Con mèo đuổi theo con chuột, theo cùng một con đường, sau khi con chuột bắt đầu nhảy một cái. Con mèo cố gắng gắn thẻ con chuột và nếu thành công, con chuột sẽ trở thành con mèo và bắt đầu cuộc rượt đuổi một lần nữa.
Lợi ích của bài hát nhảy
Các bài hát nhảy dây không chỉ vui nhộn mà còn mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn như:
- Sự phối hợp
Nhịp điệu ổn định, đều đặn của dây nhảy và bài hát đi kèm giúp phát triển khả năng phối hợp giữa mắt, tay và chân của trẻ. - Giao tiếp hệ thần kinh
Các mô hình vận động trẻ em học với nhảy dây giúp cải thiện chức năng nhận thức tổng thể. - Suy nghĩ sáng tạo
Những hình ảnh được tạo ra bởi một số bài hát nhảy dây tương đối vô nghĩa xây dựng sự sáng tạo. - Thể lực
Hoạt động nhảy dây lặp đi lặp lại với các câu thánh ca và bài hát giúp xây dựng sức mạnh chân và chân và sức chịu đựng thể chất.
Nhảy hoặc nhảy dây rất thú vị, đặc biệt là khi đi kèm với các bài hát, thánh ca và các bài đồng dao. Khuyến khích những người nhảy của bạn tạo ra những cách thú vị của riêng họ để thách thức lẫn nhau. Nhảy dây không chỉ dành cho trẻ em và trẻ em bắt đầu tập sớm có thể xây dựng niềm yêu thích suốt đời với bài tập tăng cường sức mạnh này. Các bài hát nhảy dây có thể khuyến khích chơi lâu hơn và tăng thêm sự thích thú với trò tiêu khiển thú vị này. Nhảy đi!
