Dù là tập Yoga hay đổ mồ hôi nghiêm trọng, đây là 11 thảm tập tốt nhất

Những tấm thảm này cung cấp một nền tảng thoải mái, an toàn để hỗ trợ bạn tập luyện cường độ cao nhất.

• Tác giả: Bobbi Dempsey
• Ngày cập nhật:

Thảm tập là vật dụng đơn giản nhưng không thể thiếu sự khỏe khoắn thiết bị bạn có thể sử dụng ở nhà, tại phòng tập thể dục hoặc bất cứ nơi nào bạn đang tập luyện. Chúng mang lại cho bạn một bề mặt sạch sẽ, thoải mái và cũng có thể cung cấp thêm đệm—điều này đặc biệt tốt nếu bạn có sàn nhà không bằng phẳng có thể gây khó khăn cho các khớp của bạn, một mối lo ngại đặc biệt với các bài tập cường độ cao.

Thảm tập thể dục có lẽ được sử dụng phổ biến nhất cho tập yoga nhưng cũng có thể có lợi cho một loạt các bài tập và thói quen tập thể dục.

Bạn có nhiều loại thảm tập thể dục với đủ kích cỡ và kiểu dáng để lựa chọn. Mikhail Woodall , huấn luyện viên yoga tại THÙNG RÁC ở Chicago, cho biết tấm thảm tập luyện yêu thích của cô chắc chắn nhưng nhẹ, có độ bám chắc chắn và dễ lau chùi.

Thảm tập thể dục tốt nhất—Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

• Thảm tập thể dục tổng thể tốt nhất: Thảm tập Yoga Prolite
• Thảm tập thể dục tốt nhất để lưu trữ dễ dàng: Body cân bằng Thảm treo EcoWise
• Gói Mat tập thể dục tốt nhất: Bộ dụng cụ tập yoga dành cho người mới bắt đầu Gaiam
• Thảm tập thể dục bền tốt nhất: B YOGA B Thảm
• Mat tập thể dục tốt nhất cho HIIT Tập luyện: Thảm tập Lululemon
• Thảm tập thân thiện với ngân sách tốt nhất: Amazon Basics Thảm tập thể dục siêu dày
• Thảm tập thể dục lâu dài tốt nhất: Chuyên nghiệp 6 mm mờ
• Thảm tập thể dục tốt nhất cho Yoga nóng: Body by Yoga Cork Yoga Mat
• Thảm tập thể dục tốt nhất cho các tư thế Yoga phù hợp: Thảm tập Yoga Livity Mandala Cork
• Thảm tập thể dục bề mặt lớn tốt nhất: Thảm Gorilla Thảm cực lớn
• Thảm tập thể dục chống mùi tốt nhất: Gaiam Cork Mat

Đánh giá về Thảm tập thể dục tốt nhất

Thảm tập thể dục tổng thể tốt nhất: Thảm tập Yoga Prolite

Manduka là thương hiệu được nhiều chuyên gia trong ngành thể hình lựa chọn hàng đầu. Woodall cho biết: “Độ bền và sự thoải mái cực cao khiến những tấm thảm này trở thành tiêu chuẩn vàng trong ngành,” đồng thời lưu ý rằng lớp đệm rộng rãi của tấm thảm PROlite này tạo nên một lớp nền mềm mại hơn - tuyệt vời cho các khớp nhạy cảm - trong khi vẫn hỗ trợ giúp bạn an toàn và ổn định trong bất kỳ vấn đề gì nơi bạn có thể đang tập thể dục. Bảo hành trọn đời của Manduka cũng là một phần thưởng tuyệt vời. Giày Mat Yoga Prolite, $95 tại Amazon.com

Có liên quan: 11 Thảm tập thể dục tốt nhất để tập luyện tại nhà

Thảm tập thể dục tốt nhất để lưu trữ dễ dàng: Body cân bằng Thảm treo EcoWise

Thảm tập thể dục này của Balanced Body được làm từ chất liệu xốp bền, có độ xốp vừa đủ trong khi vẫn mang lại một lớp nền chắc chắn. Nó đủ chắc chắn để sử dụng hàng ngày và đẩy lùi độ ẩm để tăng thêm sự thoải mái. Thật dễ dàng để tránh xa khi không sử dụng—có hai lỗ gắn để bạn có thể cất nó trên bất kỳ giá treo nào. Thảm treo EcoWise Body cân bằng, $54 tại Amazon

Gói Mat tập thể dục tốt nhất: Bộ dụng cụ tập yoga dành cho người mới bắt đầu Gaiam

Đây thực phẩm yoga từ Gaiam là một giá trị tuyệt vời, đặc biệt khi xem xét nó bao gồm một dây đeo yoga để kéo dài và một khối yoga để hỗ trợ thêm. Có sẵn trong một loạt các mẫu nhẹ nhàng, tấm thảm này cũng hoàn hảo cho thiền , cũng. Bộ dụng cụ tập yoga dành cho người mới bắt đầu Gaiam, $ 29,99 tại Amazon

