Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Danh sách 141 khẳng định tích cực (theo thể loại)

List of 141 Positive Affirmations (by Category)

Những lời khẳng định tích cực là những câu nói tích cực mô tả những gì bạn muốn trong cuộc sống bao gồm những tình huống và mục tiêu. Người ta cố gắng biến một tuyên bố tích cực thành hiện thực bằng cách sử dụng sự lặp lại, điều này buộc tiềm thức phải làm việc để đạt được điều mong muốn. Sử dụng những lời khẳng định tích cực có thể mang lại thành công và cải thiện cuộc sống của bạn.


Mục lục

  • 1 Cách lặp lại khẳng định
  • 2 Khẳng định Tích cực cho Thành công
    • 2.1 Khẳng định Tích cực cho Thành công Giáo dục
    • 2.2 Khẳng định tích cực cho thành công nghề nghiệp
    • 2.3 Khẳng định tích cực cho thành công cá nhân
    • 2.4 Khẳng định tích cực cho thành công tài chính
  • 3 Khẳng định Tích cực về Mối quan hệ
    • 3.1 Khẳng định tích cực về tình yêu vợ chồng
    • 3.2 Khẳng định tích cực về tình bạn
    • 3.3 Khẳng định tích cực về tình yêu đối với gia đình
  • 4 Khẳng định Tích cực cho Sự Phát triển Cá nhân
    • 4.1 Khẳng định tích cực cho sự tự tin
    • 4.2 Khẳng định tích cực giúp xây dựng lòng tự trọng
  • 5 Khẳng định Tích cực cho Sức khỏe Thể chất
  • 6 Khẳng định Tích cực cho Sức khỏe Tâm thần
  • 7 Khẳng định Tích cực cho Chánh niệm
  • 8 khẳng định tích cực cho việc ra quyết định
  • 9 lời khẳng định tích cực về tình yêu
  • 10 Khẳng định Tích cực cho việc Giải quyết Vấn đề
    • 10.1 Khẳng định tích cực để đánh bại cảm giác cô đơn
    • 10.2 Khẳng định tích cực để đánh bại nỗi buồn
    • 10.3 Khẳng định tích cực để đánh bại lo âu
    • 10.4 Khẳng định tích cực để đối phó với cơn giận dữ
    • 10.5 Khẳng định tích cực để đánh bại nỗi buồn hoặc sự cô đơn
  • 11 khẳng định tích cực cho phụ nữ
    • 11.1 Bài viết liên quan

Danh sách các khẳng định tích cực của chúng tôi được chia thành các nhóm theo mục đích và chủ đề. Chúng có thể giúp bạn loại bỏ những thói quen tiêu cực, trải nghiệm tình yêu, kiếm được nhiều tiền hơn và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Nhưng trước khi bắt đầu với những khẳng định tích cực thực tế, chúng ta cần hiểu chúng hoạt động như thế nào.


Những câu khẳng định tích cực được lặp đi lặp lại tập trung tâm trí của bạn vào một mục đích hoặc mong muốn, tạo ra một hình ảnh tinh thần trong tâm trí có ý thức. Đến lượt mình, hình ảnh này ảnh hưởng đến tiềm thức của bạn, thay đổi hành vi, phản ứng, thói quen và thái độ của bạn, định hình lại cuộc sống của bạn. Thời gian cần thiết để quá trình này diễn ra tùy thuộc vào quy mô mục tiêu của bạn và mức độ bạn có thể tập trung. Với niềm tin, mong muốn và sự lặp đi lặp lại có kỷ luật của những câu khẳng định, bạn có thể thấy kết quả sau vài giờ. Tuy nhiên, có thể mất vài ngày, vài tuần, hoặc thậm chí lâu hơn. Hãy nhớ rằng điều quan trọng là từ chối bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào để những khẳng định tích cực có hiệu lực.

