Đổi kem nặng lấy kem dừa với 25 công thức nấu ăn không chứa sữa và tốt cho sức khỏe này

Tự hỏi phải làm gì với kem dừa mà bạn có xung quanh? Bạn có thể để nó trong lon riêng, hoặc có thể bạn có nước cốt dừa được tách ra, để lại cho bạn nước cốt dừa. Dù bằng cách nào, có rất nhiều cách tốt cho sức khỏe và ngon miệng để sử dụng nó!

Nếu bạn thực sự yêu thích dừa, bạn thậm chí có thể sáng tạo bằng cách sử dụng kem dừa thành nhiều phần của một món ăn. Nó hoạt động hiệu quả đáng ngạc nhiên khi thay thế bơ hoặc dầu trong vỏ bánh. Để cung cấp cho bạn một ý tưởng, điều này dâu tây dễ làm bánh tart sử dụng nó trong cả vỏ bánh và nhân bánh, chỉ với năm thành phần trong toàn bộ.

Công thức nấu ăn không có sữa với kem dừa

Nếu bạn cần nhiều cách hơn để sử dụng kem dừa, một trong những ý tưởng yêu thích của tôi là thay thế nó thay cho kem nặng trong các công thức nấu ăn để làm cho chúng không có sữa. Vì hàm lượng chất béo tương tự nhau, nên hầu như bất kỳ món ăn nào sử dụng kem nặng đều có thể sử dụng kem dừa để thay thế. Ví dụ: bạn có thể hoán đổi nó thành bánh bí ngô không đường hoặc là súp nấm kem không chứa gluten .

Đối với những người có thể chịu được pho mát cứng hoặc bơ, và chỉ muốn tránh sữa và kem từ sữa, thậm chí còn có nhiều lựa chọn hơn. Bạn có thể sử dụng kem dừa thay cho kem đặc để làm các công thức nấu ăn như kem không đường , bữa sáng ít carb soong , hoặc thậm chí mì bí ngòi Alfredo .

Các tùy chọn thay thế là tuyệt vời và tất cả, nhưng nếu bạn không muốn sửa đổi công thức nấu ăn, đừng lo lắng. Có rất nhiều người trong số họ đã được viết để sử dụng kem dừa.

Với ý nghĩ đó, đây là bộ sưu tập một số công thức làm kem dừa ngon nhất hiện có. Nó bao gồm một chút tất cả mọi thứ, từ bữa sáng đến bữa tối, đến món tráng miệng. Và, chúng đều có hàm lượng carb thấp, không đường và không chứa gluten.

Vòng lên ý tưởng công thức kem dừa

Nhấp vào nút Launch Gallery để xem tất cả các công thức nấu ăn! Bạn sẽ tìm thấy liên kết đến từng công thức trong chú thích bên cạnh mỗi ảnh.

Bạn muốn lưu những ý tưởng công thức làm kem dừa này cho sau này? Nhấp vào biểu tượng Pinterest và ghim hình ảnh bên dưới, để bạn có thể quay lại bất cứ lúc nào!

Thử tiếp theo 19 Bữa tối Ít Carb không có sữa suy đồi