14 chiếc bánh nướng xốp tốt cho sức khỏe mà trẻ em sẽ yêu thích

Bánh nướng xốp lành mạnh là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới. Bạn có thể nướng chúng trước thời hạn, bảo quản các mẻ trong tủ đông và lấy chúng trên đường ra khỏi cửa. Nhưng phần tốt nhất về công thức làm bánh muffin lành mạnh là chúng là cách hoàn hảo để cung cấp năng lượng cho lũ trẻ qua ngày bằng cách thêm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và thậm chí một số siêu thực phẩm lén lút. Làm cho chúng lớn hoặc nhỏ, lúa mì nguyên cám hoặc gluten miễn phí, trái cây, bơ đậu phộng, sôcôla và hơn thế nữa, nhưng bất cứ điều gì bạn làm, hãy làm một vài tá những thứ này 14 chiếc bánh nướng xốp tốt cho sức khỏe mà trẻ em sẽ yêu thích .

PIN NÀY BỘ SƯU TẬP CÁC LOẠI MUFFIN KHỎE MẠNH

Ai không thích bánh nướng xốp? Mọi người đều vậy, nhưng đặc biệt là trẻ em vì chúng có kích thước hoàn hảo để chỉ cần nhặt và ăn. Và với rất nhiều lựa chọn, bạn biết rằng bạn có thể thực hiện các công thức làm bánh muffin lành mạnh với một số nguyên liệu yêu thích của họ trong khi bổ sung một lượng dinh dưỡng.

Ngay cả những người thường không thích bánh mì nguyên cám cũng sẽ thấy rằng bánh nướng xốp làm từ lúa mì nguyên chất vẫn ẩm và ngon. Bánh nướng xốp không chứa gluten rất dễ làm với hỗn hợp cơ bản không chứa gluten, hoặc thậm chí chỉ yến mạch hoặc bột yến mạch, hoặc hỗn hợp không chứa ngũ cốc của hạnh nhân và bột dừa.

Nếu muốn giảm lượng đường, bạn có thể làm ngọt bánh nướng xốp lành mạnh của mình bằng chất làm ngọt tự nhiên hơn như mật ong hoặc xi-rô cây phong, hoặc làm bánh nướng xốp chuối đủ ngọt chỉ với trái cây. Bạn có thể chọn chất béo lành mạnh hơn như dầu dừa hoặc đổi nó với nước sốt táo, sữa chua Hy Lạp hoặc bơ hạt.

Bây giờ, hãy nói về trái cây và rau quả. Bánh nướng xốp chứa quả việt quất hoặc táo luôn ngon miệng, nhưng bạn cũng có thể thêm rau củ bằng cách thêm bí ngòi, cà rốt hoặc bí ngô.

Tất nhiên, khuấy đều trong các loại siêu thực phẩm như hạt lanh, hạt chia và quả óc chó luôn là một ý kiến ​​hay. Và một chút sô cô la không bao giờ làm tổn thương bất cứ ai!

Bẻ bánh muffin ra và làm 14 chiếc bánh nướng xốp tốt cho sức khỏe mà trẻ em sẽ yêu thích . Kiểm tra tất cả chúng bằng cách nhấp vào Khởi chạy Thư viện ở trên.

PIN NÀY BỘ SƯU TẬP CÁC LOẠI MUFFIN KHỎE MẠNH

Brianne là một kỹ sư hóa học được chuyển sang làm mẹ ở nhà và hiện là nhà phát triển công thức, nhiếp ảnh gia, nhà văn và nhà xuất bản đằng sau blog Bánh nướng nhỏ & khoai tây chiên . Khi cô ấy không theo đuổi xung quanh hai chàng trai vui vẻ điên cuồng, cô ấy ở trong bếp chuẩn bị tất cả mọi thứ từ đồ ăn nhẹ hàng ngày, đồ ăn nhẹ và bữa ăn lành mạnh cho đến các món ăn phong phú, hấp dẫn, bởi vì tất cả đều là sự cân bằng, bạn biết đấy, như kem & súp lơ, bánh quy & hạt diêm mạch… Cupcakes & Kale Chips! Cập nhật những món ăn yêu thích của cô ấy cùng với hơn 1 triệu người theo dõi khác trên Facebook .