Drew Barrymore khi phải lòng cô ấy trong chương trình trò chuyện và nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc của cô ấy

Người dẫn chương trình 'Drew Barrymore Show' nói chuyện về việc bỏ rượu, tìm sự giải phóng khỏi quy mô và tránh kiệt sức.

• Tác giả: Nicole Pajer
• Ngày cập nhật:

Đã hai năm kể từ khi Drew Barrymore tham gia hàng ngũ người dẫn chương trình trò chuyện với The Drew Barrymore Show . Bây giờ trong mùa thứ ba của cô ấy (công chiếu vào ngày 12 tháng 9), Barrymore, 47 tuổi, có một triển vọng mới. “Năm đầu tiên của mỗi chương trình trò chuyện là một cuộc tìm kiếm tâm hồn để tìm ra bạn là ai,” cô nói. Năm nay, cô ấy sẽ thử thách bản thân để thư giãn trong hợp đồng biểu diễn với nhiều hơn nữa lòng tin .

Cựu ngôi sao nhí (đã 40 năm kể từ khi cô ấy làm nức lòng người hâm mộ với vai Gertie trong Steven Spielberg’s E.T .), đã tạo dựng được tên tuổi ở Hollywood, thành lập công ty sản xuất, giới thiệu nhiều dòng sản phẩm khác nhau (bao gồm Flower Beauty, dòng trang điểm không có sự độc ác của cô) và phụ trách tạp chí của riêng cô. Nhưng chương trình trò chuyện — với những khoảnh khắc xúc động, những trò hề trên truyền hình ban ngày và người dẫn chương trình luôn tươi cười — là đứa con của cô, cô nói. “Đó là thứ đi vào đời sống nơi bạn thích, 'Tôi chỉ không bao giờ muốn không có bạn.' Tôi rất yêu chương trình này. '

Cô ghi nhận những tương tác của mình với người hâm mộ trên Instagram vì đã chuẩn bị cho cô trò chuyện với những vị khách nổi tiếng và chiêu đãi khán giả trong phòng thu. Cô nói: “Tự nói chuyện với chính mình, giả sử như không có ai, và trở thành chính mình, không phải một nhân vật, đã trở thành một bài tập tốt đối với tôi. Sự lạc quan của cô ấy trên mạng xã hội có xu hướng lan truyền mạnh mẽ, chẳng hạn như một video gần đây cho thấy cô ấy thích thú khi bị mắc mưa. Barrymore tự hào về tính xác thực và cảm thấy khó chịu bởi cách người khác giải thích điều đó. “Tôi đã xem Buổi biểu diễn muộn với Stephen Colbert đêm qua và [anh ấy đã chiếu] video về cơn mưa của tôi và anh ấy nói, 'Thật là một sự phá vỡ tâm thần đáng yêu đáng yêu'. Đầu tiên khi anh ấy nói 'Drew Barrymore', tôi thích, 'Ôi trời ơi, tôi yêu Colbert. Anh ấy đang nói tên của tôi! ”Và sau đó anh ấy nói,“ Cơn loạn thần đáng yêu. ”Tôi đã nói,“ Ồ được rồi, ”cô ấy cười nói.

Mặc dù bạn sẽ không thấy bà mẹ hai con bận rộn (Olive, 9 tuổi và Frankie, 8 tuổi) tham gia cuộc phỏng vấn kiểu “Tôi ăn gì trong ngày ”—“ Tôi sẽ không khiến mọi người cảm thấy mình là trụ cột của cân bằng ”—cô ấy có một vài thủ thuật, chẳng hạn như ưu tiên trị liệu, thiền và của riêng cô ấy niềm hạnh phúc . Chúng tôi đã trò chuyện với Barrymore để thảo luận về việc bỏ rượu đã thay đổi cuộc sống của cô ấy như thế nào, cách cô ấy tìm thấy sự giải thoát khỏi quy mô và cách cô ấy tránh kiệt sức.

Có liên quan: Katherine Heigl được ứng cử viên về khoản phí chăm sóc sức khỏe tâm thần của Hollywood

Bạn có gặp bất kỳ thách thức nào khi tham gia vào thế giới chương trình trò chuyện ban ngày không?

Tôi có rất nhiều ghi chú trong phần đầu của chương trình của mình, chẳng hạn như “Bạn quá nhiều. Giảm âm. Bạn quá cứng rắn. ' Có rất nhiều phản hồi tiêu cực, và nó thực sự khó nghe. Nhưng tất cả những gì chúng ta có là cá nhân của chúng ta. Và nếu chúng ta giả vờ là bất cứ thứ gì khác với những gì chúng ta đang có, chúng ta sẽ bị lạc. Vì vậy, một khoảnh khắc có thể đã chín muồi cho một cuộc khủng hoảng danh tính thực sự là một lựa chọn có ý thức để không ghét bản thân mình mà hãy tin tưởng vào bản thân mình. Sau đó, với tư cách là một nhà sản xuất, tôi đã thực hiện các trục xoay để giúp chương trình trở nên bình tĩnh hơn một chút.