Cách lặp lại khẳng định

Mục tiêu khi bạn lặp lại các câu khẳng định là để thay đổi thái độ, phản ứng, hành vi và xua tan những suy nghĩ tiêu cực. 8 bước sau đây sẽ giúp bạn:


# 1 Thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn.



trò chơi sân chơi

# 2 Chọn một xác nhận phù hợp với bạn hoặc một xác nhận đáp ứng nhu cầu.


# 3 Lời khẳng định của bạn không nên quá dài và tương đối dễ nhớ.

# 4 Lặp lại khẳng định theo một trong những cách sau:


  • Lặp lại chúng trong suốt cả ngày bất cứ khi nào tâm trí bạn không tham gia. (Không lặp lại chúng khi lái xe, băng qua đường hoặc làm các công việc thể chất.)
  • Dành một khoảng thời gian đặc biệt trong ngày và dành 5 đến 10 phút để lặp lại lời khẳng định.

# 5 Chỉ sử dụng những từ tích cực không có nghĩa tiêu cực. Ngoài ra, hãy sử dụng thì hiện tại - bây giờ, hôm nay, v.v. Làm như vậy sẽ xây dựng hình ảnh tích cực về thực tế hiện tại trong tâm trí bạn.

# 6 Chú ý hoàn toàn đến những từ bạn đang lặp lại.


# 7 Để có thêm sức mạnh, hãy viết ra lời khẳng định của bạn khi bạn nói lần đầu tiên.

# 8 Nói to lời khẳng định của bạn với giọng tự tin vài lần mỗi ngày. Hãy thử nói điều đó đầu tiên vào buổi sáng và trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối.


Khẳng định tích cực cho thành công

Positive Affirmations for Success

Khẳng định tích cực cho thành công giáo dục

  1. Tôi luôn hoàn thành công việc của mình một cách đầy đủ và đúng hạn.
  2. Tôi hiểu những gì tôi đọc một cách nhanh chóng.
  3. Tôi thích tham gia các hoạt động ngoại khóa.
  4. Tôi thích học những điều mới và sử dụng chúng trong cuộc sống của mình.
  5. Tôi yêu các lớp học và giáo viên của tôi.
  6. Tôi đạt điểm xuất sắc trong các câu đố và bài kiểm tra.
  7. Tôi học toàn diện cho các lớp học của tôi.

Khẳng định tích cực cho thành công nghề nghiệp

  1. Tôi là một nhân viên xuất sắc, luôn làm việc hiệu quả và nỗ lực hết mình.
  2. Tôi đang trải qua thành công trong sự nghiệp của mình.
  3. Tôi thích làm việc để hướng tới thành công trong sự nghiệp trong tương lai.
  4. Tôi có một công việc hài lòng.
  5. Tôi biết chính xác những gì tôi cần làm để đạt được thành công trong sự nghiệp.
  6. Môi trường làm việc của tôi bình lặng và hiệu quả.
  7. Công việc tôi có là hoàn hảo cho tôi.

Khẳng định tích cực cho thành công cá nhân

  1. Mỗi ngày tôi trở nên thành công hơn.
  2. Tôi thành công trong cuộc sống hàng ngày của tôi.
  3. Tôi cảm thấy mình mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng, có khả năng và tự tin.
  4. Tôi biết thành công của tôi là có thật.
  5. Tôi học hỏi từ những sai lầm của mình và chúng trở thành bàn đạp để tôi thành công.
  6. Tôi thích thử thách, dễ dàng tìm ra giải pháp cho các vấn đề và nhanh chóng vượt qua những trở ngại trong quá khứ.

Khẳng định tích cực cho thành công tài chính

  1. Tôi đang trải nghiệm sự giàu có mỗi ngày.
  2. Tôi thành công về mặt tài chính trong tất cả những nỗ lực của mình.
  3. Tôi đang trở nên giàu có hơn mỗi ngày.
  4. Tôi đang sống cuộc sống trong mơ của tôi.
  5. Tôi có đủ của cải để thực hiện mong muốn của mình.

Khẳng định tích cực về mối quan hệ

Khẳng định tích cực về tình yêu vợ chồng

  1. Tôi ngưỡng mộ và tôn trọng người bạn đời của mình.
  2. Tôi giao tiếp cởi mở với vợ / chồng và giải quyết xung đột với sự tôn trọng.
  3. Tôi tận hưởng thời gian ở bên vợ / chồng và chúng tôi vui vẻ bên nhau.
  4. Tôi có quan hệ yêu đương với vợ / chồng của tôi.
  5. Tôi yêu đối tác của mình chính xác như họ, tận hưởng những phẩm chất độc đáo của họ.
  6. Tôi chia sẻ tình cảm thân mật với đối tác của tôi.
  7. Tôi muốn những điều tốt nhất cho người phối ngẫu của mình và luôn nỗ lực hết mình để hỗ trợ họ trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.

