Vận động viên CrossFit đã bật mí về cách cô ấy đạt được vai trò như một chiến binh Amazon trong Wonder Woman và cách bất thường mà cô ấy dành 'thời gian cho tôi'

Là sinh viên chuyên ngành khiêu vũ, người gốc Utah Brooke Ence đã nghĩ đến Broadway, nhưng mọi thứ đã rẽ sang hướng khác khi cô quyết định thử CrossFit. Sau một vài năm, cô ấy đã thi đấu trong Thế vận hội CrossFit, đứng đầu trong Khu vực California và đứng thứ 14 tại Thế vận hội vào năm 2015. Giờ đây, vận động viên CrossFit đã truyền cảm hứng cho 1,3 triệu người theo dõi của cô ấy trên Instagram với các video về quá trình tập luyện cường độ cao của cô ấy và những bức ảnh về vóc dáng săn chắc của cô ấy, các chuyến đi bộ đường dài khắc nghiệt và trải nghiệm rèn luyện sức khỏe.

Thực tế là cô ấy trông giống như một siêu anh hùng người có thể đá vào một cái đuôi nghiêm trọng nào đó dẫn đến việc cô ấy có được vai trò là người Amazon chiến binh Penthiselea ở Wonder Woman , cùng với những lần xuất hiện trong Liên minh công lý và loạt CW Tia chớp đen.

Ence tiếp theo có thể được nhìn thấy trong loạt cuộc thi thể chất mới Thẻ cuối cùng sẽ công chiếu vào giữa mùa thu năm nay trên Fox. Được tổ chức bởi các ngôi sao bóng đá và anh em JJ Watt, TJ Watt và Derek Watt Fox mô tả loạt phim là một chương trình cạnh tranh thể chất có chỉ số octan cao dựa trên trò chơi rượt đuổi trên sân chơi cổ điển.

Khi cô ấy không ở trong phòng tập thể dục, doanh nhân này vẫn bận rộn với chương trình đào tạo và ứng dụng có tên là Naked Training, dòng quần áo thể thao ENCEwear của cô, dòng chăm sóc da Athia dành cho phụ nữ năng động và một dòng đặc trưng của công ty bổ sung FNX. Cô ấy cũng đồng tổ chức podcast giữa các đại diện vớiBrookeEnce & Jeanna Cianciarulo nơi cô và Cianciarulo có những cuộc trò chuyện chân thực về các chủ đề từ cách ăn uống lành mạnh khi đi du lịch đến phẫu thuật thẩm mỹ.

Ence đã nói chuyện với Parade.com về những gì cô ấy thử giọng Wonder Woman giống như, những thách thức lớn nhất của cô ấy với tư cách là một doanh nhân và thói quen hàng ngày của cô ấy, bao gồm một cách đáng ngạc nhiên để thư giãn.

Bạn đã tham gia với CrossFit như thế nào và nó đã thay đổi cách bạn tiếp cận thể dục như thế nào?

Năm 2009, tôi được mời đến thử giọng cho một chương trình ở Las Vegas có tên là Rev. Nó giống với một chương trình Cirque du Soleil ở chỗ nó đòi hỏi rất nhiều thể lực — rất nhiều leo ​​núi và thể dục dụng cụ, vì vậy tôi cần phải chuẩn bị tinh thần cho vai diễn.

Tôi nghe nói về một phòng tập CrossFit ở miền nam Utah, vì vậy tôi đã đến và tập thử. Nó thật tuyệt vời, hoàn toàn đá vào mông tôi. Tôi đã từng là một vũ công trong suốt thời gian học đại học, vì vậy tôi đã sử dụng nó để chuẩn bị cho loại vai trò mới này. Tôi biết rằng ban đầu nó nhằm mục đích giúp mọi người mạnh mẽ hơn về tổng thể, nhưng tôi cũng biết mọi người đang sử dụng nó kết hợp với luyện tập tiêu chuẩn của họ để trở nên tốt hơn trong môn thể thao cụ thể của họ.

