Các bác sĩ da liễu khuyến nghị 5 phương pháp điều trị bệnh vẩy nến tại nhà này để làm dịu da ngứa, bong tróc

Người ta ước tính rằng hơn 8 triệu người ở Hoa Kỳ — và 125 người trên toàn thế giới — có bệnh vẩy nến . Trong khi bệnh vẩy nến trông giống như những mảng da đỏ bị viêm và khô, mô tả đơn giản đó không phải là toàn bộ câu chuyện. Trong khi hiện tại không có cách chữa bệnh vẩy nến , tin tốt là có những điều bạn có thể làm để giúp giảm các triệu chứng bệnh vẩy nến tại nhà (và ngăn chặn các đợt bùng phát nhanh chóng). Điều gì gây ra bệnh vẩy nến và bạn có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm bên ngoài văn phòng bác sĩ da liễu không? Chúng tôi có năm điều bạn có thể dễ dàng làm tại nhà để giảm ngứa, bong tróc da do bệnh vẩy nến gây ra.

Bệnh vẩy nến là gì?

Bệnh vẩy nến không giới hạn ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể và tình trạng da này được một số người cho là do rối loạn tự miễn dịch ( các nhà nghiên cứu thừa nhận nó chỉ được xem như vậy trong những năm gần đây). Bệnh vẩy nến là một rối loạn da mãn tính — và một bệnh có thể cùng tồn tại với các rối loạn liên quan khác — và nguồn gốc của nó vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn.

Bệnh vẩy nến mô tả một tình trạng viêm da đặc trưng bởi các mảng màu đỏ, có vảy, phân chia rõ ràng với quy mô màu bạc, có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, với các khu vực phổ biến bao gồm da đầu, khuỷu tay, đầu gối, lưng dưới. Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery và là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Cornell - New York Presbyterian Medical Center. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến móng tay, bàn tay và bàn chân. Trong khi bệnh vẩy nến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuổi khởi phát trung bình có thể xảy ra ở hai đỉnh khác nhau, 15-35 tuổi hoặc 55-60 tuổi.

Có liên quan: Sự khác biệt giữa bệnh vẩy nến và bệnh chàm là gì?

Có những tác nhân phổ biến nào gây ra bệnh vẩy nến?

Vì bệnh vẩy nến là một bệnh ngoài da lâu năm, thường dai dẳng. Tuy nhiên, như Tiến sĩ Annie Gonzalez, MD, FAAD , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận củaDa liễu Riverchaseở Miami, giải thích, có những tác nhân có thể làm cho tình trạng bùng phát, gây ra bệnh vẩy nến nặng hơn.

Một nguyên nhân phổ biến làm bùng phát bệnh vẩy nến là căng thẳng và sự lo ngại , Tiến sĩ Gonzalez lưu ý. Khi một người bị choáng ngợp, họ có thể thấy các triệu chứng bệnh vẩy nến của họ trở nên nghiêm trọng hơn. Các kiểu thời tiết, như thời tiết khô và lạnh, hoặc bị cháy nắng do ánh nắng mạnh, cũng có thể làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến. Nghiên cứu cho thấy rằng những người có xu hướng hút thuốc hoặc uống rượu thường xuyên có tác dụng phụ nặng hơn từ bệnh vẩy nến so với những người không tham gia các hoạt động như vậy.

Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia cho biết thêm các yếu tố kích hoạt có thể là duy nhất đối với từng cá nhân và thậm chí có thể bao gồm một số loại thực phẩm hoặc rượu. Do đó, họ khuyên bạn nên theo dõi các tác nhân tiềm ẩn để xác định những gì có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Bạn có cần phải đi khám bác sĩ da liễu vì bệnh vẩy nến không?

Nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh vẩy nến và muốn chẩn đoán xác định, bạn nên tìm cách điều trị từ bác sĩ da liễu. Mặc dù không có cách chữa trị, nhưng có một số lựa chọn điều trị có sẵn để kiểm soát các triệu chứng. Ngoài ra, bác sĩ da liễu có thể giúp bạn xác định các yếu tố khởi phát và giảm bớt bất kỳ cơn đau nào do bệnh vẩy nến gây ra.

Nếu bệnh vẩy nến của bạn đến mức bạn thường xuyên ngứa ngáy, bạn đang tránh các cuộc tụ tập xã hội hoặc đang bị đau ở các khớp của mình, bạn nên hẹn gặp bác sĩ da liễu, bác sĩ Gonzalez khuyến cáo. Có thể bệnh vẩy nến có thể chuyển thành viêm khớp vẩy nến, vì vậy điều quan trọng là phải tìm kiếm điều trị y tế nếu bạn cảm thấy bất kỳ cơn đau hoặc cứng khớp nào của mình.

