Goldie Hawn Rocks Bodysuit trong video tập luyện đáng yêu

Hawn nói với mọi người rằng 'Hãy giữ tinh thần tập thể dục.'

• Tác giả: Devon Forward
• Ngày cập nhật:

Goldie Hawn đang cho mọi người xem thói quen tập thể dục hàng ngày của cô ấy cho 'Thứ Hai đầu óc'.

Nữ diễn viên đã đăng một đoạn video trên Instagram khi cô thực hiện một vài bài tập đơn giản trong bộ đồ liền thân màu đen bên ngoài ngôi nhà đầy nắng của mình.

Trong video, Hawn thể hiện các bài tập dễ dàng như nhảy tại chỗ, nâng các đồ vật hàng ngày như chai rượu hoặc chai nước lớn và chỉ đơn giản là đi bộ. Chứng tỏ rằng bạn không cần tạ đắt tiền hoặc thành viên phòng tập thể dục để giữ sức khỏe.

Hawn tập trung vào những tác động tích cực đến tinh thần của việc tập thể dục, viết: 'Mức độ hóa chất trong não, chẳng hạn như serotonin, hormone căng thẳng và endorphin, có thể thay đổi chỉ sau vài phút tập thể dục nhẹ nhàng! Nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng tập thể dục làm giảm giấc ngủ khiếu nại và mất ngủ , và cũng cải thiện khả năng đối phó và lòng tự trọng của chúng ta. Tất cả chúng ta đều biết những lợi ích thể chất của việc tập thể dục nhưng nó cũng có thể tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của chúng ta một cách đáng kinh ngạc & # 127939; ‍♂️❤️ & # 129504 ;. '

Người đàn ông 76 tuổi đã thúc đẩy Chương trình MindUP , do cô tạo ra như một phần của Goldie Hawn Foundation, 'giúp trẻ em phát triển trí tuệ sự khỏe khoắn cần phát triển mạnh kể từ năm 2003. '

Nhiều người bình luận về video ủng hộ Hawn và thông điệp của cô ấy, chẳng hạn như Reese Witherspoon , ai đã viết, ' Tôi yêu bạn , Goldie & # 128147 ;. '

Của Hawn thái độ tích cực rõ ràng là được nhiều người yêu thích, như một người đã nhận xét, '& # 128079; & # 128079; & # 128079; ❤️ Bạn luôn là nguồn cảm hứng tích cực! Tôi sẽ đi xuống cầu thang và thực hiện động tác nâng cánh tay khi đang ở trong tay trống chai rượu vang ngay bây giờ! Có thể uống một hoặc hai ngụm rồi đi bộ! & # 128514 ;. '

Con gái của Hawn, Kate Hudson , cũng đã chia sẻ video và nhắn tin với những người theo dõi cô ấy. Có thể thời gian tới, cả hai sẽ tạo một video tập luyện đặc biệt của hai mẹ con dành tặng người hâm mộ.

• Mariah Carey tổ chức sinh nhật cho người cha muộn của mình bằng một bài đăng đặc biệt trên Instagram
• Jennifer Garner cố gắng viral Pumpkin Carving Hack trong video phải xem
• Pat Sajak nói đùa về việc có được một hình xăm của Vanna White để phù hợp với vòng núm vú của anh ấy trên 'Vòng quay của người nổi tiếng'

---