Nó đã thay đổi cách tôi tiếp cận với thể dục vì trước khi tham gia vào CrossFit, tôi chỉ biết đến các bài tập thông thường. Tôi thực sự thích CrossFit kết hợp các chuyển động qua tất cả các mặt phẳng của cơ thể và sử dụng các phương thức khác nhau để làm như vậy.

Buổi thử giọng để làm gì Wonder Woman thích và bạn đã chuẩn bị như thế nào cho vai diễn của mình trong phim? Bạn có thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với khóa đào tạo của mình không?

Buổi thử giọng của tôi cho Wonder Woman là một chút ngạc nhiên. Tôi đang trên đường đến CrossFit Games và tôi nhận được một cuộc gọi mời tôi đến thử vai. Vào thời điểm đó, tôi không biết vai diễn thực sự là gì hay bộ phim đó dành cho bộ phim nào. Họ đã gửi qua một kịch bản (từ bộ phim 300 ). Tôi đăng ký CrossFit Games và sau đó đến WB để đọc bộ phim này và chỉ chờ cuộc gọi. Nó rất căng thẳng, tôi chưa bao giờ làm bất cứ điều gì như vậy trước đây và không biết những gì sẽ xảy ra. Tuy nhiên, tôi đã có một nền tảng về sân khấu nhạc kịch nên tôi nghĩ rằng điều đó đã giúp một chút!

Brooke Ence miêu tả chiến binh Penthiselea trong 'Wonder Woman'(Bởi Clay Enos / Warner Bros Pictures)

Khi tôi biết mình nhận được vai diễn, tôi rất vui mừng nhưng cũng rất lo lắng vì tôi được thông báo rằng chúng tôi đang quay phim ở nước ngoài. Trong thời gian tôi đi, chúng tôi đang tiến đến giải CrossFit Open, vì vậy tôi phải tìm cách tập luyện để thi đấu ở một nơi mà tôi chưa từng đến với nguồn lực hạn chế. Có một lần tôi phải rất sáng tạo và phải treo những chiếc nhẫn từ một cái cây.

Nhìn chung, quá trình đào tạo của tôi vẫn như cũ. Tuy nhiên, tôi phải học thêm các khóa đào tạo và kỹ năng đặc biệt cho bộ phim, điều này rất tốn sức lực. Với tất cả các khóa đào tạo và công việc bổ sung tôi đang làm để chuẩn bị cho vai diễn, tôi đã đánh giá cơ thể của mình khá tốt. Mặc dù xa nhà đã lâu, công việc ngày càng nhiều và cơ thể tôi căng thẳng, nhưng đó là một trải nghiệm phi thường mà tôi không đánh đổi được gì.

Bạn có thể chia sẻ thêm về vai trò của mình trong chương trình cuộc thi Fox mới?

Tôi không chắc mình có thể cung cấp chính xác bao nhiêu chi tiết về nó ngay bây giờ, nhưng chương trình được gọi là Thẻ cuối cùng . Nó đã được thông báo công khai và sẽ phát sóng vào đầu năm 2020. Trong chương trình, tôi là một phần của dàn diễn viên, tất cả đều là vận động viên. Mục tiêu của nhóm chúng tôi (người gắn thẻ) về cơ bản là cản đường các thí sinh khi họ điều hướng qua các chướng ngại vật khổng lồ này.

Có rất nhiều parkour và thể dục dụng cụ tham gia, đó là một trải nghiệm thực sự tuyệt vời khi phải di chuyển và điều chỉnh khi đang bay. Tôi nghĩ rằng tất cả những năm làm vũ công của tôi đã giúp ích vì tôi đã có nhận thức sâu sắc về cơ thể của mình và cách nó di chuyển. Điều đó đang được nói, nó là vô cùng thách thức và đánh bại tôi! Rất may, chúng tôi đã có một đội tuyệt vời giúp chúng tôi chuẩn bị và hồi phục, bởi vì nó thực sự rất căng thẳng. Tôi rất tự hào và vui mừng được trở thành một phần của dự án này và không thể chờ đợi để thấy nó đến với đời sống !

