Ashley Tisdale Mở Lòng Về Hành Trình Sức Khỏe Với Tình Trạng Rụng Tóc

'Không có gì phải xấu hổ cả.'

• Tác giả: Yasmine Coleman
• Ngày cập nhật:

Ashley Tisdale đang chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của cô ấy về chứng rụng tóc.

Nữ diễn viên tiết lộ trên Thứ Tư (ngày 11 tháng 1) mà cô ấy phải chịu đựng rụng tóc —một chứng rối loạn tự miễn dịch có thể gây rụng tóc nghiêm trọng, theo WebMD —và thảo luận về cách cô ấy quản lý tình trạng này.

Các Trường trung học âm nhạc alum, người đã chào đón con gái Jupiter vào năm 2019 cùng với chồng là Christopher French, cho biết cô nhận thấy tóc rụng vài tháng trước đó, ví tình trạng sức khỏe của cô với chứng rụng tóc mà cô đã phải đối mặt nhiều năm trước khi đối mặt với căng thẳng dữ dội.

'Rụng tóc và rụng tóc khá phổ biến, nhưng nhiều người cảm thấy xấu hổ khi nói về những vấn đề này', Tisdale viết trong một bài đăng trên blog về phong cách sống và sức khỏe của mình. người Pháp . 'Bất kỳ kiểu rụng tóc nào cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn, đặc biệt nếu bạn cảm thấy như mình là người duy nhất phải trải qua điều đó. Đó là lý do tại sao tôi muốn nói chuyện cởi mở về vấn đề này — bởi vì không có gì phải xấu hổ cả. Đôi khi, nó có liên quan đến nội tiết tố, đôi khi là do di truyền, và đối với tôi, nó có liên quan đến tình trạng quá tải căng thẳng.'

Người phụ nữ 37 tuổi tiếp tục trong mục có tựa đề 'Tôi đang đối phó với chứng rụng tóc như thế nào', giải thích cách cô ấy đã học cách quản lý tình trạng của mình và khuyến khích những người khác đừng để 'sự lo lắng lấn át'. Cô ấy đã đề cập đến việc chú ý đến quá khứ của cô ấy sự lo ngại liên quan đến việc chứng rụng tóc ngày càng 'tồi tệ hơn' chỉ khiến cô ấy thêm căng thẳng, và đến lượt nó, các triệu chứng của cô ấy.

Cô viết: “Khi tôi tập trung vào hiện tại và chấp nhận những gì đang xảy ra, tôi đã sẵn sàng lên kế hoạch để giải quyết tình trạng rụng tóc của mình.

Ngoài việc chuyển sự tập trung khỏi sự lo lắng, Tisdale liệt kê việc kiểm soát căng thẳng là một chìa khóa khác để đối phó với tình trạng sức khỏe. Cô quy kết thiền và tự chăm sóc các nghi lễ như những thực hành giúp giảm mức độ căng thẳng của cô ấy.

Cô ấy cũng bao gồm một thứ khác hiệu quả với cô ấy là thay đổi chế độ ăn uống của mình, viết, 'Ăn uống tập trung vào sức khỏe đường ruột cũng giúp tôi phát triển. Bất kể kế hoạch chăm sóc bản thân của bạn là gì, hãy nắm lấy nó.'

Cựu nữ diễn viên Disney đã từng chia sẻ về các phương pháp điều trị rụng tóc mà cô ấy đã nhận được để giúp phục hồi mái tóc của mình, bao gồm cả điều trị huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) , liên quan đến việc tiêm tiểu cầu từ máu của một người trở lại da đầu.

'Nó đắt tiền và chắc chắn không phải là trải nghiệm thú vị nhất - xét cho cùng thì nó liên quan đến việc lăn kim trên da đầu - nhưng nó khiến tóc tôi mọc lại nhanh một cách đáng kinh ngạc và nghiên cứu cho thấy nó có hiệu quả,' cô nói và cho biết thêm rằng nó hoàn toàn ổn. chấp nhận rụng tóc và chơi bất cứ thứ gì khiến bạn cảm thấy thoải mái, cho dù đó là tóc giả hay đầu không có tóc.

Jada Pinkett Smith là một ngôi sao khác, người đặc biệt minh bạch về hành trình rụng tóc của mình, cởi mở về tình trạng trên Nói chuyện bàn đỏ và nhiều lần chọn cách cạo trọc đầu dữ dội.

Hy vọng rằng chúng ta sẽ tiếp tục thấy nhiều người đón nhận những hành trình độc đáo của họ và chia sẻ kinh nghiệm với các tình trạng sức khỏe phổ biến trong tương lai!

---