Khẳng định tích cực về tình bạn

  1. Mặc dù tôi không đồng ý với một số hoạt động và lựa chọn của bạn bè, tôi vẫn quan tâm đến họ.
  2. Tôi là người bạn tốt nhất mà bất cứ ai có thể có bởi vì tôi trung thành, yêu thương và thấu hiểu.
  3. Tôi chọn những người bạn yêu tôi theo cách của tôi và chấp thuận tôi.
  4. Tôi thích ở với bạn bè của tôi.
  5. Tôi dành thời gian để cho bạn bè thấy rằng tôi quan tâm đến họ và sở thích của họ.
  6. Bạn bè của tôi không phán xét tôi và tôi cũng không phán xét họ.

Khẳng định tích cực về tình yêu dành cho gia đình

  1. Tôi hạnh phúc vì tôi là một phần của gia đình này.
  2. Tôi thích các hoạt động và lễ kỷ niệm với gia đình của tôi.
  3. Tôi yêu gia đình mình dù đôi khi họ không hiểu tôi.
  4. Tôi yêu cha mẹ, anh chị em của tôi và đại gia đình của tôi vô điều kiện.
  5. Tôi cho gia đình thấy tôi yêu họ nhiều như thế nào bằng mọi cách có thể - bằng cả lời nói và lời nói.
  6. Gia đình tôi cung cấp tình yêu và sự chăm sóc mà tôi cần.

Khẳng định tích cực cho sự phát triển cá nhân

Positive Affirmations for Personal Growth

Khẳng định tích cực cho sự tự tin

  1. Tôi tự tin về tương lai của mình.
  2. Tôi tự tin, nhiệt tình và tràn đầy năng lượng.
  3. và tính cách của tôi cho thấy tôi là người tự tin.
  4. Tôi thu hút những người tự tin.
  5. Tôi hít vào thở ra, thở ra ngập ngừng và hít vào tự tin.
  6. Tôi thích sự thay đổi, dễ dàng thích nghi với những người và hoàn cảnh mới.
  7. Tôi thích gặp gỡ những người lạ và tiếp cận họ với sự mạnh dạn và nhiệt tình.
  8. Tôi phát triển nhờ sự tự tin, biết rằng không gì là không thể.
  9. Tôi hướng ngoại và kết bạn dễ dàng.

Khẳng định tích cực xây dựng lòng tự trọng

  1. Tôi là một cá nhân độc đáo, có nhiều tài năng và khả năng đặc biệt.
  2. Tôi hấp dẫn, khỏe mạnh và tự tin.
  3. Tôi hài lòng với bản thân theo cách của tôi.
  4. Tôi tự hào về bản thân và những điều tôi đã hoàn thành.
  5. Tôi xứng đáng với những điều tuyệt vời trong cuộc đời mình.
  6. Tôi thích chính mình theo cách của tôi.
  7. Lòng tự trọng và sự tự tin của tôi tăng lên mỗi ngày.

Khẳng định tích cực cho sức khỏe thể chất

  1. Tất cả các hệ thống cơ thể của tôi hoạt động hoàn hảo.
  2. Mọi bộ phận trên cơ thể tôi đều khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
  3. Tôi có thể giữ sức khỏe vì hệ thống miễn dịch của tôi rất mạnh.
  4. Tôi thích tăng cường cơ thể của mình bằng các bài tập thể dục. thường xuyên tập thể dục, hít thở sâu và chỉ nạp thức ăn bổ dưỡng cho cơ thể.
  5. Tôi cảm thấy tốt hơn và tốt hơn mỗi ngày khi cơ thể tôi hồi phục.
  6. Tôi chú ý và lắng nghe những gì cơ thể nói với tôi rằng nó cần được khỏe mạnh và quan trọng.
  7. Tôi ngủ ngon mỗi đêm, thức giấc và tràn đầy năng lượng.
  8. Xung quanh tôi là những người khuyến khích tôi đưa ra những lựa chọn lành mạnh.
  9. Cơ thể tôi tràn đầy năng lượng và không bị đau.
  10. Cơ thể tôi được nuôi dưỡng bằng thức ăn lành mạnh.