Thử thách khó khăn nhất mà bạn phải đối mặt với tư cách là một doanh nhân là gì?

Tôi sẽ không nói rằng đó là điều khó khăn nhất mà tôi phải đối mặt, tuy nhiên, điều mà tôi thực sự đấu tranh là học cách chấp nhận rằng tôi cần được giúp đỡ. Khi bạn đã quá quen với việc hối hả cho chính mình, bạn có thể rất đáng sợ khi giao phó cho người khác. Tháng Giêng năm ngoái, tôi thuê trợ lý của mình theo lời giới thiệu lâu năm của một người bạn thân. Ngay cả khi làm việc với cô ấy, tôi cũng phải tin tưởng và cho phép cô ấy giúp tôi. Chúng tôi đã làm việc rất chặt chẽ trong việc điều hướng đường đi của mình qua bất kỳ gờ giảm tốc nào xuất hiện. Cuối cùng thì đó là quyết định tốt nhất mà tôi có thể đưa ra. Ban đầu nó rất đáng sợ. Có thể cảm thấy quá sức khi không ở ngay giữa mọi thứ tôi đang diễn ra, nhưng tôi đã cho phép cô ấy lấy bớt một số thứ ra khỏi đĩa của tôi và cuối cùng cảm thấy rằng nó đã cho tôi cơ hội để thư giãn một chút và thành công hơn về tổng thể.

Một ngày điển hình như thế nào?

Tôi đi du lịch rất nhiều nơi, vì vậy tùy thuộc vào những gì đang diễn ra khi tôi ra khỏi thị trấn mà ngày của tôi rất khác nhau. Thông thường, khi tôi ở nhà, buổi sáng của tôi bắt đầu từ rất sớm. Tôi thích thức dậy và ăn một chút và uống một chút cà phê. Tôi không ăn nhiều vào thời điểm đó, thường là sữa chua hoặc có thể là một miếng bánh mì nướng hoặc khoai tây chiên vì tôi hoàn toàn nghiện chúng. Sau đó, tôi sẵn sàng và đi đến văn phòng. Tôi thích có những cuộc điện thoại hoặc cuộc họp sớm vì lúc đó tôi tỉnh táo và nhạy bén nhất. Sau đó tôi sẽ đi ăn sáng hoặc đi tập thể dục. Đó là những loại có thể thay thế cho nhau tùy thuộc vào ngày của tôi.

Tôi thường trò chuyện với trợ lý của mình vào buổi chiều và nói về công việc kinh doanh và các dự án hiện tại và những gì sắp xảy ra. Gần đây tôi đã đến lớp học 4:30 tại phòng tập thể dục của mình, đây là một bổ sung tuyệt vời cho quá trình luyện tập của tôi, bởi vì tôi được kết nối với cộng đồng tập thể dục của chúng tôi, đó là một phần lớn lý do tại sao tôi yêu CrossFit trong địa điểm đầu tiên.

Buổi chiều và buổi tối của tôi thường là thời gian tôi dành cho bạn bè. Chúng tôi thực sự thích nấu ăn hoặc đi ăn. Đây là một sự thật thú vị, tôi thực sự thích đi đến cửa hàng tạp hóa trong thời gian của mình. Nó giúp tôi thư giãn và chỉ là loại ngắt kết nối khỏi chế độ kinh doanh. Tôi có thể dành một thời gian dài lang thang Whole Foods! Nhưng tôi thường chỉ mua thức ăn cho đêm đó và có thể là sáng hôm sau, vì tôi có Trifecta gửi cho tôi một chuyến hàng thịt mỗi tuần, vì vậy tôi cố gắng đưa ra những bữa ăn sáng tạo để kết hợp chúng vào mà không cần mua quá nhiều. không lãng phí.

Liên quan: Ăn cắp thói quen tập thể dục của Vanessa Hudgens

Diễu hành hàng ngày