25 cuộc họp phục hồi ảo để giúp bạn tỉnh táo và tỉnh táo trong khi giữ khoảng cách với xã hội

Cuộc khủng hoảng coronavirus gây khó khăn cho tất cả mọi người, nhưng những người đang vật lộn với chứng nghiện ngập có những khó khăn đặc biệt trong đại dịch. Với các biện pháp ngăn cách xã hội cấm tụ tập ở hầu hết các khu vực, các thành viên của nhóm phục hồi sẽ không phải đi đâu cả — nhưng rất may, cuộc họp khôi phục ảo và nhóm họp khôi phục trực tuyến đang xuất hiện để hỗ trợ những người làm việc rất chăm chỉ khỏe lại .

Cho dù bạn chỉ đang tìm kiếm sự trợ giúp hay tỉnh táo trong vài năm, các cuộc họp và nhóm trực tuyến này có thể sẽ có giá trị đối với bạn, nhưng hãy biết rằng không phải mọi phương pháp khôi phục đều phù hợp với tất cả mọi người — và điều đó không sao cả. Nếu bạn đã tham gia một nhóm phục hồi, thì cách tốt nhất trước tiên là bạn nên liên hệ với nhà tài trợ của mình để tìm hiểu xem nhóm của bạn có tổ chức các cuộc họp trực tuyến hay không để bạn sẽ được hưởng lợi từ sự quen thuộc và tin tưởng mà các bạn đã cùng nhau xây dựng. Nếu đó không phải là một tùy chọn, đây là một số để thử.

25 cuộc họp nhóm khôi phục ảo

1. AA và Al-Anon

Rượu ẩn danh và Al-Anon phục vụ cuộc họp trực tuyến mà bạn có thể tham dự dựa trên nhu cầu lên lịch của riêng bạn. Một số qua điện thoại và một số qua video hoặc tin nhắn. Bạn cũng có thể tìm kiếm sự trợ giúp tại eAA , một chi nhánh trực tuyến cụ thể của tổ chức.

Có liên quan:Làm thế nào để đối phó với lo lắng do Coronavirus

2. Reddit

Không chắc chắn bắt đầu từ đâu? Reddit có một số chủ đề để khôi phục các loại khác nhau, bao gồm Redditors trong Recovery và Ngừng uống rượu .

3. Forever35 Sober

Lấy cảm hứng từ podcast Forever 35, Forever35 Sober nhóm trên Facebook là một cộng đồng chủ yếu bao gồm phụ nữ hỗ trợ nhau trong nỗ lực cai rượu, cho dù họ đang tỉnh táo hay đang tích cực phục hồi.

4. Phục hồi tỉnh táo

Các Phục hồi tỉnh táo diễn đàn có một cộng đồng gần 200.000 người để hỗ trợ phục hồi mọi thứ từ rượu đến sự lo ngại và mọi thứ ở giữa.

5. Những bà mẹ tỉnh táo

Nếu bạn phát ngán với nước trái cây của Mẹ và các tài liệu tham khảo về cách ly, Các bà mẹ tỉnh táo nhóm có thể là nơi ẩn náu được hoan nghênh từ việc kích hoạt các bài đăng trên nguồn cấp dữ liệu của bạn.

6. Con nợ Ẩn danh

Nếu bạn nghiện mua sắm hoặc cờ bạc, Con nợ Ẩn danh có các cuộc họp trực tuyến và hỗ trợ.

7. Trong phòng

Trong phòng là một nhóm khôi phục ảo bao gồm tất cả các phương pháp khôi phục giữa các thành viên của nó.

8. Vương quốc phục hồi

Vương quốc phục hồi Cung cấp một nhóm Facebook đã đóng, riêng tư dành cho phụ nữ cũng như các nguồn trực tuyến để hỗ trợ khắc phục tình trạng lạm dụng chất gây nghiện.

Có liên quan: Phim hay nhất về nghiện và nghiện rượu

9. Step Chat

Trò chuyện theo bước cung cấp các cuộc họp phục hồi ảo dưới dạng trò chuyện văn bản, với các nhóm dành cho AA, Al-Anon, Người nghiện ma túy ẩn danh, Trẻ trưởng thành nghiện rượu (ACA), Cần sa ẩn danh, Cảm xúc ẩn danh, Người tự gây hại ẩn danh, Người đánh bạc ẩn danh, Người nợ ẩn danh, Người tiêu dùng ẩn danh và Người ăn Bắt buộc Ẩn danh.