Khẳng định tích cực cho sức khỏe tâm thần

  1. Mọi suy nghĩ và cảm xúc của tôi đều nằm trong tầm kiểm soát.
  2. Tôi thức dậy mỗi ngày với niềm hứng khởi, chờ đợi những điều tốt đẹp đến với mình.
  3. Tôi hít vào thở ra, giải phóng mọi căng thẳng ra khỏi cơ thể.
  4. Tôi tha thứ cho bản thân vì những sai lầm và quyết định tồi tệ mà tôi đã thực hiện.
  5. Tôi quan sát cảm xúc của mình mà không phản ứng thái quá.
  6. Tôi thiền với niềm vui và không có sự phản kháng hay lo lắng.
  7. Tôi bác bỏ ý kiến ​​cho rằng tôi là tù nhân của những cảm xúc và hành động trong quá khứ.

Khẳng định tích cực cho chánh niệm

  1. Hiện tại mọi thứ đều tốt.
  2. Tôi chấp nhận và đón nhận tất cả những trải nghiệm trong cuộc sống, ngay cả những trải nghiệm khó chịu.
  3. Tôi hoàn toàn kiểm soát được suy nghĩ của mình.
  4. Tôi đang tham gia vào những trải nghiệm của thời điểm này.
  5. Tôi dễ dàng quay trở lại thời điểm hiện tại và những gì đang xảy ra với tôi.
  6. Tôi tìm thấy niềm vui trong thời điểm này.
  7. Tôi vẫn tham gia và tập trung vào thời điểm hiện tại.

Khẳng định tích cực cho việc ra quyết định

  1. Tôi biết sự khôn ngoan và kinh nghiệm của mình hướng dẫn tôi đến quyết định đúng đắn.
  2. Tôi nhìn nhận các lựa chọn của mình một cách khách quan và sau đó đưa ra quyết định tốt nhất cho mình.
  3. Tôi luôn đưa ra quyết định đúng đắn.
  4. Tôi nhận tất cả lời khuyên và phản hồi với lòng tốt biết ơn, nhưng tôi tự mình đưa ra quyết định cuối cùng.
  5. Tôi tin tưởng bản thân sẽ đưa ra những quyết định đúng đắn nhất.

Khẳng định tình yêu tích cực

  1. Tôi được người khác yêu nhiều như tôi yêu họ.
  2. Tôi choáng ngợp với cảm giác dành cho cuộc sống của mình và mọi người trong đó.
  3. Tôi được bao quanh bởi tình yêu.
  4. Tôi tuyệt vời từng khoảnh khắc của mỗi ngày với tình yêu.
  5. Tôi tỏa ra tình yêu và hạnh phúc.

Khẳng định tích cực cho việc giải quyết vấn đề

Positive Affirmations for Problem Solving

Khẳng định tích cực để đánh bại cảm giác cô đơn

  1. Tôi luôn thu hút những người giỏi nhất và thú vị nhất.
  2. Tôi là một người bạn tốt.
  3. Tôi là một người độc nhất vô nhị có rất nhiều thứ để mang lại một tình bạn.
  4. Tôi tự tin và thân thiện.
  5. Tôi yêu cầu người khác dành thời gian cho tôi.
  6. Tôi tiếp cận với những người khác nhận ra rằng tôi có thể đáp ứng nhu cầu của họ.
  7. Tôi sẽ là chính mình trong các mối quan hệ của mình và thư giãn, biết mình là người đáng yêu.
  8. Tôi sẽ đáp lại những người bước vào cuộc đời tôi ngày hôm nay bằng sự hiểu biết và niềm vui.
  9. Đôi khi cảm thấy cô đơn cũng không sao.