Bạn có bao giờ đối mặt với tình trạng kiệt sức trong nghề nghiệp hoặc cá nhân không?

Tôi rất dễ bị kiệt sức, sau đó tiếp tục. Đó là trạng thái sắp tới của tôi. Tôi đã đi làm từ khi tôi 11 tháng tuổi. Tôi chưa bao giờ dừng lại. Và tôi không biết làm thế nào để xuống ngựa. Tôi nghĩ đó là một chuyển động tích cực (nói về sự kiệt sức) trong xã hội, đặc biệt là khi các vận động viên nói về nó, bởi vì chúng ta nhìn họ như những siêu anh hùng, những vị vua và nữ hoàng của sự bền bỉ và sùng bái thần tượng. Và khi họ nói điều đó, tôi nghĩ nó ít gây tranh cãi và nhân văn hơn. Tôi vẫn đang học điều đó bởi vì tôi rất tệ với nó. Tôi nói, 'Ồ, trạng thái kiệt sức là một trạng thái bình thường để sống.' Và tôi đã cảm thấy như vậy trong suốt cuộc đời mình. Tôi luôn tiếp tục đi, nhưng đốt ngọn nến ở cả hai đầu là một trạng thái hoàn toàn phi lý và tôi bắt đầu đặt câu hỏi về điều đó bây giờ. Tôi đã tìm ra nó? Trời ơi không. Nhưng chỉ cần nhận thức được điều đó và chăm sóc khu vườn thỉnh thoảng là một bước hữu ích. Chỉ cần đừng nhìn đến tôi khi nói đến sức khỏe và sức khỏe và sự cân bằng và tất cả những thứ đó — tôi cũng bối rối và giằng xé như mọi người! Nhưng có thể được phép nói, 'Tôi không thể hình dung được tất cả các nhưng tôi có thể tìm ra một số điều. '

Có liên quan: Lời khuyên tăng cường trí não của Maria Shriver — Và tại sao cô ấy lại hy vọng về nghiên cứu bệnh Alzheimer

Một số cách bạn tập trung vào sức khỏe và sức khỏe của mình gần đây là gì?

Tôi bắt đầu uống 100 ounce nước mỗi ngày, và bác sĩ của tôi gọi điện và nói, “Mức natri của bạn quá thấp. Bạn đang làm gì khác biệt? ” Tôi đã nói với anh ấy rằng tôi đang uống rất nhiều nước! Anh ấy nói đừng uống nhiều như vậy nữa và sẽ kiểm tra lại tôi. Tôi đã làm, và nó đã trở lại mức bình thường. Vì vậy, một điều tôi nghĩ rằng tôi đã làm đúng đang làm tổn thương tôi. Tôi nhận ra rằng tôi là một người cực đoan. Tôi không hoàn toàn biết cân bằng. Nhưng khi nói đến trò chơi tinh thần, trò chơi tinh thần, trò chơi làm việc với bản thân, tôi sẽ là một vận động viên nếu chúng ta làm một phép so sánh.

Làm thế nào để bạn làm việc về sức khỏe tinh thần của bạn?

Tôi thực hiện liệu pháp nhất quán với một người đàn ông xuất chúng tên là Barry Michels, người dẫn ngựa đến nước, và bạn có những khám phá hoàn chỉnh. Có rất nhiều cấu trúc trong tác phẩm, điều này giúp tôi hiểu nó theo cách nhất quán hơn nhiều. Tôi có thể xác định, “Ồ, đây là cái gì. Ồ, tôi cần phải làm điều này ”. Tôi ước mình có thể áp dụng mức độ cam kết mà tôi có đối với sức khỏe tinh thần của mình vào sức khỏe thể chất của tôi.

Tôi cũng thiền. Tôi có một tủ quần áo mà tôi đã chuyển đổi thành tâm điểm tinh thần của mình, nơi tôi thực hiện các buổi học của mình với Barry. Tôi viết mọi thứ ra và những bức tường được bao phủ bởi những trí tuệ tuyệt vời, đáng kinh ngạc này. Và tôi có thể nhìn xung quanh và đọc những từ về công việc khó khăn mà tôi đang làm. Tôi biết rằng không gian ở đó nếu và khi tôi cần.

Có liên quan: Tại sao Ozark Laura Linney sẽ không phàn nàn về tuổi tác

Bạn mô tả thói quen sức khỏe của mình như thế nào?

Thật kinh khủng— [chủ yếu là] tập luyện không nhất quán, đồ ăn mang đi, nhịn ăn gián đoạn Theo cách mà không có chế độ ăn kiêng gián đoạn nào được thiết kế, làm việc cả ngày, quên ăn, nhét một chiếc bánh mì vào miệng, hoàn toàn không ăn bóng. Một ngày nào đó — một ngày nào đó! - hy vọng tôi sẽ khỏe hơn.

Cách nhìn của bạn về sức khỏe thể chất của chính bạn là gì?

