Đây là mức độ rủi ro thực sự khi đi chơi với những người bạn không có triệu chứng của bạn, trong nhà, không đeo mặt nạ

Những ngày lễ sắp đến gần và thông thường, bạn sẽ mong chờ gia đình các buổi họp mặt, Lễ kết bạn và thậm chí cả các bữa tiệc văn phòng. Nhưng hãy thành hiện thực, năm 2019 là bất cứ thứ gì nhưng bình thường. Với COVID-19 vẫn còn rất nhiều mối đe dọa, hangout trực tiếp, ngay cả với bạn bè và gia đình không có triệu chứng, có thể gặp rủi ro — đặc biệt là khi họ ở trong nhà. Nhưng rủi ro như thế nào?

Sarah Pickering Beers, bác sĩ y học gia đình tại Phòng khám Cleveland .

Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC) coi các cuộc tụ họp trong nhà — đặc biệt là những nơi có hệ thống thông gió kém — rủi ro hơn nhiều so với các sự kiện ngoài trời. Rủi ro càng tăng khi sự kiện kéo dài và càng có nhiều người tham dự. Rủi ro giảm xuống khi những người tham dự tuân thủ các quy tắc cách xa xã hội và đứng cách nhau ít nhất sáu feet, đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên.

Bất chấp rủi ro, gia đình và bạn bè có lẽ vẫn muốn gặp mặt. Beers nói rằng tốt nhất là ở ngoài trời hoặc tổ chức sự kiện ảo , nếu bạn có thể. Xem xét một hoạt động mùa thu ngoài trời như thăm một miếng bí ngô hoặc vườn táo, nơi bạn bè và gia đình có thể duy trì khoảng cách xã hội trong khi vẫn tận hưởng một hoạt động cùng nhau, cô nói.

Nếu gia đình hoặc nhóm bạn của bạn muốn gặp gỡ trực tiếp và bạn lo lắng về rủi ro, bạn có thể đang phải đối mặt với một số cuộc trò chuyện khó xử. Chúng tôi đã yêu cầu các chuyên gia y tế xem xét lý do tại sao các cuộc tụ họp trong nhà lại nguy hiểm đến vậy, cách làm cho chúng an toàn hơn và cách nói chuyện với những người thân yêu của bạn nếu bạn chỉ muốn ở nhà.

Tại sao các cuộc tụ họp trong nhà lại có nhiều rủi ro như vậy?

Sự mệt mỏi do cách ly đang ảnh hưởng đến tất cả mọi người, vì vậy việc bạn muốn ra khỏi nhà và thăm một số người mà bạn đã lâu không gặp là điều dễ hiểu. Nhưng COVID-19 tiếp tục lan rộng , và các trường hợp trên toàn quốc tiếp tục tăng.

Iahn Gonsenhauser, giám đốc chất lượng và an toàn bệnh nhân tại Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio . Khi nói đến COVID, không phải là về những gì bạn làm, mà là về cách bạn thực hiện.

Gonsenhauser nói rằng các thiết lập trong nhà đặc biệt rủi ro khi bạn không đeo khẩu trang vì cách thức lây lan của vi rút. Ông nói: Khi chúng tôi đang hiểu cách thức loại vi rút này trở thành dạng bình xịt, chúng tôi bắt đầu hiểu rằng những hạt bình xịt đó có thể tồn tại trong không khí lâu hơn đáng kể so với những gì chúng ta nghĩ.

Liên quan: Ăn Tại Nhà Hàng Hiện Tại Thực Sự An Toàn Như Thế Nào?

Theo CDC , coronavirus thường lây lan khi tiếp xúc gần, khi mọi người ở cách nhau sáu feet hoặc tiếp xúc trực tiếp. Mặc dù vậy, CDC tin rằng vi rút có thể lây nhiễm sang những người ở cách xa hơn 6 feet trong một số trường hợp.

Ho, hắt hơi, nói chuyện và thở tạo ra các giọt đường hô hấp, có thể di chuyển trong không khí — và đôi khi đọng lại trong không khí vài phút đến vài giờ. Khi những người khác hít phải hoặc tiếp xúc với các giọt nhỏ, họ có thể bị nhiễm vi rút. Mặt nạ giúp giảm sự lây lan.

Điều đó đặc biệt rủi ro khi bạn tham gia vào một hoạt động không cho phép bạn đeo khẩu trang, chẳng hạn như ăn, uống hoặc ở nhà hàng, quán bar hoặc xung quanh Bàn lễ tạ ơn , Gonsenhauser nói. Trong những trường hợp đó, nếu bạn không đeo khẩu trang, bạn thực sự muốn đảm bảo khoảng cách thậm chí còn lớn hơn sáu feet mà chúng tôi đã quy định.

Cách làm cho các hangout trong nhà an toàn hơn

Tụ tập trong nhà rất rủi ro, ngay cả khi những người bạn đang đi chơi cùng không có triệu chứng hoặc thậm chí đã được kiểm tra gần đây. Trừ khi người đó đã thực sự cách ly trong 14 ngày, không có cách nào để biết khi nào việc phơi nhiễm đã xảy ra và xét nghiệm có thể mang lại cảm giác an toàn giả.

Nói như vậy, có một số quy tắc cần nhớ có thể giúp họ an toàn hơn, Beers nói. Hạn chế số lượng khách, cách xa xã hội với các thành viên bên ngoài gia đình của bạn, đeo khẩu trang khi không ăn hoặc uống, thực hành vệ sinh tay tốt — rửa tay với xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây hoặc sử dụng chất khử trùng tay với ít nhất 60 % cồn — và tiêm phòng cúm là tất cả những điều quan trọng cần nhớ, cô ấy nói.