10. Câu lạc bộ Never Alone

Các thành viên của Narcotics Anonymous có thể được hỗ trợ và tham dự các cuộc họp phục hồi ảo thông qua Câu lạc bộ Never Alone .

11. Người nghiện trò chơi máy tính ẩn danh

Người nghiện trò chơi máy tính Ẩn danh cung cấp các dịch vụ khôi phục trực tuyến và bạn có thể tham dự các cuộc họp khôi phục ảo thông qua điện thoại hoặc trò chuyện.

12. Cần sa ẩn danh trực tuyến

Cần sa ẩn danh trực tuyến cung cấp hỗ trợ phòng trò chuyện 24/7.

Liên quan: Nó đã phải chịu một khoản phí DUI nghiêm túc cho việc này trong 5 lần đối mặt với chứng nghiện rượu của cô ấy — Đây là hành động của cô ấy đối với văn hóa uống rượu của mẹ

13. MyRecovery

Sự hồi phục của tôi cung cấp các cuộc họp và diễn đàn hỗ trợ ảo cho những người đang phục hồi sau lạm dụng rượu và ma túy.

14. Tổng số trà của LGBT

Được thiết kế đặc biệt cho các thành viên của cộng đồng LGBTQ +, Tổng số trà của LGBT cung cấp một không gian an toàn để phục hồi mà không bị kỳ thị hoặc ám ảnh.

15. LifeRing

Nếu bạn đang cố gắng tỉnh táo nhưng không cảm thấy thoải mái với các yếu tố tôn giáo hoặc tâm linh của các nhóm phục hồi điển hình, Vòng đời là một sự thay thế thế tục tuyệt vời.

16. Cocaine ẩn danh trực tuyến

Cocaine ẩn danh trực tuyến chuyên về các cuộc họp phục hồi ảo từ năm 1997.

17. Người nghiện tình dục ẩn danh

Không chỉ Người nghiện tình dục ẩn danh tổ chức các cuộc họp khôi phục điện thoại, họ cũng tổ chức các cuộc họp chỉ dành cho phụ nữ nếu điều đó khiến bạn cảm thấy thoải mái và an toàn hơn.

Liên quan: Cách thức hoạt động của liệu pháp trực tuyến

18. Phục hồi thông minh trực tuyến

Nếu 12 Bước điển hình không phù hợp với bạn, Đào tạo Quản lý và Phục hồi Bản thân ( Phục hồi THÔNG MINH ) Trực tuyến có thể là một lựa chọn.

19. Người nghiện tình dục và tình yêu Ẩn danh

Người nghiện tình dục và tình yêu Ẩn danh có một số tùy chọn cuộc họp khôi phục ảo bằng một số ngôn ngữ, cũng như nhóm đặc biệt chỉ dành cho phụ nữ .

20. Người nghiện đồ ăn ẩn danh

Bạn có thể tham dự các cuộc họp khôi phục ảo cho Người nghiện đồ ăn ẩn danh qua điện thoại, email hoặc video thông qua Zoom và Skype.

21. DynamiCare Health

Thông qua cuộc khủng hoảng COVID-19, DynamiCare Health đang cung cấp một cuộc họp phục hồi sức khỏe từ xa miễn phí hàng ngày lúc 12 giờ tối ET.

22. Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA)

Các Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA) có rất nhiều dịch vụ hỗ trợ cai nghiện trực tuyến.

23. Kết nối bởi Diễn đàn Chính sách Nghiện

Các Kết nối ứng dụng của Diễn đàn chính sách về chất gây nghiện được thiết kế để quản lý và giúp hỗ trợ phục hồi bằng các phương pháp dựa trên nghiên cứu.

Diễu hành hàng ngày

24. Tempest

Tempest cung cấp các cuộc họp phục hồi ảo và hỗ trợ khác cho những người đang tìm cách tỉnh táo sau rượu.

25. Hazelden Betty Ford

Tùy thuộc vào nhà cung cấp bảo hiểm của bạn, bạn có thể nhận được các chương trình điều trị và phục hồi ảo từ Hazelden Betty Ford được bảo hiểm bởi kế hoạch của bạn.

Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc . Jamie Lee Curtis chia sẻ việc nghiện ngập và xấu hổ của cô.