Tôi đã đăng một bức ảnh về cái cân và một ghi chú có nội dung: 'Hãy nói điều gì đó tử tế với bản thân.' Khoảnh khắc đó đã thay đổi cuộc đời tôi. Đó là một khoảnh khắc tuyệt vời của Oprah đối với tôi. Nó không phải là về một con số. Đó là về cách bạn cảm nhận. Điều đó chắc chắn không làm mất đi tầm quan trọng của việc chăm sóc bản thân. Nó vẫn cần một đống kỷ luật. Nhưng khi bạn sẵn sàng lắng nghe và thay đổi, đó là lúc điều kỳ diệu bắt đầu. Nếu một ngày nào đó tôi hoàn toàn không chơi game, thì ngày mai là một cơ hội khác.

Làm thế nào để bạn giữ cho mình vững chắc ở nhà?

Tôi thích làm sạch. Điều đó khiến tôi thực sự hạnh phúc khi chăm sóc ngôi nhà và không gian của mình, cho dù đó là làm cho căn phòng bớt hỗn loạn hay dọn dẹp bát đĩa hay làm cho mọi thứ gọn gàng và đẹp mắt. Tôi không cẩn thận; không phải lúc nào nó cũng phải hoàn hảo. Nhưng tôi biết rằng nếu cảm thấy khó chịu, tôi có thể bắt đầu sắp xếp, dọn dẹp và đầu tư vào không gian nhà của mình. Và điều đó thường bắt đầu hữu ích.

Tôi nhắc nhở bản thân rằng khi tôi thực sự nản lòng, hãy bắt đầu, cho dù đó là sức khỏe tinh thần của tôi hay công việc ở cơ quan hay dọn dẹp nhà bếp. Chỉ cần bắt đầu, đừng để bị mắc kẹt. Lên danh sách, làm điều đó đầu tiên trong danh sách và làm bất cứ điều gì cần thiết để không phải ngồi và đắm chìm trong những thứ tào lao của bạn.

Có liên quan: Padma Lakshmi nói về việc ăn uống hợp lý, có kỳ nghỉ lành mạnh và khắc phục chứng lạc nội mạc tử cung

Với rất nhiều thứ trên đĩa, bạn có bao giờ mất một giây để nạp năng lượng không?

Tôi thích nạp năng lượng và bổ sung bằng cách không làm gì cả. Tôi thực sự cảm thấy có lỗi về điều đó, và trong một buổi làm việc với Barry, từ “cho phép”. Tôi đã viết nó ra và dán nó lên tường của tôi. Giờ đây, thời điểm tôi chọn để sạc lại pin của mình không phải là thời điểm để tự hận bản thân và đánh đồng. Tại sao tôi đã dành nhiều năm để suy nghĩ Thật là một kẻ thất bại hoặc Bạn có thể làm nhiều hơn hoặc Điều này cảm thấy rất lười biếng ? Tại sao tôi lại tự đánh mình về việc không làm gì? Có lẽ tôi chỉ là kiểu người thích ở một mình và xem TV, và điều đó có gì sai?

Bạn đã nói về việc từ bỏ rượu và tác động của nó đối với sức khỏe của bạn. Quyết định đó đã trở thành động lực tích cực trong cuộc sống của bạn như thế nào?

Tôi không tham gia một chương trình nào, nhưng tôi đã cắt bỏ hoàn toàn rượu bia và đã ba năm rồi. Tôi nghĩ rằng việc khó khăn với bản thân phần nhiều bắt nguồn từ rượu. Đó là thứ mà tôi đã dành cả đời để cố gắng chinh phục và khai thác, như thể một ngày nào đó tôi có thể xoay sở được nó. Và cuối cùng tôi nhận ra rằng tôi không thể. Và khi tôi không thể phá vỡ các chu kỳ, đặc biệt là chu kỳ đó, tôi không có niềm tin vào bản thân rằng tôi có thể chinh phục ma quỷ và giết rồng. Và [ngừng rượu] đã mang lại cho tôi niềm tin và hy vọng và niềm tin vào bản thân hơn rất nhiều để tôi có thể thay đổi và tôi có thể xác định những điều không phù hợp với mình.

Bạn có bất kỳ chuyến đi nào không mocktail hoặc đồ uống khi lưu trữ?

Tôi thích mocktail. Tôi luôn luôn yêu cầu một loại siêu cay, cam quýt Hoa cúc không có cồn và nhiều muối biển Tajin và Himalaya. Tôi có một quầy bar đầy đủ tại nhà của tôi. Tôi thích phục vụ mọi người. Tôi nghĩ đó là điều khiến tôi sợ hãi khi cố gắng cho tỉnh táo — tôi sẽ phải tập luyện rất căng thẳng và cả đời tôi sẽ cần một cuộc đại tu. Nhưng tôi bạn tốt nhất Nan đã dạy tôi câu nói hay nhất: 'Sự bất an là ồn ào, sự tự tin là sự yên tĩnh.' Và cuối cùng tôi đã tự tin.

---