Cách rửa mặt như bác sĩ da liễu, trực tiếp từ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị

Một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận giải thích chính xác những gì cô ấy làm để giữ cho làn da sạch sẽ và khỏe mạnh.

• Tác giả: Bobbi Dempsey
• Ngày cập nhật:

Có thể bạn đã biết da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể. Nó cũng rất dễ bị kích ứng và tổn thương do nhiều nguyên nhân bao gồm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, hóa chất, chấn thương và chất gây dị ứng.

Làn da khỏe mạnh và được chăm sóc đúng cách có xu hướng trông đẹp hơn, nhưng quá trình này không nhất thiết đòi hỏi một chế độ sử dụng các sản phẩm đắt tiền và các loại kem ưa thích. Nhiều người đánh giá thấp tầm quan trọng của một thành phần cơ bản trong chăm sóc da: rửa mặt. Chúng tôi đã yêu cầu một bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị chia sẻ chính xác cách cô ấy rửa mặt. Đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết.

Có liên quan: Chúng tôi đã tìm ra quy trình tốt nhất cho da hỗn hợp

Làm sạch thường xuyên nhưng nhẹ nhàng là tốt nhất

“Tôi nghĩ điều quan trọng là phải rửa mặt hai lần một ngày,” nói tiến sĩ Stefani Kappel, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và bác sĩ phẫu thuật da liễu Mohs Micrographic. “Mặc dù không phải lúc nào cũng cần thiết, tùy thuộc vào cách trang điểm của bạn hoặc môi trường bạn ở trong ngày, đôi khi cần phải làm sạch hai lần hoặc ba lần. Tôi khuyên khách hàng của mình nên sử dụng sữa rửa mặt có độ PH cân bằng. Luôn thoa nước ấm lên mặt. Không thoa nước nóng lên mặt để giảm thiểu kích ứng hoặc tăng tình trạng khô da.”

Có liên quan: Mọi thứ bạn cần biết về HydraFacial

Sử dụng một cú chạm nhẹ để tránh kích ứng da

Kappel nói: “Tôi khuyên bạn nên thoa sữa rửa mặt bằng đầu ngón tay và sử dụng chuyển động tròn trong khi rửa mặt. “Chỉ cần bạn dành khoảng hai đến ba phút để rửa mặt là đủ. Tôi [cũng] khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cơ học để loại bỏ bụi bẩn, dầu, lớp trang điểm và mảnh vụn tế bào có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cơ học, đừng chà quá mạnh vì sẽ gây kích ứng và viêm nhiễm. Một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm này hàng ngày—tuy nhiên, tôi nghĩ với hầu hết các loại da sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cơ học mỗi tuần một lần sẽ ổn.”

Có liên quan: 3 ứng dụng ung thư da được bác sĩ khuyên dùng — và cách không sử dụng chúng

Kappel nói: “Sau khi rửa sạch bằng nước ấm, hãy luôn lau khô bằng khăn sạch được thay hàng ngày. “Tất nhiên, khi bạn có làn da khô sạch, đã đến lúc bắt đầu thói quen chăm sóc da !”

Nói về thói quen chăm sóc da, Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ cũng có một số lời khuyên cụ thể để chăm sóc làn da của bạn trong mùa đông , bao gồm các sản phẩm và thành phần tốt nhất để sử dụng trong thời tiết lạnh—và một số thành phần nên tránh.

Tóm lại: giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và khỏe mạnh không hề phức tạp. Rửa mặt hai lần một ngày, không tẩy tế bào chết quá thường xuyên và không dành quá ba phút để rửa mặt. Chúc mừng làm sạch!

Tiếp theo, xem lại những 6 bước cần thiết cho quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối của bạn .

Nguồn:

• Stefani Kappel, MD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và bác sĩ phẫu thuật da liễu Mohs Micrographic
• Hiệp hội Da liễu Học viện Hoa Kỳ: Bộ dụng cụ sinh tồn cho làn da mùa đông của bạn

---