Khẳng định tích cực để đánh bại nỗi buồn

  1. Khi nhìn ra thế giới xung quanh, tôi cảm thấy vui vẻ và mỉm cười.
  2. Tôi hạnh phúc khi theo đuổi công việc hàng ngày của mình.
  3. Tôi hạnh phúc.
  4. Tôi đón nhận hạnh phúc như cách tôi nhìn thế giới.
  5. Tôi cảm thấy hạnh phúc và mãn nguyện trong thời điểm này ngay bây giờ.
  6. Tôi có hạnh phúc bên trong mà tôi có thể chạm vào bất cứ lúc nào tôi muốn.
  7. Tôi thích cười và tìm thấy sự hài hước trong các tình huống hàng ngày.
  8. Tôi thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy hạnh phúc về cuộc sống của mình.
  9. Hạnh phúc của tôi truyền cảm hứng cho những người xung quanh tôi hạnh phúc,
  10. Mọi thứ đang trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Khẳng định tích cực để đánh bại lo âu

  1. Mỗi ngày tôi cảm thấy thoải mái hơn và hạnh phúc hơn.
  2. Ngay cả khi hỗn loạn xung quanh tôi, tôi vẫn bình tĩnh và bình yên.
  3. Mọi thứ đều tốt trong thế giới của tôi; Tôi bình tĩnh, thoải mái, hài lòng và hạnh phúc.
  4. Tôi không còn lo lắng, và sự bình tĩnh bên trong kiểm soát cơ thể và tâm trí của tôi.
  5. Tôi thở ra căng thẳng và thở thư giãn.
  6. Tôi giải phóng những kinh nghiệm trong quá khứ và sống trọn vẹn trong giây phút hiện tại.
  7. Tôi nghỉ ngơi hoàn toàn khi tôi ngủ, biết mọi thứ đều ổn.
  8. Tôi từ từ hít vào thở ra, thư giãn và tiếp tục bản thân.
  9. Tình hình này đang diễn ra vì lợi ích lớn nhất của tôi.

Khẳng định tích cực để đối phó với sự tức giận

  1. Tôi xin hoàn toàn chịu trách nhiệm về những lời nói hay hành động tức giận đã làm tổn thương bất kỳ ai.
  2. Tôi xin lỗi những người tôi đã làm tổn thương vì sự tức giận của mình.
  3. Tôi trút bỏ cơn giận càng nhanh càng tốt để có thể nhìn rõ và hiểu người khác.
  4. Tôi giải tỏa cơn giận bằng tiếng cười và hít thở sâu.
  5. Tôi thay thế sự tức giận của mình bằng lòng trắc ẩn và sự hiểu biết.

Khẳng định tích cực để đánh bại nỗi buồn hoặc sự cô đơn

  1. Tôi quan trọng đối với người khác - gia đình và bạn bè của tôi.
  2. Tôi cảm nhận được tình yêu của cả những người thân thiết với tôi và những người không thân thiết xung quanh tôi.
  3. Tôi yêu, thích và chấp thuận bản thân mình.
  4. Tôi giải phóng cơn giận, nỗi đau và sự cô đơn trong quá khứ, lấp đầy niềm vui cho bản thân.
  5. Tôi rất vui khi được ở một mình.

Khẳng định tích cực cho phụ nữ

  1. Tôi là một người con gái và em gái yêu thương, nhìn thấy nhu cầu của những người tôi yêu thương.
  2. Tôi là một người vợ và người mẹ yêu thương, tạo dựng thành công một môi trường gia đình yêu thương.
  3. Tôi là một người mẹ tuyệt vời và các con tôi yêu quý và tôn trọng tôi.
  4. Tôi xinh đẹp, hạnh phúc và khỏe mạnh.
  5. Tôi có năng lực và tốt bụng, không ngừng học hỏi những điều mới và phát triển nhân cách của mình.
  6. Tôi hạnh phúc khi là phụ nữ.
  7. Tôi đang yêu, cho và nhận tình yêu một cách vô điều kiện.
  8. Tôi thành công trong sự nghiệp đã chọn.
  9. Tôi nhìn thấy nhu cầu của gia đình mình với niềm tự hào và khả năng.

Sự khẳng định hầu như luôn luôn được nêu ở thì hiện tại, bởi vì chúng hoạt động tốt hơn theo cách đó. Hãy nói to lời khẳng định tích cực của bạn nếu bạn có thể. Sử dụng danh sách hơn 100 khẳng định tích cực của chúng tôi có thể giúp não của bạn thay đổi và cấu trúc thái độ tích cực hơn về các tình huống và vấn đề bạn đang đối mặt. Ngoài ra, đừng ngần ngại thay đổi từ ngữ để làm cho lời khẳng định mang tính cá nhân và phù hợp nhất với bạn. Bạn có thể thay đổi và phát triển với những khẳng định tích cực.