Thảm tập thể dục bền tốt nhất: B YOGA B Thảm

Thảm B này từ B YOGA cung cấp sự hỗ trợ và đệm của một tấm thảm 6 mm để giúp giảm bớt căng thẳng cho các khớp. Nó được làm từ cao su B YOGA chắc chắn, bền và có độ bám chắc chắn—đồng thời được sản xuất với tiêu chí bền vững là ưu tiên hàng đầu. Có sẵn trong sự lựa chọn của bạn trong hai kích cỡ. B YOGA B Mat, $114 trở lên tại Amazon

Có liên quan: Những điều cần biết về bài tập CrossFit Murph siêu phổ biến

Thảm tập thể dục tốt nhất cho các bài tập HIIT: Thảm tập Lululemon

Vừa được phát hành vào mùa thu này, Thảm tập luyện mới từ Lululemon được tạo ra đặc biệt dành cho các bài tập cường độ cao. Tấm thảm 6 mm này có bề mặt trên cùng có kết cấu cung cấp lực kéo hữu ích và đủ cứng để mang theo bất cứ thứ gì bạn—hoặc giày và thiết bị thể dục của bạn—có thể tháo ra trong quá trình tập luyện cường độ cao. Lululemon Thảm tập luyện, $98 tại Lululemon

Thảm tập thân thiện với ngân sách tốt nhất: Amazon Basics Thảm tập thể dục siêu dày

Thảm tập thể dục này từ Amazon Basics cung cấp rất nhiều thứ với giá cả phải chăng. Với độ dày ½ inch, nó đủ sang trọng để cung cấp nhiều đệm để tạo sự thoải mái và hỗ trợ. Bề mặt có kết cấu cung cấp đủ lực kéo để giữ cho bạn ổn định trong khi thay đổi tư thế. Có sẵn trong một loạt các màu sắc. Amazon Basics Thảm tập thể dục siêu dày, $20,68 tại Amazon

Thảm tập thể dục lâu dài tốt nhất: Chuyên nghiệp 6 mm mờ

Một lựa chọn tuyệt vời khác từ Manduka, Thảm PRO 6mm này là của Lalitha McSorley, Nhà vật lý trị liệu tại Brentwood Physio , yêu rất nhiều cô ấy tự sử dụng nó ở nhà. Cô ấy nói: “Tôi đã sử dụng chiếc thảm của mình trong nhiều năm và nó không hề bị hao mòn,” đồng thời cho biết thêm rằng tấm thảm này có lớp đệm dày hơn so với một số đối thủ cạnh tranh và cũng không dễ bị trượt khi tập luyện cường độ cao. Có sẵn trong một loạt các kích cỡ và phong cách ở các mức giá khác nhau. Giày PRO 6mm Matt, $99,14 tại Amazon.com

Thảm tập thể dục tốt nhất cho Yoga nóng: Body by Yoga Cork Yoga Mat

Được làm từ chất liệu “nút bần sang trọng”, tấm thảm tập thể dục này của Body by Yoga được làm bằng nút bần cao cấp đủ cứng để đáp ứng nhu cầu của yoga nóng và các bài tập cường độ cao. Nó dày hơn và bền hơn so với thảm làm từ các hạt nút chai cô đặc và không bị cuộn lại hoặc bó lại. Body by Yoga Cork Yoga Mat, $89,99 tại Amazon

Có liên quan: 10 đạo cụ Yoga tốt nhất mà bạn thực sự sẽ sử dụng

Thảm tập thể dục tốt nhất cho các tư thế Yoga phù hợp: Thảm tập Yoga Livity Mandala Cork

Thảm tập thể dục này từ Livity có thiết kế mandala vừa mang tính thiền vừa có chức năng, vì nó kết hợp các điểm căn chỉnh để hướng dẫn bạn đạt được sự liên kết với các tư thế yoga của mình. Nó được làm từ vật liệu nút chai tự nhiên, bền và chống ẩm và mùi hôi. Thảm tập Yoga Livity Mandala Cork, $119 tại Amazon

Thảm tập thể dục bề mặt lớn tốt nhất: Thảm Gorilla Thảm cực lớn

Nếu bạn muốn không gian trải rộng và di chuyển tự do trong khi tập luyện, tấm thảm rộng rãi này của Gorilla Mats sẽ cung cấp không gian rộng rãi. Lớp đệm dày mang lại sự thoải mái tối đa trong khi hoa văn kết cấu hình tròn chống trượt đảm bảo nó luôn ở đúng vị trí. Thảm Gorilla Thảm cực lớn, $239,95 tại Amazon

Thảm tập thể dục chống mùi tốt nhất: Gaiam Cork Mat

Một số thảm tập thể dục có xu hướng giữ ẩm - điều này có nghĩa là chúng có thể phát ra mùi khó chịu - nhưng thảm Gaiam này được làm từ nút chai và được thiết kế để chống ẩm, bụi bẩn và mùi hôi. Nó dày, bền và hoàn hảo cho yoga nóng. Các bài đánh giá của Amazon khen ngợi độ sâu vừa phải và kết cấu nhẹ. Gaiam Cork Mat, $34,41 tại Amazon

Tiếp theo, hãy kiểm tra những 25 bài tập luyện tốt nhất trên YouTube .

Nguồn:

• Lalitha McSorley, Nhà vật lý trị liệu tại Brentwood Physio
• Mikhail Woodall , huấn luyện viên yoga tại THÙNG RÁC ở Chicago

---