Có liên quan: Coronavirus lây nhiễm bao lâu sau khi bạn có kết quả dương tính?

Một số điều khác cần xem xét, Beers cho biết thêm:

• Mở cửa sổ và cửa ra vào để tăng thông gió
• Giảm thiểu những cái ôm, bắt tay và những tiếp xúc thân thiết khác
• Tránh các bữa ăn kiểu lẩu thập cẩm hoặc kiểu tự chọn — hoặc chỉ định một người phục vụ tất cả thức ăn để giảm thiểu việc xử lý các dụng cụ
• Khuyến khích các vật dụng dùng một lần cho gia vị và đồ dùng
• Làm sạch và khử trùng các bề mặt thông thường giữa các lần sử dụng
• Sử dụng thùng rác không chạm
• Hạn chế số lượng người trong nhà bếp hoặc khu vực nấu ăn
• Uống ít rượu hơn, có thể làm mờ khả năng phán đoán và làm tăng các hành vi nguy cơ

CDC cảnh báo những người đã tiếp xúc với COVID-19, có kết quả xét nghiệm dương tính với vi rút hoặc đang chờ kết quả xét nghiệm. Bất kỳ ai có tăng nguy cơ nhiễm vi rút , chẳng hạn như người lớn tuổi hoặc những người có vấn đề sức khỏe hiện tại, có lẽ nên ở nhà.

Điều quan trọng là mọi người phải ở nhà nếu họ bị ốm và không tham dự nếu họ đã tiếp xúc với một người được biết là có COVID-19 trong 14 ngày trước khi tập hợp, Beers nói.

Để cuối cùng được an toàn, hãy cách ly 14 ngày trước khi sự kiện diễn ra và yêu cầu bất kỳ ai bạn định đi chơi cùng làm điều tương tự. Nhưng, đó là một thứ tự cao đối với hầu hết, Gonsenhauser nói.

Cách bảo vệ bản thân khi tụ tập ngoài trời

Nơi an toàn hơn để đi chơi với gia đình và bạn bè là ngoài trời, nhưng bạn vẫn nên đeo khẩu trang khi không ăn hoặc uống và duy trì sự xa cách với xã hội, Beers nói.

Tuy nhiên, khi thời tiết đang giảm nhiệt, hãy nhớ mang theo người — bạn không muốn bị cảm lạnh hoặc cúm. Cả Beers và Gonsenhauser đều nhấn mạnh việc đạt được Tiêm phòng cúm , đặc biệt là trước bất kỳ cuộc tụ tập nào. Nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm và cũng giúp các quan chức y tế đối phó với sự căng thẳng mà họ đang cảm thấy từ COVID-19.

Liên quan: Cúm có liên quan gì với Coronavirus?

Gonsenhauser nói rằng chúng tôi lo ngại về dịch cúm trong mùa này. Chúng tôi không chỉ lo lắng về bệnh cúm vì nó có thể là một căn bệnh nguy hiểm, nghiêm trọng và thậm chí dẫn đến tử vong. Chúng tôi lo ngại về bệnh cúm vì nó có thể có tác động đáng kể đến nhu cầu về năng lực bệnh viện, đây là một nguồn lực hạn chế và hiện tại dịch cúm đang bị kéo dài ở nhiều nơi trên cả nước.

Nói chuyện với gia đình và bạn bè về những rủi ro khi đi chơi

Nếu gia đình và bạn bè của bạn đang gây sức ép buộc bạn phải tham gia một buổi tụ họp nhưng bạn lo lắng về rủi ro COVID-19, Beers nói rằng hãy giải quyết vấn đề đó càng sớm càng tốt. Nhắc họ rằng đó không phải là chuyện cá nhân và rằng bạn quan tâm đến sự an toàn của mọi người, cô ấy nói.

Hãy rõ ràng về những gì bạn mong đợi và đặt ra một số quy tắc cơ bản cho việc tập hợp, Gonsenhauser nói. Nếu ai đó không đồng ý hoặc không tuân thủ các quy tắc, hãy lịch sự nói rằng bạn sẽ không tham dự hoặc bất kỳ ai không hợp tác sẽ không được mời.

Bản tin Healthy Now

Và đừng xin lỗi vì muốn bảo vệ bản thân và những người khác. Anh ấy nói rằng đó không phải là điều gì đó đáng tiếc và cũng không phải là điều gì đó để cảm thấy tội lỗi hoặc phỏng đoán thứ hai. Điều rất quan trọng nếu bạn muốn tận hưởng lễ kỷ niệm hoặc tụ tập với bạn bè mà bạn không cảm thấy rằng sức khỏe và sự an toàn của mình đang bị đe dọa. Và, nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn sẽ không tận hưởng lễ kỷ niệm của mình.

Tiếp theo, hãy tìm hiểu xem coronavirus thực sự tồn tại trong bao lâu.

Nguồn

Tiến sĩ Sarah Pickering Beers , bác sĩ y học gia đình, Phòng khám Cleveland

Tiến sĩ Iahn Gonsenhauser , giám đốc chất lượng và an toàn bệnh nhân, Trung tâm Y tế Wexner của Đại học Bang Ohio

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC): Lễ kỷ niệm ngày lễ

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC): Cách COVID-19 lây lan