Có liên quan: 5 loại viêm khớp vảy nến

Bạn có thể điều trị bệnh vẩy nến tại nhà?

Mặc dù bạn sẽ không có quyền sử dụng một số loại thuốc nếu không được bác sĩ da liễu điều trị — Tiến sĩ. Garshick chỉ định rằng một số steroid tại chỗ có thể giúp kiểm soát bệnh vẩy nến, chẳng hạn như một số điều bạn có thể làm tại nhà để giúp điều trị các triệu chứng.

5 biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh vẩy nến

Giữ ẩm tốt cho làn da của bạn

Tiến sĩ Gonzalez hướng dẫn sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng có thể đảm bảo không khí luôn ẩm và các loại kem dưỡng da dày, như Cerave, nên được thoa thường xuyên. Bạn cũng có thể ngâm mình vài lần một tuần trong bồn nước ấm với muối Epsom hoặc sữa để làm dịu da.

Có liên quan: Làm thế nào để tắm muối Epsom hoàn hảo

Không bao giờ chọn da bong tróc

Mặc dù chắc chắn bạn sẽ bị cám dỗ khi chọn vùng da có thể bong tróc, nhưng Tiến sĩ Garshick khuyên bạn nên chống lại nếu có thể. Cô ấy gán điều này với một cái gì đó được gọi là Hiện tượng Koebner , điều này thực sự có thể gây ra tình trạng viêm và đóng vảy da ngày càng trầm trọng hơn ở những vùng trước đó không bị ảnh hưởng theo thời gian.

Sử dụng các sản phẩm không có mùi thơm

Tiến sĩ Gonzalez giải thích: Nước hoa có thể gây kích ứng da cực kỳ khó chịu và có khả năng làm bùng phát bệnh vẩy nến. Luôn tìm nhãn 'không chứa hương liệu' hoặc 'da nhạy cảm' khi mua các sản phẩm có thể tiếp xúc với da.

Bản tin Healthy Now

Tìm kiếm axit salicylic trong các sản phẩm tẩy da chết

Axit beta-hydroxy này thực sự có tác dụng tẩy tế bào chết trên da, giúp loại bỏ tế bào da chết một cách tự nhiên. Vì các mảng vảy nến có xu hướng dày và dễ bong tróc, bác sĩ Garshick chỉ định cho bác sĩ Garshick sử dụng các loại kem dưỡng ẩm giúp làm tróc vảy như Kem dưỡng ẩm trị vảy nến CeraVe. Ngoài ra, đối với những người bị vẩy nến da đầu, có một số loại dầu gội có thể hữu ích, bao gồm dầu gội có chứa axit salicylic, chẳng hạn như Dầu gội chống gàu Re-Fresh Scalp Care với Axit Salicylic.

Có liên quan: Gàu khác với bệnh vẩy nến như thế nào?

Uống bổ sung để giảm bớt các triệu chứng

Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng việc bổ sung các chất dinh dưỡng có thể giải quyết bệnh vẩy nến ở một số bệnh nhân và Tiến sĩ Gonzalez đặc biệt gọi việc bổ sung Vitamin D và dầu cá, có thể mua không cần kê đơn tại hiệu thuốc gần nhà của bạn.

Tiếp theo, hãy đọc tiếp tất cả các loại bệnh vẩy nến cụ thể (và làm thế nào để biết bạn có mắc bệnh hay không) .

Nguồn

• Tiến sĩ Annie Gonzalez, MD, FAAD, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận của Da liễu Riverchase ở Miami
• Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery và là phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Cornell - New York Presbyterian Medical Center
• Y học Thực nghiệm và Trị liệu, Wong, AP, và cộng sự, tháng 9 năm 2015, 10 (3): 1071–1073, doi: 10.3892 / etm.2015.2631, Hiệu quả của điều trị dinh dưỡng ở bệnh nhân bệnh vẩy nến: Một báo cáo trường hợp .
• Tạp chí Da liễu Ấn Độ trực tuyến, Vashist, S. và cộng sự, tháng 9 đến tháng 10 năm 2020; 11 (5): 753–759, doi: 10.4103 / children.IDOJ_648_19, Hiệp hội bệnh vẩy nến với các rối loạn tự miễn dịch: Kết quả của một nghiên cứu thí điểm .
• Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia: Nguyên nhân và kích hoạt .
• Tổ chức bệnh vẩy nến quốc gia Thống kê bệnh vẩy nến .
• Nhà xuất bản StatPearls: Hiện tượng Koebner .