Bạn có tiếp tục yêu những người kể chuyện không? Đây là cách để phá vỡ chu kỳ

Các nhà trị liệu hiểu rõ lý do tại sao một người nào đó có thể liên tục thu hút họ.

• Tác giả: Emily Laurence
• Ngày cập nhật:

Mọi mối quan hệ đều có vấn đề của nó. Bố mẹ chồng hơi quá quan tâm, khác biệt về ham muốn tình dục, bất đồng về tiền bạc - tất cả những điều này đều có thể là trở ngại trên con đường dẫn đến một mối quan hệ hạnh phúc, lâu dài. Nhưng có những khúc cua trên đường và sau đó là những tảng đá không thể lay chuyển, và mối quan hệ với một người tự ái chắc chắn được coi là một tảng đá. Và đối với một số người, một mô hình mối quan hệ tự ái xuất hiện.

nhà trị liệu tâm lý Tiffany Rowland, LCSW , nói rằng không có gì tốt khi hẹn hò với một người tự ái. “Tôi không thể đưa ra bất kỳ điểm mạnh nào để hẹn hò với một người tự ái. Thường thì những mối quan hệ đó không lành mạnh, độc hại và gây tổn hại,” cô nói. Nhưng đây là điều khó hiểu về những người tự ái: Họ có thể cực kỳ quyến rũ khi mới bắt đầu mối quan hệ, vì vậy không dễ để nhận ra họ ngay lập tức. Có thể bạn đã phát hiện ra rằng vì một lý do nào đó, bạn liên tục bị thu hút bởi những người tự ái. Nếu mục tiêu của bạn là có một mối quan hệ lâu dài, hạnh phúc, thì đã đến lúc phá vỡ vòng luẩn quẩn này.

Có liên quan: 13 cách để trở nên bền chặt hơn với tư cách là một cặp đôi, theo chuyên gia về mối quan hệ, Tiến sĩ John Gottman

Hẹn hò với một người kể chuyện có thể ảnh hưởng đến bạn và mối quan hệ của bạn như thế nào

Nếu bạn không chắc liệu người bạn đang hẹn hò có phải là người ái kỷ hay không, bác sĩ trị liệu Sarah Levine-Miles, LCSW , nói rằng có một số hành vi cụ thể cần chú ý. Cô ấy nói: “Mục tiêu chính của một người ái kỷ là cảm thấy mình quan trọng, được yêu thích hoặc có giá trị. Levine-Miles nói rằng một dấu hiệu đặc trưng của lòng tự ái là hành động có quyền và tỏ ra phù hợp khi họ không đạt được điều mình muốn. Nếu đối tác của bạn thô lỗ với những người phục vụ, liên tục tìm kiếm sự công nhận từ bạn và những người khác, không cởi mở với những lời chỉ trích và không bao giờ có lỗi, thì rất có thể họ là một người tự ái.

Cả Levine-Miles và Rowland đều nói rằng không thể có mối quan hệ lành mạnh với một người tự ái. Levine-Miles nói rằng những bất đồng không bao giờ mang tính xây dựng vì người ái kỷ không thể thấy mình sai. Cô ấy nói thêm rằng không có chỗ cho mong muốn hoặc nhu cầu của bạn bởi vì những gì người tự ái muốn hoặc cần được ưu tiên hơn.

Có liên quan: 15 trong số những dấu hiệu rõ ràng nhất, không thể phủ nhận rằng bạn đang hết yêu

Như bạn có thể tưởng tượng, có mối quan hệ với một người tự ái có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tâm thần của một người. “Hẹn hò với một người ái kỷ có thể khiến bạn mệt mỏi về tinh thần và cảm xúc. Rowland nói: “Việc quản lý sức khỏe tinh thần của chính bạn đã đủ thách thức, nhưng việc thêm một người tự yêu mình vào hỗn hợp sẽ khiến tinh thần quá tải”.

Levine-Miles nói rằng hẹn hò với một người cảm thấy họ không bao giờ sai có thể dẫn đến Phiền muộn , sự lo ngại hoặc cảm giác vô giá trị. Cô ấy nói: “Nó có thể dẫn đến cảm giác như bạn đang đi trên vỏ trứng vì bạn không muốn làm vỡ chúng.

Rõ ràng, không ai hy vọng cho loại mối quan hệ này. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể chắc chắn rằng bạn ngừng yêu những người tự ái mãi mãi?

Lý do tại sao ai đó có thể tiếp tục thu hút những người theo chủ nghĩa ái kỷ—và cách phá vỡ chu kỳ

Cả hai nhà trị liệu đều nói rằng có một vài lý do khiến một người nào đó có thể tiếp tục kết thúc mối quan hệ với một người tự ái. Levine-Miles nói: “Lúc đầu, việc hẹn hò với một người tự ái có thể rất thú vị vì nó có xu hướng trở nên mãnh liệt. “Những người ái kỷ có thể rất quyến rũ và tắm cho ai đó rất nhiều, lãng mạn cử chỉ.” Rowland đồng ý rằng đánh bom tình yêu là phổ biến đối với những người tự ái. Cô ấy nói rằng ai đó có thể bị quyến rũ bởi những màn thể hiện tình cảm hoành tráng này trước khi họ có thời gian để kết nối các dấu chấm.

Có liên quan: Đây là thuật ngữ 'đánh bom tình yêu' nghĩa là gì và làm thế nào để biết nếu nó xảy ra với bạn

Levine-Miles nói rằng một số người có thể bị thu hút bởi những người tự ái vì họ có mong muốn “sửa chữa” một ai đó. “Một số người có thể có cảm giác tận tụy; muốn giúp đỡ ai đó hoặc nhìn thấy tiềm năng trong họ và muốn thay đổi họ,” cô nói. Lời khuyên của cô ấy? Hẹn hò với ai đó đã là người mà bạn muốn ở cùng, không phải người mà bạn hy vọng có thể trở thành người mà bạn muốn ở cùng.

Rowland và Levine-Miles đều nói rằng nhận thức là chìa khóa để phá vỡ chu kỳ quan hệ ái kỷ, đặc biệt là từ rất sớm. Rowland nói rằng thay vì bị phân tâm bởi những cuộc tấn công tình ái, hãy chú ý đến cách họ cư xử khi ở bên bạn. Họ đang lắng nghe tích cực hay tất cả các cuộc trò chuyện của bạn đều xoay quanh họ? Cô ấy nói hãy chú ý đến cảm giác của bạn khi ở bên họ. Bạn có cảm thấy lo lắng vì bạn không chắc họ sẽ hành động như thế nào khi bạn nhìn thấy họ? Bạn có cảm thấy tự ti hay tồi tệ về bản thân? Rowland nói: “Một người tự ái có thể thông minh nhưng cuối cùng trực giác của bạn sẽ bắt đầu hoạt động và bạn phải chú ý đến cảm giác đó về người mà bạn đang giao dịch.

Nếu bạn cảm thấy cần phải bào chữa cho đối tác của mình (hoặc đối tác tiềm năng) hoặc thấy mình đang bao che cho họ trước bạn bè của mình, Levine-Miles nói rằng đây là một dấu hiệu đáng báo động. Hãy tự hỏi tại sao bạn cảm thấy cần phải nói dối về các khía cạnh trong mối quan hệ của bạn với bạn bè.

Ngay cả khi có những khoảnh khắc hạnh phúc và thoáng thấy những gì có thể xảy ra, cuối cùng sẽ không có kết thúc có hậu nếu bạn đang có mối quan hệ với một người tự ái. Levine-Miles khuyên rằng nếu bạn đang có một mối quan hệ mà bạn muốn kết thúc nhưng lại sợ phải làm như vậy vì sự an toàn của mình, hãy nói về kế hoạch rút lui với bác sĩ trị liệu. Nếu bạn không có nhà trị liệu, hãy cân nhắc gọi Đường dây trợ giúp Bạo lực Gia đình (1-800-799-7233).

Mọi người đều xứng đáng được cảm thấy có giá trị và được yêu thương trong mối quan hệ của họ. Đừng để một người tự yêu mình cản trở điều đó. Lần này, đó là về bạn .

Tiếp theo, đây là 35 dấu hiệu cho thấy bạn đã tìm thấy 'người ấy'.

nguồn

• Tiffany Rowland, LCSW , nhà tâm lý trị liệu và người sáng lập Right Choice Therapy
• Sarah Levine-Miles, LCSW , nhà trị liệu được đào tạo về liệu pháp hành vi nhận thức, chăm sóc sau chấn thương, liệu pháp chấp nhận và cam kết, v.v.

---